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調查報告近視眼

時間:2024-10-22 17:27:44 報告 我要投稿

關于調查報告近視眼

  在學習、工作生活中,越來越多人會去使用報告,我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。你所見過的報告是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的關于調查報告近視眼,希望對大家有所幫助。

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關于調查報告近視眼1

  一、問題的提出

  上五年級了,班級里戴眼鏡的同學越來越多,照這樣的速度發展下去,眼鏡將會在整個班級“普及”了。近視給同學們的學習生活帶了許多不方便,洗臉刷牙,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個器官,怎樣也離不開它了。

  同學們的視力為什么會下降?是否和平時的學習生活習慣息息相關呢?

  二、調查方法

  1看書

  2上網找資料

  三、調查狀況和資料整理

  具體資料

  信息渠道涉及方面

  網絡近視怎樣構成及治療近視眼發生的原因分內因和外因。內因主要有遺傳因素和發育因素。近視眼有必須遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常狀況下,至青春期眼球可發育正常,如過度發育即構成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發展。如進行性發展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長發育階段,調節潛力很強,球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態是構成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢,避免閱讀時光過長,注意加強體育鍛煉都能到達防治近視的作用。

  書籍怎樣樣會近視大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果證明,近視眼是人眼對當代環境的適應性改變,它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

  四、結論

  1.遺傳因素:根據超多的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關,中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代能夠不一樣時出現近視。遺傳又往往受客觀環境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的.復雜性。

  2.環境因素:環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境,這是最古老的學說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從超多國內外有關調查研究報告看,已公認遺傳與環境是近視眼構成的主要原因,并指出環境條件是決定近視眼構成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產生近視?對此還沒有一致認識,主要有以下幾種理論:

  (1)調節學說:絕大多數近視是在青少年時代出現,由于青少年眼的調節力個性強,對近距離工作學習有高度適應性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長時光過度緊張,睫狀肌會發生疲勞甚至痙攣而出現調節性近視,不及時消除持續發展則可成為不可逆轉的真性近視。或透過其他途徑影響到眼球軸的延長。

  (2)輻輳學說:近距離工作使用調節時,也需要兩眼同時內轉的輻輳功能加強,由此能夠導致眼肌對眼球加壓,而引起眼球軸的延長。

  (3)環境適應學說:幼兒時期眼球小,多數呈現遠視,隨著年齡增長眼球增大到達正視狀態。在這一發育過程中近距離閱讀過多,眼球為適應這種調節需要而成為近視。這一學說受到許多反對,但是在發育期可塑性很強,對近視發展具有重要影響已是共識。

  其他學說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢、比較度、字小模糊、距離太近和閱讀時光長等外部因素都能影響以上因素的作用。

  3.營養體質學說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質的薄弱也可影響到近視的發生,但是這些因素是透過什么途徑影響近視則各有說法。

  總之,從以上能夠看出近視是有許多因素能夠引起,既有外部因素,又有內部體質因素的相互影響,而非某單一因素而成。

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  一、問題的提出:

  自從上了高年級之后,我班的近視人數急劇上升,當然我也是其中一員。這樣奇怪的現象令我十分好奇,所以我決定展開一次調查。

  二、調查方法:

  1、上網查閱資料,了解有關知識。

  2、調查詢問同學,了解他們是怎么近視的?

  3、 詢問同學,了解近視人員的生活習性以及用眼習慣。

  三、調查情況和資料整理:

  從網上得知,我國的近視率已接近30%,小學生22.7%患有近視;初中近視率猛增到55.8%;高中生則高達70.3%人戴上眼鏡。

  在調查同學們后,我制作了一個表格。表格上,由看手機而引發近視的.占近視人員的,由看電視引發近視的占近視人員的,由看電腦引發近視的占近視人員的。從表格上顯示,看手機的人數占了絕大多數。這也說明,手機對眼睛是有很大的殺傷力。

  四、結論:

  從調查情況來看,我發現:

  1、看手機、玩游戲,是導致非常多同學近視的原因。

  2、 隨著年級,同學們的作業量逐漸增大,導致做作業的時間較多,沒有空余時間讓眼睛放松。

  3、我調查過幾個同學,經常互換眼鏡來戴。這可會讓眼睛度數越來越深。

  那么,我給大家提幾點建議:

  1、看書、做作業……時間過長的,一定要在適當的時間內休息。

  2、學習不能在光線較暗或較強的地方,要選擇中和的光線。

  3、 電子產品,要適當使用。

  4、 堅持做眼保健操。

關于調查報告近視眼3

  一、引言

  在當今社會,隨著電子設備的普及,近視問題在小學生中日益嚴重。本報告旨在調查小學生近視眼的情況,了解其原因,并提出預防措施。

  二、研究方法

  1.數據收集:通過問卷調查,收集小學生的視力狀況、用眼習慣、戶外活動時間等信息。

  2.樣本選擇:選取不同年級、性別、地域的小學生作為研究對象,以保證樣本的代表性。

  3.數據分析:運用統計學方法,分析近視與生活習慣、學習環境等因素的關系。

  三、調查結果

  1.近視比例:調查結果顯示,小學階段的近視率逐年上升,尤其在高年級更為明顯。

  2.用眼習慣:大部分小學生每天使用電子設備超過兩小時,且課業負擔重,課間休息時間不足。

  3.戶外活動:近一半的小學生每周戶外活動時間少于兩小時,遠低于推薦的標準。

  四、原因分析

  1.長時間近距離用眼:過度使用電子設備和長時間閱讀導致眼睛疲勞,增加近視風險。

  2.光線條件:不良的學習環境,如光線過暗或過強,會加重眼睛負擔。

  3.遺傳因素:部分近視可能與遺傳有關,父母雙方都有近視的小學生近視率較高。

  五、預防建議

  1.限制屏幕時間:家長應控制孩子使用電子設備的`時間,鼓勵他們進行戶外活動。

  2.規律作息:確保充足的休息時間,每45分鐘學習后休息10分鐘,遠眺放松眼睛。

  3.眼保健操:定期做眼保健操,改善眼部血液循環。

  4.定期檢查:每年至少進行一次視力檢查,早期發現并干預近視。

  六、結論

  小學生近視問題需要引起社會關注,通過改善生活習慣和環境,可以有效預防近視的發生。

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  一、提出問題

  近些年來,我國近視的人越來越多。小學生占22%左右,初中生增加到了55%,高中生已有70%帶上眼鏡,大學生近視的比例高達80%。

  二、調查方法

  (1)查閱有關書籍,了解普通人怎么近視。

  (2)上網查找怎樣保護好眼睛。

  三、調查情況

  導致近視的因素有:遺傳因素、環境因素、個體因素、營養因素和睡眠因素。

  導致學生近視的原因有:作業太多、睡眠不足、過度看電視、手機。導致成年人近視的原因有工作過多、睡眠不足。

  四、結論

  (1)由于過多看電視、手機而近視。

  (2)不注意保護眼睛,躺下看書。

  (3)寫作業累的時候,趴在桌子上面寫字。

  五、建議

  (1)多吃有維生素的蔬菜

  (2)在40分鐘的學習后,多看綠色的植物,向原眺望。做眼保健操。

  (3)要養成良好的用眼習慣。

  (4)在寫字時,不要躺下,和桌子的寬度保持一拳。

  關于近視眼的調查報告2

  隨著學習任務的增加,我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們小學生以后的生活不利。現在我就把我的調查結果向大家做以介紹:現在我們班有學生45人,一類近視(非常嚴重的近視)九人,占總人數的五分之一;二類近視(較嚴重的近視)5人,占總人數的九分之一;三類近視(輕微近視)5人,占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認為得近視眼的.原因主要是看書多、作業忙,又因長時間看電視、玩電腦,打游戲機等,戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態;更有人忽視用眼衛生,閱讀時不注意距離與姿勢,不注意照明和時間,造成與眼球發育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過度。

  現在我建議:

  第一、每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時的眼疲勞。

  第二、較長時間學習的時候,要經常遠眺,或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

  第三、在家的墻壁上按一個視力表,經常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。

  第四、我聽我媽媽說,多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。

  第六、在班內,每周三,舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。

  以上是我的建議,請老師和同學們給予采納。

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  隨著電腦的普及,很多的小孩子都患上了近視,因此,家長朋友們都比較關注這一方面的問題,擔心孩子的健康。實話說,我也患上了近視。我的周圍,患近視的同學很多,因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是,我對小學生近視原因進行了調查。

  一.調查的目的

  1.調查學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

  2.通過調查近視情況,提升人們預防近視的意識,從而降低近視率。

  二.實踐過程

  1.我上網查閱資料,了解一般人是怎樣患近視的。

  2.我閱讀了近來的報紙及雜志里關于近視的相關內容,深入地探索近視的原因、危害及預防。

  3.我打電話給患近視的同學和朋友,問他們是怎樣近視的以及近視所帶來的不便。

  4.我到XX市眼科醫院咨詢院長,小學生患近視的原因及預防措施。

  三.調查數據及分析

  我在調查中發現,近視在12~18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為20.13%,中學生為56.12%,高中生為23.75%。每年,患近視的人數呈遞增趨勢,而且近視度數大增,上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多,但患近視的比例也大為增多。

  四.結論:

  (一)近視的原因:

  1.學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致,如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。

  2.小學生近視主要是因為看電視距離太近、時間太長和所看電視的畫面濃度太深;玩電腦時間過長;讀書、寫字時不注意距離與姿勢,在光線太強或太弱的陽光下、車廂里看書;不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞,而導致近視產生或加重;不合理飲食;看激光;小學生補課、家庭作業、鋼琴班、舞蹈班等等之類的課外培訓,都會使得小學生缺乏運動,睡眠過少。

  3.中學生近視除了上述原因外,還因為學習任務重,壓力大,功課多,戶外活動少,導致用眼過度,加重近視。

  4.遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。

  5.患近視后未及時治療或不戴眼鏡,加重近視程度。

  6.不適合的配鏡,如配鏡過矯或配鏡不足。

  7.全身健康狀況差如體弱、早產兒、營養不良、偏食的.兒童。

  8.孩子如果長期吃含糖精食品,也會引起視力的降低,因為過多糖份的攝入會造成鈣、鉻等微量元素及維生素B1吸收不足,會致使眼球壁彈性降低,眼軸拉長,從而促使近視發生和近視度數加深。

  (二)近視的危害:

  1.容易受損傷:孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。

  2.學習成績下降:孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字,配戴了眼鏡后容易造成視疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。

  3.影響孩子前途:孩子得了近視,升學選擇專業和就業有較大限制,前途受到極大影響。

  4.遺傳后代:現代醫學已經證明,由于后天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳后代。

  5.危害身心健康:由于孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。

  6.活質量低下:由于孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。

  7.導致并發癥:得了近視如不及時治療,不但度數會不斷加深,最終成為高度近視,還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發癥、甚至失明。

  8.太多不便:由天氣變化而帶來的太多不便,如:雨天、黑暗時、夏天太熱、冬天太冷,帶眼鏡進出,溫差太大容易反霜,擦拭后帶來鏡片磨損,致使視物模糊,度數逐年增多。

  五.建議:有效預防近視等眼病:

  1.要養成不錯的生活習慣,合理飲食,不偏食,多吃含維生素c和維生素a,d的食物。

  2.要糾正不良習慣,養成不錯的用眼衛生,看書、寫字時姿勢要端正,光線要充足,堅持做眼保健操。

  3.要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,不讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  4.要定期到眼科醫院做檢查,及時發現眼病,及時治療,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

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  一、提出問題

  在人才濟濟的當今社會,具備健康的體魄是極為的。大城市的發展,高樓聳立,大街小巷橫穿各處,人們接近大自然的機會越來越少,人們忙忙碌碌,很少停息一會兒,放松身心。中學生的近視日趨嚴重。在班級上,同學都戴著眼鏡,對于中學生的視力情況,我對河北省邢臺市育才中學初中二年級6班的同學做了一次關于中學生視力情況的調查。

  二、調查目的

  對中學生視力情況的調查使認識到中學生患近視的嚴重性。提出倡議,向同學們傳達近視的危害,從而使學生們認識到要地保護眼睛。

  三、調查過程

  1.文獻研究法

  (1)什么是近視?

  我們都知道眼睛的基本結構是由角膜、瞳孔、晶狀體、視網膜、虹膜等幾大部分組成。管線經過晶狀體成像于視網膜上,在經過視神經把信息傳入大腦,產生視覺,于是人便清晰地看到了物體,這就是眼睛的工作原理。

  近視眼是視力缺陷的一種能看清近處的東西,看不清遠處的東西。近視是由于眼睛的晶狀體和視網膜的距離過長或晶狀體折光力過強,使進入進入眼球的影像不能正落在網膜上而落在網膜的前面。

  近視眼需要佩戴凹透鏡:由于凹透鏡對光線具有發散作用,它是原來聚焦在視網膜之前的光線發散后正好聚焦在視網膜上。

  (2)初中生視力下降的原因

  首先,環境是近視的主要因素,眼睛過度疲勞和不用眼,使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞。現在問題的是學生課桌椅不規范,未能按年級、個體差異配置,不便于學生養成的坐姿。教室采光不好也易學生近視。此外,長接觸熒光物體,如電視、電腦等,學生視力下降的原因。所以說不良的學習環境嚴重了學生的身體健康。

  其次,不參加體育鍛煉,體質較差也不可,從網上搜查的資料中:體學生近視率小于普通高校,僅為四分。與體育專業學生課業負擔較輕,另一,也與體育專業學生喜愛運動、體質好。普通學校女生比男生不愛運動,也女生近視率高于男生的。

  再次,不科學的.飲食習慣也會近視。的臨床資料及動物試驗說明:近視眼的與機體鈣、鉻等微量元素。甜食為酸性食物,一消耗體內的鈣元素,另一升高血糖,晶體滲透壓,是近視眼的又一禍根。

  2.對育才中學周圍的“眼動力眼鏡店”做一次采訪。

  問:來配近視眼鏡以哪些人居多?

  答:學生人數最多,是初中生。

  問:學生中近視度數為多少?

  答:在100-200度居多。

  問:近視了不配戴眼鏡視力會越來越深嗎?

  答:這要看保護的情況。有些學生真性近視,只要保護,預防,是問題的。

  但近視已超過200度,如不戴眼鏡,了學習,還近視的度數,是很不好的。總之,不管近視,保護眼睛要的。

  問:近視產生原因?

  答:中學生近視產生的原因是:

  1、閱讀和寫字姿勢不;

  2、閱讀和寫字時不注意光線的強弱;

  3、生活和學習制度不健全;

  4、先天的因素。

  問:配戴眼鏡的常識是?

  答:配眼鏡前應作散瞳驗光,確診為近視眼;配戴的眼鏡,應該是度數合適的眼鏡,度數不要過深或過淺;配戴眼鏡后,仍然要注意用眼衛生,防止。要檢查視力,如有視力下降,就要重新配鏡。

  問:能為中學生近視提些建議嗎?

  答:用眼要衛生;有近視要配眼鏡;多看綠色,看遠處以調節眼睛。預防近視眼,最后要“三要”和“四不看”。

  3.派發問卷,對學生簡要采訪

  為了進一步了解初中學生的視力情況,對邢臺市育才中學初二年級6班的65名中學生了問卷調查和簡要采訪。詳細的問卷內容如下:

  四、調查結果分析

  經過我的問卷調查,得到的結果如下:

  據統計,本次調查當中,有63.08%的同學是近視階段的,超過了總人數的二分之一。

  2.近視年數

  圖中信息的分別占23.1%和17.2%。這說明呢?一,初中升高中給學校及學生帶來的,嚴重中學生不健康用眼;另一,學生健康用眼的意識,自覺養成的習慣。的看,學校及學生對健康用眼的意識不強。

  于肉食的23。飲食習慣近視的直接原因,但也屬原因。比如說胡蘿卜素,維生素A,B2,就會使眼睛容易疲勞,從而近視。,要多吃維生素A,B2,含胡蘿卜素較多的食物,如牛奶,動物肝臟,雞蛋,花生,胡蘿卜,蔬菜等。,但看書也看的,這里的并非指書的類別,而是指看書時的姿勢要遵循“二要二不要”原則。所謂:“二要”是指眼睛和書本距離要一市尺,和連續看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看。可是數據顯示,學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占所調查學生的46.3%。雖然勤奮是好的,但成績而損害眼睛的話,是很可惜。

  學生僅有近9%,還算可觀。

關于調查報告近視眼7

  進入小學四年級后,我發現我們班戴近視鏡的學生人數逐漸增加。我的座位周圍有李林泉、余韓冰和其他學生。看到我童年的玩伴郝浩,他現在在東方小學學習,聽到他說他班上很多人近視。我從姨媽那里聽說,他們年輕時,沒有多少同學近視。這是為什么?考慮到這個問題,我開始了一項調查。

  調查

  我數了數近視的學生。我發現我們班有十多名學生戴近視眼鏡,四年級其他班有近三分之一的學生近視。低年級近視學生較少,但高年級近視率較高。六年級每個班平均有20多名近視學生。在鄉下,我六年級的哥哥說他班上只有幾個近視的人。

  分析

  我調查了這些近視學生的.家庭、學習和個人習慣。我發現我們班有五個人近視學得很好,四個人因為坐姿不正確而近視,兩個人不做眼保健操,七個人因為過度看電視和玩電腦而近視。在農村地區,近視通常是由不正確的坐姿或過度使用眼睛引起的,有些營養跟不上它。在這些近視人群中,有些同學的父母一方或雙方都近視。

  結論

  1.一些學生由于坐姿不正確而近視。

  2.一些學生不做眼保健操,導致近視。

  3.一些學生過度玩電視和電腦,導致近視。

  4.有些學生遺傳自父母的近視,過度使用眼睛,更容易導致近視。

  建議

  1、養成良好的學習習慣,不要在太強或太弱的光線下閱讀;讀、寫、坐直。

  2.不要長時間看電視或玩電腦。

  3.養成做眼保健操的習慣。

  4、加強近視預防宣傳,保護眼睛,及時治療眼病。

關于調查報告近視眼8

  隨著社會的變遷(課業的增多) ,小學生們肩上的擔子越來越重,學習的時間也就明顯增多。放松的次數多了,眼睛的負擔(隨之)越來越重。這不,還沒畢業,我和一些同學都戴上了眼鏡。 (提出小學生近視已經成為普遍現象。)

  那么,班上同學的近視人數到底有多少呢?為了解決這個問題,我對全班同學展開了一次全面的觀察調查。這里是提出要調查的主題,應該獨立成段。,“叮鈴鈴——”上課鈴響了,我的觀察行動開始了。 調查報告行文嚴肅,因此這句應該刪除。首先,我是針對近視人數多少這個問題進行觀察。趁老師轉身在黑板上抄了一些復習題,趁此的機會,我環顧了四周。不禁一驚,發現有的同學都是瞇著眼睛抄黑板上的題目,顯然,這些同學都患了近視。除去那些抄別人題目的同學外,至少有15名同學患有輕度近視,約占全班同學的30%。緊接著,就要開始算已戴上眼鏡的同學人數了,我粗粗估算了一下,大概有10人都戴上了眼鏡,其中300度的有1人,200度以上的有3~4人,100度以上的占戴眼鏡總人數的50%。而那些視力達5.0以上的人數呢,卻還沒過半。

  看了這些數字,你也許會感慨萬千。那么你想知道隨后,我又統計了我們班同學的`用眼姿勢情況統計嗎?別急,聽我一一道來。做作業時,我做了如下的觀察與計算:1、按照規范的姿勢,達到3個一標準寫作業的只有不超過10人,還不到班級總人數的20%;2、握筆姿勢錯誤,坐姿不正的同學大約有30多人,與規范姿勢做作業的人數比是3:1;3、癱在桌上寫作業的人數大約有3個,占全班的5%。哦!怪不得有那么多同學患了近視呢! 在以上兩段中,作者通過了解和掌握第一手資料,摸清了情況。但調查報告行文嚴肅,不管是在情況敘述還是數字統計等方面,都必須客觀實在,這點要引起作者注意。

  通過這個調查結果表明,我認識到近視的煩惱已經牢牢纏上了我們這群在小學生群體中已經成為普遍現象。,為了眼睛這里是點明調查結果,應該獨立成段。通過這次調查,我發現只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視,比如我們應該矯正自己的不良習慣,平時做作業,、玩電腦,、看電視的時間應定在每40~50分鐘就休息片刻。做作業時應該做到三個一——手離筆尖一寸,眼睛離書本一尺,胸離桌子一拳。;在玩電腦時,應該與電腦屏幕保持一定的距離。,不要將電視的亮度調得太高,以免眼睛受刺激。此外,日常生活中還應注意用眼衛生,不要用手搓眼睛等。 本段應該將調查得到的材料經過定性、定量的分析概括,尋找出近視與日常學習、生活習慣的內在聯系,然后再總結出具有價值的信息:只要矯正平日里的生活、學習習慣就能夠避免近視!

  同學們,為了明天的光明一起行動起來吧!

關于調查報告近視眼9

  一.問題的明確提出

  當我是四年級的時候,我就戴上了眼鏡,成為了“四眼一族”。當時,班上只有四五個同學戴眼鏡。一開始的時候,我還揚揚得意,覺得自身像一個深不可測的大博士。可不久,我就嘗到了苦頭:跑步、跳繩也好,踢毽子、跳皮筋也好,眼鏡在我鼻梁上,亂蹦亂跳,比我還帶勁兒!夏天出汗了,我得先取下眼鏡才能擦汗;冬天,一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來,眼鏡就饞得直流“口水”——鏡片上霧蒙蒙的,想吃也吃不了……今年,我上五年級。剛開學,班里一下子又冒出2個“眼鏡一族”!近期,眼鏡家族的總人數步步升高!這真讓人大吃一驚!于是,我決心先在班里進行一次關于近視情況的調查。

  二.問題的調查

  我靜靜地觀察著我們班。在一次不經意的時候,我發現了老師的點名冊上有我們班所有同學在4年級時的視力表,我悄悄地將它記錄了下來,并且做了一個統計不難發現,邊緣與近視的人相對來說比較多,正常人數相對來說較少。后來,我有上網查了一下資料,結果真令我大吃一驚:我國目前近視患者已超過三億人,占世界近視人數的33%。我國8~12歲的小學生中,約有47個兒童就有一個近視眼。近視發病率約為23%,中學生約為55%,大學生約為76%,全國近視眼約為3億人,其中青少年約為2億人。全國近視眼發病人數位居世界首位,發病率僅次于日本,占世界第二位,每年新增近視眼約為6%。

  三.我的分析

  我思考與歸納了一下,我覺得近視是由以下因素導致的:

  1.做作業時沒有不錯的姿勢。我們寫著寫著就時不時地與書本來一個“親密接觸”,沒有保持一定的距離,這是最大的原因。

  2.用眼不衛生。隨隨便便地用手去揉眼睛,這樣會讓很多細菌進入眼球。

  3.不能控制用眼時間。95%的'同學對于電腦、電視等高科技的產品十分感興趣,誘惑太大。我們班中就有很多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時間。

  4.作業負擔大。我們每天的回家作業基本上在5-7個左右,我們怎么不會操勞過度呢?

  四.結論

  我覺得我們每時每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來很多不便。預防近視,我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次,我還要提醒哪些“電腦迷”們,使用電腦不宜連續超過兩小時。

  俗話說得好,“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護好自身的眼睛哦!

關于調查報告近視眼10

  一、前言

  眼睛是心靈的窗戶。眼在日常學習生活中的重要性是顯而易見的。然而,很多學生由于不注重自己的用眼衛生,造成了不良的后果,

  近視的孩子在學習過程中,時間稍長會出現眼疼、眼睛干澀、眼球充血等視疲勞的現象;學習一段時間,孩子就不得不休息一下,因此,近視孩子更累!近視影響注意力、答題速度。近視后易引起神經系統調節功能紊亂,更易引發腦疲勞,出現:思維遲鈍、開小差等癥狀,聽課質量及學習效率下降。長期腦疲勞更會影響到大腦反應速度,最終造成考試成績的下降。近視使學生自信心降低。以上學習障礙的誘因如不及時解除就會引發情緒困惑,對自己能力產生懷疑,自感沮喪和憂愁,使孩子缺乏自信,對學習、成長都會產生不利影響。

  據有關機構的權威報道,一個人得先天近視的可靠性并不是很大,只占近視眼中的不到5%,但目前學生近視眼的情況越來越嚴重。使得學生的近視率還在上升的趨勢,為此重視研究近視眼的形成,對預防近視有十分重要意義,并促使同學們有正確的認識。那么,如何讓學生預防近視眼,了解近視眼的危害,調查近視率居高不下的原因?因此,我決定對這個問題著手研究。

  二、摘要:

  本文對青少年的近視眼的`形成原因,以及如何預防近視作一個系統調查,并提出了對近視眼的如何防治的方法,和今后進一步研究的方向。

  三、調查對象與方法

  X市XX小學X班全體同學,學生家庭經濟條件較好,作息時間比較有規律。

  全班54位同學,采取問卷調查、座談等方式展開調查。

  四、調查內容

  (一)、座談調查

  鏡頭A:這個男同學對眼睛一點兒也不友好。只要有空余時間,他就去玩電子游戲。眼睛盯著游戲機,一眨也不眨,比上課聽講還要專心。時間一長,眼睛模糊了,他就用骯臟的手揉揉,繼續玩。直到天黑,爸爸找到了他,他才背著書包極不情愿地回家。

  鏡頭B:這個男生最喜歡看電視。放學回到家,馬馬虎虎寫完作業,趕緊坐到電視機前。吃過晚飯,他又坐在電視機前,而且離電視機很近。不管是少兒節目還是電視連續劇,他都要看。直到電視屏幕上出現“再見”字樣,他才打著哈欠,瞇著半睡半醒的眼睛去睡覺。

  鏡頭C:這兩個女同學對眼睛的態度也不好。你們瞧,她倆邊走路邊看書,磨磨蹭蹭,不知什么時候才能到家。

  鏡頭D:小紅是個“小書迷”,愛讀課外書,增長知識本是件好事,可她回家寫完作業總是躺在床上看書,把媽媽的批評當作耳邊風。

  鏡頭E:小方跟著爸爸媽媽去旅行。汽車在崎嶇不平的山路上行駛,顛簸著。可小方竟然捧著一本書全神貫注地看著。同行的叔叔阿姨提醒她,她理也不理,照看不誤。

  由于一些同學平時不注意眼睛的保護,慢慢地都成了近視眼,無奈地與眼鏡為伴,小小的鼻梁上架著一副沉重的眼鏡,既累又難看,還給自己的生活和學習帶來了許多不便。

  (二)、問卷式調查

  54位同學視力調查:裸眼視力

  近視眼同學配戴眼鏡的度數:

  (三)、數據整理

  X市XX小學X班54位同學近視眼調查:14位同學屬視力不良,3位同學戴眼鏡。

  五、調查結果分析

  1、產生近視的因素很多,有先天遺傳的,也有后天造成的。

  2、學生中“近視眼”人數在不斷增加,嚴重地影響了大家正常的工作和學習。

  3、青少年眼睛近視,絕大多數是用眼衛生習慣不好,造成假性近視。

  4、視力不良不及時治療,不良用眼習慣得不到糾正,就會發展成為真性近視。

  六、對策

  (1)青少年發育期要注重營養,營養不良會造成近視。

  (2)學校要加強學生良好的書寫習慣培養,重視學生用眼衛生。減少學生做作業的時間,提倡適當的活動,尤其是課間十分鐘,要讓學生調整一下用眼情況。

  (3)作為家長要多關注孩子的成長,教育子女要看書、看電視等姿勢要正確,不能躺在床上看書或看電視,要注意保證9小時的睡眠。

  (4)學校要加強眼保健操宣傳和眼保健操的正確姿勢,不要讓眼保健操流于形式。

  (5)注意學習方式,減少用眼時間,以口、耳替代。

  (6)調節光源,選擇最適合學生學習的光源。

  (7)得了“近視眼”的同學要到正規的醫院去驗光,配戴合適的眼鏡進行矯正。否則,視力只會越來越差。

關于調查報告近視眼11

  不知道什么時候開始,眼睛在我們的生活中就變得不再特別,越來越多的同學鼻梁上都架起了眼睛,變成了四只眼。

  每個家庭中的孩子都是寶貝,說一不二,隨著電視、計算機的`普及,我們祖國花朵的嬌嫩的眼睛受到了襲擊,現在,在我們班里,大多數的同學都患有近視,而且部分同學的近視情況十分嚴重,有的同學視力甚至低于了4。5,這也許給他們以后的生活、學習以及工作帶來很多的不便。為了保護視力,預防視力,我對于近視進行了調查研究,發現了以下問題:

  一、由于是先天性遺傳因素造成。

  主要原因是他父母親中,可能有一方就是近視眼,而且近視較為嚴重,從醫學角度講可能有父母的遺傳基因,造成孩子眼睛近視。

  二、由于學習過程中,姿勢不正確造成

  我們排除自身內因之外,那么外因可能是在學習過程中,坐姿不正確,沒有按照“胸脯距桌一拳遠”的要領去做,長時間近距離看書,或者在戶外光線較強的地方讀書,都會造成近視問題發生。

  三、由于生活中養成不夠,造成眼睛近視。

  近代科學技術飛速發展,使的先進的電子產品,不斷涌入到我生活中。比如:平面直角彩電、數字液晶電視、各種名牌電腦、電子字典、mp5等新科技產品,給我們的學習帶來了便捷、高效,但同時也會影響身體健康。日常生活中,養成不夠,比如;近距離小于5米看電視,長時間操作使用電腦,近距離使用電子字典,都會導致眼睛過多疲勞,加之我們不及時做眼部保健操,沒有讓眼睛適度休息,就可能造成眼睛近視。

  同學們,看到了這樣一份近視研究報告,你有什么想法?還不趕緊和不好的生活習慣說再見,保護好自己的眼睛,遠離近視吧!

關于調查報告近視眼12

  背景:

  如果你留心關查一下身邊的人,就會發現很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期,如不注重眼睛的保護就會讓其受到嚴重傷害。因此導致近視問題愈加嚴重。

  目前,我國近視眼患者已超過三億,占全世界近視眼患者的1/3,而我國學生的近視率在全世界的排名,已從1998后的第四位上升為第二位,僅次于“近視第一大國”――日本。其中中學小近視率已達34.6%高中生近視率已達70%,我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。

  據調查,近視發生的比例出70年代的15%左右,發展到90年代末的55%甚至80%左右,我國近視發病率上升之快,已到了全社會必須關注和采取措施的時候了。

  組員:

  羅星、左萍、郭楊揚、張騰、蘇虹羽、房靖超、秦臻、盛浪影。

  活動時間:

  12月15日-1月3日

  活動范圍:

  大街小巷,學校,眼鏡店

  調查方式:

  網絡信息查找,調查問卷,眼睛店調查

  提出問題:

  根據網上調查的數據,我國青少年近視發病率已達到30%以上,就是說,10個孩子中已有3個以上是近視的。小學生戴眼鏡對家長和老師來說,已經習以為常了,幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50%左右。那么,為什么中學生近視的比例會如此高呢?我們對此產生了疑問?是學習壓力過大?還是習慣問題?還是其他因素。我們對此進行了調查:

  通過到各大眼睛店訪問,我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點:

  一是發病率一路攀升;

  二是向低年齡發展;

  三是造成近視的原因越發多樣,而且每當假期期間,眼鏡店越是“紅火”,為什么呢?

  從調查結果不難看出看電視,打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。

  下面是我們經過的'討論和研究得出了青少年近視發病涉及五個致病因素:

  1、學習環境不良;

  2、不良用眼習慣;

  3、青少年近視遺傳史;

  4、戶外活動和體育鍛煉少;

  5、日均學習時間長。

  6、看電視、玩電腦或打游戲機時間過長;

  其中學習環境不良、玩游戲及不良用眼習慣對于青少年近視發病具有顯著關聯。隨著社會的發展,其中第6條不得不越來越影起我們的關注,看電視玩電腦對近視來說應該是有影響,關鍵時間是否過長。

  解決問題:

  隨著問題的發現和一步一步的深入,我們組員通過探討總結分析,總結了以下幾點解決辦法:

  1.目前有許多學校存在著教室設計結構不合理,采光照明不符合規定,教室所納學生數嚴重超標,課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況,所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設置與完備工作,使其符合健康衛生標準要求。

  2.在學生家中,家長亦應給學生營造一個良好的學習環境,使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛生標準。

  3.加強學校健康教育工作,大力宣傳學生用眼衛生知識,改變不良衛生行為,養成良好的用眼衛生習慣,提高自我保健能力,保護好視力。

  4.教師和家長要說服學生少看電視,特別是要講明近距離看電視對視力的危害;不要在過暗、過強光線下看書;乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢,以及不良的用眼衛生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力,對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。

  5.堅持推廣和普及眼保健操,使學生能正確、自覺、認真地學好、做好,并定期檢查視力,做到早發現、早矯治。

  6.近視學生需配眼鏡時,要到醫療部門咨詢、驗光及配鏡,切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。

  7.在飲食上要給學生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學生合理安排好學習時間,學習時間不宜過長,在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息,從而起到勞逸結合,保護視力,提高學習效率的作用。

  8.看電視及玩電腦每次不應超過40~50分鐘,中間應該休息,雙眼向遠處眺望,以減輕眼部疲勞,可避免近視加深。

關于調查報告近視眼13

  一:問題的提出:

  眼睛是心靈的窗戶,擁有了一雙健康明亮的眼睛,外面五彩繽紛,千姿百態的世界才能一目了然,才能更好的學習,生活。但進入高中以來,我們班越來越多的同學戴上了眼睛,同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視?為什么會引發近視?近視有哪些危害?又有哪些預防方法?

  僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?

  二:調查目的:調查我校學生的近視情況,找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

  三:,調查方法:

  1.通過網上調查和詢問同學,老師,了解近視的主要原因。

  2.走訪當地小學,初中,了解近視的發病率及學生中存在的問題。

  四: 調查結果:

  1.現象:全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視眼發病率為22.8%,中學生為55.2%,高中生為70.3%。

  2 近視的原因

  專家分析,主要是四點原因:學生用眼過度;用眼不衛生;缺乏眼保健知識;飲食結構單一,缺乏眼營養。其中,63%的學生用眼時間過長,60%的學生不注意用眼衛生,50%左右的學生沒有認真做好眼保健操,60%左右的學生缺少眼營養補充。

  因此,近視的主要原因是看書學習,這是因為學生面臨的學習壓力較大,尤其是在高中生階段有較多的作業和考試,導致了兩長一短的現象,即每日學習時間長,一次連續作業時間長,睡眠時間短。

  中學生眼球正處于生長發育階段,調節能力很強,伸展性也較大。但是長時間的注視近物,視力負荷過重,致使眼睛得不到充分休息,是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段,或者是在高中時期,近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中一定要注意勞逸結合,適時放松眼睛,如眺望遠方,做眼保健操等。

  我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了,大家重視生活質量,家家戶戶都有電視機,現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而,這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上,這些隱患是可以避免的,這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

  其他用眼不衛生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書,在強光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視,因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚,近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。

  3.近視的危害:

  近視對人造成一定的困擾,就調查顯示,這些影響大部分表現在生活中。據資料顯示,近視對生活具有如下危害:

  ①視力低下,給生活帶來諸多不便;

  ②中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌;

  ③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人;

  ④中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲;

  ⑤近視超過600度可產生一定的遺傳因素,不但影響自己,而且會影響下一代,這是最可怕的。

  人們也考慮到了近視對學習的影響,如一些專業對視力有著較為嚴格的要求:

  ①單眼視力低于1.0者,不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業;

  ②雙眼視力低于1.0者,不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業;

  ③單眼視力低于1.0者,不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業;

  ④單眼視力低于0.8者,不能錄取體育專業等;對身心健康的危害:

  ① 造成營養不良,思維受到限制

  ②對自己不自信,適應環境能力差

  ③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

  ④深度近視會眼窩深陷,臉部變形

  4.近視的預防和治療:

  (1)每天堅持做兩次眼保健操。

  雖然非近視的人數較少,但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍,近視的同學大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明,做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。眼保健操是根據中醫學推拿,按摩的理論,通過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時,用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來說,這種眼保健操可以疏通眼部的經絡, 調和眼睛氣血,所謂"目得血能視";從現代醫學的角度來認識,按摩能加速眼框周圍的血液循環,改善眼部營養,使眼部肌肉得到放松,消除眼疲勞,從而達到預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎,無異于隔靴搔癢,起不到應有的作用。做眼保健操時,洗凈雙手,兩眼輕閉,手指甲不能留長,指端用力要均勻,以使按摩處有點酸脹的感覺為好,不能用力要均勻,以免損傷眼睛。當臉部(眼鼻處) 皮膚上有毛囊炎、癤子,以及眼睛患有炎癥時,應該停止做眼保健操。中小學有每天做眼保健操的規定, 但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于現在的大學生幾乎每個人都配有電腦,若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

  (2)看書時坐姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

  (3)不要在坐車或行走的時候看書,也不要躺下看書。

  (4)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

  (5)睡眠不足身體不僅容易疲倦,還易引起視力下降;要少吃含糖量高的.甜食,

  少吃燒烤類食物,不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物,如富含硒元素的食物(動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等)、富含維生素A的食物(肝臟、牛羊奶、蛋黃)和富含維生素B1和尼克酸的食物(小麥、玉米、螺旋藻)。

  五:總結:

  近視應該防范于未來,所以每個人從小就應該養成好的用眼習慣。對于已經近視的就應該好好接受治療,控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視,所以有必要加強全社會對近視的認識,在全社會普及健康用眼的知識。同時應該加大對近視的研究,尋找更好的治療方法,讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口

一、問題的提出

  當我是四年級的時候,我就戴上了眼鏡,成為了“四眼一族”。當時,班上只有四五個同學戴眼鏡。一開始的時候,我還揚揚得意,覺得自己像一個深不可測的大博士。可不久,我就嘗到了苦頭:跑步、跳繩也好,踢毽子、跳皮筋也好,眼鏡在我鼻梁上,亂蹦亂跳,比我還帶勁兒!夏天出汗了,我得先取下眼鏡才能擦汗;冬天,一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來,眼鏡就饞得直流“口水”——鏡片上霧蒙蒙的,想吃也吃不了……今年,我上五年級。剛開學,班里一下子又冒出2個“眼鏡一族”!近期,眼鏡家族的總人數步步升高!這真讓人大吃一驚!于是,我決心先在班里進行一次關于近視情況的調查。

  二、問題的調查

  我靜靜地觀察著我們班。在一次不經意的時候,我發現了老師的點名冊上有我們班所有同學在4年級時的視力表,我悄悄地將它記錄了下來,并且做了一個統計不難發現,邊緣與近視的人相對來說比較多,正常人數相對來說較少。后來,我有上網查了一下資料,結果真令我大吃一驚:我國現有近視患者已超過三億人,占世界近視人數的33%。我國8~12歲的小學生中,約有47個兒童就有一個近視眼。近視發病率約為23%,中學生約為55%,大學生約為76%,全國近視眼約為3億人,其中青少年約為2億人。全國近視眼發病人數位居世界首位,發病率僅次于日本,占世界第二位,每年新增近視眼約為6%。

  三、我的分析

  我思考與歸納了一下,我覺得近視是由以下因素造成的:

  1、做作業時沒有良好的姿勢。我們寫著寫著就時不時地與書本來一個“親密接觸”,沒有保持一定的距離,這是最大的原因。

  2、用眼不衛生。隨隨便便地用手去揉眼睛,這樣會讓許多細菌進入眼球。

  3、不能控制用眼時間。95%的同學對于電腦、電視等高科技的產品十分感興趣,誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時間。

  4、作業負擔大。我們每天的回家作業基本上在5-7個左右,我們怎么不會操勞過度呢?

  四、結論

  我覺得我們每時每刻都應該保護眼睛。眼睛近視會給生活帶來許多不便。預防近視,我認為首先就應該做好每天2次的眼保健操。其次,我還要提醒哪些“電腦迷”們,使用電腦不宜連續超過兩小時。

  俗話說得好,“眼睛是心靈的窗戶”!讓我們保護好自己的眼睛哦!

關于調查報告近視眼14

  隨著學習任務的增多,我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們小學生以后的生活不利。現在我就把我的調查結果向大家做以介紹:現在我們班有學生45人,一類近視(非常嚴重的近視)九人,占總人數的五分之一;二類近視(較嚴重的近視)5人,占總人數的九分之一;三類近視(輕微近視)5人,占總人數的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數達到了三分之一還多。因此要引起大家的.注意。通過我了解的一些情況我認為得近視眼的原因主要是看書多、作業忙,又因長時間看電視、玩電腦,打游戲機等,戶外活動明顯減少,長期處于近視狀態;更有人忽視用眼衛生,閱讀時不注意距離與姿勢,不注意照明和時間,造成與眼球發育階段同期的這一年齡用眼不衛生、視近過度。

  現在我建議:

  第一.每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了,這樣能緩解上課時的眼疲勞。

  第二.較長時間學習的時候,要經常遠眺,或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

  第三.在家的墻壁上按一個視力表,經常測一下自身的視力。撐握自身視力的情況。

  第四.我聽我媽媽說,多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益,例如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

  第五.晚上睡覺前也要做一做眼保健操,這樣可以緩解一天的眼疲勞。

  第六.在班內,每周三,舉行愛眼會。討論保護眼睛愛護眼睛的方法。

  以上是我的建議,請老師和同學們給予采納。

  調查人:xxx

關于調查報告近視眼15

  一、問題的提出

  據調查我國現有盲人500多萬,低視力人近千萬,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的'嗎?

  二、調查方法

  1、查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因。

  2、上網瀏覽,了解先天性和后天性近視。

  3、通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥。

  三、調查情況和資料整理

  四、結論

  1、看書時作姿要端正,讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠。”

  2、不要在坐車或行走的時候看書。

  3、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。為有效預防近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發現眼病,以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它。

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