【推薦】戶外活動(dòng)方案范文合集五篇

　　為保障事情或工作順利開展，時(shí)常需要預(yù)先制定方案，一份好的方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編整理的戶外活動(dòng)方案5篇，歡迎大家分享。

戶外活動(dòng)方案 篇1

　　一、活動(dòng)背景：

　　隨著時(shí)刻的緩緩流逝，大學(xué)的生活越來越緊張了。就像剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)候每個(gè)人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發(fā)展的方向，選取了奮斗的不標(biāo)，然后坦然地一步踏進(jìn)，堅(jiān)定地一步步前行。

　　據(jù)小道消息報(bào)導(dǎo)，類似的活動(dòng)，校內(nèi)校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級(jí)同時(shí)開展活動(dòng)的，還有06級(jí)歷史班的前輩，屆時(shí)大家可憑自身愛好與他們進(jìn)行交流，實(shí)現(xiàn)互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭(zhēng)取到強(qiáng)有力的支持。

　　二、活動(dòng)目的：

　　增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)友誼，提高團(tuán)結(jié)意識(shí)。

　　三、活動(dòng)時(shí)刻：

　　每周四下午2：00-3：40(即第五、六節(jié)課)

　　四、活點(diǎn)動(dòng)地：

　　(主要在)三期籃球場(chǎng);

　　五、活動(dòng)形式：

　　1。由班委會(huì)征集一些游戲節(jié)目供大家娛樂。符號(hào)名字

　　2。活動(dòng)遵行自愿原則，班上同學(xué)可根據(jù)具體狀況選取性參加;

　　3。根據(jù)每位同學(xué)的體育課專項(xiàng)，自帶“裝備”，分塊練習(xí);

　　4。按照每個(gè)同學(xué)的.興趣愛好由該項(xiàng)目“專業(yè)人員”帶動(dòng)進(jìn)行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

　　六、可行性分析：

　　班上絕大多數(shù)人支持，可謂是群眾基礎(chǔ)較為牢固;活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)較少，活動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)暫無不利影響;活動(dòng)本身很有好處和實(shí)踐價(jià)值。

　　七、具體流程：

　　填寫體育專業(yè)調(diào)查表→體育部據(jù)表做簡(jiǎn)單的安排→征集活動(dòng)所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內(nèi)網(wǎng);班級(jí)博客…)每周通訊說個(gè)性活動(dòng)→活動(dòng)進(jìn)行→宣傳部負(fù)責(zé)征集寫稿，跟蹤報(bào)導(dǎo)每次活動(dòng)信息，并做好對(duì)內(nèi)對(duì)外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1。活動(dòng)的進(jìn)行可根據(jù)天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學(xué)的主旋律。

　　2。活動(dòng)期間的人財(cái)安全。畢竟是戶外戶外，難免會(huì)由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

戶外活動(dòng)方案 篇2

　　（該部分主要介紹一下活動(dòng)目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好，嘿嘿，戶外活動(dòng)方案。）

　　活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)

　　1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間及地點(diǎn)；

　　2、活動(dòng)估計(jì)結(jié)束的時(shí)間及地點(diǎn)；

　　活動(dòng)所屬級(jí)別（參照后附“活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)”）

　　后附《國(guó)際流行的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們可利用也可制定適合我們自己的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。

　　活動(dòng)計(jì)劃

　　活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：

　　1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn)；

　　2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng)；

　　3、過夜住宿的方式，需要露營(yíng)的宿營(yíng)地點(diǎn)；

　　4、最終目的地的活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容和結(jié)束

　　線路大體情況

　　主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的.景點(diǎn)和風(fēng)景；對(duì)喜歡攝影人員的拍攝提示；

　　預(yù)算

　　1、費(fèi)用方式：（固定費(fèi)用還是aa制還是其他）；

　　2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算；

　　3、活動(dòng)中因情況變化增加費(fèi)用的估算；

　　4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式，規(guī)劃方案《戶外活動(dòng)方案》。

　　裝備要求

　　1、個(gè)人裝備；

　　2、集體裝備；

　　3、補(bǔ)給保障；

　　4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。

　　報(bào)名要求

　　1、活動(dòng)計(jì)劃參與總?cè)藬?shù)；

　　2、參與人員年齡、性別的限制；

　　3、對(duì)個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求條件；

　　4、報(bào)名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。

　　紀(jì)律要求

　　1、是否遵守某個(gè)團(tuán)體活動(dòng)或某種戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約；

　　2、對(duì)環(huán)保的要求；

　　3、活動(dòng)中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營(yíng)、活動(dòng)等的紀(jì)律要求）；

　　團(tuán)隊(duì)中專職分工人員的情況和聯(lián)系

　　要在出發(fā)前將團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、隊(duì)醫(yī)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊(duì)員認(rèn)識(shí)，并提供通信聯(lián)系方式給每一位隊(duì)員。

戶外活動(dòng)方案 篇3

　　一、訓(xùn)練背景

　　由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

　　二、訓(xùn)練目標(biāo)

　　1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

　　2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

　　3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

　　4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高

　　1、積極主動(dòng)的溝通精神

　　2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)

　　3、面對(duì)變化的正確管理方法

　　4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

　　5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變

　　6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人

　　四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

　　項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

　　五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

　　1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

　　2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

　　六、課程設(shè)計(jì)方案

　　1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

　　2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)

　　3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

　　4、課程流程：(略)

　　七、拓展訓(xùn)練游戲方案

　　游戲一：報(bào)數(shù)

　　1、 所需時(shí)間：45分鐘左右

　　2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

　　3、 所需物品：秒表

　　4、 游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲

　　5、 游戲目的：

　　(1)使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;

　　(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

　　(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

　　6、 游戲規(guī)則：

　　(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

　　(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。

　　(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

　　(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。

　　(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

　　(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

　　(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

　　(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

　　(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松�的體會(huì)?

　　游戲二：一圈到底

　　1、 游戲時(shí)間：45分鐘左右

　　2、 小組人數(shù)：18人左右

　　3、 所需物品：呼啦圈2個(gè)

　　4、 游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。

　　5、 游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。

　　6、 游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。

　　7、 游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

　　(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

　　(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?

　　(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

　　(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

　　(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

　　游戲三：信任背摔

　　1、游戲時(shí)間：45分鐘

　　2、小組人數(shù)：不限

　　3、所需物品：暫無

　　4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲

　　5、游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。

　　6、游戲規(guī)劃：

　　(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

　　(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

　　(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的`隊(duì)員從空中落下。

　　(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

　　(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?

　　(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

　　(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

　　8、注意事項(xiàng)：

　　本游戲具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。

　　游戲四：眾志成誠(chéng)

　　1、游戲時(shí)間：45分鐘左右

　　2、小組人數(shù)：8人至10人

　　3、所需物品：廢報(bào)紙25張

　　4、游戲概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

　　5、游戲目的：

　　6、游戲規(guī)劃：

　　(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

　　(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。

　　(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

　　(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

　　(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。

　　(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

　　8、注意事項(xiàng)：

　　(1)注意成員安全。

　　(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。

戶外活動(dòng)方案 篇4

　　一、活動(dòng)目的

　　為了緩解教師平日工作的緊張，增進(jìn)教師之間的.友誼，豐富教

　　師業(yè)余生活，愉悅身心，構(gòu)筑教師之間交流平臺(tái)，學(xué)校將組織我九年

　　級(jí)教師進(jìn)行野外休閑拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　野炊、呼吸戶外新鮮空氣、欣賞自然風(fēng)光等

　　三、活動(dòng)場(chǎng)所

　　Xx地，距學(xué)校大約有10分鐘車程。地點(diǎn)：舊部隊(duì)上的山間小溪。

　　內(nèi)有綠林、流水…..可以野炊活動(dòng)，也可以漫步在山間小路上感受自

　　然風(fēng)光

　　四、活動(dòng)時(shí)間及乘車指南

　　1、活動(dòng)時(shí)間：xx月xx日。早上8：30在學(xué)校門口集合，由負(fù)責(zé)

　　人點(diǎn)名，用過晚餐后于4點(diǎn)30左右返回。

　　2、車輛：自帶摩托車。

　　五、活動(dòng)細(xì)則

　　學(xué)校支持餐費(fèi)。（每位教師費(fèi)用為30元，本級(jí)組26人，共計(jì)費(fèi)

　　用780元）

　　六、活動(dòng)紀(jì)律與安全預(yù)案

　　1、教師無特殊原因原則上不得請(qǐng)假。

　　2、教師集體活動(dòng)注重教師形象，言行文明，不做有損學(xué)校形象的事。

　　3、文明乘車，注意活動(dòng)安全。

　　4、山間小溪活動(dòng)要注意人身安全，不得在水邊開動(dòng)作性玩笑。

　　5、注意野外用火，預(yù)防火災(zāi)、不得亂扔煙頭，以免引起森林火災(zāi)。

　　6、娛樂活動(dòng)要健康文明，不得或變相。

戶外活動(dòng)方案 篇5

　　(一)玩繩

　　一. 活動(dòng)目標(biāo)：

　　1. 通過各種玩繩的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性。

　　2. 激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和主動(dòng)性，滿足幼兒自?shī)首詷返男枰��?/p>

　　二. 活動(dòng)內(nèi)容、玩法

　　1. 繩毽：繩的一端系上沙袋，幼兒可進(jìn)行單腳內(nèi)側(cè)踢、外側(cè)踢、兩腳交替踢、跳踢等

　　2. 踩繩：繩的一端系上些彩色紙條，一幼兒隨意抖動(dòng)繩子，另一幼兒去踩，踩到后兩人交換后再玩。

　　3. 玩繩圈：將一根短繩的兩端系起來，形成一個(gè)圈，幼兒將繩圈扔到天空，等圈落下時(shí)，用頭或身體去鉆，套住為勝，也可兩人拋接。

　　4. 跳踩繩：兩幼兒拉起一根繩子，另一幼兒跳起踩住，繩子再升高一些，跳踩得幼兒再跳踩直到踩不著為止。，與拉繩幼兒互換，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

　　(二)拋接球比賽

　　一. 活動(dòng)目標(biāo)：

　　1. 進(jìn)一步練習(xí)兩人拋接球動(dòng)作，要求幼兒熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2. 發(fā)展幼兒的上肢能力和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。

　　3. 培養(yǎng)幼兒的合作精神。

　　二. 活動(dòng)內(nèi)容、玩法

　　1. 幼兒自愿結(jié)成兩人一組，分散在場(chǎng)地上進(jìn)行相距四米的拋接球練習(xí)并比賽，看誰拋出的球好，接住的球多。

　　2. 幼兒自愿結(jié)成四人一組，再分成兩人一隊(duì)，分別站在網(wǎng)兩側(cè)，進(jìn)行隊(duì)與隊(duì)拋接球比賽，看哪一對(duì)接住的`球多即為勝

　　(三) 窄道追逐跳

　　一.活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.進(jìn)一步練習(xí)單腳跳動(dòng)作，發(fā)展幼兒下肢能力和跳躍能力。

　　2.培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的靈敏性和平衡素質(zhì)。

　　二.玩法：

　　畫圓形窄道若干個(gè)，道寬40-50厘米，半徑為2-3米，幼兒每4人組成一組，每組占一個(gè)圓形窄道，四人用手心手背的方法決定逃者和追者，手型相同的三人為逃者，剩下的一個(gè)為追著，游戲開始后，三名逃者先單腳跳出4-5步左右，追者就可出發(fā)進(jìn)行單腳追逐，追者和逃者均可改變方向，但均必須在窄道內(nèi)進(jìn)行，凡被追到或自動(dòng)跳出窄道外均為被捉住，要立即退出場(chǎng)外，三名逃者均被捉住或犯規(guī)，一輪游戲就算結(jié)束。

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