競賽方案(集合)

　　為了確定工作或事情順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案應該怎么制定才好呢？下面是小編精心整理的競賽方案9篇，希望對大家有所幫助。

競賽方案 篇1

　　一、競賽時間和地點

　　競賽定于20xx年12月28日上午9：00～10：30在機房舉行。

　　二、競賽范圍與參賽對象

　　高一、高二年級開設計算機課程的班級。

　　三、競賽內容

　　環境要求：操作系統（中文版）Windows20xx

　　（一）文字錄入與圖文混排

　　工具軟件（中文版）：中文Office20xx(完整版)。

　　文字錄入是指使用常用輸入法在規定時間內，完成一定量文字的錄入；圖文混排是指按給定樣張，用指定文件夾中的文字圖片進行排版。

　　四、競賽形式與方法

　　（一）競賽形式：文字錄入與圖文混排。

　　（二）完全采用上機操作完成全部比賽內容，每人一機，在硬盤上完成。

　　五、評分標準

　　（一）文字錄入與圖文混排

　　文字錄入占此項比賽的20%，利用專用的.文字錄入軟件在規定的時間內，對照給定的文本進行錄入，對錯字、多字、缺字及多余的空格均按錯字處理，每錯5字扣1分。

　　圖文混排占此項比賽的80%，采用給定編輯樣張，在限時不限量的基礎上，照樣張原樣制作，根據各知識點完成情況計算總分。

　　六、競賽要求

　　（一）參賽選手應嚴格遵守賽場紀律，服從指揮，著裝整潔，儀表端莊，講文明禮貌，講普通話。

　　（二）賽前一天，由各班級參加抽簽確定機位。

　　（三）選手須提前10分鐘入場，入場時須出示出入證，入場后對號入座，出入證置于臺桌左上角備查。選手在比賽中應注意隨時存盤。遲到30分鐘不得入場。

　　（四）如確實機器發生故障，造成比賽中斷，必須經評委確認后方能更換機位。故障中斷時間不計。

　　（五）本次競賽嚴禁冒名頂替，弄虛作假。其它未盡事宜，將在賽前向各班級做詳細說明。

　　七、競賽場地與設施

　　（一）機房應嚴格按照規定的時間和要求，做好賽場的各項準備工作。賽場準備結束后，組委會組織檢查驗收。

　　（二）各賽場入口處應有醒目的賽場編號、座位的起止序號、考生守則、賽場紀律、考試時間及賽場說明。操作技能競賽賽場內應有關于安全文明生產操作規程以及警告和禁止標志。

　　八、競賽規則

　　（一）競賽過程中，參賽選手不得擅自攜帶其他軟件和素材。各參賽選手間不可走動、交談。競賽過程中出現設備問題，應提請裁判長到機位處確認原因。如果確實是因為設備故障原因導致選手中斷或終止競賽，由裁判長視具體情況作出決定。

　　（二）競賽過程中，選手若需休息、飲水或去廁所，一律計算在操作時間內。

　　（三）如果選手提前結束競賽，應舉手向裁判員示意提前結束。競賽終止時間由裁判員記錄在案，選手提前結束比賽后不得再進行任何操作。

　　（四）提交作品：選手離開賽場前要確認作品已正確提交，由競賽裁判員在“賽場記錄表”上作記錄（交件時間等），同時參賽選手在裁判員記錄的“競賽記錄表”上簽字確認后方可離開。

　　（五）競賽時間到后，各參賽選手應停止操作并交作品。經裁判員檢查許可后，參賽選手方可離開競賽賽場。

　　（六）參賽選手應嚴格遵守賽場規則，對違反賽場規則，不服從裁判員勸阻者，經裁判長裁決取消比賽資格，因違反安全操作規程造成設備或人身安全事故者，競賽成績無效。

　　九、獎項設置

　　競賽設一、二、三等獎。一等獎一名，二等獎三名，三等獎六名。

競賽方案 篇2

　　一、 總體思路和目標

　　1、總體思路

　　認真學習領會和全面貫徹落實中央、國務院和省委、省政府、市委、市政府關于加強安全生產工作的指示精神和決策部署，以學習實踐科學發展觀為動力，堅持以人為本、安全發展、和諧發展，切實貫徹“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，以“安康杯”競賽活動為載體，進一步細化“安全生產責任書”，全面推進現代化安全生產管理、安全文化建設、職工安全健康培訓教育，促進公司建立和完善安全生產長效機制。以開展各種安全文化活動為手段，不斷提高公司廣大職工的安全健康意識和素質，增加安全健康知識，掌握安全健康技能，提高杜絕健康作業和違反勞動紀律、抵制違章指揮的主動性和積極性，為實現公司安全生產形勢的穩定好轉、構建社會主義和諧社會多做貢獻。

　　2、總體目標

　　xx 年“安康杯”競賽活動要努力實現“兩個提高”，既不斷提高公司經營管理者的安全生產意識和管理水平，不斷提高職工安全生產知識和自我防護能力；“兩個為零”，既實現死亡事故為零、重傷事故為零；“八個加強”：既繼續加強安全生產管理、加強工會群眾監督、加強安全健康經費投入、加強安全文化建設、加強職工安全健康教育、加強班組安全建設、加強女職工勞動保護、加強公司“安康杯”競賽工作。通過實現總體目標，公司確保xx 年不發生安全生產人身輕傷及以上事故，全年安全生產無事故，實現既定的安全目標。

　　二、組織機構

　　組 長：

　　副組長：

　　成 員：

　　三、競賽時間

　　第一階段：3-4月學習宣傳階段，組織全體職工認真開展安全規程、事故典型案例、工作流程和“安康杯”總體思路，確定總體目標。全面掌握活動的指導思想、基本原則、工作思路、重點措施及工作要求；結合各自本職工作，通過安全日活動，“三創建”和“三節約”活動，大力開展宣傳動員，營造工作氛圍；

　　第二階段： 5—10月推進實施階段。按照“安康杯”工作要求扎實開展隱患排查治理工作和反違章活動；

　　第三階段：11月總結分析階段。

　　四、活動要求

　　1、“安康杯“活動常態工作機制。“安康杯”活動要覆蓋全員、全過程、全方位，積極開展反違章工作，以“零違章個人”保“零違章班組”，把工作重心放在員工、班組、施工現場，把反違章工作作為推進安全生產規章制度落實，杜絕事故，尤其是人員責任性事故的主要手段，完善安全生產安全生產工作制度，逐步建立安全生產工作目標體系和評估體系，不斷推進實施。

　　2、落實“安康杯“活動工作責任制。重點做好以下幾個方面的“對照檢查”。一是單位負責人重點對照檢查：是否熟悉有關安全生產管理的規程制度和要求，是否結合實際進行工作布置和落實，是否親自討論并解決安全管理中所遇到的重大問題、全局性的問題，并從“三個百分之百”（人員、時間、力量）上予以保證，是否組織制定本單位的重特大生產安全事故方案與應急處理預案，是否有針對性地深入施工現場進行安全檢查和指導，在查糾違章工作中率先垂范、以身作則。開好班前會，重點抓好班前會“三交三查”和現場工作危險點分析。二是管理人員重點對照檢查：是否掌握安全生產管理方面的規定和要求，是否貫徹落實了上級有關安全生產的規定，是否制定、完善了有關的規程制度，并付諸實施，是否組織開展了安全性評價、危險點分析與控制、設備運行分析等行之有效的管理工作，是否組織落實安全生產檢查及整改工作，是否落實了安全生產管理的各項措施。三是班組人員重點對照檢查：是否清楚自己的安全職責，是否清楚工作任務和分工，是否熟知工作的安全技術措施和工作標準，是否具備工作所要求的安全生產技能，是否熟知工作中的危險點及防范措施，是否保證了作業安全和工作質量。

　　3、加強員工安全教育培訓。安全教育培訓是提高員工安全素質、保障安全生產的`重要措施。要求：在6月份安全月期間，各生產單位開展一次安全演講、安全知識競賽、反事故演習和全縣范圍內的安全用電宣傳活動、提高全體工作人員安全生產意識，營造“關注安全、關注生命”的社會氛圍，深化“安康杯”科學發展抓預防。開展一次安全供用電大檢查活動，尤其對煤礦安全用電和非煤礦山安全用電進行一次徹底的安全大檢查，對查出的問題，給責任單位下發整改通知書，督促限期整改。著力消除設備安全隱患，確保安全可靠供電。對勞動保護用品和安全工器具進行一次安全大檢查，積極籌措資金配齊勞動保護用品，對不合格工器具進行及時更換，杜絕施工現場裝置性違章引發的安全事故。在9月份開展一次百日行車無事故竟賽活動，消除車輛安全隱患，確保公司全年安全生產目標。

競賽方案 篇3

　　為進一步增強我公司廣大員工的消防安全意識，提高廣大員工的防范和自救保護能力。安環部擬于“119世界消防安全日”期間，圍繞20xx年“找火災隱患，保家庭平安”的`消防主題在全公司范圍內開展消防技能競賽活動。具體方案如下：

　　一：比賽內容

　　消防知識問答及滅火器、消防水帶的使用

　　二、比賽時間：

　　11月7日星期五（暫定）

　　三、集合地點：

　　公司辦公樓廣場簽到集合

　　四、參加人員：

　　公司全體員工（除在崗位上不能離開的人員）

　　五、組織機構：

　　此次比賽活動，由公司安全生產管理委員會組織領導，公司安環部為本次消防演練具體辦事和協調機構。

　　公司領導：

　　安全生產管理委員會成員：

　　比賽項目（附競賽項目表）

　　1、消防安全知識競賽

　　2、50米4KG干粉滅火器滅油火

　　3、一人兩盤水帶連接

　　七、比賽方法

　　1、比賽隊伍（每隊3人，男女不限）有8個隊：

　　①生產車間4個隊（每班1個隊）；

　　②倉庫1個隊；

　　③公司辦公樓各部門（含門衛）1個隊

　　④機修班1個隊；

　　⑤化驗室1個隊

　　2、比賽最終以三項比賽總分取前三名

　　八、活動準備

　　1、機修班負責油桶、燃油等材料準備及場地劃線，制作跑道。

　　2、安環部負責消防水帶及滅火器準備（盡可能選擇過期瓶），并安排人員現場拍攝，現場數據記錄及表格填寫。同時準備哨子、秒表、現場橫幅等使用工具準備。

　　3、各部門及時組織員工到現場觀摩，活動中水帶使用后由各參賽隊員負責整理到位。

　　九、比賽獎勵

　　比賽前三名分別獲得一等獎、二等獎及三等獎發放錦旗同時給予獎品獎勵。其他參賽人員發放參與獎，以資鼓勵。

　　另：

　　其余參與活動人員發放紀念獎。

　　安環部

　　10月15日

競賽方案 篇4

　　根據方圓分司關于安全生產競賽活動方案的部署和要求，決定自今年起開始在全公司開展安全生產競賽活動。為扎實組織開展好今年的“競賽活動”，確保今年安全生產形勢持續穩定，特制定本方案。

　　一、競賽活動的重大意義

　　今年以來，全公司安全生產工作總體比較平穩，個別項目部安全事故時有發生，安全生產形勢仍十分嚴峻。因此，在今年開展安全生產競賽活動，是深入學習實踐科學發展觀、認真貫徹落實十七屆四中全會精神、全面提高思想認識、牢固樹立“安全發展”理念、始終保持安全生產警鐘長鳴的重要舉措，是強化組織領導、持續推進“兩個主體責任”落實、提高本質安全水平的重要舉措，也是把握安全生產特點、強化安全措施、全面做好安全生產各項工作的重要舉措，對圓滿完成年度工作任務，確保明年安全生產工作開好頭、起好步，繼續保持來之不易、持續穩定的安全生產形勢，具有十分重要的意義。

　　二、競賽活動的指導思想、目標和主題

　　1、指導思想

　　以科學發展觀為統領，深入貫徹落實十七屆四中全會精神，按照上級關于安全生產工作的一系列部署和要求，堅持“安全第一、預防為主、綜合治理”的指導方針，不斷推進“四化”管理和本質安全建設，以“安全生產年”和“安全生產責任落實年”為主線，認真分析把握安全生產的規律和特點，強化各項安全監管措施，有效防范重特大安全事故，確保全系統安全生產形勢持續穩定。

　　2、活動目標

　　通過開展競賽活動，努力實現“四個明顯、兩個不發生”的工作目標，即安全生產意識明顯增強，安全生產“雙基”管理明顯強化，本質安全建設明顯加強，安全管理水平明顯提高；不發生較大以上責任事故，圓滿完成安全生產控制指標。

　　3、活動主題

　　牢固樹立安全發展理念，全面提高本質安全水平。

　　三、競賽活動的主要內容

　　（一）牢固樹立安全發展理念，理念決定行動。只有安全發展理念真正成為廣大干部職工的價值追求，安全管理才能實現“要我安全”到“我要安全、我能安全”的根本轉變，才能從根本上保證安全生產。各單位要牢固樹立“安全發展”理念，深刻認識安全生產的極端重要性，堅決克服盲目樂觀、麻痹松懈和厭戰情緒，切實增強安全生產的責任感和危機感，把安全生產監管工作放在更加突出的位置，把“安全發展”理念貫穿到安全監管工作的各個環節，做到思想認識上警鐘長鳴、制度保證上嚴密有效、技術支撐上堅強有力、監督檢查上嚴格細致、事故處理上嚴肅認真，為競賽活動打牢思想基礎。

　　（二）切實落實安全生產責任。要突出抓好“兩個主體責任”的落實，以強化責任促安全，以落實責任保安全。各單位是安全生產的監管主體，要根據職責分工，按照“誰主管誰負責、誰審批誰負責”的原則，嚴把審批、年審（檢）、考試等行業管理的安全生產關口，確保各項安全監管措施落到實處。煤礦行業企業是安全生產的`責任主體，要進一步健全完善安全管理制度和安全責任體系，加大安全生產投入，認真排查治理事故隱患，切實抓好安全教育培訓，大力倡導安全文化，不斷提高干部職工的安全意識和安全技能。

　　（三）扎實開展安全檢查和隱患排查治理。活動期間，各單位要結合煤礦行業特點和安全生產實際，適時組織開展全方位、全過程、全覆蓋的安全生產大檢查，認真排查存在的薄弱環節和不安全因素，全面整治各類事故隱患，突出抓好重點領域和關鍵環節的監督檢查，有效防范重特大事故的發生。要實行隱患排查治理工作責任制和責任追究制,誰檢查誰負責,誰簽字誰負責，對檢查發現的事故隱患，能立即整改的要責令立即整改；一時不能整改的，要建立檔案，明確責任人，限期整改，在整改期限內要嚴防死守，確保安全穩定。 四、競賽活動的工作要求

　　（一）加強組織領導。各單位要成立百日安全生產競賽活動組織機構，制定競賽活動和“安全警示月”活動具體實施方案，把各階段的活動銜接好，確保競賽活動取得實效。

　　（二）加大宣傳力度。各單位要加強動員部署，廣泛宣傳開展競賽活動的意義、內容和要求，并落實到每個單位、每個職工，增強全員的參與意識和安全意識。

　　（三）做好考核和總結工作。各單位要組織好競賽活動的過程檢查和成果考核，公司將不定期組織督查組對各單位進行督查，并將活動開展情況納入年終考評范圍。活動期間，發生安全生產責任事故的，要嚴格按照“四不放過”原則追究有關責任人的責任。競賽活動結束后，各單位要對活動情況進行全面總結，并將活動總結上報公司。

競賽方案 篇5

　　一、活動目的

　　為進一步落實《數學新課程標準》，檢測學生數學計算學習情況，極力激發學生學習數學的興趣，促使學生“準確、快速、科學、靈活”地進行計算。我校決定舉行全校性的計算比賽活動。通過這種方式激發學生學習數學的興趣，調動學生學習數學的積極性，鞏固學生的基本計算方法，加強學生對計算的熟練程度，進一步提高學生計算的速度和正確率，提高學生的計算能力，發展學生的思維能力，使我校的校本研修進一步完善。

　　二、主辦:教導處

　　三、承辦:數學教研組

　　四、競賽時間和地點:

　　20xx年4月 16 日(周二)下午在學校教學樓前舉行。

　　五、參加單位:一至六年級全體學生。

　　各班先自行組織預選，然后根據成績每班選出15名學生參加學校統一組織的比賽。

　　六、決定名次的獎勵辦法。

　　本次比賽是以年級為單位，每個年級按總分評出一等獎一名，二等獎兩名，三等獎四名，學校將給與獎勵和一定的獎品。

　　七、競賽辦法:

　　⑴本著公平公正公開的'原則，開展競賽時各年級同時進行。

　　⑵本次競賽的時間為60分鐘。

　　⑶各年級組的老師必須按教導處的要求提前做好準備。

　　口算題:80道(每小題0.5分) 筆算題:20道(每小題3分)

　　八、比賽時以廣播口令為準。

　　九、監考老師:

　　一年級:趙秋玲 二年級:邢紅妮 三年級:辛 靖

　　四年級:郭紅衛 五年級:馮竹娟 六年級:王 濤

　　20xx年4月8日

競賽方案 篇6

　　一、競賽方式：

　　競賽采取筆試形式，由中心小學組織安排、統一時間完成。考核的知識范圍與學期教學進度同步。

　　二、參賽對象：

　　各校五年級在校生。

　　三、競賽時間：

　　20xx年11月1９日（第十二周 星期三）上午９：００——１１：００

　　四、競賽地點：

　　田墩中心小學多媒體教室

　　五、參賽學生數額

　　各校按年級總人數的百分之八（四舍五入）選拔特長生

　　六、參賽要求：

　　1、各校要認真組織，做到有計劃有安排，將競賽的準備工作落到實處，激發教師培養學生個性特長的積極性，為學生的特長發展創造條件。

　　2、各校要做好競賽的預選工作，實現全面發展與特長培養相結合，力求做到在“人人參與、共同提高”的基礎上發展特長生，為優秀學生的脫穎而出提供條件。

　　3、做好學生競賽安全工作，各校指定專人負責參賽學生往返途中的安全，責任到人。參賽學生在8：30前趕到中心小學。

　　七、監考安排：

　　監考人員：陳建國、江麗英、游祥兵

　　八、改卷安排：

　　11月1９日下午1：30，中心小學會議室

　　負責人：陳建國、江麗英

　　改卷人員：鄭景景、周志臣、鄭小梅、聶春芝、程蘇明、周瑜、鄭明、張小軍

　　九、成績上機安排

　　11月1９日晚上，由陳建國、江麗英、游祥兵負責學生成績上機。并定出入闈輔導的學生名單 。

　　十、競賽后期特長生安排事宜

　　（１）中心小學將從本次競賽的選手中，按參賽人數的百分之五十比例選拔特長生（約３０人）。

　　（２）被選拔上來的特長生，中心小學將委派胡偉珍老師于十二月初在中小多媒體教室對特長生進行集中輔導。

　　（３）特長生們在學習日中（每周一到周五），由游祥兵和吳玉紅兩位老師輪流集中輔導，輔導時段初定為學習日xx：00——xx：35和15：15——15：55。特長生學習日的其它課程學習，由中心小學安排插入中小五年級各班。

　　（４）十二月中旬，中小教研處將根據輔導學生的.學習情況，從中篩選出百分之七十（約２０人）的特長生，參加十二月二十日在縣里舉行的全縣五年級語文特長生競賽。

　　（5）參加縣級競賽獲獎的同學證書歸屬于原任課老師，獎金的分配按原計劃執行。

競賽方案 篇7

　　跳繩是民間的`一項體育活動，深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

　　一、比賽時間：20xx年12月底

　　二、比賽地點：學校大操場

　　第一比賽場地：二、四、五年級在培訓中心操場。

　　第二比賽場地：一、三、六年級在大操場。

　　三、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時，從1班2班開始，以此類推。

　　四、比賽要求及方法：

　　1、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

　　2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限（一、二年級20人，三、四年級30人，五、六年級30人）

　　3、各年級跳繩比賽內容：一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。

　　五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。

　　裁判員比賽名單

　　一、總裁判長：z

　　二、裁判長：z

　　三、成績公告：

　　第一比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　第二比賽場負責人：z

　　成績公告：z

　　四、報道及攝影：z

　　五、場地裁判長：z

　　六、記時員：（1場地）z（2場地）z

　　七、成績記錄：（1）z（2）z

　　八、調度員（安排班級先后順序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判員：六年級學生六（1）、（2）班；五年級（1）、（2）班

　　十、場地布置：z以及體育組全體教師。

　　十一、獎勵辦法：各年級按比賽成績取團體總分前三名，當場發獎。

　　校長室

　　體育組

競賽方案 篇8

　　一、競賽目的：

　　為豐富教職工業余文化體育生活，達到強身健體，培養高素質的教育人才，學校工會以“健康生活、快樂工作”宗旨，培養教師的集體主義觀念，樹立集體榮譽感，經黨支部研究決定，擬于20xx年4月在我校舉行教師第九套廣播操比賽。

　　二、競賽時間和地點：

　　20xx年4月27日（星期三）下午在我校操場地進行。

　　三、參加單位及人數：各年級段為單位進行比賽

　　四、比賽內容

　　第九套廣播操全套動作。

　　五、比賽要求

　　1、隊形步伐整齊、精神飽滿。

　　2、動作整齊劃一，有韻味、有力度、優美大方。

　　3、服裝整齊統一。

　　六、比賽辦法

　　分年級段，以段單位從一年級段到六年級段出場順序，依次進行比賽。

　　七、評分辦法

　　1、計10分為滿分，其中廣播操70分，服裝10，上下場,10分,精神面貌10分。

　　2、集各評分員評分之和計算總分，取消一個最高分和一個最低分，計有效評分的平均分為最終成績。

　　八、評分標準

　　1、廣播操70分。

　　①凡動作準確熟練，全隊動作整齊劃一，精神飽滿者不予扣分。

　　②整套操銜接不自然與該動作要求輕微不符合者扣5--10分，明顯不符合者扣15分,嚴重不符合者扣20分。

　　③整套操沒有完全做完者不予評分。

　　2、隊列隊形10分。

　　①凡縱橫隊列不齊，步伐不一致，視具體情節酌情扣1--3分

　　3、領操員服裝、上下場10分。

　　①凡服裝統一，指揮好，上下場井然有序不予扣分。

　　②指揮不當者根據情節扣1--2分。

　　③如有1--3人服裝不統一扣1分,3人以上者扣2分。

　　④上、下場不齊，輕微者扣1分,明顯者扣2分,嚴重者扣3分。

　　九、錄取名次獎勵

　　根據比賽成績均給予物質獎勵。

　　義仰二小

　　20xx年4月27日

　　義仰二小廣播操評分表

　　組別：

　　內容與要求 分值 評分要求 得分 備注

　　符合要求

　　90%的`合或較好

　　80%的符合或一般

　　70%的符合或一般

　　很差

　　人員齊、紀律好、服裝統一，整潔 10

　　此欄由評委填寫

　　基本能完成整套廣播操、動作正確、有力到位 40

　　做操動作節奏感強，自然大方，舒展優美 30

　　精神面貌好，動作標準、正確到位 10

　　入、退場操隊形整齊，精神飽滿 10

　　人數考勤情況登記

　　總得分

　　名次

競賽方案 篇9

　　一、中小學生體質健康狀況的分析：

　　1.學生健康情況現狀

　　教育部公布的20xx年學生體質健康監測結果公告中說，學生體質健康的指標身高、體重、胸圍都增加了，這說明營養水平有所提高，但是體能的部分指標呈現下降趨勢，肺活量水平持續下降、肥胖學生呈增多趨勢，以及學生近視率居高不下，速度、爆發力、力量等素質繼續下降。近幾年征兵中應征青年體質不合格率明顯上升，這說明學生體質下降不僅僅是家庭、學校、社會的問題了，它已經威脅到了全民族的發展。雖然近年來國家及本市教育部門出臺多項措施，大力推行“陽光體育運動”等活動，但中小學生的體質狀況依舊堪憂。

　　國家對中小學生體質健康狀況調查的最新數據顯示，中小學生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，僅三成中小學生體重正常，肥胖學生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年級越高的學生體質健康水平越差，突出表現在肺活量、速度、力量、耐力等方面都難以“達標”。近視率，從小學生到大學生都居高不下，貧血現象更是越來越嚴重。

　　二、原因分析

　　教育部有關負責人分析,導致學生體質下降的主要原因是課業負擔較重，睡眠嚴重不足，體育鍛煉的時間和強度不夠。此外,學生升學壓力較大，引發學生精神緊張也是導致體質下降的原因。

　　國家對學生體質健康情況進行了跟蹤調查，經過分析，得出結論，即中小學生體質差主要源于學校、學生、家庭和社會四方面原因。

　　首先，是學校方面。目前的教育體制決定了學校偏重于學生的學習成績，體質健康往往被忽視，尤其是初三和高三畢業年級的學生，學業負擔重，中高考科目課程往往擠占了體育課和體育活動時間，導致學生沒有時間和精力參加體育鍛煉。害怕學生發生意外傷害也是影響學校體育教學順利開展的重要因素。許多學校因為怕發生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高危”體育項目教學，并撤掉了相應的體育器械。同時，我們也發現，體育教學方法的科學性與實效性之間也存在問題，部分學校存在體育教學模式僵硬、體育課程設置不合理現象，教師的教學能力和水平也有待提高。如很多學校強迫孩子參加跑圈等枯燥的體育活動，學生不感興趣，被動參加，容易產生厭煩情緒和逆反心理，對體育失去興趣；有些學校放棄了籃球、體操和武術等教學項目，體育課上只設置達標項目，走進了體育教學的誤區，嚴重挫傷了孩子們參加體育鍛煉的積極性，導致學生喜歡體育但不喜歡體育課的現象出現。

　　其次，是學生方面。大部分學生缺乏增強體質的自覺性，沒有每天鍛煉的習慣和健康的生活方式，如不認真做課間操；每天的體育活動時間，仍然呆在教室里。有較多的學生在雙休日及節假日熱衷于把有限的一點空閑時間用來玩電腦游戲或上網聊天，沒有安排體育鍛煉時間，像跳繩、丟沙包等傳統體育項目逐漸在消失。通過調查發現，某校高中男生非常喜歡體育運動占57.4%,高中女生非常喜歡體育運動的只有5.7%，高中女生不喜歡體育運動的占29.7%。大多數學生在假期不參加體育鍛煉，其中男生占50.5%,女生占67.5%。

　　再次，是家庭方面。現在許多家長都過度地給予孩子學習方面的壓力，認為孩子只要學習好就行，并不重視孩子的身體素質。除了正常的課業外，往往還給孩子報名各種家教、補習班、特長班等，導致孩子們身體綜合負荷指標下降。通過調查發現，某重點高中大多數學生家長對于學生參加體育鍛煉表現出不支持和無所謂的態度，其中不支持的占39.5%，無所謂的占47.7%。另外，家長們盲目地為孩子補充過剩的營養，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。

　　最后，是社會方面原因。如今社會上真正適合孩子們運動鍛煉的場館和設施很少。許多學生所住的社區附近根本沒有體育活動場所，僅有三成學校體育場館在節假日向學生免費開放。而各種名目繁多的夏令營中，真正能讓孩子們接觸和體驗大自然、陶冶身心的戶外活動也已經很少了，很多活動項目往往改頭換面成了應試教育的.培訓班。

　　三、本次活動的目的：

　　為了貫徹執行《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實教育局《關于在全市中小學開展陽光體育程的意見》，讓學生每天鍛煉一小時成為青少年學生的自覺行動，健康素質成為評價學生全面發展的重要指標，學校體育設施建設不斷得到加強，青少年體能指標和身體素質得到進一步提高。

　　四、本次活動的意義：

　　增進學生創造力——中長跑時，腦部的Beta波會漸漸消退，Alpha波增加，有助于右腦直覺式思考，所釋放出來的腦啡有助于人集中精神，思考清晰，激發潛能而增進創造力。

　　使學生信心大增——中長跑時會影響自我獨立概念，在不斷喘氣呼吸及汗流夾背時，較容易突破自我設限，可提升個人效率以及自尊感從而使人充滿信心。

　　使學生樂觀進取——中長跑是一種有氧運動，可促進血液中氧的濃度，因而增強體力，精神意志力集中，對人及事務的處理較積極樂觀。

　　培養學生良好的意志品質-----中長跑是一種耐久性運動，最能鍛煉人的耐力，這對于學生學習有著重要作用。

　　培養學生終生鍛煉的好習慣----中長跑能夠培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成學生熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍，養成終生鍛煉的好習慣。

　　五、跑操活動領導小組：

　　組長：z（城沙一小學校校長）

　　副組長：z（城沙一小副校長）

　　組員：全校老師

　　四、活動主題：陽光體育與健康快樂同行

　　六、中小學跑操標準：

　　1～2年級跑操距離：400～600米

　　3～4年級跑操距離：800～1000米

　　5～6年級跑操距離：1000～1500米

　　時間：長年堅持

　　七、活動動作過程：

　　（一）準備階段：

　　1.搞好宣傳發動。充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項；召開陽光體育長跑活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領學生“強身健體、達標爭優”，努力營造校園文化氛圍。

　　2.搞好特殊體質學生調查,重點排有特殊體質學生，例如有心臟病、肺病、呼吸道疾病等不適合跑步運動的具有特殊體質學生。這樣的學生堅決不準參與此次活動。

　　3.舉辦跑操啟動儀式。讓此次活動從一開始就正規化。

　　4.明確參與范圍：除具有特殊體質的師生外，全體師生全員參與。

　　(二）實施階段：

　　1.跑操地點：學校操場，嚴禁外出跑步。

　　2.各年級跑操標準逐漸增加跑操距離，最后達到最高標準。

　　3.學校每學年舉辦一次師生長跑比賽或者運動會。

　　4.學校及時表彰活動中表現突出先進班級和優秀個人。

　　（三）總結階段：

　　學校要總結跑操這項活動的成效，總結這項活動實施過中的成功經驗，并把此項活動長期的開展下去，學校要對活動中表現優秀的班級給予表獎。并把優秀班級在活動中取得的一些成功的經驗向其他班級推廣。

　　八、保障措施：

　　1.學校要成立跑操工作領導小組，落實具體負責人和工作人員。制訂本學校跑操活動實施方案做到學期初有計劃，有過程性檢查，學期末有總結考核驗收。

　　2.開展豐富多彩的活動，對跑從活動加以促動和提高。各校每學期要舉行一次師生長跑大賽，或者是開小型的運動會，來對此項活動加以伸進和提高。

　　3.領導小組定期和不定期對學校晚跑情況進行指導和檢查；要及時發現問題，總結經驗，培養典型。

　　4.學校要加大投入，建立激勵機制和表彰制度。學校要為晚跑活動創設良好的氛圍，在時間和空間上給予必要的保證。教師應設計生動、活潑的活動，培養學生的跑步興趣，發揮學生的主動性。要針對不同學段、不同班級學生的實際活動狀況加強指導，通過示范、比較、觀摩、展示等各種方法幫助他們克服困難。

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