初中同學聚會上的發言稿范文

　　在社會一步步向前發展的今天，發言稿的使用越來越廣泛，發言稿特別注重結構清楚，層次簡明。寫發言稿的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的初中同學聚會上的發言稿范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

初中同學聚會上的發言稿范文1

尊敬的老師，各位同學：

　　大家晚上好！

　　初中畢業至今，近三十年了，真是彈指一揮間！今天，我們能暫時告別家中瑣事，有幸在這里聚首，心情十分激動。我們這次聚會源于同學們多年的愿望，現在能如期順利舉行，我代表籌委會及個人特別感謝我們的班主任老師的督促，各個籌備小組的共同努力，同時也衷心感謝老師們和同學們在百忙中如約到會，謝謝！

　　遙想當年，我們還是一個懵懂無知的少年，在當時那個物質匱乏的年代，那樣艱苦的環境下我們朝夕相處，同窗苦讀，發奮努力，回想起來，那時的一樁樁、一幕幕仍然歷歷在目！正是這一份純真的濃濃的同學之情和師生之情讓我們聚在了一起。

　　母校的棵棵垂柳了無蹤跡，當年簡陋的木頭架子床也早已換新，曾經的自制煤油燈再也派不上用場，大池塘變成了食堂……只有校門上那“左安中學”幾個大字依然精神煥發，物雖不是，人卻依舊，只是歲月的滄桑在我們的臉上留下了深深印記，我們早已不是當年的翩翩少年，早已為人夫妻、為人父母、有的'同學快升級為爺爺奶奶了吧。我們有著各自不同的人生，每個人都走在不同的人生路上。現在，我們中的不少人事業小有成就，生活蒸蒸日上，這令我們感到欣慰。但是我想，無論你現在是貧窮還是富裕，健康開心就好，無論你的事業是成功還是失敗，有夢就好，同學之間沒有高低沒有貧富，只要念著就好。趁著這次聚會的機會，祝福大家：幸福就好！

　　這次同學聚會，時間雖然短暫，但卻可以綿延我們的友情，讓我們的掛念釋懷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而褪色、而淡漠。這份情意如同一首深情的歌，悠遠而回味無窮。這是一種真正意義上的財富。聚會是難得的，緣分是寶貴的，我們應當珍惜這份緣分，多多保持聯系，有了高興的事兒，有同學與你分享，遇到風風雨雨，有同學與你共同分擔。讓我們一起暢談過去，暢評現在，暢想未來，祝愿我們的聚會圓滿成功！

初中同學聚會上的發言稿范文2

尊敬的各位教師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　時光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來了今日的第三次歡聚。借此機會，請允許我代表xx全體同學，向以往嘔心瀝血培養并始終關注我們成長提高的教師，還有幾個因其他原因未能與會的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對百忙之中抽出時間參加本次聚會、并給予同學會進取響應與大力支持的同學們表示我最誠摯的謝意！

　　還記得第一次同學會是20xx年，那時候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學會，轉眼我們又要奔七了，在這次參加同學會之前，我有一個話題要告訴在座的老同學，那就是“健康與養生”。

　　俗話說：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經歷過生活的磨礪和沉浮后，性情越來越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態消釋人情冷暖。

　　此刻，我們的孩子大都成家立業，休閑在家的我們，時間富裕了，能夠不用為養家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養身體的時候了。有人把人生比成賽場，上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金比上升；下半場以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學們要在下半場贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說三十歲時成功靠的是靈氣，四十歲時成功靠的是運氣，五十歲時成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的'是愉悅的身心健康。

　　60多歲的我們應當如何養生呢？我認為有以下幾個方法：

　　一、合理飲食身體不老：

　　膳食與運動都是健康的必需。有人說，一個人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標準體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。

　　不合理的膳食不僅僅會增加腸胃負擔，還會因為攝入過多的熱量導致肥胖，而肥胖本身會成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的.誘因。

　　合理膳食說起來很復雜，其實歸納起來能夠用八個字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長壽的秘訣。

　　二、適度運動精力不老：

　　生命在于運動，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運動能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強壯，骨骼密度增強，血壓降低……更為重要的是，進取運動的人，外表和身體機能都處于良好的狀態。最好的運動是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。

　　三、平衡心理心態不老：

　　樂觀進取的心態是超級保健藥。古語云：“水至清則無魚、人至察則無親”，說的是凡事不能太計較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標準，幸福是一種內心的感受，就看自我以什么樣的心態和眼光來看待事物和人情。正確對待自我，正確對待他人，正確對待社會，就能夠獲得良好的心態。

　　還要學會“三個忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說人有必須年紀了要居有定所，不能像年輕時一樣四處奔波，要有一個能讓你休息的寧靜的港灣，這個港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語道：“少年夫妻老來伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠方來不亦樂乎！”經常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。

　　四、張弛有度器官不老：

　　醫學研究證明，人體是個構造復雜的龐大的機器，哪個“零件”出了問題，它都會提前發出預警信號。所以中老年人要善于“傾聽”這些信號，防微杜漸，以免貽誤治療的良機。一要做到保證睡眠，睡眠質量不好，會造成大腦功能下降，植物神經不穩定，植物神經紊亂，造成內分泌一切功能紊亂，最終導致血壓高、動脈硬化等疾病。所以每一天應保證8小時睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時間不夠或者睡眠質量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長時間悶在家里，很少出去運動，也很少和其他人交流，時間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應當培養自我的愛好，多讀書看報，或者練習書法、樂器，或者

　　常和朋友交流談心，對預防老年性癡呆都是很有幫忙的。

　　五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。

　　同學們，其實，最好的醫生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長壽的妙藥，運動是健康的投資，長壽是健康的回報。相逢莫問留春術，談泊寧靜比藥好，養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。

　　最終，我期望在座的同學們，保重自我，珍惜每一天，再過二十年是我們第-屆“xx同學聯誼會”相聚的日子，到那時我們在座的各位都是奔八的年齡了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來相會”現改詞，讀給同學們：“再過二十年我們來相會，聊起老身體，心中暖風吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語向著同學飛，”在座的各位同學，讓我們相約吧，第十屆同學會，我們不見不散！

　　此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬事如意、官運亨通、財源滾滾，為我們的師生友情干杯

　　最終，讓我用xx過年時發給的一幅對聯作為結束語吧：

　　健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；

　　朋友是風，朋友是雨，有了朋友呼風喚雨；

　　橫批：健康加朋友等于天地人和”。

　　多謝大家！

初中同學聚會上的發言稿范文3

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家晚上好!

　　今天，我們在這里歡聚一堂，隆重舉行四海初中(x)班同學畢業30周年聚會。這次聚會由我班(某-)(某-)等同學熱心發起，得到了全班廣大同學的積極響應。通過細心籌劃，精心安排，給我們創造了這個難得的機會，使我們的30年聚會終于如期舉行。今天，同學們如愿以嘗，與我們敬愛的老師和親愛的同學們相聚在一起，重溫師恩，共敘友情。在此，請允許我代表全班同學，對在百忙中之中前來參加這次活動的老師們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝!對未能參加的老師，送去我們誠摯的問候和良好的祝愿!下面就讓我們以最最熱烈的掌聲對(某-)(某-)等同學以及籌備組成員為此次聚會付出的辛勤勞動表示最最由衷的謝意!

　　光陰似箭，日月如梭。相識至今已經三十年，在座的好多同學都是畢業后的第一次相聚。我只是努力從每個同學現在的相貌上捕捉、回憶以前的青春，變了!青春不再擁有,白發已占鬢頭，女生失去俏麗，男生皺巴額頭......回想起學校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動不已!尤其當我們步入社會，品嘗了人生的酸甜苦辣，經歷了世事的沉沉浮浮之后，才發覺學生時代的生活就如同一杯陳年佳釀，如同一首飽滿深情的歌，悠遠而綿長;同學之間的友誼是一段割不斷的情，是一份躲不開的緣，愈久愈純正，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜;人生沉浮三十載，同學情義始最真。時光流逝，歲月如歌。轉眼間，我們已經離開校門三十個春秋。回顧那些青春燃燒的歲月，是那么的美好、那么的親切，這是一種記憶，也是一種財富，值得我們一生去珍惜。人生能有多少個三十年啊!我們真的該在碌碌奔忙之中找點閑暇，去往事里走走，去聽聽久違的聲音，看看久違的面孔。

　　三十年沒見了!同學們，多少次，我在腦海里猜想過你的模樣，多少次，我在夢鄉里幻聽過你的聲音。多少歡笑、多少故事、多少點點滴滴的往事，多少次地出現在你我的夢里，閃現在我們的眼前，但直到今天，直到見到大家，那模糊的記憶才逐漸清晰，你的音容笑貌才撥開虛幻的面紗，真實地展現在我的眼前，魂牽夢縈的愿望今天終于實現了。盡管由于各種原因，我們曾經疏于聯絡，可同學之間的情誼不會變，同學之間的思念不會變，相互之間的祝福更不會變。今天我們同學終于相聚了，遺憾的是有些同學因特殊情況，未能參加我們今天的聚會，更讓人傷感的是我們班的班主任(某-)老師不幸罹難駕鶴西去，命運不公。得知這些不幸消息，在為之扼嘆惋惜的同時，又都在為各自還能健康的活著而慶幸。說起當年的往事，很多人思緒萬千，感慨無限!因為各自都還有工作或家事在身，因而只能是短短的相聚又要分別。而我以為，這次的同學相聚本身已脫離了當天開心的意義，重要的是大家找回了當年那一顆純真的心，現實無論如何每個人都得去面對，我們要做的.是留住純真的心對待今后生活的風風雨雨!30年的歲月，雖然摧老了我們的容顏，卻給我們帶來了睿智和經驗;雖然磨平了我們的棱角，卻給我們帶來了沉穩和老練??。

　　也許過得最快的不是時間，而是感覺，是它讓三十年成為轉瞬。但我們仍然想念從前的那些什么都可以不想又什么都可以敢想的日子!誰也無法更改或忘記：在一生中最純真的時光，我們曾經同過學。雖然簡單，卻是最真的。30年過去了，我們從青年走到了中年，我們各自都經歷了人生的風雨和坎坷，不管我們的境遇如何，讓我們善待自己!善待他人!珍惜生命!珍惜友情!珍惜今天吧!在往后的歲月里，雖然我們仍然天各一方，但友情的線索會把我們緊緊相連!一張電話名單就這樣記入心間! 美好的時光，恰似流光溢彩的畫卷，烙在我們記憶的深處。往事如煙，溫馨。

　　如昨，相聚使我們重溫了那一起走過的日子，回憶了那激情燃燒的歲月! 俗話說一輩子同學三輩子親，同學友誼就是這割不斷的情，也是分不開的緣。同學們這次的相聚，相信將永遠定格在我們每個人人生的記憶里!聚會雖然是短暫的，但只要我們的心不老，同學青春友情就會像鉆石一樣永恒?? 從今天起，只要我們經常聯系，心與心就不再分離，每個人的一生都不會再孤寂。就讓我們像呵護生命珍愛健康一樣來珍惜我們的同學友情吧!三十年聚散兩茫茫，不思量，自難忘。走上社會，方意識到校園生活的美好;經過洗禮，才知道惟有同學友情之可貴。同學是什么?一個答案是，同學就是能與你分享、分擔，能與你大醉一場的人。同學聚會不需要理由，三十年，只要這個數字就足夠了。分散在各地的同學匯聚一地，所有的話語都包含在相逢一笑的握手中，在舉杯一碰的愉悅中。三十年聚會，是一個句號，也是一種新的開始。不要問何時再相逢，不要說天下沒有不散的宴席。我們期待下一次重聚。期望我們到老的時候，還能像今天這樣，一直保持著同學這純潔的友誼。

　　三十年前，大家相約“再過二十年我們來相會”;三十載后，我們聚會在四海。師生相見，同學聚首，有說不完的話題。

　　回憶你我快樂的往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這歡慶的時刻，我們灑下的是笑語，傾訴的是衷腸;珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷;收獲的是夢想，放飛的是希望!雖然時光可以帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業忙碌，每個人的經歷不盡相同，境況各異，但是請記住：“我們永遠是同學”!前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強溝通和聯系，互相激勵，互相幫助，共同進步，一起創造幸福的人生!憑心而論，人一生中真正難以忘懷的日子不多。但是，我相信，今天—對于在座的每一位同學來說，都將是終身難忘的!同學們，還記得這首歌嗎?為了它，我們從各地趕來重逢，在今天這個難忘的日子里，除了相互傾訴離別之苦、重逢之喜外，留在我們心中更多的則是對青春年華的追憶，是對已逝歲月的感慨。俗話說:失去的東西你才知道珍惜。為什么要等到失去以后呢? 我呼吁：把握住今天吧，把握住我們已有的這份珍貴友誼吧，在我們的有生之年一起分享歡樂與憂愁，一起促成一些我們想做、但又單靠自己做不了的事情??。

　　同學們，此刻的我，拿不出更多的語言來表達自己的心情，可惜的是，我們分別的太久太久，我們聯系的太少太少，需要珍惜的是，我們將面對的是，在這次重逢的幾十個小時里，讓我們傾情交談，共訴衷腸。如果你過的很好，身體健康，家庭幸福、事業有成，請說出來讓同學們分享;如果你不如意，也請談出來，讓大家為你分擔痛苦，共浴溫暖的陽光! 當年的相識是因為我們有緣，今天的聚會也是因為我們有緣，回首30余年的風風雨雨，回望我們曾一起走過的青春歲月，沖淡的是我們所經歷的人生坎坷、悲歡離合，濃郁的卻是我們從容平淡、不拘于功名利祿的同窗情誼。三十年思念和盼望，釀成了一壇濃香的美酒，今天，讓我們大家一起來共同分享!讓我們共同分享快樂，一起分擔苦惱和憂患。讓我們盡情地談笑風生，暢敘友情!讓我們愜意地輕歌曼舞，重新煥發青春!!

　　讓我們的聚會成為一架橋梁，成為一道讓人羨慕的風景成為美麗的永恒

　　最后，祝愿同學們身體健康!家庭美滿!工作順利!事業有成、開心、快樂每一天!祝我們的下一代健康成長、青出于藍而勝于藍。

　　讓我們共同舉杯，為我們30年后聚首在美麗的四海而干杯，為我們地久天長的友誼、為我們明天的再次相聚干杯

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