心靈廣播稿

　　在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會提前做好廣播稿，一份漂亮的廣播稿能提高節(jié)目效果，那么應(yīng)當(dāng)如何寫廣播稿呢？以下是小編收集整理的心靈廣播稿，希望對大家有所幫助。

　　心靈廣播稿 篇1

　　故事分享—— 找回“自己”的“樹”

　　很久很久以前，有一個美麗的花園，花園里充滿了蘋果和橘子樹，還有美麗的玫瑰，她們都很開心很滿足。這個花園的所有存在都很滿足很完美。只有一顆樹感覺很悲傷，因為這顆樹有一個問題：她不知道她自己是誰。

　　蘋果樹說“你需要集中注意力，如果你真的愿意的話，你就生出很多可口的蘋果。你看就是這么簡單。”

　　玫瑰花叫著說“不要聽她的，盛開玫瑰花其實(shí)更簡單，你看看我們多么美麗啊。”

　　這個可憐的樹就嘗試了她們所建議的一切，但是她還是不能象她們一樣，每一次她嘗試以后，她感覺到更加的挫折和傷心。

　　有一天花園飛來了一只貓頭鷹，它是鳥類中最智慧的了，她看到這顆樹的絕望，就說，“不用擔(dān)心，你的問題并不是很嚴(yán)重，你的問題只不過和地球上所有的人類一樣而已。我給你一個建議：不要把你的生活都浪費(fèi)在別人希望你如何的事情上。你只需要聆聽你內(nèi)在的聲音，做你自己，了解你自己。” 說完這些，貓頭鷹就飛走了。

　　這顆絕望的樹開始問自己：“我內(nèi)在的聲音？做我自己？了解我自己？”忽然她明白了。捂住自己的耳朵，心就打開了，最后她聽到了內(nèi)在的聲音跟她說：你永遠(yuǎn)也生不出可口的蘋果，因為你不是一顆蘋果樹。你也不會在春天開花，因為你不是玫瑰叢。你是一顆紅樹，你的使命是茁壯的成長，然后枝繁葉茂。你的使命是要給鳥兒提供巢穴，給路人提供陰涼，讓鄉(xiāng)村更美麗，這才是你的使命，去做吧。”

　　這顆樹現(xiàn)在信心十足，她堅定了自己是誰，決心就做她本來的樣子。很快，她就茁壯的成長起來，她的綠蔭覆蓋了很多面積，她也越來越被其他的人所尊重和敬仰。只有這個時候，這整個花園才真正快樂起來。

　　當(dāng)我看看周圍，我問我自己：到底有多少人跟這顆紅木一樣，不愿意讓自己成長？到底有多少人象玫瑰一樣，因恐懼而生出很多刺？又有多少橘子樹不懂得如何去開花？在生命中，我們每一個人都有一個使命要去完成，都有一個空間是屬于我們自己的。

　　讓我們做一個決定，不要讓任何人任何事阻礙我們?nèi)チ私庾约鹤顐ゴ蟮谋拘浴?/p>

　　誰是我們生命的主人

　　在生活中很多人對于他人的看法看的十分重要，因此在生活中他們活得小心翼翼，就怕自己給別人留下不好的印象。然而，這種生活在別人目光下的人，心理健康最容易出現(xiàn)問題，因為他們著急需獲得他人的認(rèn)可。那么，從今天開始，別再等待別人的認(rèn)可。

　　1、人生在世，你只有這一次生命可以追逐自己的夢想。

　　去做自己喜歡的事情，即使失敗，也勝于在自己討厭的事情上取得成功。所以請把握機(jī)會，追逐自己心的夢想，屢敗屢戰(zhàn)，直到成功。勇于犧牲，勇于走出舒適的避風(fēng)港，一次次搏擊人生。滿載勇氣和激情，直視你的恐懼。堅守自己的夢想，并努力把它付諸現(xiàn)實(shí)。

　　2、別人的認(rèn)可只是別人的觀點(diǎn)。

　　不要讓別人的想法決定你的人生。永遠(yuǎn)不要忘記自己是誰，不要放棄自己的夢想，因為沒有人比你更清楚這些。呵護(hù)自己的內(nèi)心的選擇，

　　風(fēng)雨無阻的前行。不經(jīng)你的允許，沒有人可以輕視你。你是自己夢想和幸福的唯一主宰。

　　3、唯一值得在乎的是你自己的想法。

　　實(shí)際生活中，放棄別人眼中完美的自己，開始起航真正的自我，是一件相當(dāng)艱難的事情，但也很是意義非凡的抉擇。所以，讓自己的愛好自由飛翔。因為，愛好決定夢想，夢想決定行動，行動最終將決定你的命運(yùn)。

　　4、有些人永遠(yuǎn)不會認(rèn)可你。

　　不要讓別人否認(rèn)的目光擾亂你內(nèi)心的平靜。這世上有兩種人：一種人會消耗你的能量和創(chuàng)造力;另一種人會給你能量，支持你的創(chuàng)造，或者只是一個簡單的微笑。拒絕第一種人。讓自己快樂起來，去做自己想做的人。有人不喜歡，由他去吧。快樂是一種選擇—你的選擇!活著不是為了取悅他人。

　　5、每個人生命的旅程和前途是完全迥異的。

　　讓你與眾不同的一點(diǎn)就是：你是誰。不要為了任何人輕易改變自己的本質(zhì)。未來永遠(yuǎn)是一個謎，不要害怕探索，求知，不要害怕成長。該來的總會來，只管邁開大步，勇敢前行。假如生活欺騙了你，站起來，要越挫越勇。當(dāng)你面臨需要抉擇的岔路口時，做出讓自己不會后悔的選擇。

　　6、親身體驗通常是成長所必須的。

　　關(guān)于生活的經(jīng)驗只有通過你自己的實(shí)踐之后，才能轉(zhuǎn)化成你的智慧。所以，要去嘗試并積累經(jīng)驗，而不是依賴別人的意見。這種親身

　　的體驗，可以讓你更加理智的思考，然后朝著正確的方向，更加成熟穩(wěn)重的前進(jìn)。

　　別人主宰不了你的生活，也代替不了你的人生，因此在生活中，我們一定要活出自己的特色，不要過于在意他人的目光。當(dāng)然，并不是說就能夠我行我素，畢竟人是社會動物，還是要適當(dāng)?shù)恼疹櫟絼e人的情緒，不過只要自己有底線就可以了。

　　定期清理自己的情緒

　　我們的情緒罐子里其實(shí)有兩個夾層，一個是“公共夾層”，存放的是我們大家共同的情緒。另外，在情緒的.罐子里面，還有一個“個人夾層”是比較個人的情緒，現(xiàn)在，請你跟我一起來看看，自己的個人情緒罐子里頭，還有著哪些情緒呢?

　　一、傷心及沮喪

　　在這一年中，有沒有一些傷心跟沮喪的事件，讓自己覺得很難過的，例如有家人過世，或是與親密愛人分道揚(yáng)鑣等等。這些“原本是我們的，現(xiàn)在一下失去了”的感覺，就是傷心跟沮喪。

　　每個人一生中都會不可避免地發(fā)生憂郁與悲傷，問題是這些情緒變得強(qiáng)烈并且持續(xù)的時間太長，那便越過了憂郁的界線跨入了沮喪，如果不進(jìn)行積極治療，這種表現(xiàn)可以持續(xù)數(shù)年之久，甚至可能導(dǎo)致自殺。如果進(jìn)行積極的治療，90%的患者可以康復(fù)。

　　二、挫折

　　這年有一些重要的生活目標(biāo)，不曉得是不是都如愿以償了呢？例如，在學(xué)業(yè)上希望能金榜題名;在工作上欲闖出的奇跡;以及在個人生活中想減肥五公斤，想學(xué)英文等等。

　　如果沒有完成的話，眼看著年終逼近，該驗收成果啦，這時候所產(chǎn)生“哎呀！我怎么沒做到呢？”的感覺，就是挫折感了。

　　人在生活中，要學(xué)會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進(jìn)，它會讓你忘掉勞累和憂慮。

　　三、擔(dān)心、焦慮

　　今年有沒有產(chǎn)生擔(dān)心很焦慮的這些感覺，也許是自己的兩性關(guān)系曾出現(xiàn)“親愛的，你明天仍愛我嗎？”的懷疑;或者因為社會治安的敗壞，讓你覺得自己跟家人好像都身處危險：“下一個會不會輪到我？”有這樣子的感覺好，就會有焦慮跟不安的情緒。

　　從精神病理學(xué)的角度來看，人們一般焦慮水平高低，與其說取決于當(dāng)前的處境，和既往生活中的某些個別事件，毋寧說更多地取決于Maslow所謂的基本需要滿足的程度。Maslow說基本需要有三：安全的需要、愛與歸屬的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事實(shí)表明，臨床上見到的焦慮病人，其個人史中都有這些基本需要未得到滿足的證據(jù)。父母親(尤其是母親)對子女的過分保護(hù)、嚴(yán)格控制和苛求是造成子女長大后容易焦慮的重要原因。

　　四、憤怒

　　今年曾有人對不起你，做了一些事情傷害你嗎？你曾經(jīng)因此生氣許久，不能自己嗎？那現(xiàn)在還有什么感覺呢？是覺得“你怎么可以這樣對我？我一定要想辦法報復(fù)嗎？”

　　如果到現(xiàn)在，這個憤怒而不肯原諒的情緒都還留在你的情緒背包里，那么這就該要好好的做個處理了。

　　心靈廣播稿 篇2

　　給你的天空劃一道絢麗的亮色

　　給你的世界奏一曲動聽的歡歌

　　這里是心靈驛站廣播欄目

　　同學(xué)們，下午好!

　　背景音樂（07-track 08-track）

　　首先給大家讀一封學(xué)生的來信：

　　我是一個不善言談的學(xué)生，不習(xí)慣在公共場合說話，性格孤僻，往往遇到事情時不知怎么辦才好，和父母談不來。在學(xué)校沒有知心朋友，有煩惱他們誰也幫不上忙。行動散漫，學(xué)習(xí)沒有上進(jìn)心。總之一句話，生活的一切都不讓我滿意。我這樣的人該怎么辦呢？

　　對于這樣的問題，心理老師給的答復(fù)是：《尋找生活給予我們得盛禮》

　　我們先來看兩個故事：兩個小女孩兒在玫瑰園里玩耍，一個小女孩沮喪地說，玫瑰花不好，因為有刺扎到她；另一個女孩卻滿是歡喜地說，玫瑰花既艷麗又有者迷人的香氣；同樣的半杯水放在桌子上，悲觀者說，只剩半杯水了！樂觀者說，還有半杯水呢！

　　再來說說這位同學(xué)，不善言談的人，大多善于思考，不善言談的人讓人感覺內(nèi)斂，往往更有魅力；遇事不知怎么辦才好，是否可以把它理解成，自己做事不武斷，不會因為一時的沖動而釀成禍害……

　　生活的不如意來自我們對生活的過高期望，其實(shí)，生活本身賦予了我們太多的可以為之感謝的盛禮。當(dāng)一個人為自己的鞋上漏了一個洞而哭泣的時候，卻發(fā)現(xiàn)街上的人沒有腳。

　　照照鏡子，看看那個四肢健全，并且可以微笑，上帝創(chuàng)造出的獨(dú)一無二的你！

　　音樂《相信自己》

　　下面給大家講一講自我暗示的問題。

　　自我暗示有著驚人的力量

　　前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認(rèn)為，自我暗示不是來自外界，而是來自肌體內(nèi)部的皮層過程對自己的心理施加影響的現(xiàn)象，這種皮層過程與過去第二信號系統(tǒng)的刺激有聯(lián)系。

　　在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會心情舒暢，這是一種積極性的暗示。如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的.暗示。

　　每個人的自我暗示性高低不一樣。有的人自我暗示性很高，有這樣一個典型的例子，一位女士曾經(jīng)觀看過一位著名催眠家的表演，對他非常佩服。一天，這位女士和丈夫正在餐廳吃飯。碰巧看到那位著名的催眠師也走進(jìn)餐廳，并朝

　　女士身邊的空座位走過來，這位女士心想：“看樣子，他要坐到我對面了，就要給我催眠了。”于是，有趣的事情發(fā)生了，還沒等到催眠師坐下來，女士的面部已經(jīng)發(fā)生變化了，眼睛微閉了，頭也低下了，很快就睡著了。

　　自我暗示性高的人，有時也可導(dǎo)致可怕后果。曾經(jīng)發(fā)生這樣一個事故，一個人偶然被關(guān)進(jìn)了冷藏車，當(dāng)時車中的冷凍機(jī)并沒有開動，可這個人卻被凍死了，這是自我暗示起作用的可悲結(jié)果。

　　自我暗示運(yùn)用得當(dāng)，可以避免一些不幸后果的發(fā)生，還可以治療一些疾病。國外有一種治療癌癥的獨(dú)特心理治療法，稱作“內(nèi)視想象療法”這種心理治療方法，是讓病人想象自己的白血球正在不斷地?fù)魯∪肭值陌┘?xì)胞，有的患者靠這種方法使病情得到控制。這實(shí)際上是一種自我暗示療法。這種自我暗示療法被廣泛應(yīng)用。一些人到醫(yī)院看病，聽到別的病人講，某某醫(yī)生醫(yī)術(shù)高，治他患的這種病特別有辦法。碰巧他掛到了這位醫(yī)生的號，于是就想，我真幸運(yùn)，看來這個病很快就會好了。這種自我暗示和醫(yī)生的治療、服藥一道發(fā)揮作用。

　　自我暗示的方法，也應(yīng)用于運(yùn)動員的自我訓(xùn)練中，同樣取得了很好的效果。運(yùn)動員往往由于比賽前與比賽中的不良心理因素，如怯場、緊張等，而不能很好的臨場發(fā)揮。因此，對運(yùn)動員進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的自我控制訓(xùn)練，對于幫助運(yùn)動員在比賽中充分發(fā)揮自己的技能有重要意義，這種自我控制訓(xùn)練，采取的一個重要方法是自我暗示訓(xùn)練。這種自我暗示能夠達(dá)到自我調(diào)節(jié)，可以自我控制思考的內(nèi)容，引起積極的情緒，消除緊張、慌亂的情緒，使運(yùn)動員進(jìn)入最佳的競技狀態(tài)。

　　什么是心理暗示呢？老年精神衛(wèi)生專家陳昌惠教授說，暗示是一種心理現(xiàn)象，它沒有任何物質(zhì)基礎(chǔ)，卻能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。如心理醫(yī)生為患者治病時，就常用心理暗示的方法。有一位少女因驚嚇而站立不起。經(jīng)檢查，她軀體沒有問題，這時，醫(yī)生對她說，我們這里有一種特效方法能治你的病，然后給她服用和注射一些安慰劑。過幾天告訴患者，你的腿完全好了，可以站起來走路了。少女真的站起來邁開雙腳。這是運(yùn)用良性的心理

　　暗示產(chǎn)生治病療效的。相反，國外做過這樣的實(shí)驗：一個死囚被告知，他將被割腕，一滴一滴流干全身的血而死。實(shí)驗時將死囚雙眼蒙上，用刀背劃一下他的手腕，然后搞出滴答的滴水聲。時間不長，死囚就被嚇得昏厥死亡。

　　因此，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)時，應(yīng)當(dāng)多運(yùn)用積極的心理暗示，相信自己可以成功！

　　音樂《隱形的翅膀》

　　每一次相聚都是那么短暫

　　每一次懷想都是那么回味無窮

　　讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，

　　讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。

　　謝謝大家的收聽。

　　心靈廣播稿 篇3

　　甲：廣播世界，精彩無限。

　　乙：廣播世界，精彩無限。

　　合：華新小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站現(xiàn)在開始廣播

　　甲：老師、同學(xué)們，下午好。

　　我是 班的 ，

　　我是 班的 。

　　合：本期節(jié)目由我們共同為您主持。

　　甲：今天的廣播是一期以心靈驛站為專題的節(jié)目。

　　乙： 是的！我們《心靈驛站》廣播節(jié)目的又和大家見面了，我們的口號是:

　　（甲乙齊）：“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。

　　甲; 在這個欄目里我們將繼續(xù)為大家講述同學(xué)們在成長過程中的煩惱.開心等事情，也為大家介紹一些心理健康方面的知識，

　　甲：近來有許多同學(xué)向我們心靈驛站信箱投稿了，這兒很謝謝同學(xué)們對心靈驛站輔導(dǎo)老師們的信任。有不少同學(xué)向我們訴說了你們在生活、學(xué)習(xí)當(dāng)中的遇到的.煩惱及困惑，我們將在本欄目中對您提出的問題進(jìn)行解答。

　　乙：小明同學(xué)來信說的爸爸媽媽都是公司領(lǐng)導(dǎo)人，他們從小就對小明要求非常嚴(yán)格，要求他不但要學(xué)習(xí)好，還要有多種特長。幼兒園時，小明就開始學(xué)畫畫和鋼琴。爸爸媽媽常對小明說：現(xiàn)在的社會啊，競爭實(shí)在太激烈了，沒有本事的人無法生存，一定要從小多學(xué)點(diǎn)本事，你看現(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生很多找不到工作。所以……

　　甲：所以，在爸爸媽媽的影響下，小明養(yǎng)成了凡事都不服輸?shù)男愿瘢�如果哪次考試沒有進(jìn)入前三名，他一定會大哭一場。為了達(dá)到處處爭第一的目的，他在筆記本上記下了在各個方面每次超過他的同學(xué)的名字，專門去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會對這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷。就因為這個原因，盡管小明在班里成績不錯，可同學(xué)們都不愿意和他一起玩，競選班干部時也不選他。小明很苦惱希望得到老師你幫助。

　　乙： 估且不論家長這種行為的對與錯，關(guān)鍵是我們的小天使們以后該如何正確對待在人生道路上的種種競爭與合作呢？下面聽聽我們輔導(dǎo)老師的回復(fù)吧：

　　甲：老師A:：競爭可使人對活動產(chǎn)生濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅定，爭取優(yōu)勝的信念更加堅強(qiáng)。為了取得競爭的勝利，關(guān)鍵是要樹立一種積極的心態(tài)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，正確的競爭首先是和自己比較，和自己競爭。要學(xué)會對自己進(jìn)行前后的比較，看看自己哪些方面比以前有進(jìn)步了，哪些方面比以前退步了，時刻反省，及時改進(jìn)。如果只盯著過高目標(biāo)，或在自己不擅長的領(lǐng)域也想短時間內(nèi)超過別人，就不可避免地會受挫，自尋煩惱。

　　乙：老師B：:在競爭中，沒有常勝將軍，因此，要正確對待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要樹立一種平常心，勝不驕，敗不餒，當(dāng)別人超過自己時，要及時找也不足，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，迎頭趕上才是良策。須知沒有對手的英雄也是可憐的所以小明盡管小明在班里成績不錯，可當(dāng)遇到競爭對手時就去找這些同學(xué)的缺點(diǎn)，然后抓住機(jī)會對這些同學(xué)進(jìn)行冷嘲熱諷，是要改正的。

　　甲：老師C：還要認(rèn)識到這個世界上除了競爭外，還要有友好的的合作關(guān)系。唯有競爭沒有合作只能造成孤立，小明同學(xué)在競爭與合作中不能做到友好，這樣就帶來與同學(xué)關(guān)系的緊張，給自己也增添了許多的煩惱，我們真心希望小明有個良好的心態(tài)：學(xué)會和同學(xué)公平競爭、學(xué)會和同學(xué)友好合作，他的快樂也將隨之而來。我們祝愿小明同學(xué)早日走出苦惱，天天快樂！

　　乙：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：“心靈驛站” 節(jié)目能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們“心靈驛站”信箱繼續(xù)歡迎全校同學(xué)的來稿。我們將表示衷心的感謝。心靈驛站——我們大家的朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧！

　　心靈廣播稿 篇4

各位同學(xué):

　　大家好，我是主持人心語，感謝大家對“心靈之約”地關(guān)注和支持。

　　心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。很多時候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無法控制的情緒。

　　今天的“心靈之約”跟大家一起來聽2個有關(guān)情緒的故事，希望給大家?guī)�來一點(diǎn)思考，在出現(xiàn)不良情緒的時候能夠想起這2個故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調(diào)整好情緒。我們先來聽一聽第1個故事吧。

　　1、把時間花在解決問題上

　　有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來。等了兩個星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長一段時間之后，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。

　　老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行，但是柜臺小姐告訴他，這個帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無法兌現(xiàn)。老板明白是那個客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個老板一向秉持著“和氣生財”的經(jīng)營原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺小姐詢問這張支票之所以無法兌現(xiàn)，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠懇，所以柜臺小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬元，跟他的支票金額只差了20xx元。正如老板所料，這個客戶是存心和他過不去。老板靈機(jī)一動，從身上拿出20xx元，請柜臺小姐幫他存到客戶的帳號里，補(bǔ)足支票的面額10萬元后，再將支票軋進(jìn)去。這樣，他順利地領(lǐng)到了貨款。

　　其實(shí)，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的.公司去抱怨，但是他卻沒有這么做。因為他知道，要是他這么做的話，不但浪費(fèi)自己的時間，而且也會因此永遠(yuǎn)失去這個客戶了。所以，他把時間花在解決問題上，而不用來制造新的問題。

　　從這個故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對自己始料不及的情況時，很多人往往會失去理智并遷怒于別人，但這樣只會把問題弄得更糟。如果我們把生氣的時間花在解決問題上，那么事情就會變得順利多了。

　　2、買智慧

　　在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了，一個窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些，于是，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點(diǎn)迷津。

　　老人告訴他說：“你有錢，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”

　　于是他就來到了城里，見到一個智者，就問道：“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子。”

　　那個窮人說：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”

　　于是那個智者對他說道：“遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了。”

　　“智慧這么簡單嗎?”那人聽了將信將疑，生怕智者騙他的錢。

　　智者從他的眼中看出他的心思了，于是對他說：“你先回去吧，如果覺得我的智慧不值這些錢，那你就不要來了，如果覺得值，就回來給我送錢!”

　　當(dāng)夜回家，在昏暗中，他發(fā)現(xiàn)妻子居然和另外一個人睡在炕上，頓時怒從心生，拿起菜刀準(zhǔn)備將那個人殺掉。突然，他想到白天買來的智慧，于是前進(jìn)三步，后退三步，各三次，正走著呢，那個與妻同眠者驚醒過來，問道：“兒啊，你在干什么呢？深更半夜的!”

　　窮人聽出是自己的母親，心里暗驚：“若不是白天我買來的智慧，今天就錯殺母親了!”

　　第二天，他早早地就給那個智者送銀子去了。

　　我們在遇到不如意的事情時，常常會不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時沖動和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實(shí)真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。

　　下面再來聽一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧。

　　1、哭適當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>

　　在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出

　　去。從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。

　　2、喊痛快地喊一回。

　　當(dāng)受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。

　　3、動進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

　　當(dāng)一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

　　4、找人傾訴

　　俗話說“快樂，友人分享，是更大的快樂；痛苦，友人分擔(dān)，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負(fù)擔(dān)。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進(jìn)行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。

　　5、轉(zhuǎn)移注意力。

　　轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。如打球、聽音樂、讀報紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

　　6、糾正認(rèn)知偏差

　　“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對事實(shí)的觀念。”決定情緒的是人的認(rèn)知，主動調(diào)整自己對事情的看法，糾正認(rèn)識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。

　　培根曾說：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者。”我們在要發(fā)脾氣的時候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會控制自己的情緒，不輸給自己。

　　今天的“心靈之約”又到了跟大家說再見的時候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見！

　　心靈廣播稿 篇5

　　運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿，運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標(biāo)，只有一個信念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！

　　對。

　　加油吧，運(yùn)動健兒們!陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨Ｓ⑿凵嵛移湔l，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。 步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，

　　歌唱吧!為我們的勇士加油!

　　致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實(shí)的土地。

　　致運(yùn)動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動，他讓生命豐富多彩。

　　每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。 小學(xué)春季運(yùn)動會廣播稿

　　踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。

　　有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。

　　年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。

　　深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。

　　在你腦中，有一個夢。要用努力為學(xué)校增添榮譽(yù)。茵茵運(yùn)動場，誰是真的英雄？努力拼搏的你帶給我們太多感動。忘記了累，也忘記了痛，背起期望中的終點(diǎn)。用我們的吶喊喚起你的動力，祝福每個運(yùn)動員都賽出成績。把握競賽中的每一秒鐘，和全體同學(xué)共同努力。不經(jīng)歷拼搏，怎么見彩虹。

　　你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上。

　　校園春季運(yùn)動會廣播稿

　　于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦;你的每一次跨越，都吸引著我們的視線;你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。

　　這是意志的拼搏。

　　不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，

　　心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你!

　　汗水，淚水;笑聲，歌聲;我們盡情揮灑。

　　人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，

　　誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。

　　勝利，在重點(diǎn)招手，

　　勇士們在疆場拼搏，

　　追風(fēng)英雄，我們?yōu)槟泸湴粒?/p>

　　致接力健兒

　　接力棒

　　在你們手中傳遞

　　牽動著每個人的心

　　運(yùn)動員

　　在跑道上奮斗

　　振奮著每個人的精神

　　吶喊聲

　　在運(yùn)動場上空振蕩

　　激勵著運(yùn)動員們更加努力

　　那三個零——致5000米運(yùn)動員

　　在五的后面加三個零

　　就成了完美的五千米

　　第一個零

　　描述著運(yùn)動員的毅力

　　像那不知疲倦的英雄

　　奔跑永無止境

　　第二個零

　　象征著對極限的挑戰(zhàn)

　　這是一般人無法超越的極限

　　卻又是你最美的時刻

　　第三個零

　　飛揚(yáng)著一種追求完美的精神

　　或許你并不擅長奔跑

　　但你卻樂于追逐這種精神

　　背負(fù)著三個零的運(yùn)動員們

　　祝你們好運(yùn)

　　致百米運(yùn)動員

　　快如離弦之箭；

　　疾似撒疆野馬；

　　你們的速度讓我們驚嘆；

　　你們的精神讓我們欽佩；

　　流汗千日，

　　只為今日一搏；

　　疾踏百步，

　　只為終點(diǎn)一觸；

　　勝利再向你微笑；

　　成功在向你招手；

　　加油啊！

　　健兒們！

　　6贊800米運(yùn)動員：

　　在赤色的長廊上，有兩圈弧長，

　　在綠色場地上，有你的明亮，

　　畫出兩圈生命的軌跡，

　　邁出不一樣的生活旋律，

　　奏出不同凡響的歌曲！

　　你的表演場，讓你自由徜徉！

　　你的起飛場，舒展你的翅膀！

　　運(yùn)動會廣播稿

　　1 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。

　　3 一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！ 4 踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。

　　6 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過田空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。 才能獲得勝利的桂冠！

　　7 有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

　　8蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，

　　11就像花兒準(zhǔn)備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經(jīng)歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴(yán)冬。蹲下，昂首，出發(fā)??輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的'迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。

　　13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風(fēng)光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄

　　14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，

　　15這是意志的拼搏。

　　16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，

　　19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步

　　20心中堅定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你，

　　24汗水，淚水；笑聲，歌聲; 我們盡情揮灑。

　　25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。 26加油吧，運(yùn)動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩荨Ｓ⑿凵嵛移湔l，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚(yáng)斗志。

　　27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實(shí)的土地。

　　29致運(yùn)動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風(fēng)中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運(yùn)動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。

　　31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學(xué)到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。

　　32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲

　　34 秋風(fēng)羽，天氣淡淡的轉(zhuǎn)涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽。看！運(yùn)動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運(yùn)動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。

　　心靈廣播稿 篇6

　　大學(xué)生的心理健康維護(hù)

　　“關(guān)注心靈，關(guān)注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。” 今天讓我們一起走進(jìn)大學(xué)生的心靈之家，去探索大學(xué)生健康心理問題。希望能夠幫助大家建立良好的心理機(jī)制，維護(hù)健康心靈，做一個充實(shí)而快樂的中學(xué)生。

　　一般來說，大學(xué)生的心理健康問題有以下幾方面的表現(xiàn)。 了解了心理問題的表現(xiàn)，同學(xué)們可以對照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現(xiàn)，就要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和自我維護(hù)，必要時請老師和家長幫忙；如果有幾條與你相符合，就要及時求助或就醫(yī)，及早解決問題。此外，大學(xué)生還應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識。

　　1、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論同學(xué)將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

　　2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)同學(xué)對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果同學(xué)們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的`知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不

　　牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　3、心理學(xué)知識還可以解答中同學(xué)在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法。

　　不知不覺，本期 “心靈驛站”又要與大家說再見了！在以后的節(jié)目中，我們會陸續(xù)給大家介紹一些心理健康的常識。“關(guān)注心靈，關(guān)注健康”，愿同學(xué)們快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！

　　心靈廣播稿 篇7

老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好，健康之聲欄目又和大家見面了！我是主持人：丁曉涵。

　　今天讓我們一起走進(jìn)中學(xué)生‘食品衛(wèi)生與安全’特別欄目！有人曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人來說，只有一次。”而我們青少年的生命更像一朵含苞欲放的花兒，嬌嫩纖弱，應(yīng)該珍愛。然而，在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應(yīng)該提高安全意識。食物是我們?nèi)祟惿�活中必不可少的，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時的不注意也會導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒，而我們中學(xué)生幼稚無知可能是最大的受害者。

　　食品的安全關(guān)乎人的生命健康。在校園生活中，我們時常會看見一些同學(xué)隨身帶一些零食，為了求方便，有些同學(xué)會到小攤上隨意買一些油炸的，燒烤的……同學(xué)們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的'食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便拿起東西就吃；有些同學(xué)吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

　　所以，我們首先就應(yīng)該注意食品安全。

　　曾經(jīng)，一篇新聞一度轟動：劣質(zhì)奶粉與“大頭娃娃”頭大，嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇潜緫?yīng)為他們提供充足“養(yǎng)料”的安徽阜陽生產(chǎn)的奶粉。造成171名嬰兒致病，13名嬰兒死亡的事例，著實(shí)讓我感到心寒與心痛：現(xiàn)在的生產(chǎn)廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎樣的傷害，只顧著賺錢。

　　現(xiàn)在，食品安全管理存在的標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一、多頭管理問題，成為擺在食品安全上建設(shè)面前的首要難題。處于我們現(xiàn)在這個開放的時代，超市的食品架上增加了許多新品種，擺滿了琳瑯滿目的副食品；農(nóng)貿(mào)市場里蔬果的顏色，紅的紅，紫的紫，黃的黃，五花八門的東西總是讓人目不暇接、眼花繚亂。可是難道它們真的是讓人可以放心的食品嗎從它們表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我們的頭號健康“殺手”。

　　食品安全是我們老百姓日益關(guān)心的話題，工商部門積極管理的同時，也常常實(shí)施著食品的檢查工作。在人的生活當(dāng)中，衣食住行，樣樣都不得。古人云：“民以食為天，食以安為先”，由此可見食品在生活中的重要性。

　　因此，食品安全要警鐘長鳴，不容忽視。稍不留神就會影響健康，甚至危及生命。一句話，為了大家的利益、健康和安全，我們呼吁：“讓全社會都來重視食品安全吧！”

　　本次播音到此結(jié)束，謝謝大家收聽，我們下次再見！

　　心靈廣播稿 篇8

　　這一年的秋天，懷揣著對外面世界的無限向往，我獨(dú)自一人踏上了在異鄉(xiāng)奮斗的旅途。

　　走在喧鬧的大街上，琳瑯滿目的商品店鋪、引人垂涎的街邊小吃，都極具誘惑，讓我流連忘返。只是摸摸口袋中的人民幣早已所剩無幾，看著一個個氣質(zhì)優(yōu)雅的女子拎著大包小包心滿意足的從店鋪里走出來，心里充滿了羨慕，一心想著自己什么時候才能經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不再依靠父母為我的生活買單。然而，每一次幻想的破滅都讓我愈加清楚的意識到，不能再沉迷于腦海里勾畫的不切實(shí)際的泡沫夢想了，前方還有很長的路要走，現(xiàn)在我必須昂首闊步抓住當(dāng)下的每一分鐘，做一些對自己有意義，對生命有價值的事情。

　　進(jìn)入大學(xué)校園，不再是父母悉心呵護(hù)的寵兒，亦沒有多年的密友為你鞍前馬后地出謀劃策，你不得不克制自己的驕躁，不亂發(fā)脾氣，和來自五湖四海的有著不同性格習(xí)慣的同學(xué)友好相處，早就聽家里的哥哥姐姐說學(xué)會與人相處是大學(xué)的必修課，所以我定不會怠倦。

　　然而，一再的打擊、不受重視都讓我脆弱的小心靈分崩離析，深深的.感到自己力不從心。我常想是自己哪里做的不夠好，也許是自己太差勁，也許是自己太敏感，抗壓能力太差，為什么我在努力做改變的同時卻絲毫看不見成效。每當(dāng)這個時候，我都會想念往日的好友，她們還好嗎?她們在異鄉(xiāng)的土地上是否也會有與我一樣的煩惱與憂愁。電話那頭小h說著親切的家鄉(xiāng)話安慰著不諳世事的我。不愧是多年的好友，她的話語中表現(xiàn)得似乎比我自己還要了解我，瞬間讓我的心情豁然開朗。

　　匆匆忙忙的日子里，冬天悄無聲息的來了，轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，我漸漸習(xí)慣了大學(xué)的生活。從最初的慌亂到現(xiàn)在，我并沒有變得從容，可是這一學(xué)年，我不曾荒廢，至少在面對喧囂的人和事物時，我不再自亂手腳。如今的我只要靜靜的努力，靜靜地生活。

　　現(xiàn)在微博上有一個很熱門的話題“誰的青春不迷茫”，也特別喜歡劉同老師說的：你覺得孤獨(dú)就對了，那是讓你認(rèn)識自己的機(jī)會。你覺得不被理解就對了，那是讓你認(rèn)清朋友的機(jī)會。你覺得黑暗就對了，那樣你才分辨得出什么是你的光芒。你覺得無助就對了，那樣你才能明白誰是你的貴人。你覺得迷茫就對了，誰的青春不迷茫。

　　既然看不到未來，為何不奮力去拼搏一把，不論結(jié)果好壞與否，至少我曾努力過。希望未來十年后的自己，回頭看看從前走過的路不會后悔今天自己所做的一切，活在當(dāng)下，我的大學(xué)，正在進(jìn)行時。

　　心靈廣播稿 篇9

　　A：張開青春的翅膀，開始我們?yōu)t灑的翱翔！

　　B：揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，開始我們激情的向往！

　　A: 歡迎走入校園之聲廣播站，每周一至周四，與你快樂相伴!

　　B：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

　　B: 草兒清幽,花兒朵朵,讓青春伴隨著我們,把我們的美好愿望隨風(fēng)飄揚(yáng),凝聚在每一個角落,彌漫在天地間,永久不散......

　　A：各位老師,各位同學(xué); 大家好! 歡迎大家準(zhǔn)時收聽 “校園之聲”節(jié)目,我是**,我是**。

　　欄目一：文學(xué)樂園開場白

　　A：品一杯香茗，念幾回往事；讀一本經(jīng)典，走幾回人生；聽一次文學(xué)，抒幾回感動。

　　B:暖暖的午后，漫步文學(xué)殿堂，笑看風(fēng)清云淡，云卷云舒，品味生活，感悟人生，拼搏自我，感受文學(xué)的強(qiáng)大底蘊(yùn)。

　　A：《文學(xué)星空》帶您走進(jìn)文學(xué)殿堂，與您共享蔚藍(lán)晴空。

　　欄目二：音樂地帶（名歌經(jīng)典）

　　B：一首好歌，就是一道陽光，照耀我們的童年；一首名曲，就是一陣和煦的春風(fēng)，吹開我們的心扉，名歌經(jīng)典，歡樂瞬間——

　　接下來一首好聽的歌曲送給大家

　　結(jié)束語

　　A：時間像指尖劃過的細(xì)沙，在不經(jīng)意間悄然逝去。

　　B：轉(zhuǎn)眼，今天的校園廣播已接近尾聲，接下來一首輕松的歌曲送給大家,歡迎您明天同一時間繼續(xù)傾聽。

　　A：親愛的同學(xué)們，又是溫暖明媚的一天，校園之聲廣播站又和大家見面了！首先愿每位收聽我們廣播的老師和同學(xué)們，希望我們的節(jié)目，能讓您緊張的一天得到放松

　　B：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

　　A：心情的旅途猶如一條還未開辟的道路，沒有開端，亦沒有盡頭。大家好，很高興能伴隨大家度過快樂的下午時光，接下來一首好聽的歌曲送給大家。

　　欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

　　B：音樂像小河里的.潺潺流水，有著清晨露珠的清澈，有著夜色般的朦朧，聽著它就會讓你進(jìn)入心境如夢的境界。歲月的積淀，心靈的交織，將帶給你不一樣的驚喜和感動。

　　接下來一首好聽的歌曲送給大家

　　欄目二：文學(xué)樂園開場白

　　A：有一種默契叫心有靈犀，有一種感覺叫妙不可言，有一種幸福叫作與書相伴。文學(xué)星空將帶您走進(jìn)文學(xué)殿堂，體味文學(xué)，情感生活，讓您及時了解名家名作。

　　B：沉醉在淡淡的墨香之中，徜徉在優(yōu)美的詩歌之中。讓我們一起聆聽來自文學(xué)世界的天籟之音！下面讓我們一起漫游《文學(xué)星空》

　　結(jié)束語：

　　A：時間過的很快，又到了該跟大家說再見的時候了。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的心情,愿動人的旋律帶給您一份美麗心情!

　　B：同學(xué)們，今天我們的節(jié)目到此就結(jié)束了，非常感謝您的收聽，讓我們在明天同一時間再見！ A：最后將為大家送上一首××的《××》,感謝您收聽今天的節(jié)目，

　　A：給你的天空劃一道炫目的亮色，

　　B：給你的世界奏一曲動聽的歡歌。 A：遨游知識的海洋，追逐青春的夢想。

　　B：伴隨著這熟悉的樂曲,聆聽著這動人的旋律

　　A：尊敬的老師,親愛的同學(xué)們，下午好！很高興我們又在這個充滿活力的課間時分和您在廣播中相會了！

　　B：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

　　A：舞動生命的旋律，把握青春的脈搏，最動聽的音樂這里為你送上，最動人心弦的故事為你送上，一首歌曲之后歡迎回到我們的節(jié)目中來。

　　欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

　　B：每一首歌都像一只紙船，承載著一個動人心弦的故事，不同的音樂，不同的風(fēng)格演繹著不一樣的感受，帶你飛越音樂地帶，去聆聽那優(yōu)美的旋律。

　　接下來一首好聽的歌曲送給大家

　　欄目二：文學(xué)樂園開場白

　　A：放下忙碌的筆，為心靈尋一方凈土；捧起一杯茶，用淡雅的心去尋求生命的真諦。心靈絮語，心靈的驛站，為你撫平心靈的不安，解答心里的疑惑，讓你感受心靈的悸動。歡迎走進(jìn)今天的《文學(xué)星空》

　　結(jié)束語：

　　A：每一次相聚都是那么短暫

　　B：每一次懷想都是那么香甜

　　A：讓我們在快樂的海洋里翱翔！

　　B：讓我們手牽著手。

　　A：讓我們肩并著肩。

　　B：同學(xué)們下次再見!

　　A：用心吐字，用愛歸音青春在這里飛揚(yáng)，心靈在這里交織，我們一起相約“校園之聲”

　　B：找一個安靜的時刻，找一個安靜的角落，找一張以前的照片，找一種陌生的眼光，審視，緬懷我們逝去的泡沫生活 歡迎收聽今天的校園廣播。。

　　A：今天是 月 日，星期 農(nóng)歷

　　首先 讓我們一起欣賞歌曲 放松一下

　　欄目一：文學(xué)樂園開場白

　　A:有一朵花開的時間需要去等待 ,于等待中細(xì)聽花開的聲音 ;有一盞茶濃的間隙需要去品嘗,在品嘗里靜觀茶葉的沉浮,花開花落 茶沉茶浮 ,心情積蓄 味道幾何 ,美文欣賞，請靜靜地聆聽。

　　欄目一：音樂地帶：（流行歌曲）

　　B：天空很高，夢想很遙遠(yuǎn)，即使心情很壞，但因為音樂很近，有音樂，我就在！ A：一首好歌，就是一道陽光，照耀我們的青春；一首名曲，就是一陣和煦的春風(fēng)，吹開我們的心扉

　　接下來請大家欣賞一首好聽的歌曲

　　結(jié)束語：

　　A：好的時光總是過得那么快。

　　B：是啊，不知道今天的節(jié)目有沒有給大家?guī)�來愉快的心情呢�?/p>

　　A：不知不覺，時間老人又轉(zhuǎn)到了我們節(jié)目的尾聲啦。

　　B：好了，那下面就讓這收好聽的歌曲結(jié)束我們今天的節(jié)目吧！下周同一時間約定你哦！

　　附加★. 開場白（背景音樂）

　　A：避開塵世的喧囂，順著雨絲的氣息，迂回盤亙于鄉(xiāng)間小道，聆聽天籟之音，補(bǔ)充生命的綠色。

　　B：當(dāng)淅瀝瀝的小雨，沐浴著整個校園，踩出一朵水花，編織成七彩的光環(huán)，留住一絲青風(fēng)，播撒出希望的明天， A：付出一份真誠，打造愛的世界，帶著一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行，

　　B：校園廣播站又和大家見面了，我是播音員xxx，我是播音員xxx，

　　接下來一首好聽的歌曲送給大家

　　心靈廣播稿 篇10

　　生活，總被煩惱充斥著。

　　如同感冒，令人頭疼。

　　在不同的時期，煩惱便呈不同形態(tài)。

　　當(dāng)處無知時，便有因無知而產(chǎn)生的煩惱。

　　當(dāng)處奮進(jìn)時，便有因奮進(jìn)而產(chǎn)生的`煩惱。

　　有面臨夫妻問題的煩惱，

　　有面臨父母問題的煩惱，

　　亦有面臨子女問題的煩惱。

　　煩惱無關(guān)大小，人心總在其中遭試煉。

　　有在煩惱面前借酒消愁，

　　有在煩惱面前痛哭流涕，

　　甚有因煩惱不得排解，

　　而行極端舉動。

　　俯觀天地之間，人何其渺小。

　　然煩惱緣何如此之甚。

　　唯愿如胎死腹中之嬰兒，

　　又愿如一覺睡下不復(fù)醒來。

　　或如天上飛鳥安然飛去，

　　又愿如地開口將之隱藏。

　　或裝瘋賣傻，

　　誰解其心中苦悶。

　　或假裝清高，

　　誰解其心中寂寥。

　　生有一世，煩惱有一世。

　　然歡樂何其短，愉悅何其飛逝。

　　人生有坎，亦有平地。

　　坎亦何多，平地何其少。

　　故臨坎心悲，履平地心暢然。

　　言來言去，千言萬語，

　　道不盡，是煩惱。

　　愿一生煩惱，一生好走。

　　心靈廣播稿 篇11

　　孩子們，我是林云老師，今天先由我為大家播音。

　　我今天跟大家交流的主題是：

　　做自己的主人。

　　有些小朋友總是很膽小，有些小朋友告訴我說他總是管不住自己，或者不敢做自己想做的事，害怕失敗。

　　害怕別人笑話。親愛的孩子們：其實(shí)，在這個世界上，我么每個人都是平等的，每個生命都是獨(dú)一無二的，所以，每個人都是自己的主人，每個人也都有能力做自己的主人。

　　只是有的人把自己的能力藏起來，不表現(xiàn)出來，或者有的人愿意被家長或別人代替著成長，他不愿意做自己可以做的事。

　　寧可讓家長代替。比如：我們學(xué)校門口這條路很擠，很多人和車，有的同學(xué)還是讓爸媽把兩輪或自行車開進(jìn)來，有的還讓家長背著書包送到門口。

　　或者，放學(xué)到門口來接，一出校門就讓家長背書包。有的孩子說是家長硬要替我們背的，硬要送我們到門口!是的，有的確實(shí)是這樣的，那是因為家長不放心，他們擔(dān)心你們沒能力，自己做不來。

　　那么，孩子們，只要你愿意做自己的小主人，就可以改變這個現(xiàn)象啦!學(xué)校門前的路就那么近，書包就那么一個，你一定能自己背著書包走進(jìn)學(xué)校是嗎?所以，你可以堅持對爸媽說：學(xué)習(xí)是我的事，我能背書包，從接送點(diǎn)到學(xué)校我會走，我也要鍛煉鍛煉!每天都堅持這么說，這么做，不讓家長代替你成長!那么你的家長也一定會支持你的!會為你高興的!所以，別小看了自己的能力，也別讓自己太嬌氣了。

　　學(xué)習(xí)在生活上做自己的小主人，自己能做的.事一定要自己學(xué)習(xí)做，你的生活能力才會越來越強(qiáng)，在學(xué)習(xí)生做自己的小主人，學(xué)會管理自己的書、學(xué)習(xí)用品、管理自己的作息時間，管理自己的作業(yè)，你的學(xué)習(xí)能力就會越來越強(qiáng)。

　　親愛的孩子們：今天的播音到此結(jié)束，感謝你的收聽，下周三再會!做自己的主人，你就擁有了自己創(chuàng)造自己的權(quán)利!就有機(jī)會成為一個幸福的人!

　　心靈廣播稿 篇12

　　給你的天空劃一道絢麗的亮色

　　給你的世界奏一曲動聽的歡歌

　　這里是心靈驛站廣播欄目

　　親愛的同學(xué)們，下午好!

　　學(xué)期伊始，我們的廣播《心靈驛站》欄目與大家見面了，今天是我們的首次廣播，首先祝大家在新的學(xué)期天天開心，學(xué)業(yè)有成！

　　你常為學(xué)習(xí)問題煩惱嗎？

　　你常常感到情緒低落嗎？

　　你不知道如何與父母溝通嗎？

　　你還在為人際關(guān)系問題而煩惱嗎？

　　如果你在學(xué)習(xí)、生活中遇到了困難和挫折，歡迎你來到心理輔導(dǎo)室，我們將竭盡所能幫助你，心理老師期待你的`到來！

　　咨詢方式：

　　1、 面談（地址：學(xué)校主教學(xué)樓4樓東側(cè)）

　　2、 心語信箱（地址同上，來信請留聯(lián)系方式，可以用筆名，但要注明班級，以

　　便回復(fù)）

　　輔導(dǎo)面向全體同學(xué)開放，請?zhí)崆叭ポo導(dǎo)室預(yù)約時間，固定開放時間是： 每周一、三、五的第八節(jié)課

　　生活絢麗多姿，難免會有暗灰色調(diào)

　　學(xué)習(xí)忙碌充實(shí)，難免會讓你感到又累又厭

　　年輕的心熱情向上，難免會騷動迷茫

　　成長的你，可能會有說不盡的煩惱

　　那就到“心靈驛站”來坐坐吧。

　　這里是溫馨的港灣、舒心的樂園、心靈交匯的場所

　　心理老師將以真誠和平等的心傾聽你的困擾

　　探討你的困難、解決你的煩惱

　　用慧心與仁愛，構(gòu)筑你心中那一片澄靜明朗的天空。

　　我們“心心靈驛站”廣播欄目，歡迎同學(xué)們來稿，不管你的故事多么的平常或多么的復(fù)雜；不管你的想法多么的幼稚或深沉，希望大家都能敞開心扉！記住來稿可以不記名或用別名，但須注明“心靈驛站”.

　　如果你對我們的節(jié)目有什么建議或看法，同樣歡迎來信指教，我們衷心期待著，稿件來信可直接交給心理老師。

　　每一次相聚都是那么短暫

　　每一次懷想都是那么回味無窮

　　讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識的海洋里翱翔，

　　讓我們手牽著手

　　肩并著肩勇敢向前飛吧。

　　謝謝大家的收聽。

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