勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案（精選11篇）

　　為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編為大家收集的勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 1

　　活動內容：

　　通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克〃武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

　　前期工作：

　　撰寫教案、查找資料、制作PPT、準備音樂《倔強》《我的未來不是夢》、準備《力克〃胡哲：我和世界不一樣》、

　　活動情況：

　　1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。

　　2、教師講授——挫折

　　3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折?

　　4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷!

　　5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢?

　　6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的`追求不能喪失!

　　7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態度心情去面對?

　　8、播放歌曲《我的未來不是夢》

　　活動后記：

　　現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失!

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 2

　　一、活動背景

　　如今的學生普遍不善于處理生活中的挫折。遇到挫折，有人自卑，有人膽怯，有人甚至破罐子破摔;他們淡化了對學習，甚至是生活的渴求，逐漸失落了對生命的自信，整天不知何求。針對學生的這種苦悶和彷徨，針對他們面對挫折時的無助、膽怯和退縮，設計了題為“陽光總在風雨后———善待挫折，讓夢想飛翔”的主題班會，讓學生在活動中深知：人在旅途，挫折難免，只有經歷風雨才能見彩虹，要掌握正確對待挫折的方法，揮舞夢想的翅膀。

　　二、活動目標

　　1. 認知:

　　通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性;

　　提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

　　2. 情感：

　　使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

　　3. 行為：

　　通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

　　三、活動流程

　　(一) 導入

　　播放舟曲泥石流事件概況

　　時間：2010年8月7日夜22點左右

　　地點：甘肅甘南藏族自治州舟曲縣

　　事件：泥石流沖進縣城，并形成堰塞湖

　　傷亡：已致1287人遇難457人失蹤

　　朗讀：舟曲中堅強的孩子們

　　一夜長大的童年

　　8歲的桑碧博與10歲的桑碧瑩來到舟曲三中臨時安置點，幫助搬運磚塊。在忙碌的人群里，姐弟倆幼小的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂托起沉甸甸的磚塊，快速穿梭。 這對小姐弟家住舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發生時，山洪緊貼著家里的房子呼嘯而過，全家逃過一劫。

　　災害發生后，桑碧博和桑碧瑩在奶奶甘愛玉的.帶領下，一直在臨時安置點幫助受災的同胞做一些力所能及的事情。“雖然我們力氣小，一次只能搬兩三塊，但是我們跑得快，可以多搬點。”姐姐桑碧瑩驕傲地說。

　　不可阻擋的青春

　　手腕上系著紅色絲帶、身上穿著橙色T恤……如今在舟曲，隨處都能看見志愿者忙碌的身影，學生志愿者是其中的一支主力軍。那些跳躍的色彩，為災后舟曲增添了生機與活力。

　　“大事干不了就干小事。”還在上中學的志愿者楊靜笑著說。這個嬌小柔弱的女孩，經常要和幾個同學扛著沉重的救災物資，走上幾里路。“以前在家里幾乎沒干過重活，看來關鍵時刻自己還是可以的。”

　　一位戴著口罩沿路噴灑消毒藥水的舟曲一中的學生告訴記者，盡管家里損失嚴重，但看到學校的這張通告，他馬上報名當了一名志愿者。

　　挺直腰桿的小樹

　　15歲的中學生楊忠平用幫助他人的方式來撫平心頭的創傷。忠平的爸爸和哥哥在這次特大洪水泥石流災害中遇難，母親受了傷，家里的房子也被掩埋。

　　當親人的遺體被救援人員從廢墟中找到以后，楊忠平便來到舟曲縣第一初級中學的臨時安置點服務。抬水、打掃衛生、送飯菜、搭帳篷……大家都很喜歡這個活躍在安置點的小伙子。

　　“我不僅要堅強地活下去，還應該幫助那些和我一樣的人。要知道，我現在是家里唯一的男人。”楊忠平說。

　　(二) 認識挫折

　　13、14歲正值青春年華，這些跟我們在坐同學一樣大，甚至比你們小的孩子們卻遭遇了人生中大的災難和挫折。

　　同學們認識挫折嗎?你們認為的挫折有哪些。

　　將學生講的挫折進行歸納找出共性得出挫折的大概含義。

　　挫折：是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產的障礙。/在追求目標的過程中遇到的困難和障礙，使我們不能順利地實現目標，或者無法達到預期目標。對于中學生來說，挫折主要分為學習挫折(經過努力、卻考不到理想的成績)，人際交往挫折(同學間，師生間，親子間的意見沖突和摩擦)，生活上的挫折等。

　　(三) 談談你的挫折

　　挫折是成長過程中的普遍現象，請學生回憶自己經歷過最大的/印象最深的一次挫折，并用表格記錄下來。

　　請幾個學生起來分享他們所經歷的挫折，并對學生當時的感受和解決方法進行分析。得出每個人面對挫折的方式是不一樣的，有的人積極面對，有的人消極面對。那到底什么才是面對挫折的最佳方法呢?

　　(四) 正確面對挫折

　　(1)遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

　　(2)要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

　　(3)向他人傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

　　(4)學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，滿懷信心去爭取成功。

　　(五)放棄有時候更明智

　　雖然我們提倡對認準的目標要有執著精神，要有堅持下去的勇氣，但是生活經驗豐富的人都應該知道，在紛繁復雜的社會生活中，有時候會有許多生活特例，而特殊情況告訴我們，有時候無謂的執著就是認死理，鉆牛角尖，是不理智的做法，是不可取的。

　　為了讓學生體驗這種情境，我故意找來了一個迷宮，其實這是一個永遠也走不出的迷宮。 在出示迷宮之前，我故意做了一番發動：走迷宮這個游戲大家喜歡嗎?走出雜亂、繁瑣的迷宮需要細致、耐心和毅力，你有信心走出老師給的這個迷宮嗎?﹙當時學生是信心十足，熱血沸騰。﹚好,請同學們做好準備，在三十秒鐘內走出這座迷宮的同學就是勝利者。

　　當學生一次一次地遭受失敗時，我覺得時機到了，我利用多媒體和學生一起來走這個迷宮，結果證實，任何一條路最終都是不通的。面對這樣的情景，老師及時向學生拋出問題：“當我們確信條條路都是不通的，我們應該怎么辦?不要指望迷宮圖會改變，你還要走下去嗎?”學生們這時才意識到，在挫折面前有執著的精神是很重要，但是決不是撞著南墻也不回頭，面對某些盡了最大努力仍無法實現的目標，必須學會放棄，放棄是合理的選擇。在這個游戲中，學生對挫折的認識更深了一層。

　　向學生講述向學生呈現了女子體操隊員桑蘭的事例，讓學生意識到，當一個人在某個方面反復遇到挫折時，不妨變換一下努力的方向，尋找代替原有目標的新目標，發憤圖強，爭取更大的成功。

　　(5)升華。人在落難受挫之后奮發向上，將自己的情感和精力轉移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛機制。

　　(6)應善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗， 會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當逃兵，還是奮起，繼續而勇敢地追尋?這對人是一個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷很值得我們大家去深思，去學習。

　　(五) 總結

　　如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧!

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 3

　　【活動設計】

　　從心理學的觀點看，挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現的一種消極的情緒反應，如果處理不當，它會給人造成心理壓力，從而影響學習和生活，損害身心健康。對學生進行挫折教育，使學生正確對待挫折，具有三方面作用：

　　（1）戰勝學習中的困難，順利地完成學業。

　　（2）戰勝生活中的困難，成為一個獨立的人。

　　（3）戰勝自身弱點，成為具有健康性格的人。

　　可見幫助學生正確對待挫折，不但對自身的成長有益，而且對他們將來更好地適應社會也具有積極的意義。

　　【教學目的】

　　1、通過講述與討論等方式，使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕，要正確對待。

　　2、通過現場采訪及觀看電視錄像，使學生知道戰勝挫折需要迎難而上、堅韌不拔的意志。滲透有挫折才能成功的思想。

　　3、介紹減輕心里壓力，調節情緒的`幾種方式。

　　【教學方法】

　　1、講述與討論

　　2、現場訪問

　　3、觀看電視錄像

　　【課前準備】

　　1、讓同學們再次觀看上周三晚上觀看過的由雷慶瑤主演的《隱形的翅膀》，然后準備上課時復述并談感想。

　　2、準備07級會計班陳莉同學如何樂觀地戰勝病魔的相關資料

　　【教學時間】：

　　1課時

　　【教學地點】：

　　本班教室

　　【教學過程】

　　一、談話引入

　　1、讀《悄悄話信箱》中一封沒有署名的同學來信：上學期期末考試，我因為一門專業課（《機械制圖》或《初級會計實務》）沒考好，因此，沒有評上“三好”學生。直到現在，一想起這件事就會掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。我該怎么辦呢？

　　2、說說自己遇到的困難和失敗。

　　3、普通人會遇到挫折，那么名人呢——請看名人的“挫折檔案”。

　　出示美國第一位總統林肯的簡歷：22歲生意失敗；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失敗；34歲競選國會議員失敗；35歲當選州議員；39歲競選國會議員再次失敗；46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統失敗；49歲競選參議員再次失敗；51歲當上美國總統。

　　4、提問：從簡歷中，你發現了什么？數數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的。

　　5、教師向學生指出：人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠正確看待挫折，挫折并不可怕。

　　二、講述身邊真實的故事

　　1、請同學們復述由雷慶瑤主演的《隱形的翅膀》，并讓同學們談談自己的感受。

　　2、讓同學們閱讀相關資料，體驗陳莉同學戰勝病魔的樂觀精神。

　　3、師生交流感受后，說說你或者你認識的人，戰勝過哪些挫折。

　　4、老師結合學生的發言指出：一個人遭受挫折的打擊是不幸的，只要有迎難而上、堅韌不拔的意志，每個人都有能力戰勝挫折。

　　三、請你來當“知心姐姐”。

　　1、給寫“悄悄信”的那位同學出主意，鼓勵他戰勝困難，獲得成功。

　　2、老師在學生討論的基礎上指出：面對挫折，應當以冷靜的態度分析失敗的原因，才能使自己擺脫挫折，轉敗為勝。

　　四、如果是我，怎么辦？

　　1、老師講述《廣西少年報》刊登的一篇通訊——《老師罰抄課文，學生自縊身亡》。1999年5月7日上午，新疆建筑工程總公司附小6年級的小學生李星睿同學，因為沒有按要求補寫老師布置的抄課文的作業，被老師罰抄課文。當天下午13點40分，李星睿的爸爸、媽媽回家，發現女兒躺在客廳里，脖子上纏著一條紅領巾，由于發現太晚，搶救無效，李星睿自縊身亡。

　　2、師生參與報上的討論：如果這件事發生在你身上，你該怎么辦？

　　五、老師給學生一份簡要的問卷，了解學生對遇到挫折后各種表現的看法，并向學生介紹幾種調節受挫心理的方式，如：渲泄法、轉移法、自我暗示法等。

　　【課堂小結】

　　在成長的道路上，會遇到各種各樣意想不到的困難和挫折，只要以健康的心態去對待，就可以做到：不在失敗中倒下，而從挫折中奮起。

　　【布置作業】

　　1、開故事會，請同學們課后準備講述各行各業名人名家戰勝挫折和失敗的故事。

　　2、了解你周圍的人戰勝挫折的事例。

　　3、收集與挫折有關的名人名言。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 4

　　活動的目的：

　　每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態下，影響自己的學習和進步。可見，培養學生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學習和生活歷程，使他們具有健康的心理。通過案例分析、討論和自我分析等方式使學生找產生挫折感的原因及了解并掌握一些有效的方法幫助自己解決問題，消除挫折感。

　　活動的準備：

　　與主題相關的資料、多媒體課件、歌曲《我要飛得更高》

　　活動的過程：

　　一、體驗感悟

　　1、游戲引入：扳手腕

　　同學們，我們與同桌玩一個扳手腕的游戲。

　　2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

　　3、采訪勝利者：你獲得了游戲的.勝利，你現在的心情怎么樣？

　　4、采訪失敗的同學：此時，你的心情如何？看著勝利者開心的樣子，你的心里是什么感受？

　　5、大家認為失敗的同學為什么會出現這樣一種狀態呢？

　　挫折是指個人從事有目的的活動時，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時表現出的一種消極情緒狀態。

　　6、我們普通人會遇到挫折，那么名人呢——請看名人的“挫折檔案”。

　　出示美國第一位總統林肯的簡歷（PPT）：22歲生意失敗；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失敗；34歲競選國會議員失敗；35歲當選州議員；39歲競選國會議員再次失敗；46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統失敗；49歲競選參議員再次失敗；51歲當上美國總統。

　　7、提問：從簡歷中，你發現了什么？數數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的。

　　8、人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。

　　9、主題（PPT）：學會勇敢面對挫折

　　二、與人分享

　　1、如何應對遇到的挫折：

　　提問：

　　（1）大家認為還有哪些事情會讓人產生挫折感？（板書）

　　（2）對你影響最深刻的一次挫折是什么？

　　2、故事（PPT）：屈原流放而作《離騷》，司馬遷遭貶而做《史記》，李時珍三次落第終著《本草綱目》······

　　春秋時期的越王勾踐，曾經被吳國打得大敗，成了吳王的奴仆。面對這樣慘重的失敗，他不是從此消沉，而是臥薪嘗膽，從失敗中吸取教訓，積聚力量，終于戰勝了強大的吳國。

　　還有孫中山，奔走革命，屢戰屢敗，但最終一舉推翻封建帝制；鄧小平，幾起幾落，最終帶領我們開創了改革開放的新局面。

　　奧斯特洛夫斯基歷經戰爭和極端艱苦勞動條件的磨難導致全身癱瘓、雙目幾乎失明，在極端困難的條件下，他以堅強意志的支撐，寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》這部名著，影響了世界上的幾代人。

　　居里夫婦，在提取新元素的實驗過程中，雖然一次又一次的失敗，可他們卻毫不氣餒，信心十足，不斷總結，堅持實驗。他們終于成功發現了鐳，對人類做出了巨大的貢獻。

　　提問：

　　（1）從這些事跡里大家學到什么？故事中的主人公面對挫折是怎樣做的？

　　（2）其他還有哪些應對挫折的有效方法？（板書）

　　（3）對于黑板上所列舉的這些挫折有什么應對方法？

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 5

　　【活動方式】

　　1、講故事

　　2、小組討論

　　3、活動體驗

　　【活動地點】

　　教室

　　【活動過程】

　　一、導入

　　馬克思主義哲學曾講過“時時有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會有這樣那樣的挫折，每個人都是在挫折中成長的。

　　面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰勝了挫折走向新的成功之路。

　　二、面對挫折，永不退縮

　　1、講故事

　　面對挫折，永不退縮的例子又數林肯，下面看看他如何進駐白宮。

　　1816年

　　他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養他們

　　1818年

　　1831年

　　1832年

　　1832年他母親去世經商失敗

　　競選參議員——但落選了！

　　工作也丟了——想就讀法學院，但進不去

　　1833年

　　向朋友借一筆錢經商，但年底破產了，接下來他花了17年，才把債還清

　　1834年

　　再次競選參議員——贏了

　　1835年

　　訂婚后就快結婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！

　　1836年

　　完全精神崩潰，臥病在床六個月

　　1838年

　　爭取成為參議員的發言人——沒有成功

　　1840年

　　爭取成為選舉人——失敗了

　　1843年

　　參加國會大選——落選了

　　1846年

　　參加國會大選——這次當選了!前往華盛頓特區,表現可圈可點

　　1848年

　　尋求國會議員連任——失敗了

　　1849年

　　想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了

　　1854年

　　競選美國參議員——落選了

　　1856年

　　在黨的全國代表大會上爭取副總統的提名——得票不到100張

　　1858年

　　再度競選美國參議員——又再度落敗

　　1860年

　　當選美國總統

　　此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。

　　生下來就一貧如洗的'林肯，終其一生都在面對挫敗，八次選舉八次落選，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因為他沒有放棄，才成為美國史上最偉大的總統之一。

　　經歷過挫折后的成功使人生更豐富。

　　2、名言欣賞

　　①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能——孟子

　　②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事

　　③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　　④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子

　　三、小組討論

　　遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發言

　　教師總結：

　　（1）應沉著冷靜，找出原因，進行補救

　　（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

　　（3）向朋友傾訴

　　（4）自我寬慰

　　學會發泄，學會自我調節。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。但有一個重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。

　　（5）化壓力的動力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個很大考驗，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷值得我們深思，去學習。

　　四、活動體驗：把緊張吹跑

　　目的：減小壓力

　　方法：首先我們要深吸氣——實際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。

　　討論要點：

　　1、你對清肺呼吸感覺如何？

　　2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？

　　3、在什么場合對你有用？什么場合你不愿意這樣做？

　　4、作為壓力緩解它的優點、缺點是什么？

　　五、欣賞歌曲：《陽光總在風雨后》

　　生命屬于我們每個人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養育成人，不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個人，我們光光來到這個世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結果，讓我們珍惜現在，在迎接挑戰我們所面對的一切吧。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 6

　　一、班會主題：

　　逆風飛揚——直面挫折

　　二、活動目的：

　　從總結校運會、三人籃球賽入手，引出學生面對挫折的思考，增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

　　三、準備工作：

　　1、預先布置兩位學生回家收集某位名人戰勝挫折的材料

　　2、準備一些紀念品。

　　四、活動程序：

　　（上課前，布置會場，桌子擺一起，椅子圍成半弧行，學生坐。播放班歌，樂止，班會開始）

　　1.主持人總結校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學和后勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學們都已經盡力，鼓勵他們要有良好的心態和意志力直面挫折，動員同學們把體育精神繼續發揚到學習中。

　　2.引出這次班會的主題——“逆風飛揚——直面挫折”

　　3.玩游戲——“蛋的進化”

　　操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。

　　游戲后，主持人訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續“抗戰”……，這就是差別了）

　　問：這游戲象征什么呢？（學生發言）

　　明確：象征著人生的曲折、坎坷

　　小結：正如這個游戲的`進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

　　4.請2名學生出來講名人克服挫折的故事。

　　思考：同學們也許會說，他們之所以能戰勝挫折，因為他們是偉人、是名人，離我們生活太遠了，那么，是不是這樣呢？

　　5.同學們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們共同討論，尋求解決辦法。

　　問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？

　　板書：同舟共濟、攜手同游

　　小結：戰勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。

　　6.教師講故事——《被落井下石的驢》，請學生續尾

　　一位鄉下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……

　　學生分組討論續編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發言。

　　我想結果無外乎兩種情況：

　　a、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。

　　b、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。

　　思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發言。

　　教師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？

　　7.結語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

　　8.播放班歌——《逆風飛揚》

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 7

　　教學目標

　　知識目標 通過學習懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，“萬事如意、心想事成”只不過是人們的良好愿望而已。

　　能力目標 使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因。

　　情感、態度與價值觀

　　當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。

　　教學重點

　　人生難免有挫折

　　教學難點

　　挫折的含義

　　教學方法

　　通過感受挫折的圖片，引導學生討論與思考

　　教學準備

　　收集相關圖片，《水手》歌曲視頻，張海迪故事

　　新課導入

　　（展示一封電子郵件）大家一起來看我收到的一封電子郵件，在電子郵件的祝詞里，寫到祝愿我“萬事如意，心想事成”，郵件已經收到一個多月了，但我并非像祝詞里所描述的那樣“萬事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因為人生難免有挫折。

　　講授新課

　　一、直面挫折

　　1、人生難免有挫折

　　①挫折的定義

　　挫折是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。

　　②挫折的產生

　　在實現目標中遇到困難和障礙，既難以克服有找不到替代目標，就產生挫折感。

　　例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，農民顆粒無收；工人因工廠關閉而被迫下崗；一些同學因成績不好而被困擾等。（下面讓我們走進課本的探究圓，了解身邊的常見挫折，并思考課本的思考題）

　　討論：是不是只有平凡的人才會遇到挫折呢？并舉例說明。

　　（提示：答案當然不是這樣，不管是平凡的人還是名人、偉人，都會遇到不同的挫折，如張海迪（作家、全國政協委員），桑蘭（體育健將），鄭智化（歌手）等。）

　　介紹張海迪和桑蘭的人生歷程及其相關圖片。 （張海迪，1955年秋天在濟南出生。５歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她雖然沒有機會走進校門，卻發奮習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》等數十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。獲得了全國“五個一工程”圖書獎。從1983年開始，張海迪創作和翻譯的作品超過100萬字。現為作家、全國政協委員。）（桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國家女子體操隊隊員，在全國性運動會上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長島舉辦的友好運動會上不幸因脊髓嚴重挫傷而造成癱瘓。在美國治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書 ，成為2008年北京申辦奧運會的形象大使！）

　　因此，挫折是每個人都會遇到的，只是挫折的大小、輕重因人而異罷了。挫折是人生道路上的正常現象，幾乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？

　　③造成挫折的因素

　　（有自然因素、社會因素、家庭因素、個人因素）

　　第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海嘯、臺風等；同步地展示干旱、洪水和海嘯的圖片。雖然現在科技發展得快，可以預測和抵抗一些自然災害，但也不是完全能夠避免。

　　第二、社會因素，包括恐怖事件、戰爭、社會動亂等；展示911事件和伊拉克戰爭的圖片；戰爭給人類、社會和國家的打擊是最嚴重的。

　　第三、家庭因素，包括婚異、貧困、失去親人等；展示離婚和貧困的照片。

　　第四、個人因素，包括智力、生理缺陷等；這給青少年的生理和心理容易帶來負面影響；

　　討論：學習了解挫折后，對挫折有了一定的`認識，就請大家談談自己遇到過哪些挫折？

　　（家庭、生活、學習等方面）

　　④挫折對人的影響

　　挫折影響的兩重性：

　　第一、消極影響：給身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦；

　　第二、積極影響：使人得到考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點；

　　經過剛才對張海迪、桑蘭兩位人物的認識，我們看到她們都經得起考驗，在挫折中磨練、崛起，值得我們學習，但我們在日常生活中，仔細觀察一下，并不是所有的人都可以這樣面對挫折，不同的人以不同的態度面對挫折。

　　⑤面對挫折的不同態度

　　第一、消極態度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔，甚至自暴自棄；

　　第二、積極態度（勇敢戰勝挫折）：面對挫折冷靜思考，分析原因尋找解決辦法，走出困境，并成為強者。

　　折對人造成怎樣消極影響還是積極影響，關鍵在于我們以怎樣的態度面對它，用消極態度面對挫折，它就對人產生消極的影響；反之，用積極的態度面對挫折，它就對人產生積極的影響。因此，我們應該用積極的態度面對挫折，下節課將會學習到。

　　小結：通過本節課的學習，我們懂得了不管是凡人還是名人，人生難免有挫折，挫折對人有積極和消極的影響，不同的人面對挫折的態度是不同的，我們應該用積極的態度面對挫折。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 8

　　[教學目標]

　　1、認知目標：知道人生總會有經受挫折，要在挫折中奮起。

　　2、能力目標：遇到挫折時，能具體分析造成挫折的因素。

　　3、思想覺悟目標：培養不畏挫折的可貴的心理品質。

　　[教學重點]

　　人生難免有挫折。

　　[課時安排]

　　1課時

　　[教學過程]

　　一、課前導入：

　　今天學習新課之前，老師想先問大家一個問題：你們在節日或是其他特別的日子里祝福他人時會說什么？（學生可能會回答：祝你一路順風：祝你節日快樂；祝你萬事如意；祝老人福如東海、壽比南山等）同學們剛才表達出的祝福都能夠實現嗎？（學生稍加思索便可得出結論：不可能都實現）是的，這些祝福都表達了我們內心一種美好的祝愿，有些實現了，但更多的卻只是表達了我們的祝愿，而事實并非都能遂人所愿，我們還是會遇到困難，遭到挫折。大家想想生活中的事情是不是這樣呢？可不可以舉出一些例子來？

　　二、學習新課：

　　1、人生難免有挫折（板書）（學生舉例說明人生那么有挫折，例子可以是自己的，也可以是身邊的同學、親人，也可以是名人偉人的事例，通過將故事舉例子可以增加學生感受挫折的體驗，從而更好地認識“人生難免有挫折。”）學生舉例子之后，教師總結如下：人的一生短暫而有漫長，其生活歷程更不平坦，雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發現，挫折是不是不可戰勝的？

　　（學生答：不是。他們都用堅強的意志戰勝了挫折。）所以，以后我們再祝福別人，我們就可以這樣說：祝你一路順風，不過也沒關系。（學生會意地笑）

　　教師板書：挫折是普遍存在的。

　　二、造成挫折的原因（板書）

　　挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么產生的呢？為什么不可能完全避免呢？

　　（學生自學課文，思考問題）

　　（學生看完課文后回答：這是因為，造成挫折有多方面的因素，而且人們不可能完全避開這些因素，這些因素包括：自然因素、社會因素、家庭和學校因素、個人因素。）

　　教師板書：自然因素

　　社會因素

　　家庭和學校因素

　　個人因素

　　（學生把在課前準備好的 資料如VCD、錄象、故事、新聞、個人經歷等進行簡單分類后加以展示說明，這樣可以培養學生的動手能力和探究精神。）

　　（如學生放錄象：1998年抗洪搶險影片片段以及2002年北京地區沙塵暴的危害情況并進行講解。提問：這些挫折是什么因素引起的呢？學生回答：自然因素。）

　　教師提示：這些自然災害往往給人的物質和精神造成巨大的損失或痛苦，值得注意的`是有些災害是我們人為造成的。如：缺乏環保意識、破壞生態平衡等。因此，我們要注意增強環保意識和安全意識，減少自然災害給我們帶來的挫折，對學生進行品德教育。

　　教師分析家庭和學校因素；

　　家庭因素是不可忽視的，家庭是兒童出生后的第一個生活環境，對塑造情感意志、性格、品德起著重要作用。家庭成員間的關系、家庭的經濟狀況、家長的教育方式方法以及和鄰里的關系，都會對青少年心理造成影響。

　　有一個17歲的高中生，因為母親對他的要求極其嚴格，規定考試成績必須保持在班內前幾名，由于造成了巨大的心理壓力，他將自己的母親殺害了。

　　（學生討論：是什么使他從一個好學生淪為了階下囚？）

　　此外，學校是培養青少年的專門機構，學校教育是學生接受教育的主要途徑，因而學校教育必須從全面育人的角度出發，若采取了不正確的方法，出現偏差，就會對青少年青少年的心理帶來危害。

　　（學生閱讀書中事例，談感想。）

　　（學生舉例說明由于個人因素而造成的挫折。）

　　小結：挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我們在日常生活中，應認真分析出現挫折的原因，才能有針對性地以正確的態度和方法面對挫折、經受考驗。[課后作業]一、材料分析題：

　　材料一：人類科學史上的巨人愛因斯坦，在報考瑞士聯邦工藝學校是，竟因三科不及格落榜，被人取笑為“低能兒”。

　　材料二：小澤征爾這位被譽為“東方卡拉楊”的日本著名指揮家，曾被中途“轟”下場來，緊接著又被解聘。

　　請閱讀材料后，根據所學知識分析這些材料說明了什么？

　　二、閱讀分析與思考

　　差生的優勢？

　　教師常常驚奇地發現，有些歷來成績很好、在學校里幾乎沒有遭受什么挫折的學生，在走上社會后受到某種打擊就一蹶不振；而有些差生因升學無望而較早地參加工作，他們的工作環境不是很好，并且常常遭受更多的生活壓力，但卻能輕易地挺過來，有時還在某一領域取得了較大的成績。為什么會出現這種情況呢？差生難道還有優勢嗎？

　　（1）請同學們說出自己的看法。

　　（2）你現在的總體成績怎么樣？

　　（3）如果你的成績與預想的相差甚遠，你會如何？

　　（4）前面提到的現象是否給你一些啟示？

　　同學們可以互相交流彼此的看法。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 9

　　設計意圖：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產生消極的心理，耐挫能力差一點的學生，往往引發厭學情緒，甚至逃避挫折，無法正視現實，進而導致不思進取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學習生活。

　　設計此次心理輔導活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

　　活動目的：

　　1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

　　活動重點：

　　讓學生明白挫折是學習和生活中經常遇到的，是不可避免的，要學會正確面對挫折。

　　活動難點：

　　讓學生用積極正確的心態面對挫折，初步掌握戰勝挫折的方法。

　　活動準備：

　　課件(名言、圖片、音樂)。

　　活動過程設計：

　　第一個環節：交流談話，導入新課

　　上課開始通過師生交流，讓學生明白，現實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發生？你是怎么處理這些事情的？

　　生1：升入五年級后，由于知識難度加大，我的學習成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責。我覺得很傷心，覺得上學太累了，真沒有意思，我不想上了。

　　生2：我是一個內向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。

　　生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。

　　通過學生的交流，我發現極小數學生能夠正確面對挫折，但大部分學生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節心理輔導活動課的主題——戰勝挫折。

　　第二個環節、引用事例，進行疏導

　　1、通過正面事例，引導學生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨后陽光。

　　首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事

　　師：今年夏天在我國發生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們曾經付出什么樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）

　　師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味著她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎么樣？

　　生1、我會感到很絕望。

　　生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。

　　生3、如果是我，我會笑著面對人生。活著就有希望。

　　師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）

　　我找全班朗讀最好的同學讀桑蘭的話：

　　學生讀完后，教師小結：你讀到了桑蘭的內心世界里了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對生活的事跡）同學們，你現在想說什么？

　　1、桑蘭姐姐真偉大，她能夠笑對人生。

　　2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對挫折。

　　3、陽光總在風雨后，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。

　　接著教師進行小結：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學分享。

　　有的學生講述海倫.凱勒的故事，有的學生講述霍金的故事。

　　還有的學生講述張海迪的故事。

　　最后通過以上故事的交流，再次讓學生談感受。

　　生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的斗志，就能戰勝挫折。

　　生2. 海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學習的榜樣

　　生3. “雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處于什么環境，都要不斷努力，都要學會滿足。

　　教師小結：通過以上正面事例的引導，通過學生交流的感受。可以看出學生對 身殘志堅的.這些生活的強者，充滿了敬佩之情。

　　2、通過反面事例，引導學生明確消極面對挫折，不利于自己的健康成長。

　　老師引導學生回顧去年的籃球賽。當二校男同學被我校男同學打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸的不單是球，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些后果？

　　生討論后，回答。

　　如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。

　　教師小結：通過以上事例的交流討論，學生認識到，如果消極面對挫折，很不利于自己的成長。

　　3、通過身邊鮮活的事例，引導學生要正確對待挫折。

　　我請同學們講述發生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。

　　生講述：我的叔叔上學時是個品學兼優的學生，大學畢業后他應聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據自己的特點，在家里學習動漫。現在，他在家里就能工作，月薪上萬。

　　生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什么，都想要爭第一。可是在升學考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學了。可最后，她戰勝了自己，刻苦努力，勤奮好學，最終以優異的成績考上了大學。

　　通過以上發生在學生身邊的鮮活事例，學生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨后陽光。

　　第三個環節、提供抗挫折的方法，培養抗挫折的能力

　　首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

　　內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優秀，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧 ?”小勇委屈地愣在那兒。

　　旁白：第二天，小方在上學的路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。

　　師： 這個小品就是我們身邊發生的事，看了這個小品，你有什么想法？

　　生1.我覺得小方太不應該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？

　　生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學習情緒，與事無補。

　　我趁機讓學生“出謀劃策”請同學們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學習中來。

　　在學生的“出謀劃策中”，引導學生正確對待挫折，從挫折中發現自己的缺點，吸取教訓，鼓起勇氣，迎接新的挑戰。

　　接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎上，開展班級交流，老師也借助課件，提供一些戰勝挫折解決問題的辦法。

　　最后回歸課前，解決問題。

　　現在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學說說，以后該怎樣面對挫折。

　　生答：今后我會更加努力學習，上課認真聽講，課下多學習，有不會的向老師、家長和同學請教，我一定要相信自己能行。

　　生答：今后我會多跟父母、老師、同學交談自己的學習生活情況，課堂勇敢發言，鍛煉自己的膽量。

　　第四個環節、利用名言，樹立抗挫折的信心

　　首先、課件出示關于抗挫折的名人名言 ，請學生朗讀并背誦這些名言。

　　教師小結：名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 請你創作一句，贈與好朋友共勉。

　　接著學生創作名言，互贈名言

　　最后教師總結：（背景音樂《陽光總在風雨后》）

　　成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業,笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩

　　（點擊課件），讓學生在《陽光總在風雨后》這優美而熟悉的旋律中結束這節課！

　　教后反思：

　　本節課的目標是讓學生通過本節課的學習能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

　　對于小學高年級學生，尤其是那些抗挫折能力弱的學生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個人一生而存在的，誰也無法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產生的人生挑戰，與勇敢邁向意志的那一天。”因此，只有迎著困難與挫折奮勇向上，不斷地戰勝它，才能成為人生的強者。

　　抗挫折能力的培養，在一定意義上講只有在學生經歷了一次一次的挫折之后，經受了鍛煉，逐漸養成的。因此，本節課教師精心創設情境，引導學生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗，是磨練自己的契機，激發他們敢于挑戰困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經歷挫折的體驗，有利于他們總結功過得失，增強他們的抗挫折意識；另一方面，逐漸讓學生學會以冷靜、穩妥、積極的態度認識環境，對待生活，從容地面對挫折，增強他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動的交往過程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強果斷、勇于挑戰、自強不息等良好的心理品質，增強他們的抗挫折能力。

　　我們班的一些學生，在次活動結束后，開始反思自己的行為。認識到：只有正視挫折，從容面對，才能解決問題。因此，引導學生怎樣面對挫折，解決問題，調空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導活動，更應該與生活實際緊密聯系起來。

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 10

　　活動目的：

　　因為孩子們的生活環境和學習環境的優越，很少經受挫折，更別說面對挫折以后的態度了，所以，針對孩子們的這種特點，我提倡并引導孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會。

　　活動流程：

　　一、什么是挫折？

　　二、挫折來臨時，我們該如何面對？

　　三、講一講聽過的、看過的或身邊的有關挫折的小故事或名言警句。

　　四、班主任總結發言。

　　活動內容：

　　隨著清脆的上課鈴聲響起，我們的主持人劉浩淼信步走向講臺。“同學們，在我們的生活中，常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難，作為新一代的少年兒童，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討，下面我宣布‘風雨’后的彩虹主題班會現在開始！”

　　臺下立即爆發出一陣熱烈的掌聲。

　　“首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說？”主持人首先來了個追根溯源。

　　“挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績！”

　　“挫折就是學習遇到困難的時候。”

　　“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光。”

　　孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義，孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著啊！

　　“那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發憤圖強呢？”主持人適時地問出了第二個問題。

　　同學們四人小組討論的熱烈而生動，但大家所有的答案只有一個：迎難而上，讓挫折點燃心中的信念之火！孩子們表達著自己對待挫折的態度，但我知道，說起來容易做起來難啊，要想把考試的失利丟于腦后，要想把生活的煩惱拋開，還得需要心靈的引領。而一些名人經歷挫折的故事，無疑會更貼近孩子們的'心靈，如味道醇美的雞湯，滋潤他們的心靈。于是，在激烈的討論之后，主持人又開始了第三個環節：“同學們，你看過、聽過或親身經歷過有關挫折的故事嗎？讓我們一起來認真聆聽一下吧。”

　　孩子們紛紛舉起了自己的小手。

　　“19世紀初期，有一位英國將軍在戰場上吃了敗仗，落荒而逃，躲進農舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發現墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結網。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結，毫不氣餒，終于把網結成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事，掌聲代表著孩子們的感謝。

　　“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發明出鎢絲燈泡！”殷冰鶴說道。

　　“居里夫人在經歷無數次失敗后，提煉出了一克鐳。”朱貝貝說。

　　“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰勝了強大的吳國。”張紫薇說。

　　這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態度，我相信在他們心靈中，已經有一種信念在生根發芽，那就是戰勝挫折，走向成功！

　　最后，在班主任發言中，我這樣激情的鼓勵孩子們：“孩子們，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”

　　勇敢的面對人生的挫折教育主題班會方案 11

　　教學目的：

　　讓學生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應對挫折。

　　教學要求：

　　競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正常現象。學會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件。

　　教學過程：

　　一.正確對待競爭：

　　1.競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中充分表現自己的實際能力和真實水平的爭勝現象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現，是一個人適應社會和求學上進而必不可少的心理品質和能力。

　　二.培養正確的競爭心理：

　　競爭意識促進人才成長，也能培養人的應變能力。培養正確的競爭心理，能幫助中學生在內心里樹立起強烈的責任感、義務感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學習上產生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創造必要的'條件，充分利用客觀有力條件，爭取學業的進步和成功。

　　中學生可從以下幾方面著手，培養自己的健康正確的競爭心理：

　　（1）正確認識競爭

　　（2）敢于競爭

　　（3）善于競爭

　　（4）增強自己的應變能力

　　（5）互幫互學，博采眾長

　　（6）增強自制力

　　（7）保持良好的身心狀態。

　　三.競爭中常見的不健康心理及矯正：

　　競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：

　　1、嫉妒心理

　　2、自私心理

　　3、惰性心理

　　4、饒幸心理

　　5、自卑心理。

　　此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。

　　四.挫折的含義：

　　“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產生的緊張狀態和情緒反應。

　　五.積極應對挫折：

　　1、正確認識挫折的作用

　　2、勇敢面對挫折的考驗。

　　3、積極應對挫折的挑戰。

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