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建議書

早餐建議書

時(shí)間:2022-10-09 19:01:56 建議書 我要投稿

【熱門】早餐建議書4篇

  隨著社會不斷地進(jìn)步,越來越多地方需要用到建議書,建議書是個(gè)人或團(tuán)體,對整體發(fā)展或某項(xiàng)工作,向組織提出具體建議時(shí)使用的一種書信。相信很多朋友都對寫建議書感到非常苦惱吧,下面是小編收集整理的早餐建議書4篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【熱門】早餐建議書4篇

早餐建議書 篇1

  同學(xué)們,下午好!

  今天你吃早餐了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?

  根據(jù)我們的調(diào)查,僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的人從不吃早餐。為此,我們對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究,我們深深感到,早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題。

  早餐問題還表現(xiàn)在大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,嚴(yán)重的偏食。

  科學(xué)研究表明,不吃早餐損害極大,長期不吃早餐會嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入,損害小學(xué)生認(rèn)知能力,創(chuàng)造能力的培育、發(fā)揮,阻礙身體耐力的發(fā)育、保持,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還會誘發(fā)膽結(jié)石、胃炎、貧血等多種疾病。

  那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢?根據(jù)營養(yǎng)均衡的要求,把食物分為4類,有谷類、肉類、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的`早餐中上述4類事物都有,則為早餐營養(yǎng)充足,假如食用了其中的3類,則早餐質(zhì)量較好,如果只選擇了其中的兩類以下,早餐質(zhì)量則較差。

  早餐是最重要的!希望大家合理完派自己的早餐,衷心祝愿你健康地成長,愉快的學(xué)習(xí)!

  六(1)班岑哲

早餐建議書 篇2

同學(xué)們:

  下午好!

  我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實(shí),就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養(yǎng)的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的,如果把它們當(dāng)早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復(fù)合碳水化合物,會導(dǎo)致營養(yǎng)不足,出現(xiàn)多種營養(yǎng)缺乏癥,但如果營養(yǎng)攝入過多,則會引起營養(yǎng)攝入過剩,這不僅加重了消化器官的負(fù)擔(dān),引起胃的疾病,同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類為主,重在補(bǔ)充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結(jié)構(gòu)簡單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的熱能,如小麥,它是我國北方人民的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。《本草拾遺》中提到:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的.重要來源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營養(yǎng)品。

  綜上所述,為了同學(xué)們的健康成長,我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐,反之,應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。

  XX班 XX

  20xx年**月**日

早餐建議書 篇3

  同學(xué)們,早上好!

  今天你吃早餐了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?根據(jù)我們的調(diào)查,僅是65%的人堅(jiān)持每天吃早餐,12%的人每周只吃3-4次早餐,3%的人從不吃早餐。為此,我們對早餐問題進(jìn)行了調(diào)查研究,我們深深感到,早餐問題是我們小學(xué)生面臨的一個(gè)重要而被忽視的問題。早餐問題還表現(xiàn)大部分同學(xué)不知道合理選擇搭配上,很多同學(xué)長期就吃一種類型的早餐,嚴(yán)重的偏食。科學(xué)研究表明,不吃早餐損害極大,長期不吃早餐會嚴(yán)重影響身體營養(yǎng)攝入,損害小學(xué)生認(rèn)識能力,創(chuàng)造能力的培育,發(fā)揮,阻礙身體耐力的發(fā)育,保持,不吃早餐也直接導(dǎo)致了近幾年我國小學(xué)生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還會誘發(fā)膽結(jié)石,胃炎,貧血等多種疾病。那什么是合理而營養(yǎng)的早餐呢?根據(jù)營養(yǎng)均衡的'要求,把食物分為4類,有谷類,肉類,奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類食物都有,則為早餐營養(yǎng)充足,假如食用了其中的3類,則早餐質(zhì)量較好,如果只選擇了其中的兩類以下,早餐質(zhì)量則較差。早餐是最重要!

  希望大家合理安排自己的早餐,衷心祝愿你健康地成長,愉快地學(xué)習(xí)!

早餐建議書 篇4

同學(xué)們,下午好!

  我在看了校園網(wǎng)的調(diào)查后發(fā)現(xiàn),同學(xué)們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實(shí),就營養(yǎng)方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養(yǎng)的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的,如果把它們當(dāng)早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復(fù)合碳水化合物,會導(dǎo)致營養(yǎng)不足,出現(xiàn)多種營養(yǎng)缺乏癥,但如果營養(yǎng)攝入過多,則會引起營養(yǎng)攝入過剩,這不僅加重了消化器官的'負(fù)擔(dān),引起胃的疾病,同時(shí)這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的傳統(tǒng)中餐則是一谷類為主,重在補(bǔ)充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結(jié)構(gòu)簡單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的熱能,如小麥,它是我國北方人民的主食,自古就是滋養(yǎng)人體的重要食物。《本草拾遺》中提到:“小麥面,補(bǔ)虛,實(shí)人膚體,厚腸胃,強(qiáng)氣力”小麥營養(yǎng)價(jià)值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營養(yǎng)品。

  綜上所述,為了同學(xué)們的健康成長,我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐,反之,應(yīng)該把眼光往那帶點(diǎn)“土”,但確實(shí)有食用價(jià)值的中餐上去。

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