夏季預防溺水主題班會教案

時間：2023-04-23 16:52:14 教案我要投稿

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夏季預防溺水主題班會教案

　　在我們平凡的學生生涯里，大家都知道主題班會吧？主題班會要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學生需求，班級成員共同參加。你知道什么樣的主題班會才是好的主題班會嗎？以下是小編精心整理的夏季預防溺水主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

夏季預防溺水主題班會教案

夏季預防溺水主題班會教案1

　　教學內容：

　　學習防溺水的基本安全常識，懂得珍愛生命，且培養有關防范的能力。

　　教學目標：

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2、初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生都要提高安全意識。

　　3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學過程：

　　一、談話導入課題

　　生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

　　二、新授

　　1、游泳中要注意的`問題：

　　組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

　　學生討論：在游泳時要注意哪些問題？

　　學生分組討論以后，教師進行總結：游泳要嚴格遵守“四不”：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

　　2、組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病，尤其是心臟病、腳抽筋。盲目游入深水陷入漩渦。

　　3、溺水的急救——教師進行詳細講解：

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

　　未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”

　　學生按照教師的講解方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

　　4、溺水急救方法：

　　（1）迅速脫水上岸。

　　（2）傾出呼吸道積水。方法一，是搶救者一腿跪地；另一腿屈起，將溺水兒童俯臥于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動大腿或壓兒童背部，使呼吸道內積水傾出。方法二，是讓溺水兒童俯臥于搶救者肩部，使其頭足下垂，當搶救者來置跑動時就可傾出其呼吸道內積水。傾水的同時還必須用手清除溺水兒童的咽部、鼻腔里的'泥沙和污物，保持呼吸道暢通。注意傾水的時間不宜長，以免延誤心肺復蘇。

　　（3）對呼吸、心跳微弱或剛停止的溺水者，迅速進行口對口（鼻）式的人工呼吸，并施行胸外心臟按摩。

　　（4）經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，可讓其服下熱茶水或其它湯汁后靜臥。仍未脫離危險的溺水者，應盡快送往醫療單位繼續進行復蘇處理及預防性治療。

　　三、課堂總結

　　1、同學們小結：通過這次活動，你懂得了什么？

　　2、教師小結：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

夏季預防溺水主題班會教案2

　　一、教學目標：

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關知識，提高安全意識。

　　2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　3.學習防溺水的一些安全自救知識，培養防范能力。

　　二、教學重點：

　　學習防溺水安全的`基本知識,培養有關防范力。

　　三、教學準備：

　　相關資料、“防溺水”安全教育視頻

　　四、教學過程:

　　（一）導入

　　同學們，生活中因為車禍、中毒、溺水剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重。我們經常會聽到一些溺水事故的發生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。隨著天氣轉暖，許多同學會去游泳，今天這節班會課我們就來學習有關溺水和如何預防的知識。

　　（二）了解案例，明白溺水危害

　　1、老師出示近年來溺死事故實例和數據圖例。

　　2、出示溺水事故發生后的幾組圖片。

　　3、談看后的體會，明白溺水不僅給自己，也給家人帶來巨大的傷害。

　　（三）講解溺水知識，明白生命可貴

　　1、溺水發生原因。

　　2、溺水死亡原因及癥狀。

　　3、觀察安全警示牌。

　　（四）學會方法，自救與救護

　　1、出示一組關于溺水發生的選擇題，靠靠學生的安全知識，激發學習興趣。

　　2、自救方法。講解并邀請學生演示。

　　3、游泳常識的教學，與學生實際相聯系。多媒體出示。

　　4、溺水者的救護：

　　（1）岸上急救。課件出示相關知識，閱讀并演示。

　　（2）溺水急救。可以請學生提出方法，共同討論并歸納出可行性，加強學生的安全意識，不盲目施救給自己帶來安全威脅。

　　（五）如何防溺水，加強安全意識

　　1、播放“防溺水”安全教育視頻

　　2、師生共同歸納“游泳四不”。

　　3、學習游泳小常識，齊讀，指名讀。

　　（六）同學討論，歸納知識

　　這次班會課學到了什么，并且舉例說明以后應該如何做？

　　（七）結束語：

　　今天我們在班會上通過多種形式對同學進行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發生。親愛的同學們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈，希望同學們通過這節課的學習，懂得珍惜生命，關愛家人，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

夏季預防溺水主題班會教案3

　　教學內容：

　　學習溺水安全的基本常識，培養有關防范意識。

　　教學目標：

　　1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法。

　　教學重點：

　　溺水安全自救與預防措施。

　　教學難點：

　　溺水安全自救方法的指導。

　　教學準備：

　　收集有關溺水的文字、圖片、錄像資料，并制作多媒體課件。

　　教學形式：

　　多媒體教學。

　　教學過程：

　　一、激趣導入

　　現在天氣逐漸轉熱，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一起來看看200７年的一組溺水事故數據。

　　6月21日，陜西省紫陽縣發生一起5名女學生溺水死亡事故。在死亡的5名學生中，最大的14歲，最小的只有7歲。

　　6月25日，福建省福安市的三名小學生在溪畔游泳時溺水身亡。

　　6月29日，四川省達州市3名10歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。

　　7月1日，河南省商都市3名女學生在水庫游泳時溺水身亡。

　　7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

　　暑假是廣大師生集體外出旅游、夏令營、游樂、療養活動的高峰期，也是中小學生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高發期。據了解，去年暑假，我省、我市發生了多起學生溺水事故。據某市120急救指揮中心統計，該中心去年4月1日至6月9日，共接到溺水求救電話15個，平均每4天半就有一宗溺水事故發生，其中急救車到現場后，患者已死亡的達10人，占67%。事故現場多為農村水塘，溺水者多為初中、小學學生。

　　今年4月13日四川省巴中市3名學生溺水死亡；4月27日遼寧省葫蘆島市6名學生校外野泳溺水死亡。4月27日武漢一天內兩名幼兒溺亡。這些事故連續發生，令人十分痛心。

　　老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失？此刻，你在想什么？請同學談談你的看法。

　　小結：人，應該珍愛生命。隨著夏季到來，學生涉水、游泳行為增多，為切實避免溺水事故，保障同學們的安全，今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命預防溺水教育。

　　二、游泳“六不一會”

　　游泳時要嚴格遵守“六不一會”：不私自下水游泳；不擅自與同學結伴游泳；不在無家長或老師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救護人員的'水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到危險水域戲水。學會基本的自護、自救方法，不貿然施救。

　　三、溺水原因

　　溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發病尤其是心臟病；④盲目游入深水漩渦。

　　四、避免悲劇上演

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然后積極自救：

　　（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

　　（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　五、陸上搶救

　　對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

　　（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

　　（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

　　（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快

　　六、課堂總結：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛我們的生命吧！在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班會活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全！

　　七、課外拓展

　　閱讀下面的材料進行自我教育。

　　《安全知識"如何防溺水"》

　　游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

夏季預防溺水主題班會教案4

　　一、導入語：

　　目前天氣中午還比較熱，有些學生會有去游泳消暑的想法，希望每個同學牢記這句話：“生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。”

　　二、游泳小常識：

　　1、必須在家長的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

　　2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。

　　3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　4、被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

　　5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

　　三、游泳過程中應注意的問題：

　　1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。

　　2、凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

　　3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

　　4、中小學生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的'距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

　　四、游泳中的緊急情況及自救。

　　1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發生抽筋時最重要的是保持鎮靜，不驚慌。

　　2、一般處理辦法。

　　(1)如果發現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

　　(2)如果在深水中發生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應向岸邊呼救，千萬不要慌張。

　　再次強調：不管發生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”

　　3、溺水的急救發現溺水者如何將其救上岸。

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

　　方法二：若沒有救護器材，大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己，然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者，救護者應有充分準備、并避免。

　　特別強調：未成年人發現有人溺水，盡量不要下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是學校為什么要強調學生去游泳要由家長帶領。

　　五、面對洪水時如何應對

　　1、發洪水時應注意往高處逃;

　　2、盡力躲避大浪;

　　3、盡量抓住浮托物;

　　4、揮動鮮艷衣物呼救;

　　5、山區山洪暴發，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學生不能單身過河。如學校未停課，上學、放學必須通過時，可在家長、老師護送下，幾個同學手拉手，與水流方向斜叉過河，當水深過膝時，幾個學生一起也不能過河，放學路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學校留宿或請老師想別的方法。

夏季預防溺水主題班會教案5

　　教學內容：

　　學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養有關防范力。

　　教學目標：

　　1、情感目標提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2、知識目標初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。

　　3、能力目標自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學過程：

　　一、談話引入課題

　　生命安全高于天，父母給你的'生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

　　二、新授

　　游泳中要注意的問題：

　　組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

　　學生討論：在游泳時要注意哪些問題？

　　學生分組討論以后，教師進行總結：

　　游泳要嚴格遵守四不：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

　　在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：

　　溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。

　　溺水的急救

　　發現溺水者如何將其救上岸。

　　教師進行詳細講解：

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：未成年不能參加搶險等危險性活動。學生按照教師的講解方法，全班學生每人分成一個小組，進行模擬演示，人扮演溺水者，人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

　　三、課堂總結

　　同學們小結：

　　通過這次活動，你懂得了什么？

　　教師小結：

　　生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

夏季預防溺水主題班會教案6

　　小學生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學生的綜合素質，特別是少年學生的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們該怎么預防呢?

　　一、活動目的：

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　二、活動形式：

　　以討論為主

　　三、班會過程：

　　【引言】春天來了，夏天會如期而至，天氣炎熱時，你想游泳嗎?誠然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。可是，我們卻經常聽到一些溺水事故的發生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。那我們該怎么關愛生命，預防溺水呢?八(4)班《珍惜生命，預防溺水》主題班會現在開始。

　　一、看一看

　　【投影展示】20xx年春天，文山州富寧縣連續發生2起在校學生溺水身亡事件。

　　4月12日12時許，富寧縣木央中心小學校在校生王某與兩名同學到木央磚廠后面水塘內游泳時溺水。13時35分，木央派出所接到報警后，立即組織民警趕往現場打撈，14時40分，民警打撈出王某的尸體。

　　同日16時許，富寧縣歸朝中心小學的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長未見劉某回家，經過多方詢問才得知劉某已于下午時分溺水死亡。當晚22時許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。

　　看到這些慘痛教訓，對我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現象嗎?

　　二. 議一議

　　【引言】同學們，這些小朋友為什么會發生溺水事故呢?他們違反了哪些安全規則呢?(學生各抒己見)

　　1、有的學生私自下水,沒有成人的陪同下;

　　2、有的學生為了逞強好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底;有的甚至在水里連續游兩個小時以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水;

　　3、有的.是下到河里，腿抽筋了;

　　4、有的是因救人，被帶下去嗆死了;

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　　三.說一說

　　【引言】是的，造成事故發生的原因是多種多樣的。但有很多是可以避免的。那么應該如何盡可能避免兒童溺水事故的發生呢?(學生根據已有經驗舉手回答)

　　【教師小結并講解】同學們說的都很有道理，現在我們來說一說游泳安全的知識吧!

　　1、保持自身良好的身體狀態，下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

　　2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

　　3、下水前一定做好身體熱身準備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預防抽筋;

　　4、跳入水中后，如發現腹部疼痛時，應立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　5、營造安全游泳的環境，不要隨興下水，特別是野外;若水太冷，風浪太大、照明不佳不要游泳;

　　6、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨游泳;

　　7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。

　　8、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;小心嗆著;

　　(記住了嗎!)

　　【學生問】萬一不幸遇上了溺水事件時我們怎樣自救?

　　【教師講解】切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救;

　　如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　如遇抽筋，首先保持冷靜;若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　四、小結：

　　今天我們在班會上通過多種形式對同學進行“預防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預防與急救”等等，教育同學要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認識，堅決杜絕溺水事故的發生。親愛的同學們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道安全防線，最后，祝你們健康成長，青春永駐!

　　反思：此次班會的召開，使得全體同學真正從思想上得到了重視，增強了安全意識和自救自護能力。經過今天的學習，學生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進一步明確了安全責任，增強了自我保護意識，為即將到來的夏季學生溺水高發期提供了有力的安全保證。