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大學體育課教案（精選7篇）
作為一位優秀的人民教師，通常會被要求編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家整理的大學體育課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學體育課教案 1
在新課程標準實驗和體育課程改革中，本著“健康第一”的思想，務實、拓展、探索、創新的思路。根據二年級學生的生理、心理特點和有關故事情景的展開來完成各項教學任務，讓學生沉浸在故事的角色中，使被動學習變成主動參與，不斷體驗的過程。在提出問題，解決問題，自主發展的探索過程中，使每個學生都能體驗到成功的滿足和快樂，為學生形成終身體育意識打下良好的基礎。
一、教材分析
奔跑是體育鍛煉的主要教材之一，是人體基本活動能力的重點教材。根據二年級學生的特點，通過加速跑這一教學，是學生掌握最簡單的奔跑逐步加速的方法，提高學生的奔跑能力；促進學生下肢肌肉、關節、韌帶、上下肢協調能力和內臟器官機能的發展。本課的教學，盡量多給學生練習的機會，不過分強調動作的細節，而把教學的重點放在學生跑的動作正確，逐步加速的奔跑能力上。輔助教材安排了聽信號快速跑的游戲。
二、學情分析
二年級學生的年齡特點表現為思想活躍、活潑好動、興趣廣泛、情緒波動大、注意力集中時間短，好勝心強，模仿能力、表現欲和上進心都比較強。這為本課培養學生的創新能力和實踐能力為核心的樂學思路，提供了良好的條件。
三、教學目標
1、使學生能夠樂于參加本堂課的學習，認真完成本課任務。
2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，逐漸加快跑的速度。
3、發展學生的思維能力，表現勇于進取的精神。
教學重點：提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。
教學難點：逐步加快跑的速度。
四、教學方法
針對本課的教學目標和學生的實際，同時遵循“以教師為主導，學生為主體”的現代化教學原則，本課設計了以下教學方法：
1、情景教學法：讓學生入境動情，明理知味，用情景激發學生的興趣，使每個學生在強烈的角色體驗中產生濃厚的學習興趣，獲得注意力，從而獲得的教學效果。
2、直觀教學法：運用掛圖展示站立式起跑的動作，吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。
3、游戲競賽法：利用游戲的娛樂性、競爭性、規則性強的特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握動作技術，提高學生的練習興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。
五、學法指導
“方法是打開知識寶庫的金鑰匙”。本課在學法上我主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。先讓學生在嘗試練習中發現問題，然后在相互對比，小組研討中領悟出要領，理解道理。最后通過小組協作和個人練習相結合的學習方法，解決發現的問題，從而促進學生積極主動參與練習，提高學生學習的自主性。做到“授之以魚，不如授之以漁”。
六、教學過程
本課以“森林探險”為主線，從初如情景，再如情景，發展情景，保持情景，延續情景五個環節展開體育教學。
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1、導入：同學們，大家知道大森林里有哪些兇猛的野生動物嗎？（知道）誰能給大家介紹一下呢？以提問的方式調動學生學習的興趣，使學生很輕松的進入到預設的'情景教學中。在介紹的時候，學生應該使輕而易舉的就可以回答出答案，我稍以語言鼓勵，效果會更佳。
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老師聽說我們班的小朋友特別勇敢，你們愿意參加森林探險活動嗎？（愿意）森林中險惡重生，在探險之前，我們必須做好充分的準備。根據故事情節，模仿各種小動物，小朋友們跟著老師自由自在地做游戲，從而達到身體各關節的充分活動，激發學生學習的興趣和參與意識。使他們在“玩中學，在學中樂�！�
�。ㄈ┌l展情景：
在森林當中我們遇到了不少困難，就要同學們不斷的進行克服。嘗試自由練習快速跑：怎么樣才能快速的通過自己本組的路線？這時候學生在自我的探索中不斷的進行較快速度的練習，達到了自學的效果。
2、教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學都設計了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。該怎樣加速，才能使自己在跑道上跑的越來越快。于是同學們帶著不同的表情和動作開始在跑道上奔跑。剛開始，學生自由發揮的動作不一定都正確，這就需要教師的幫助。教師組織學生觀看掛圖，學生自由模仿站立式起跑，學生在嘗試中不知不覺的掌握了動作要領，充分體現了新課程的理念。在學生掌握奔跑動作的時候，讓學生對比一下，慢跑、快跑和加速跑有什么不同。通過比較自然了解了加速跑的動作。上肢與下肢的配合會更協調，自然速度就越快。最后通過讓學生通過比賽，看誰跑的最快，請4個組中的同學出來決賽并發獎。
（四）保持情景：游戲“聽信號快速跑”
同學們通過鍛煉掌握了探險的本領，教師通過哨聲來統一指揮，達到動作的熟練。提問：我們的探險本領已經十分的高強了，讓我們比一比誰的本領，好嗎？教師按照游戲規則，將學生分為兩組，分別在布置場景的場地進行，在音樂的伴奏下，開展游戲，最后教師講評比賽結果。
（五）情景延續
在課的最后部分安排了放松舞蹈，學生在我的帶領下跳起歡樂的《幸福拍手歌》舞，讓學生們跳起來，樂起來，笑起來，調節大腦中樞神經的興奮，使緊張的肌肉得到放松，從而達到體育課的目的和任務。
七、效果回顧
在本節課的教學過程中，以《加速跑》為主教材，以聽信號快速跑游戲為輔助教材。通過情景的創設，讓學生在情景的感染下，激發學習興趣，獲得注意力，從而達到的學習效果。另外，通過利用掛圖展示動作吸引學生的注意力，培養學生的學習興趣，建立所學動作的形象。通過利用游戲的娛樂性等特點，精心設計問題讓學生產生想象，在思考、領會、比較、體驗中掌握技術，提高學生的興趣，產生較強的情緒體驗，激發好勝心，充分發揮學生主動性和創造性。
大學體育課教案 2
教材：
前滾翻
游戲：
翻山越嶺
教學目標：
1、讓學生初步掌握前滾翻的基本動作方法。
2、發展學生的柔韌、協調、靈活等素質，訓練其平衡能力，提高自我保護技能。
3、培養學生勇敢、果斷、不怕困難、團結友愛等優良品質，以及生動活潑、互相幫助的良好作風。
準備部分：
1、體育委員整隊，清點人數。
2、檢查服裝，師生問好。
3、宣布本課內容，提出要求
師：同學們，這節課我們學習一項技能動作，老師現在先保密，希望大家一切行動聽指揮，大家有沒有信心學好？生：有�。ó惪谕暎�
學生活動：集合快、靜、齊，并認真聽講。組織：四列橫隊
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4、熱身練習：隨《開心動物園》音樂進行熱身操練習：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。
師：今天我想帶大家去動物園游玩，你們想去嗎？生：想
師：下面我們一起出發吧。（放歌曲《開心動物園》）
師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領生做大象動作）師：遠處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領生做猩猩動作）師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領生做兔子動作）師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領生模仿小鳥飛的動作）師：我們參觀完了動物園，現在和老師一起跑回學校吧。
基本部分：
1、做游戲：冰棍、大地、皮球。不倒翁。
師：下面我們再做一個游戲。
生：模仿
學生活動：專心聽講，認真模仿。適時表揚優異學生。
2、用方磚、皮球引入新課
師：老師手里拿的方磚和皮球，你覺得哪個會滾得又快又好呢？生：皮球
師：為什么皮球會滾，而方磚不會呢？生：皮球是圓的
師：只有圓的東西才能滾得快。
師：那好，下面學習前滾翻動作，希望大家比皮球滾得還要好。
3、教師演示結束部分
�、僦v解動作要領，兩手撐墊，低頭抬臀，用力蹬地，團身滾翻，快快起來。并讓學生跟著老師熟記動作。師：讀動作要領生：跟讀動作要領
�、诮處熓痉�，蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。
師：一邊做動作，一邊講要領。生：在旁觀察老師動作示范。
�、郾Ｗo動作教學：單跪墊旁，即一手按后腦勺，一手按大腿后部。師：強調保護動作的重要性。
④學生嘗試練習
師：在學生中循環糾正錯誤學生，選出優秀學生。
⑤優秀學生男女各一做示范
師：給出表揚，同時要觀摩學生學習并給予掌聲。
⑥學生齊練
師：指導學生動作，找出差異學生。
⑦錯誤學生動作糾正
師：糾正錯誤動作并給出鼓勵。
�、喾中〗M練習
師：宣布小組練習的同時互相糾正動作，循環指導學生動作。生：互相糾正錯誤。
4、①借用紅領巾突破學生低頭的.難點
③借用壘球突破學生夾腿的難點
5、游戲新授：《翻山越嶺》
�、俳處熤v解游戲規則②學生嘗試練習游戲③游戲競賽
1、整理放松活動
在活潑、歡快、輕松的《讓我們蕩起雙槳》樂曲中，讓學生跟隨老師做放松動作。
2、課堂小結
�。�1）師：今天你有什么收獲？
生甲：我學會了前滾翻。
生已：它鍛煉了我們的身體協調性。
生丙：它能起到保護我們的作用。
�。�2）小結課后情況。
師：今天大家表現非常不錯，給大家一個大拇指。希望大家下去以后多加練習。今天這節課就上到這里，請第一列同學幫我收體操墊，解散。
�。�3）歸還器材。
大學體育課教案 3
教材內容
籃球：運球、雙手胸前傳接球
課的目標
1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配 能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良 品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
場地器材
籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。
課的`部分
教學內容及手段
組織教法
開始部分2’
1、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。
2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項
組織：成四列橫隊集合，如圖示一：
要求：精神飽滿，注意力集中。
準備部分8’
一、配樂游戲：小漁網（4’）
方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。
規則：
�。�1）“小漁網”不得松手觸人。
�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。
二、熟悉球性（4’）
方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。
一、組織：
教法：講解，示范，師生按規則集體練習。
要求：“魚”要機智、靈活、勇敢�！棒~網”要動腦筋、協力、果斷、快速。
二、組織：散點練習
教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。
要求：球盡量不要落地。
基本部分30’
一、運球：（6’）
A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。
重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。
二、搶運球（5’）
方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。
規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。
重點：對球的控制與掌握
難點：技術要準確熟練
三、原地二人一球傳接球（3’）
重點：上下肢協調配合
四、原地二人一球運球、傳球（2’）
重點：技術的銜接連貫
五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）
重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。
六、4人一球，一人防守，三人傳接球。
要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。
七、接龍傳球接力比賽（6’）
方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。
重點：傳接球的快速能力和準確性。
一、組織：在籃球場內散點練習
教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。
二、組織：同上在球場內散點
教法：教師講解、示范、學生練習。
要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。
三、四練習的組織如圖示三
教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。
五、六練習的組織如圖示四
七練習的組織如圖示五：（略）
教法：講解、示范，練習，比賽。
要求：先練習，后比賽。
大學體育課教案 4
一、教學目標
知識與技能目標：學生能夠掌握籃球的基本運球、傳球和投籃技巧，80% 以上的學生能夠在運球過程中熟練變換方向，70% 以上的學生能準確完成雙手胸前傳球和單手肩上投籃動作，提高學生的籃球運動技能水平。
過程與方法目標：通過小組練習、比賽等活動，培養學生的團隊協作能力和競爭意識，提升學生的身體協調性、靈活性和反應能力。
情感態度與價值觀目標：激發學生對籃球運動的興趣，培養學生堅韌不拔的意志品質和勇于挑戰自我的精神，增強學生的自信心和團隊歸屬感。
二、教學重難點
重點：掌握運球、傳球和投籃的正確技術動作，包括運球時的.手型、擊球部位，傳球時的發力順序和投籃時的出手角度、力度。
難點：在實戰中靈活運用所學技術，提高技術動作的穩定性和準確性，以及培養學生的籃球意識，如傳球時機的把握、場上位置的判斷等。
三、教學方法
講授法、示范法、練習法、比賽法
四、教學過程
準備部分（10 分鐘）
集合整隊，檢查人數，師生問好。
慢跑熱身，圍繞籃球場慢跑 4 圈，過程中穿插一些簡單的跳躍動作，如開合跳、高抬腿等。
進行熱身操活動，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、手腕踝關節運動，每個動作 4 個八拍。
基本部分（35 分鐘）
籃球運球教學（10 分鐘）
教師講解運球的動作要領，強調手型、擊球部位和運球高度。
教師進行示范，分別展示原地運球、行進間運球和變向運球動作。
學生分組進行原地運球練習，每組 10 人，練習時間為 3 分鐘，教師巡回指導，糾正學生的錯誤動作。
學生進行行進間運球練習，沿籃球場邊線往返運球，練習 3 分鐘。
組織運球接力游戲，將學生分成若干小組，每組學生依次運球繞過標志桶后返回起點，下一名學生出發，最先完成的小組獲勝，游戲進行 2 輪。
籃球傳球教學（10 分鐘）
講解雙手胸前傳球的動作要領，包括持球姿勢、發力順序和傳球方向。
教師示范雙手胸前傳球動作，學生觀察。
學生兩人一組，相距 5 米進行雙手胸前傳球練習，練習 5 分鐘，教師檢查指導。
引入單手肩上傳球教學，講解動作要領并示范，學生嘗試練習，兩人一組，相距 8 - 10 米，練習 3 分鐘。
組織傳球比賽，將學生分成若干小組，每組學生站成縱隊，排頭學生將球依次傳遞給隊尾學生，用時最短的小組獲勝，比賽進行 2 輪。
籃球投籃教學（10 分鐘）
講解單手肩上投籃的動作要領，重點強調出手角度、力度和身體協調配合。
教師示范單手肩上投籃動作，讓學生從不同角度觀察。
學生在罰球線附近進行原地單手肩上投籃練習，每人投籃 10 次，練習時間 5 分鐘，教師糾正學生的投籃姿勢。
組織學生進行分組投籃比賽，每組 5 人，在罰球線輪流投籃，規定時間內投中次數最多的小組獲勝，比賽進行 2 輪。
綜合練習（5 分鐘）
組織學生進行小型籃球比賽，將學生分成若干小組，每組 5 - 6 人，在半個籃球場上進行比賽，比賽時間為 10 分鐘，要求學生在比賽中運用所學的運球、傳球和投籃技術。
結束部分（5 分鐘）
集合整隊，進行放松活動，包括深呼吸、全身肌肉放松抖動等。
教師對本節課進行總結，表揚學生的優點，指出存在的不足，并布置課后練習任務。
宣布下課，師生再見。
大學體育課教案 5
一、教學目標
知識與技能目標：學生能夠掌握羽毛球的握拍方法、發球和擊球基本技術，85% 以上的學生能正確運用正手發高遠球和正手擊高遠球技術，提高學生的羽毛球運動技能。
過程與方法目標：通過多種練習方式，如揮拍練習、對打練習等，培養學生的身體協調性、靈敏性和反應能力，提高學生的運動素質。
情感態度與價值觀目標：激發學生對羽毛球運動的熱愛，培養學生的競爭意識和團隊合作精神，在運動中體驗快樂，增強自信心。
二、教學重難點
重點：掌握正確的握拍方法、發球和擊球的動作要領，包括正手發高遠球時的發球姿勢、揮拍軌跡和擊球點，以及正手擊高遠球時的側身準備、引拍和擊球動作。
難點：在實際對打中，能夠準確判斷球的落點和飛行軌跡，合理運用所學技術，提高擊球的準確性和穩定性，以及培養學生的羽毛球戰術意識。
三、教學方法
講解法、示范法、練習法、游戲法
四、教學過程
準備部分（10 分鐘）
集合整隊，檢查人數，強調課堂紀律。
帶領學生進行慢跑熱身，圍繞羽毛球場地慢跑 3 圈，途中穿插一些簡單的跳躍動作，如單腳跳、雙腳交替跳等。
進行熱身操活動，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作 4 個八拍。
基本部分（35 分鐘）
羽毛球握拍方法教學（5 分鐘）
教師講解羽毛球的握拍方法，包括正手握拍和反手握拍，強調握拍的要點和不同握拍方法的適用場景。
教師進行示范，讓學生觀察并模仿，然后學生進行自我練習，教師巡回檢查，糾正學生的錯誤握拍姿勢。
羽毛球發球技術教學（10 分鐘）
重點講解正手發高遠球的動作要領，包括發球姿勢、引拍動作、擊球點和發力順序。
教師進行完整的正手發高遠球示范，從準備姿勢到發球完成，讓學生從不同角度觀察。
學生分組進行正手發高遠球的`揮拍練習，每組 8 人，每人練習 10 次，練習時間 3 分鐘，教師指導學生的揮拍動作。
學生在發球區進行正手發高遠球練習，將球發到對面場地的指定區域，每人發球 10 次，練習時間 5 分鐘，教師糾正學生的發球動作和發球落點。
組織發球比賽，將學生分成若干小組，每組學生依次進行正手發高遠球，根據發球的準確性和質量進行評分，得分最高的小組獲勝，比賽進行 2 輪。
羽毛球擊球技術教學（15 分鐘）
講解正手擊高遠球的動作要領，包括側身準備、引拍、擊球和隨揮動作，強調動作的連貫性和協調性。
教師示范正手擊高遠球動作，多次示范后讓學生進行模仿練習，原地揮拍練習 10 次，練習時間 3 分鐘。
學生兩人一組，相距 6 - 8 米，進行原地對擊高遠球練習，每人擊球 10 次，練習時間 5 分鐘，教師巡回指導，糾正學生的擊球動作。
組織學生進行移動對擊高遠球練習，在羽毛球場地內，兩人一組，通過移動來擊打對方回過來的球，練習時間 5 分鐘。
開展擊球對抗游戲，將學生分成若干小組，每組 4 人，兩組之間進行對抗，在規定時間內，統計每組擊球成功的次數，次數多的小組獲勝，游戲進行 2 輪。
綜合練習（5 分鐘）
組織學生進行簡單的羽毛球單打比賽，將學生分成若干小組，每組兩人，在半個羽毛球場上進行比賽，比賽時間為 10 分鐘，要求學生在比賽中運用所學的發球和擊球技術。
結束部分（5 分鐘）
集合整隊，進行放松活動，如深呼吸、全身肌肉拉伸等。
教師對本節課進行總結，回顧所學內容，評價學生的表現，鼓勵學生課后繼續練習。
宣布下課，師生再見。
大學體育課教案 6
一、教學目標
知識與技能目標：學生能夠掌握太極拳的基本動作和套路，準確完成 24 式太極拳中的 1 - 10 式動作，動作規范、流暢，提高學生的身體柔韌性、協調性和平衡能力。
過程與方法目標：通過講解、示范、練習和糾正，讓學生體會太極拳的動作要領和呼吸配合，培養學生的耐心和專注力，提升學生的身心素養。
情感態度與價值觀目標：引導學生感受太極拳所蘊含的傳統文化魅力，激發學生對傳統體育項目的興趣，培養學生的民族自豪感和文化認同感。
二、教學重難點
重點：掌握太極拳的基本手型、步型和動作的路線、方向，如野馬分鬃的分手動作、白鶴亮翅的提膝亮掌動作等，以及動作與呼吸的自然配合。
難點：體會太極拳的內在神韻，做到動作圓潤、連貫、舒緩，以意領氣，以氣催力，以及在練習過程中保持心靜體松，達到身心和諧的狀態。
三、教學方法
講解法、示范法、分解練習法、完整練習法
四、教學過程
準備部分（10 分鐘）
集合整隊，清點人數，強調課堂紀律和安全注意事項。
帶領學生進行慢跑熱身，圍繞操場慢跑 2 圈，速度適中，過程中提醒學生調整呼吸。
進行熱身操活動，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作 4 個八拍，動作幅度適中，為學習太極拳做好身體準備。
基本部分（35 分鐘）
太極拳基本知識講解（5 分鐘）
介紹太極拳的起源、發展和特點，讓學生了解太極拳是中國傳統武術中的瑰寶，具有健身、防身和修身養性等多種功能。
講解太極拳練習的基本要求，如心靜體松、呼吸自然、圓活連貫等，讓學生對太極拳的練習有初步的認識。
太極拳基本手型、步型教學（10 分鐘）
講解并示范太極拳的基本手型，包括拳、掌、勾，強調手型的規范動作和要點，學生進行模仿練習，每個手型練習 10 次，教師巡回指導，糾正學生的手型錯誤。
介紹太極拳的基本步型，如弓步、馬步、虛步、仆步、歇步，講解步型的'動作要領和步幅要求，教師進行示范，學生分組練習，每種步型練習 10 次，教師檢查學生的步型是否正確，及時給予指導。
24 式太極拳 1 - 5 式教學（10 分鐘）
起勢：講解起勢的動作要領，包括身體站立姿勢、手臂的抬起和下落動作，教師示范，學生跟隨練習 5 次，強調動作的自然流暢和呼吸配合。
野馬分鬃：詳細講解野馬分鬃的動作路線和手法變化，先進行分解動作示范，然后進行完整動作示范，學生分組練習，每組 8 人，每人練習 8 次，教師指導學生的動作規范，糾正錯誤動作。
白鶴亮翅：講解白鶴亮翅的動作要領，包括提膝、分掌的動作和身體的重心轉移，教師示范，學生練習 5 次，注重動作的舒展和優美。
摟膝拗步：分解講解摟膝拗步的動作，從轉體、摟膝到推掌，每個動作的細節都進行強調，教師示范后學生練習 8 次，教師觀察學生的動作，及時糾正發力和動作順序的錯誤。
手揮琵琶：介紹手揮琵琶的動作特點和動作要領，教師示范，學生練習 5 次，體會動作的虛實變化和身體的協調性。
將 1 - 5 式連貫起來練習 3 次，教師跟隨學生一起練習，及時糾正學生在動作銜接過程中出現的問題。
24 式太極拳 6 - 10 式教學（10 分鐘）
倒卷肱：講解倒卷肱的動作要領和方向變化，教師進行分解示范和完整示范，學生分組練習，每組練習 8 次，教師指導學生的退步和收手動作。
左攬雀尾：詳細講解左攬雀尾的動作過程，包括棚、捋、擠、按四個動作的手法和步法配合，教師示范后學生練習 10 次，強調動作的連貫和用力的順暢。
右攬雀尾：在學生掌握左攬雀尾的基礎上，進行右攬雀尾的教學，對比左右動作的異同，學生練習 8 次，教師糾正學生的動作偏差。
單鞭：講解單鞭的動作要點，如勾手的姿勢和轉體邁步的動作，教師示范，學生練習 5 次，注重動作的沉穩和舒展。
云手：分解示范云手的動作，強調身體的轉動和手臂的劃弧動作，學生練習 10 次，教師觀察學生的動作協調性，及時給予指導。
將 6 - 10 式連貫起來練習 3 次，然后將 1 - 10 式完整連貫練習 2 次，教師在旁邊觀察，對學生的整體表現進行評價和指導。
結束部分（5 分鐘）
集合整隊，進行放松活動，帶領學生進行深呼吸放松和全身肌肉的拉伸放松，緩解身體的疲勞。
教師對本節課進行總結，回顧所學的太極拳動作，鼓勵學生課后堅持練習，鞏固所學內容。
宣布下課，師生再見。
大學體育課教案 7
一、教學目標
知識與技能目標：學生能夠掌握足球的基本控球、傳球和射門技術，75% 以上的學生能夠熟練運用腳內側傳球和腳背正面射門技術，提高學生的足球運動能力。
過程與方法目標：通過分組練習、對抗比賽等形式，培養學生的團隊協作精神和競爭意識，發展學生的速度、力量、耐力等身體素質。
情感態度與價值觀目標：激發學生對足球運動的興趣，培養學生勇于拼搏、堅韌不拔的意志品質，增強學生的自信心和團隊榮譽感。
二、教學重難點
重點：掌握足球的基本技術動作，如腳內側控球的觸球部位和力度，腳內側傳球的支撐腳站位、擊球點和發力方法，腳背正面射門的助跑、擺腿和擊球部位。
難點：在實際比賽中靈活運用所學技術，提高技術動作的準確性和穩定性，以及培養學生的足球戰術意識，如跑位、傳球時機的選擇等。
三、教學方法
講解法、示范法、練習法、比賽法
四、教學過程
準備部分（10 分鐘）
集合整隊，檢查人數，師生問好。
帶領學生進行慢跑熱身，圍繞足球場慢跑 4 圈，在慢跑過程中穿插一些跳躍動作，如單腳跳、雙腳跳等，活動身體關節。
進行熱身操活動，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、仆步壓腿、手腕踝關節運動，每個動作 4 個八拍，充分活動身體各部位，預防運動損傷。
基本部分（35 分鐘）
足球控球技術教學（10 分鐘）
講解腳內側控球的.動作要領，強調觸球部位和控球時的身體姿勢。
教師進行示范，展示原地控球和行進間控球的動作，讓學生觀察。
學生分組進行原地腳內側控球練習，每組 10 人，每人練習 10 分鐘，用左右腳交替控球，體會觸球的感覺，教師巡回指導，糾正學生的控球動作。
學生進行行進間腳內側控球練習，沿足球場邊線往返運球，練習時間 5 分鐘，要求學生控制好球的運動方向和速度。
組織控球接力游戲，將學生分成若干小組，每組學生依次用腳內側控球繞過標志桶后返回起點，下一名學生出發，最先完成的小組獲勝，游戲進行 2 輪。
足球傳球技術教學（10 分鐘）
講解腳內側傳球的動作要領，包括支撐腳站位、踢球腿的擺動、擊球點和發力順序。
教師進行示范，先進行分解示范，再進行完整示范，讓學生清晰地看到傳球的動作過程。
學生兩人一組，相距 8 米進行腳內側傳球練習，練習時間 5 分鐘，相互觀察和糾正傳球動作。
引入多人傳球練習，將學生分成若干小組，每組 6 - 8 人，圍成一個圓圈進行腳內側傳球，要求傳球準確、流暢，練習時間 5 分鐘。
組織傳球比賽，將學生分成若干小組，每組學生站成縱隊，排頭學生將球依次傳遞給隊尾學生，用時最短且傳球準確率高的小組獲勝，比賽進行 2 輪。
足球射門技術教學（10 分鐘）
講解腳背正面射門的動作要領，重點強調助
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