大學個人計劃書

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將迎來新的進步，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編幫大家整理的大學個人計劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學個人計劃書1

　　經過四年的高中生活，我帶著夢想來到了現在的學校。不是出于現在對知識的渴望，也不是想在這個領域發展，而是出于無奈，經歷了一次高考之后，除了學習，我沒有什么好害怕的。我不想讓自己一批又一批送走，但我堅持了下來。

　　既然來了，我就要過自己滿意的生活。所以我制定了一個學習計劃，這樣就不會被以前的同學落下。即使我沒有進入理想的學校，我也不應該放棄。

　　1.大學四年一定不要談戀愛，只有全身心投入學習才能無怨無悔。

　　大學是一個有不同人的小社會。他們的生活方式和愛好大不相同。從他們身上，我可以知道，適應自己很容易，但在別人開心的時候，讓自己開心卻很難。如果我們想在社會的大舞臺上游刃有余，就必須處理好人際關系。所以我在大學想做的第一件事就是處理好人際關系，保持自由。

　　2.學習專業知識。

　　每個大學生學好專業知識是必要的。只有具備熟練的專業知識，我才能在未來激烈的競爭中獲得一席之地。當今社會是一個人才濟濟的社會。如果我在大學里呆四年，我也可能會拿到文憑，但那樣的話，我到了工作崗位上還是一個落后者。如果你不想一輩子做一個落后的人，就要好好規劃自己的'未來。最低要求是不要餓死自己。

　　3.掌握實驗技能。

　　對我們專業的學生來說，最重要的是實驗。雖然我們現在學的東西比較簡單，但是沒有基礎怎么有未來的發展？

　　4.抓住時間，充分利用時間。

　　俗話說，時間就是生命。善用每一分鐘，是生命的延續。你不能不停地學習，也不能一直做無用的事情。想休息的時候就應該休息，這樣才有精神把其他事情做好。

大學個人計劃書2

　　進行大學學習已近兩年，感覺自己有時特別忙碌，但卻感覺不到自己有何進步;更多的時候則是無所事事，在網絡新聞和游戲上浪費了大量時間，感覺特別空虛。通過對大學兩年生活的總結，發現原因在于自己沒有系統的目標，加上意志薄弱，很多時候都是被動應付，隨波逐流;而且沒有深交的朋友，感覺不到來自友誼的溫暖、鼓勵和督促。為改變這一現狀，讓大三變得充實而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計劃。

　　一、制定依據與指導原則本計劃制定主要依據

　　(1)《浙江財經學院東方學院20xx級培養方案》(2)×××大一大二總結(3)李子源《大學生自我實現與情意管理》

　　本計劃制訂與執行的指導原則是：

　　(1)循序漸進。剛開始進步時不要要求太高，不要急于求成。要以能完成并且體會到成就感為標準，然后總結經驗并逐步加大任務。先用2個月時間從重點課程和學年論文開始探索，然后開始發展心靈朋友和準備就業。

　　(2)循規蹈矩。凡事把自己當成客體，認真研究自己存在的不足，探索改進的方法，不可憑主觀感覺和浪漫想象。要意識到自我改造是一項艱巨的任務，按部就班，并運用科學方法。

　　(3)四位一體。學業發展、人際交往、情緒管理和意志磨煉互相滲透，互相促進。在課程學習、論文寫作和就業準備中注重情緒管理、意志磨煉和人際交往，在發展心靈朋友時也可以學習和個人成長為主要話題，互相督促前進。

　　(4)學業優先。以重點課程學習和學年論文寫作為主，以就業準備和發展心靈朋友為次，主次不可顛倒。論文涉及時間長，干撓因素多，困難大，要以解決該問題為重點，投入足夠時間和精力。

　　二、目標和任務

　　(一)總體目標：20xx～20xx學年忙碌而有意義

　　(二)具體任務：

　　(1)確保重點課程成績優秀。在確保門門及格的基礎，選擇×××、×××、×××3門與提高自己專業核心技能密切相關課程和2門自己特別感興趣的課程作為自己本學年重點課程，集中精力，確保成績優秀。

　　(2)認真完成學年論文。不抄襲、不敷衍，嚴格按照學校有關規定，用5個月時間(20xx年9月-20xx年1月)完成5000字學年論文。充分利用這次寫作機會，記錄寫作過程中遇到的各種困難和解決方法，包括種種情緒和生活干撓，磨煉自己意志，為將來從事長期復雜的工作積累問題解決的經驗，提升心理素質。

　　(3)提前準備就業問題。在完成學年論文后，積極搜集專業就業知識，初步確定就業方向，并根據該方向對自己進行評估，查漏補缺。爭取能利用周末時間或暑假進行與就業方向有關的實習，在實踐中提升職業素養和交際能力。

　　(4)積極發展心靈朋友。把父親和×××同學列為心靈朋友的對象人選，建設親密關系。要積極學習有關親密友誼的相關知識，并積極實踐，不怕失敗，記錄交往過程中的種種心理現象，正確全面認識自己和別人，并積累深層次的人2際交往經驗。

　　三、工作步驟本計劃分三步走。

　　20xx年8月～9月為第一階段：重點是與自我做斗爭。該階段主要任務是確定第一學期重點課程;與導師聯系確定論文選題及應當閱讀的文獻，搜集并閱讀參考文獻;閑暇時留意與人際交往、親密關系有關的心理學書籍。以前從未認真制訂過計劃并嚴格執行過，肯定會遇到各種由于惰性和各類干擾導致的問題，因此本階段重點是記錄這類問題、研究解決辦法、并應用于自我改造實踐。

　　20xx年10月～20xx年1月為第二階段：重點是寫好學年論文。除按部就班學好重點課程外，要把寫作學年論文當成本階段第一任務。要充分利用第一階段自我管理的經驗，以充足的精力和時間在20xx年10月底完成開題報告，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿。在寫作論文的過程中繼續積累自我管理的經驗。開始正式研讀心靈友誼和親密關系，并進入實踐狀態。

　　20xx年2月～20xx年6月為第三階段。第二學期重點課程、就業準備和心靈友誼三項工作齊頭并進。具體內容和實施方案另行制定。

　　四、主要措施

　　(1)學習楷模，積極暗示。每天早上告訴自己要向×××同學學習，每周爭取和她在一起聊天探討問題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義，我不想空虛;想象一年后一個能成功控制自己時間和情緒的.人就會誕生，想象成功后的自信和微笑，想象成功后別人的肯定。

　　(2)每日反省，及時修訂。每天晚上至少寫500字，記錄該日所做的事情以及遇到的困難，哪些解決，哪些沒有解決，明天要重點解決什么問題。并及時根據新出現象的問題和變化對措施進行調整。

　　(3)規律作息，堅持鍛煉。堅持7：00起床，起床后慢跑半小時，晚上11：00必須睡覺，不參與臥聊。通過鍛煉和良好的作息習慣確保上課和課后學習、工作時有充足的精力完成任務。逐步提高執行任務的時間和效率。

　　(4)按月評估，適當獎懲。每月初構思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然后月末寫月評，檢查自己一月任務完成情況，如相當滿意，則做最喜歡的事情;如相當不滿意，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務，則什么都不做。檢查時要對自己坦誠，嚴肅態度。

大學個人計劃書3

　　1、引言

　　大學，對于我而言依然是一個陌生的名詞。輕松的學習生活，豐富多彩的娛樂生活，這樣的一種悠閑的氛圍對我來說是充滿了誘惑。大學，意味著不需再埋首于辭海題庫了，不需再徘徊于三點一線的生活中了，可以光明正大的逃課，可以自由自在的上網，生活自由自在無拘無束。只是，時間多了，太多了，太自由了，心就開始茫然了，日子也開始變得空虛了。而這時，一份具體且適當的大學學業生涯規劃就顯得十分重要了。

　　大學，是一個人從半成熟走向成熟的過程，是一個人人生觀、價值觀。世界觀逐漸成熟的過程，是一個人人格形成和完善的過程。當然，在大學里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時發現自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以后我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學會了很多，這四年將對我的未來產生積極而深遠的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年!所以我制定了這一份《大學學業生涯規劃》。

　　這是我的大學四年的一個整體規劃。本規劃分為自我認識、職業生涯條件分析(包括家庭條件、學校條件、社會環境、職業環境等)、學業目標定位和具體規劃。這幾個部分是緊密聯系在一起的，學習、生活、娛樂和工作是相互聯系密不可分的一個整體。這不僅是一個學業生涯的規劃，也是我人生的一個規劃。

　　我相信：路，就在腳下; 路，就印在不死的決心之中;路，是汗水筑起的一片生活; 路，是一步一步走出的一段人生。大學，便是這漫長人生路上的一個驛站。我會走好大學的這一段路，讓人生不留下遺憾!

　　2、自我認識

　　認識你自己，是一項美德，也是成功者的必備要素。

　　也許，我永遠無法認清我自己看透我自己，但走在認識自我的路上永不放棄，便是一個追求真理的過程。

　　我永遠成不了一個完美的人，但我希望，在大學的四年里，我的優勢能夠得到發揮得到增強，而我的劣勢能夠得到扭轉，化劣為優。我想這也是大學教育的目的之一吧。

　　在以后的四年里，我會更多的參與學校的活動，在參與的過程中更多的.與老師同學交流，提高自己的技能，增強自己的組織能力，同時這些活動也將豐富我的大學生活。在學習的同時，我也會融入社會，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負擔的同時，拓展自己的社會閱覽，加深對社會的認識。人們常常說，社會是一個調色盤，什么樣的人都有。只生活在大學的象牙塔里，不在社會里鍛煉的人事不能適應這個社會的。深入社會，形成自己的思想，對將來的發展是有及其重要的影響的。

　　人生就是一個不斷認識自我不斷成長成熟的過程。只要夢想還在，希望就在!

　　3、目標定位

　　學習是學生的天職!學生的根本任務就是學習。

　　我的學業目標是：拿到學士學位，通過英語四、六級并盡可能拿高分，通過計算機考核，拿到專業認可證書，成為一名優秀的大學生。

　　具體計劃：

　　大一時：初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況;參加學校活動，增加交流技巧;學習計算機知識，輔助自己的學習。

　　大二時：提高基本素質。主要的內容有：通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力;主要嘗試兼職、社會實踐活動;提高自己的責任感、主動性和受挫能力;英語口語能力增強，計算機應用能力增強。

　　大三時：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：撰寫專業學術文章，提出自己的見解;參加和專業有關的暑期工作，多和同學交流求職工作、心得體會;掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧;了解并搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。

　　大四時：工作申請，爭取就業。主要的內容有：對前三年的準備做一個總結。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備;預習或模擬面試、參加面試等;積極利用學校提供的條件，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練。

　　4、執行計劃

　　大一：1.盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強與同學之間的交流，建立自己在學校的關系網。

　　2.學好數學，為將來的專業課打好基礎。3.積極學習英語，為英語過級做好準備。

　　大二：1. 繼續深造,努力學好各門必修課和選修課.積極參加社會實踐活動,不放過任何一個鍛煉自己的機會;

　　2.加深對專業的的大范圍學習及其課外深廣度學習，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識;3.通過英語六級考試和計算機一級二級考試。

　　3.爭取在大二上學期通過英語四級并取得較高分數。

　　大三：1.開始為就業積極做準備,學會簡歷的撰寫,把所學的專業知識與現實相結合,理論聯系實際;

　　2.鍛煉自己的工作能力及應聘能力.繼續學好各門功課;3.繼續對目標完成情況做出判斷及總結并及時修正目標計劃,使得各項準備更加科學化。

　　大四：1. 開始積極準備實習;

　　2. 完成畢業論文;

　　3. 制作簡歷，學習面試技巧，找工作。

　　5、評估調整

　　計劃永遠也趕不上變化。但是沒有計劃，人生就是一片混亂，大學的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自己一個目標，定一個計劃，就是給自己增加動力。

　　我的計劃還不是很完善，也不是很細致，在不斷的學習和生活中，計劃會一點一點的完善改進。

　　我沒有多幻想我成功怎么樣，我只在乎這個實施過程，在我一點點靠近我的目標的時候，我學到的東西是不是對我今后的人生受益。我早已意識到我的奮斗過程是很艱辛的，但我相信只要我踏踏實實走好每一步，我遲早會成功。

　　朋友，無論你現在抱著怎樣的心態看待我的目標計劃，請相信我，鼓勵我!有目標有計劃就是成功的一半!

　　6、結束語

　　泰山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細流，故能就其深;王者不卻眾庶，故能明其德。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼!愛拼才會贏。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬于自己的一片天地!

　　我的未來不是夢。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。

　　四年，1461天，35064個小時，我選擇了充實，我拋卻了虛度。我們不能成為統轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運設置的重重險阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線... ...

　　每一條規劃都一個目標，等待著我們去完成。在完成的過程中，健康的身體、積極的心態、敏銳的思維、堅定的信念是每一位規劃者必備的素質。

　　我相信，我一定能行!!!

大學個人計劃書4

　　敬愛的輔導員老師：

　　您好！我是09金融九班的XX，我已經與同班的XX同學達成一致意見——組隊參與20xx級新生班主任的競選。關于這次競選，我們已經討論了近一個月，我們全方位地考察了自己的性格特點、工作能力、管理經驗，最終一致認為我們有信心、有能力擔任新生班主任。

　　我們的優勢如下：

　　一、我是學院新網部干事，XX是學院體育部干事，我們對學院的情況都比較熟悉，而且我們都具備較強的溝通交流能力，相信能很輕松地與新生及其家長建立良好關系；

　　二、我們工作勤奮積極、責任心強、任勞任怨，有時候為了工作忙到凌晨一兩點也無怨無悔，我們有信心挑戰班主任的辛苦工作；

　　三、我是潮汕人，XX是佛山人，我們精通兩地的語言與習俗，相信我們的的組合能給新生帶來更細微的體貼和關懷，能更好的解決工作中的問題；

　　四、我性格開朗，沉穩持重，而XX外向活潑，我們性格互補，相信能更好地融入新生。

　　我們既有競選的優勢，也有堅定的決心。在我們大一的這一年里，我們的班主任XX和XX引導我們熟悉大學生活，在軍訓期間與我們同甘共苦，鼓勵同學們競選班干部并形成優秀的班干隊伍，給我們許多學習、生活上的指導，給予我們親人般無私的愛，我們深深地感動著。我們真誠地希望能把師兄師姐這份手足般的愛意傳遞給新生們，這是我們報答師兄師姐最好的方式，也是我們提高社會責任感的一次很好的鍛煉機會，就算再苦再累我們也無怨無悔。

　　對于班主任工作，我們作了很詳細的工作計劃，具體內容如下：

　　一、班主任基本工作流程

　　（一）接待新生

　　拿到新生名單的時候，我們會先了解一下他們的基本情況，對于外省的學生更需要重點關照，我們會對外省的風俗習慣作一個相關的.了解，消除我們與新生的溝通障礙。當新生剛到學校的時候，我們給他們的第一印象非常重要，我們要非常熱心地幫助他們，像哥哥姐姐一樣關心他們，還要詢問他們的基本情況，有選擇地記錄下來。如果有家長在場的話，要向家長表明我們有信心照顧好新生，并跟家長交換聯系方式。

　　當新生基本到齊的時候，我們要組織一次班會，先通過我們幽默的互相介紹來調動現場氣氛，接著分組讓他們互相介紹，討論對大學的看法，最后請各小組上臺互相介紹，并表達自己的想法。此外，我們要組織一次環校游，向他們介紹學校的基本道路、基本建筑以及基本的生活流程，讓他們熟悉大學生活。與此同時，我們還要組織一次外出活動，帶他們熟悉公車路線，知道怎么去三水醫院及三水廣場，帶他們游覽森林公園，在活動中創造機會互相認識。

　　（二）管理軍訓

　　在第一次班會上，我們要鼓勵同學們參與軍訓負責人的競選，經過投票選出男女的軍訓負責人，并在班會后給他們開會，介紹軍訓的大致流程。我們要在軍訓前給新生上一節心理課，減輕他們對家的思念，讓他們做好克服軍訓困難的準備。

　　我們要在軍訓前備好藥箱，做好一些應對軍訓突發事件的準備，一有空就到軍訓現場了解新生軍訓的情況，解決他們遇到的困難，鼓勵他們積極參與這次難得的磨礪，必要時為他們送水、祛暑涼茶；同時要禮待教官，關心教官，與教官建立良好的關系，向他咨詢軍訓的基本情況，幫忙解決軍訓中出現的問題。

　　（三）選舉班干

　　軍訓結束，新的學習生活即將開始，我們要鼓勵全體新生踴躍參與班干部選舉。我們會勸告新生，參與班干競選是班級責任感的表現，為了這個家能有更好的未來，每個人都有義務參與競選，而大學很需要面試能力，這也是為面試社團，融入大學生活作準備。

　　選舉班干時，我們先讓新生上臺演講，表明自己的優勢、決心，然后投票決定。班主任擁有較高的投票權，這是為了避免某些主觀原因的影響，讓選出來的班干部有能力、有責任心去開展班級工作。

　　（四）凝聚班級

　　班干部選出以后，以后的班級、班干會議就由他們獨立組織了，但我們應該去旁聽他們的會議，適當地給予指導，但不能影響他們的決定，要讓他們培養獨立辦事能力。我們可以邀請上一年的優秀班干部來介紹自己的工作經驗，鼓勵新一屆班干部取得更好的成就。

　　從此，我們的工作重心轉移到凝聚班級這件事情上。我們要通過組織班級之間的聯誼、帶頭為班級比賽加油、組織單車游、班級聚餐等形式，增強班級的凝聚力。

　　二、班主任給新生的基本指導

　　（一）學習方面

　　很多新生為了高考奮戰多年，就是為了來享受大學生活，這種想法不利于大學的學習。我們要現身說法，把我們大一的學習經歷，遇到的困惑，對于學習的體會、感悟傳達給新生，明辨大學學習與高中的不同，告知大學考試基本要求，鼓勵他們樹立奮斗意識，積極參與早讀，合理利用圖書館資源。

　　我們可以選擇沒課的時候旁聽新生們的課，與他們交流大學的學習方式，探討老師的教學特點。我們還會邀請優秀的師兄師姐給他們講授學習經驗及復習方法，鼓勵他們努力學習，取得較高的績點。

　　（二）生活方面

　　我們會在開學初指導新生充飯卡、提錢、收寄包裹、去校醫院等生活常識，平時多去他們宿舍串門，了解他們在日常生活中遇到的問題。

　　對于外省生、貧困生，我們要更加關心他們。我們將單獨約見他們，通過一起逛校園或夜宵等形式，了解他們的心理狀況以及更深層次的需要，要讓他們知道，我們一直在默默關心、支持著他們。

　　我們也要隨時關注天氣預報，遇到驟冷驟熱的時候，要及時提醒他們防寒保暖。若是新生病了，我們要即時過去問候，關注他們病情的發展，太嚴重的話要送他們去醫院，并陪伴、安撫他們。

　　（三）社團方面

　　我們會在開學初向他們介紹學校、學院的社團及其特點，并向他們推薦一些比較鍛煉能力的社團。我們要讓他們摒棄兩種極端的想法，一種是熱衷社團而放棄學習的想法，一種是埋頭學習而不參與社團的想法。

　　我們會鼓勵新生多去參加社團面試，因為這是難得的鍛煉機會，重在參與。即使被多個社團同時錄取，他們也可以根據自己的偏好，擇優而棲。我們希望新生選擇社團時要慎重考慮，不宜貪多，而一旦選擇了就要努力去為之奮斗，這是提升能力、完善人格的重要途徑。

　　三、班主任的工作目標

　　（一）正確處理好班主任工作與學習、社團工作的關系。如果遭遇沖突，我們會把完成班主任工作放在首位，適當推遲學習計劃，社團工作則與其他同事協商完成。

　　（二）贏得新生們的信任，建設溫馨的班集體。我們的工作都是為了建設一個溫暖的家，讓新生們能夠更好地成長，這是我們堅持不懈的奮斗目標。

　　（三）順利完成學院下達任務，協助輔導員開展工作。我們會認真履行班主任職責，把學院、學生利益放在首位，為學生工作的開展盡心盡力。

大學個人計劃書5

　　周一早上進行體育鍛煉 顛球 發十個球，休息三分鐘、休息四分鐘頸椎疼 跳韻律操兩套操 周二下午 變速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分鐘一次。休息5分鐘。進行五組

　　用鼻子呼吸。慢跑時，運動強度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動所需要的能量由有氧代謝來保證。當轉入快跑后，人體內對氧氣的需要量大大增加，這時由于心肝功能的限制，不能全部滿足運動對氧氣的需求，就需部分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量分地依靠無氧代謝來供應肌肉活動所需要的能量。無氧代謝過程中產生的乳酸等酸性代謝產物會引起肌肉和血液內酸堿平衡的改變。長此以往，，，，身體在鍛煉過程中就對酸性代謝產物產生適應，，并提高血液中的堿儲備等。同時變速跑還能進一步加強運動時的心肺功能的活動水平。

　　周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組

　　從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。跳繩對心臟機能有良好的促進作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的`， 它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動作敏捷、穩定身體的重心。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。

　　周四 打乒乓球

　　乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，

　　1.預防治療近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液循環增強，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防治療近視的作用;

　　2.可健腦益智。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環，具有很好的健腦功能。

　　3. 可以提高協調性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協調和平衡能力。

　　50分鐘

　　周五下午

　　打羽毛球

　　a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協調性;d. 參與者的反應能力將得到充分鍛煉，反應速度將明顯提高。打比賽 21個球。打一局休息5分鐘 2到三局

　　周六早晨

　　沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返

　　周日休息

　　50個仰臥起坐

大學個人計劃書6

　　本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非常看好的，對本專業的學習態度很端正，

　　職業環境分析

　　根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。

　　一、家庭環境

　　本人家里的經濟狀況很是一般，并不富裕，并且經濟狀況也是不穩定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

　　二、學校環境

　　本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。

　　三、社會環境

　　現代社會，對于大學來講已經是普及全國了，并且也將近飽和狀態了，因此企業對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。

　　四、職業環境

　　對于我們英語專業的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對于物質的.需求已經滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個行業的前景的十分可觀了;其次，英語教育在農村的發展空間也是巨大的，它不僅僅適合小學兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發展空間巨大;再次，商業界的各行業也要依賴于英語知識，這樣一來英語專業的就面向了多元化、多途徑的發展方向。 結論：

　　1、 目標

　　估摸自己的實力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個人強項來做，努力成為一位教育領域的優秀人才。

　　2、 路徑

　　自己先在學校學盡可能多的學習知識，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。

大學個人計劃書7

　　進入大學以來，我就在校園的學習和生活中體會到了大學不一樣環境。回顧大學的生活，我們確實都更加的自由，也有了更多空閑的時間。但相對的，這里缺少了過去一直在約束著我們的壓力，使得我們要憑借自身的管理能力和責任心去規劃自己的道路！這讓許多自制力差的同學甚至在來到大學之后就開始管理不住自己的行動，不僅在學習上開始懈怠，連自己努力的方向都已經迷茫了。

　　為此，在認識了自身也存在一定這樣的情況之后，我決定在此對自己制定個人的學習計劃，讓自己能在大學階段重視學習，并積極利用大學的資源來強化自身！以下是我本學期的計劃：

　　一、重視專業

　　對于自身的專業我一直都在積極的學習，但卻缺乏鉆研。為此在接下來的學習里，我不僅要在課堂上學習專業知識，更要主動的去思考！去考慮這份知識和能力能用在什么地方，并還有哪些可以深入的地方。

　　此外，我要要利用圖書館和網絡的資源積極積極擴展自己的知識面，并更進一步的了解這份專業并了解自己今后可能走向的工作，考慮自己今后的道路，并積極向道路努力。

　　另外，對于專業的學習雖然知識很重要，但實際的鍛煉才能真正給人帶來成長。所以我要加強自身鍛煉，利用大學生活中的空閑，積極的鍛煉自己的能力，并在實際的練習中加強自身實際能力，鞏固學習。

　　二、積極參與活動

　　在大學階段我要多多和同學們交流，鍛煉自身的人際交流并擴展自己的人際圈子。在今后走上社會之后，人際的交流是必不可少的。為此多多參加活動，不僅能提升在班級中和同學們的關系，也能鍛煉自我的溝通能力。并讓我能在接觸中認識同學們的`優點，反思自我的不足，并能以此積極的改進自己。

　　三、走出校門

　　來到了大學，學習的范圍已經不再僅僅限制在學校了。在有空閑的時候，我應該找機會去參加社會實踐，或是利用假期去兼職，體會社會的環境。

　　雖說大學是個“小社會”但畢竟是學生生活的“象牙塔”，社會真正的環境還是要通過自身的體會才能感受清楚！

　　在大學階段，我們和真正的社會相隔也僅僅只有一道校門而已，為此鍛煉自己的方法也要多少有多少。關鍵我得在自己前進的道路上找到自己的目標，并積極的朝著目標前進，抓住機會，讓自己在大學階段不斷的成長！

大學個人計劃書8

　　大學三年可謂是人生最寶貴的三年，這大學三年我們將逐步的從學校走入社會。學習并不僅僅是單純的書本上的學習。而是一個廣義的，不僅要學好書本上的知識，還要學習怎樣與人交往，怎樣提高自己的能力，怎樣成為一個品格高尚的人。這三年將會使我們的能力突飛猛進。但就現在現象來看，大學三年下來有的人收獲了滿滿的一筐，成為了社會上優秀的人才，而有的人卻所獲無幾，浪費了大學三年的大好時光。俗話說：“磨刀不誤砍柴工。”我們很有必要在大一的時候就將自己三年的學習計劃一下，想一想以后自己將怎樣去走好自己的路，怎樣能充分的理由好這大學三年的時光，使自己迅速的成長。但把大學三年的計劃一下子定的很詳細并不可能，我只能把大學三年簡單的定一下自己努力的方向，以后每學期要總結一下自己的當時的具體情況，把一個學期的具體的計劃定一下，學期末總結一下，檢查自己完成的怎么樣了。現在我僅將自己大學三年的總的學習計劃一下。

　　我的大學學習規劃：

　　大一：打牢地基。觀念上將“要我學”變為“我要學”，腳踏實地學好基礎課程，特別是英語和計算機。在大規劃下要做小計劃，堅持每天記英語單詞、練習口語，并從大一開始就堅定不移地學下去。根據自己的實際情況考慮是否修讀雙學位或輔修第二專業，并盡早做好資料準備。大一的學習任務相對輕松，可適當參加社團活動，擔當一定的職務，提高自己的組織能力和交流技巧，為畢業求職面試練好兵。大學課余生活豐富多彩，思源湖畔、光彪樓里，時時飄來美妙的音樂。各類大小社團所推出的活動絡繹不絕，只要你在校園逛逛，回寢室時便會發現手里捧著一大堆海報、傳單。這兒一個報告，那兒一個音樂沙龍，東邊一場籃球賽，西邊一處美食節。其中你擇其一二參加可以幫助你緩解學習的壓力，舒緩自己情緒，又可以廣交朋友，走進大學的社團身份，對將來人生多元化有百利。

　　大二：承前啟后。在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩過渡。這一年，手中應握有一兩張有分量的英語和計算機認證書了，并適當選讀其它專業的課程，使自己知識多元化。可參加有益的社會實踐，如下鄉、義工活動，也可嘗試到與自己專業相關的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養自己的吃苦精神和社會責任感。大學是一個施展表現你的才華的大舞臺。好好利用它，也是一個任務。怎么說呢？有人說："社會經驗道義后社會上去培養也來得及，現在讀好書不就行了么？"我認為這是各誤區能力的培養其實不是一朝一夕的。就比如語言能力，我們從小就開始訓練，對么？但你可以說——我現在的語言功底、交際能力非常出色了么？很少有！即使我們平時一直在培養的東西尚且如此，更何況工作能力呢？它常需要一定呢？就是這個道理，我們應該把握大學里這個機會充條件，一定時間空間的。

　　大三：奮起直追揚帆千里。主動加深專業課程的學習，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經驗，并在假期開始為自己心目中的職業進行實踐。關注關于專接本的考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。現在就是專接本考試沖刺期，落足功夫，爭取把目標拿下。同時，在為自己的.前途忙得暈頭轉向的時候，畢業論文這一關更是馬虎不得，這是對大學三年學習的一個檢驗，要對自己負責，不能“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優秀論文是一件多么榮耀的事情啊。相信如果大學前兩年我都能認真踐行自己的計劃，大三就是我收獲的季節了！

　　此外，在生活上，在大學三年間應當養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。要養成良好的生活習慣就要做到以下幾個方面的內容：我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度；還要進行適當的體育鍛煉和文娛活動；要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣；不能養成沉溺于電腦網絡游戲等不良的習慣；并且在課堂上要認真詳細的記筆記。

　　在大學專科期間，我并不指望能學到什么高深的專業知識，而是應該把重心放在學習能力的培養上。一個人貴在知道自己應該去干什么，"明其志，方能知所赴！"學校提供的平臺是許多專家的共同認可的，適合大部分同學的需要，然我們自己應該更清楚自己的實際需要，在學的課程上有所側重，有所安排，另外選學一些對自己有價值、有益處的課程……這將更具個性化更能挖掘我自己的潛力。

　　希望我的大學能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航！

大學個人計劃書9

　　大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

　　一、自我期許

　　擁有持之以恒的毅力。對自己有足夠的自覺，善待他人。能夠學以致用回報社會。每天自我反省。擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。事業與家庭同時兼顧。

　　二、主要學習內容

　　大學，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過_考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

　　大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。

　　專業是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這三年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。

　　在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關鍵的還是要依靠我自身的`努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

　　學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

　　三、常態性學習

　　閱讀：每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。

　　英文：以書信、作文形式練習寫作，加強閱讀量。

　　專業：加強基本技巧的練習。

　　體育：每天去晨跑一次，每周去健身為不定期參與。

　　隨時加入其他學習。

　　四、學習原則

　　1、循序漸進，持之以恒，不能“三天打魚兩天曬網”。

　　2、統籌兼顧，科學安排。

　　處理好學習與工作的關系，做到學習與工作有機統一，努力使學習工作化，工作學習化。

　　3、融會貫通，學以致用。

　　通過不斷學習業務知識來提高干部的業務水平，通過不斷實踐來豐富工作經驗，把知識和經驗的積累升華為思維模式的更新，進而轉化為工作創新的源泉和動力。通過學習，有效解決在組織工作中存在的問題，真正使思想有明顯提高，作風有明顯轉變，工作有明顯推進。

　　4、學習和實踐相結合。

　　用學習來提高實踐能力，用實踐來驗證學習效果。

　　五、備注

　　在學習的過程中要持之以恒，切忌偷懶，并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

大學個人計劃書10

　　明年就要從象牙塔里出來了，因為經濟危機的影響已經自己對于餐飲業的興趣打算畢業后開一家蛋糕店，蛋糕店有很大的發展前景，今下人們的生活好了，消費水平高了，對于生活品質的追求也就高了，綜合性的蛋糕店已經成為城市消費的一大潮流。

　　一、蛋糕店概況

　　1、本店發屬于餐飲服務行業，名稱為“xxxx下午茶”，是個人獨資企業。主要為人們提供蛋糕、面包、冰淇淋已及飲料等甜品。

　　2、本店打算開在社區商業街，開創期是一家中檔蛋糕店，未來打算逐步發展成為像安德魯森、向陽坊、那樣的蛋糕連鎖店。

　　3、本店需創業資金xx萬元。

　　二、經營目標

　　1、由于地理位置處于商業街，客源相對豐富，但競爭對手也不少，特別是本店剛開業，想要打開市場，必須要在服務質量和產品質量上下功夫，并且要進一步擴大經營范圍以滿足消費者的不同需求。短期目標是在商業街站穩腳跟，1年收回成本。長期目標則是逐步發展成為一家經濟實力雄厚并有一定市場占有率的蛋糕連鎖公司，在眾多蛋糕品牌中闖出一片天地，并成蛋糕市場的知名品牌。

　　三、市場分析

　　1、客源：本店的目標顧客有：到商業街購物娛樂的一般消費者，約占50%；附近學校的學生、商店工作人員、小區居民，約占50%。客源數量充足，消費水平中低檔。

　　2、競爭對手：根據調查結果得知國內品牌蛋糕店有很多，僅福州連鎖蛋糕店就有很多如安德魯森、向陽坊、紅葉、安琦爾。因此競爭是很大的。

　　四、經營計劃

　　1、先是到附近幾家蛋糕店“刺探情報”，摸清不同種類和尺寸蛋糕的成本價。了解各類蛋糕店的經營理念以及經營的“小花招”。

　　2、開業金籌齊后，開始在各大蛋糕店“挖角”。不能“明目張膽”地挖，要趁店里人少時，偷偷跑過去和店里師傅商量。或者招聘糕點師傅，開蛋糕店師傅很重要，所以要慎重考慮。

　　3、據了解發現一套消費定率：“顧客永遠沒有最便宜的價錢。今天你能降低幾元錢，明天可能就有同行競爭者以更低的價錢與你爭奪訂單。”從中體會到產品市場一定的競爭策略：“降價促銷并不是長期的經營策略，唯有以最好的材料制作出最高品質的蛋糕，才能吸引顧客，將顧客留住”。

　　4、蛋糕店主要是面向大眾，因此價格不會太高，屬中低價位。

　　5、可印一些廣告傳單，以優惠券的形式發放，以達到廣告宣傳的效果

　　6、蛋糕店可以專門開辟休閑區域，設置很多造型別致的座椅。顧客可買上一些點心，坐在蛋糕店里慢慢品嘗，蛋糕店的休閑功能得到進一步強化。

　　7、經過多方調查，出于競爭等方面的需要，不少蛋糕店推出一些與蛋糕并沒有太多關聯的休閑食品，藉以形成新的利潤增長點。在經營的品種上，不少店主有一些推陳出新的`舉措：比如在炎炎夏季，會合時令地推出眼下非常流行的冰粥和刨冰，以及奶茶，果汁類的飲料深受顧客青睞。

　　8、建立會員卡制度。卡上印制會員的名字。會員卡的優惠率并不高，如9.5折。一方面，這可以給消費者受尊重感，另一方面，也便于服務員對于消費者的稱呼。特別是如果消費者和別人在一起，而服務員又能當眾稱他(她)為xxxx先生、小姐，他們會覺得很受尊重。

　　9、在桌上放一些宣傳品、雜志，內容是關于糕點飲料的知識、故事等，一方面可以提升品位，烘托氣氛，也增加消費者對品牌好感。

　　10、無論是從店面裝修、店員形象，還是蛋糕制作上，都要給顧客健康、衛生的感覺。蛋糕店一定要嚴格執行國家《食品衛生法》，這是立足之本。

　　11、食品行業有特別的崗位勞動技能要求：從業人員必須持有“健康證”。

　　五、財務估算

　　啟動資產：大約需xxxx萬元

　　設備投資：

　　房租xx元。

　　1、門面裝修約xxxx元（包括店面裝修和燈箱）

　　2、貨架和賣臺投入約xx元

　　3、員工（xx名）統一服裝需xx元

　　4、機器設備最大的投資：xx萬元（包括制作蛋糕的全套用具）首期進貨款：面粉、奶油等原材料，約xx元。

　　月銷售額（平均）：xx元。據有關內行人士評估，如此一家小型蛋糕店的經營在走上正軌以后，每月銷售額可達xx元。

　　每月支出：xx元。房租：最佳選址在居民較密集的小區、社區商業街、及靠近小孩子的地段（如幼兒園或者游樂場附近），約xx元。

　　貨品成本：30%左右，約xx元。人員工資：xx平方米的小店需要蛋糕師傅xx名，服務員xx名，工資共計xx元。

　　水電等雜費：xx元設備折舊費：按xx年計算，每月xx元月利潤：xx元左右按此估算，一年左右即可收回投資。

　　六、風險及制約因素分析

　　因為蛋糕店不是所在街道或者小區的第一家店，顧客很難改變一貫的口味，所以就得花費更大的財力物力和“花招”來招攬顧客。

大學個人計劃書11

　　每個人都應當設計屬于自我的人生。因為青春，所以活力，想創造一片屬于自我的天地，并且樂不知倦的追求；因為青春，所以夢想，帶著父母的期望，也帶著自我對未來的夢想來到大學。

　　大學是人生的關鍵。因為進入了大學，我們放下了高考的重擔，來追逐自我的興趣與夢想。

　　大一：在學習方面：我要初步了解專業，利用網絡和人才市場招聘啟事等渠道充分了解從事的工作所需的專業技能和其它技能。

　　并且按照從基礎到精深的順序給自我列出一個學習書錄，了解就業的大概方向和近幾年學院本專業的就業情景。

　　愛上圖書館，成為圖書館的常客，搞好各學科課程，苦學英語，在大一結束之前到達必須水平，并爭取獎學金。

　　在生活方面：初來乍到，多向學長們請教，投入更多精力與學長們溝通和交流；提高自我的語言表達本事；和同班同學處理好關系提高人際溝通本事，避免走過多的彎路；多參加體育鍛煉；。我要在大學建立一個穩定并且范圍很廣的朋友圈。我想在大學的空間里更大程度上施展和發展自我。尤其在英語方面，好好學習，每一天都堅持下來，為大二英語4級的考試做準備。

　　大二：在穩抓基礎的同時，又要做好學習專業課的準備。

　　這一年經過參加學生會或社團等組織，鍛煉自我的各種本事嘗試兼職社會實踐活動，提高自我的職責感、主動和受挫本事，大二是充足的（如果我們安排妥當的話）然而，有一點是很值得注意的，那就是在適當的時候放棄一些次要的東西。大二這段時間里我們基本上為我們日后的發展定了方向，所以大二是十分重要的。最終，爭取一次性把英語四級過掉。

　　大三：在深入學習專業課程的同時確定自我未來的發展方向。

　　這時大學四、六級等一些必考的證書最好在大三下學期前就全過。這是要主動出擊，可先學一下大四的課程，為大四留出更多的時間去做其他的事情。從這一年就要了解和搜集各方面的信息。這其中包括考研，考公務員，留學，就業，創業等。

　　這時的大學生活已過了一半，也是我們應把自我拋向社會的時候。我們必須向有求職經驗的師哥師姐們打聽求職信息，面試技巧和職場中的'需求情景，提高求職本事，收集公司信息。參加和專業有關的暑期工作，多和同學交流求職工作心得體會，掌握簡歷求職信的寫法及技巧，了解并收集相關信息的渠道并進取嘗試。

　　大四：在學習方面：修滿需要的學分；畢業設計及畢業論文爭取都取得優秀的成績；順利畢業并且拿到“學士學位”。

　　作為大學最終一年，也要好好的學習，這時就要按大三確定下的計劃進行。若考研，就下苦功夫，全力以赴的去考。若準備就業，就要從各個方面搜集就業方面的信息，并做好去培訓的計劃。

　　工作申請，爭取就業。主要的資料有：對前三年的準備做一個總結。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自我的積累和準備；預習或模仿面試、參加面試等；進取利用學校供給的條件和網絡資源，強化求職技巧、進行模仿面試等練習。

　　大學生的主要任務是學習。可是也有很多的時間由自我分配，這些自由分配的時間里，我更不能荒廢，成為大學生無疑標志著人生嶄新階段的開始。大學時期是人生的成長心里生理等各方面由青春期逐漸過渡到完全的成人化的關鍵時期，在這期間，的啊學生智力的顯著特點是觀察力和理解力提高，求知欲望增強，所以自由分配的時間也不能分開兩個字——“學習”。

　　大學是歡樂的人生體驗，知識與智慧將大大豐富我們的心田；的啊學是嶄新的生命起點，競爭與合作，將使我們有望成為一個完整的人。圖書館是一的大學的心臟，在大學圖書館是獲取知識的另一片海洋，學校今年新近了不少新書，我絕對不能浪費這么好的資源，必須會好好珍惜。

　　大學是人生的重要時期，又是一個挑戰自我、表現自我并且是完善自我的一個舞臺，讓我們熟悉到職業生涯規劃對人的一生意義重大，我們擁有成功的職業生涯是實現完美人生的重要條件。市場經濟條件下，面臨著全球經濟風暴，社會競爭日趨激烈，就業形勢更加嚴重。我們應當在規劃自我的職業生涯的同時，主動理解就業指導，認知自我和社會、增強“我的職業我做主”的信心和主動性、科學決策方法、確立生涯目標；了解職場與職位、掌握簡歷寫作方法、正確把握就業政策、及時獲取就業信息、促進正確就業觀、擇業觀和創業觀的樹立，同時學習面試成功經驗，初人職場的心態調整、提高適應社會的本事、主角定位、合理規劃、價值實現，學習如何獲得幸福人生。

　　我愿：播種思想，收獲行動；播種行動，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲生命。

大學個人計劃書12

　　新的學府，新的學期，新的開始，很榮幸在新的環境下被選為體育部干事，希望在未來一年可以通過自己的.努力證明我的實力，如同當初參加復試一樣，自信，大膽。即然選擇了體育部，便只顧風雨兼程。

　　一、積極完成組織分派的任務

　　1.早操，是體現班級凝聚力，增強班級團結的重大活動之一。抓好常規檢查，組織管理好跑操紀律，認真統計遲到曠操人數，做到嚴謹求實，及時向導員和部長匯報，做好通報工作。

　　2.組織活動，協調學生會各部門，使校慶運動會籃球賽等重大活動順利進行，膨脹同學參加活動的積極性，使每一位同學都有機會在大學期間展現自我，融入集體，感受大學生活的精彩。

　　3.作為學生會一員在不與體育部工作相沖突的情況下踴躍參加各部門舉辦的活動，使課余生活豐富多彩。

　　二、正確處理人際關系

　　1.注意語言文明，辦事得體，行為舉止符合一名大學生的基本要求，主動向老師學長問好，展現機電系學生會良好的團體風貌。

　　2.干事間團結和睦，互相幫助，共同進步，在組織活動過程中各抒己見，全面有條理的規劃活動進程，共同推動體育部的發展。

　　3.鍛煉自己的說話辦事能力，做事干練不拖泥帶水，不懂就問在最短的時間里學到更多，在正確的時間正確的地點做正確的事。

　　4.完善自己，多與部長交流，溝通工作心得，及時做好工作總結，抓好細節，取他人之長補己之短，調節自己的情緒，在實踐中尋找緩和緊張氣氛的方法，掌握好待人處事的尺度。

　　三、合理安排學習實踐

　　1.高效學習，保證課堂效率，不違犯校規校紀，虛心向老師學長請教，配合老師搞好課堂學習氛圍。

　　2.不掛科，多去圖書館，鍛煉自己的自學能力，不懂多問，充分利用在校時間努力學習，多讀書讀好書，提高個人修養。

大學個人計劃書13

　　經過12年的寒窗苦讀，異常是高三那一年的魔鬼式訓練，我總算經過了高考。雖說高考分數不是異常的高，但那是經過自我的辛勤汗水換來的，一份耕耘。一份收獲，總之，我沒有遺憾。高考——人生的第一次選擇，最終我選擇了黃山學院。

　　開學前夕，我憧憬著我未來的大學生活，我夢想著我的未來大學生活是多么的完美，多么的精彩。我清楚地記得第一天我來黃山學院報到的那一天，那一天是9月7號，我到黃山學院的時候已經是晚上7點多了，在一個學長的帶領下，我很快就報了名，找到了自我的宿舍。在把床鋪整理好之后，我洗洗就睡了。隨后，我們大一新生就開始軍訓了，在一個多星期的時間里，我不僅僅體會到了苦和累，更體會到了學校安排這次軍訓的目的和意義。軍訓之后，我們就開始上課了，上課的前一天晚上，我隨意地翻閱了每一本書，想了很多很多。之后，我認真地擬定了一份四年大學學習計劃書，我的大學學習計劃書分為四個階段，下頭我將重點講述這四個階段。

　　第一階段：經過英語4級。報到的時候，我的小叔就跟我說大學四年我無論如何都要經過英語4級。其實那個時候我根本不明白英語4級，更不明白英語4級的份量到底有多重，在漸漸地熟悉了大學的學習和生活后，我對英語4級有了一個較初步的認識。聽學長，學姐和教師們說英語4級通可是的話，以后找工作十分的難，此刻很多用人單位在招人的時候，已不僅僅局限在本科生了，同等條件下，學歷越高者優先錄取。我在網上也查了一些關于英語4級的資料，總算對4級有了一個比較清楚地認識。英語4級報名的`時候，我毫不猶豫地報了名。隨后，在每一節英語課上，我主動配合教師的教學，進取回答教師提出的問題；課后，我找零碎時間讀英語課文，背英語單詞；利用走路，打飯排隊的時間聽英語聽力。英語教師說過，對我們大一新生來說，要想經過4級考試，必須記很多的單詞，僅高中學習的那一點點單詞根本不夠。于是，只要是課本上出現的單詞我都不放過，我也從其它書找了一些單詞背。不知不覺地4級考試來了，對于這次考試我一點沒有信心，考試完之后我能夠說是考的一敗涂地。聽力聽不懂，閱讀理解單詞不認識，考試結束后試卷沒有做完，總之，這是一次失敗的考試。但不管考試成績如何，我都會坦然應對，我必須會繼續努力，將這一目標實現。

　　第二階段：經過英語6級。如果說4級對我來說是一次嘗試的話，那么英語6級對我來說就是一次超越自我的表現。雖然聽教師說對于我們非英語專業的學生來說只要英語4級過了就能夠了，可是我并不這樣認為，我認為多學一點知識并沒有壞處，多拿一個證書比沒有肯定強。所以，在我的大學四年里我必須要拿到英語6級證書，可是我明白英語6級的份量跟英語4級的份量簡直是天壤之別，它對單詞的要求更高，對語法，句型結構的要求也更高。所以針對英語6級我也制定了自我的計劃：我首先將加大英語聽力訓練，其次，我將經過加大英語課外書的閱讀來擴充我的單詞量，當然這僅僅不夠，我必須還要加大訓練，完型填空，閱讀理解，翻譯題是我的重中之重；最終要下苦功夫的就是作文了，我必須要背幾十篇英語6級作文并且能夠脫口而出，我還要每個星期至少寫一篇英語作文。

　　第三階段：考上研究生。對于這一目標我在上大學之前就已經做好準備了，高考填報志愿的時候我的第一專業并不是——制約工程，可是最終我沒有學我夢想的專業。所以我想經過考研究生一方面來加深我的學歷，另一方面就是想學我想學的專業。我清楚地明白目前大學生就業形勢十分嚴峻，本科生已經不為奇了，有人這樣說過此刻中國的大學生比中國的狗還多，可想而知目前中國的就業市場是多么的嚴峻。我也異常關注了我們黃山學院的考研學子們，我異常敬佩他們的拼搏和吃苦精神，他們從早晨拎一個水瓶進去一向到晚上11點才出來，他們犧牲自我的娛樂時間就是想考上研究生，他們忍受住了寂寞，我真的很敬佩他們。當然，我的前兩個目標實現后我就會像這些學長，學姐們一樣準備我的考研，我會拿出高三時候的那種拼搏精神來好好復習我的功課。不管最終的結局如何，我都回拼一把，總之，我不想讓我的青春平平庸庸過去，我要讓我的青春獲的更精彩。

　　第四階段：找到另一半。說到這個輔導員可能會笑，認為這個跟大學學習計劃毫無關系，可是我并不這樣認為，我覺得人際交往在大學里十分重要，它也是我們大學學習的一部分。這個人際交往不僅僅是同性之間的交往，也包括異性之間的交往，我不可否認在上大學之前我的性格有一點點內向，但我并不認為這將會影響我的人際交往，反而我覺得這更能鍛煉我的人際交往本事。我將會經過觀察那些善于交際的學生來彌補我交往本事的缺陷，我不僅僅跟同性之間的交往，還要擴大和異性之間的交往，反正不管怎樣期望我能盡早找到我的另一半，盡早擺脫單身的苦惱。

　　以上四個階段就是我大學四年學習計劃的主要部分，我將會嚴格按照這四個階段來走，不管大學四年結束我有沒有實現這四個目標，到那個時候我會對我自我說四個字：我不后悔。

大學個人計劃書14

　　一、短期計劃

　　首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計算機要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個英語六級。 其次，能很好的運用知識，通過見習、實習來培養教學能力，多參加學校的活動。 再次，暑假期間，可以當家教進行實習，這樣也可以多接累經驗。

　　最后，如果在畢業時成績優秀的話，就打算考研。

　　二、長期計劃

　　在學業結束后，去外面找跟專業相關的工作，首先從小學教師做起，積累經驗，借用學校這個很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實現我的目標計劃：先當小學教師，再當中學教師，一層一層往上爬。

　　未來人生職業規劃：放眼未來找準位置

　　三、根據自己的興趣和所學專業，本人特對未來五十年作初步規劃如下：

　　a)、xx-xx2年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。(具體規劃見后)。

　　b)、xx2-xx年，熟悉適應期：利用3-4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力和鍛煉初步找到合適自身發展的工作環境、崗位，找到熱情積極的工作狀態，結交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。 要完成的主要內容：

　　(1)學歷、知識結構：畢業前提升自身學歷層次，畢業后立即找工作，如果沒有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業技能。計算機一級、二級過關，英語四、六級過關、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

　　(2)個人發展、人際關系、意志人格的進一步配培養：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，積極完成工作任務，加強溝通，虛心求教，保持對新鮮事物的興趣，對身邊復雜的社會以及人保持樂觀的態度，相信遇到什么困難總會有解決的辦法，敢于堅持自我但要學會先聽取別人意見。能夠堅持正義，堅持自己的原則，

　　(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加社交活動如聚會，還有必要的健身運動，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報社會的慈善活動，如積極參加救助貧困人群的捐助活動，獻血活動等等。

　　c)、xx-20xx年：找到了能夠實現自己人生價值的位置，在自己的熱愛工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，兢兢業業地盡忠職守于自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時相敬如賓、舉案齊眉并且逆境時相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的.親人朋友。

　　首先，職業生涯規劃要進行自我定位。自我評估與定位是職業生涯規劃中最重要的環節部分，它決定著個人職業生涯的尋求方向，同時也決定著職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學識適合干什么。可通過自我分析，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀。

　　其次，職業生涯是一個時時變化的過程。當今社會競爭激烈，對于大學畢業生來講既是機遇也是挑戰，同時也要打破傳統就業觀念，不在一棵樹上吊死，就業、就業、再就業，職業生涯規劃計劃書也要隨之調整。因此身邊各種環境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

　　再次，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展主要包括：職業準備期、職業選擇期、職業適應期、職業穩定期、職業結束期。在各個階段都要做好不同的思想準備，和應對方案來。

　　對于大學剛剛畢業的來講職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。

　　結束語

　　我的整個職業規劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會是空忙一場。什么都沒得到。但是，現實生活是

　　變化多樣的，誰也料不到半路會有什么絆腳石，自己擬定的規劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實，每個人心中都有一個目標，印著自己的理想、信念、追求、抱負;同時也對自己的未來抱著成功的收獲。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮斗。那么，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼!

大學個人計劃書15

　　自上初中以來我便開始住校，深知令人頭疼的“吃飯”問題，也就是食堂的飯菜問題。由于學校食堂普遍都是以大鍋菜的方式做的，所以雖然價格較低但很少能真正讓學生歡迎。

　　一、餐館名稱

　　命名規則說明：低調，簡單，易記，有特色（那里的特色不是說直接反映風味）但不古怪，不超過四個字，不帶湘字。目前預定的形式是“xx酒家”或“xx荘”

　　二、餐館風味

　　以湘東地區的農家風味為主。

　　三、餐館預計面積

　　280~350平米。

　　四、目標城市

　　廣州

　　五、選址要求

　　1.在周邊1里內起碼要有一個中型居民小區，周圍最好必須量的流動人口，應當是白領來往或是租房目標區；

　　2.如果條件不能滿足第1點，則位置需要交通比較方便，來往有必須量私家車和有消費本事的人員能醒目的看到餐館的位置；

　　3.租金不能超過xx，xx為最佳，最好是1樓有一個xx左右進出鋪面，主要營業面積在二樓；

　　4.餐館本身需要能停車7~10輛家用轎車的本事，或是附近不超過200m有停車場。

　　選址總體評價，由于新手投入資金不宜過大，所以餐館位置不能為現今已經很繁華處，但期望往來比較多的人員，并且具有消費本事，期望經過餐館的風味特色能吸引到老客戶，要求能在三個月后能做到盈利xx萬元月。

　　六、餐館布局要求

　　大廳內部要求能擺放4人小臺或小圓桌12~15張，10人大臺4張，16m2包廂（4*4m規格）4~5個。（但具體要看店鋪的布局）

　　七、餐館開張預算

　　1.租金：兩按一租，以300m2計算，每m2預計50元，此應一次支付xx萬元；如果面積有出入，無論如何不能超過xx萬

　　2.裝修設計費用：xx元

　　3.裝修費用：

　　a.門面外部裝潢能突出特色、顯眼、但不夸張費用為x元；

　　b.內部大廳裝修風格以突出農家風味為主，裝修一般，但要求裝修完不能有異味，費用為x元；

　　c.廚房面積為40m2，裝修強調排污、通風，費用為x元；

　　d.廁所兩個，男廁為1.5m2，女廁為1m2，要求通風，其他無異常需求，裝修x元。自我買材料，總共預計8萬元

　　4.辦證費用：要求有消防、環保、衛生許可和營業執照等，費用預計6萬元

　　5.購買用具費用：

　　a.3臺5p的空調，包廂4臺小1p空調，共元（也可能使用中中央空調）；

　　b.十把吊扇或壁扇，共xx元，

　　c.兩個冰箱，兩個冰柜，一個消毒柜，其計xx萬元；

　　d.廚房用具，共xx萬元；

　　e.桌凳，共xx元；

　　f.其他（請見清單），共計xx元，

　　g.自動洗衣機1臺，xx元

　　6.其他不可預計費用，xx元

　　八、餐館裝修風格說明

　　1.門面裝修要求顯眼，突出特色，不夸張，簡練，能體現其消費水平

　　2.大廳說明：

　　a.桌凳使用原木色的大小八仙桌和長條板凳，或是使用外觀上比較結實的大小圓桌，大小圓桌上覆上比較好的米黃色桌布；

　　b.墻面和廳中原有柱子的1m2左右以下以深色瓷磚，廳中為了裝修目的.自立柱子均以深色為主，天華板不進行完全裝修，使用射燈，射燈以上的天華板噴為黑色，大廳燈光要求柔和，但桌面上的燈光要求明亮。（那里只我的想法，實際以最終的設計為準）。

　　3.包廂裝修與大廳一樣。

　　4.其他無異 常要求。

　　九、人員配備

　　1.廚房：共6人，1個主廚，2個副廚，1個配菜切菜，1個洗滌人員，1個洗撿菜人員。

　　2.包廂：以5個包廂計算，5個服務員。

　　3.大廳：5個人，每四張臺1個。

　　4.其他：其他臨時人員1人（主要用于服務休息時的輪換），店主1人。

　　十、運營費用明細

　　1.物業管理費用：每平方不能超過2元月，以300m2共計600元月。

　　2.排污費用：xx元月。

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