減肥決心書

減肥決心書1

親愛的各位關心我的、我關心的、愛我的、我愛的親們：

　　為了把減肥行動落實，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養自我管理的能力，抵制美食的誘惑，克制一切油膩東西的涉入。

　　從XX月XX日到XX月XX日的一百天減肥計劃之內（從現有的XXXKG-----減到XXKG）

　　我決心做到：

　　一、聽從各位妹妹的建議，在不應該吃零食的時候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜里的各種零售，請妹妹們自己來領吧，免費贈送。

　　二、嚴格把控飲食，控制體重增長。一定高標準嚴格要求自己，早餐定時定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長此以往，持之以恒，堅決為有苗條身材而努力奮斗。

　　三、調整個人作息時間，做到早睡早起，早晨六點半鐘起床，風雨無阻，疾步行走至地鐵站，大約用時半小時，晚上下班時，從地鐵站按原路返回；晚睡時間從以前的`12點提前到10點，到時間必須睡，在作息時間上嚴格地要求自己。以頑強的毅力發揚不怕苦的精神，完成計劃。

　　四、發揚我黨的優良傳統，不怕臟不怕累，堅持每周兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括床單被罩等物品），有助于手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個新臺階努力并堅決奮斗。

　　我要把決心化為行動，爭當“減肥標兵”，為馬上到來的夏季集體出游“比基尼”計劃做出我應有的努力，為該計劃順利實行起到必須的推動作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。

　　我一定能達到預期的目的，請各位親們監督并提出各方建議，我將匯總以后一一采納，不分對錯。

　　勢必達成！

　　勢必達成！！

　　勢必達成！！！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

減肥決心書2

　　鑒于對我對自己的了解，對美味沒有抗拒力，對運動沒有任何堅持的想法，所以我早就對減肥絕望。如果在鏡子里瞥見自己的`豬身子，絕對是自我滿足。雖然現在滿大街的身材勁爆的大美妞，但是我大多無視。因為每天都活在我的慵懶世界里，想吃吃，想躺躺，想睡睡。

　　但是今天，高大壯的肉蟲子，嘲笑了我的身材。我很有點老羞成怒。

　　這次玩真的！老娘也不是沒細過！

　　奔3老妞也需要證明自己滴毅力！

　　主要是要給肉蟲子樹立一個榜樣！

減肥決心書3

尊敬的XX：

　　寫這篇博客前我又去過了一下秤，毛重140斤，已經到了忍無可忍的地步了。衣服買不到碼，連鞋也需要買大一碼的了。

　　減肥，必需減肥了。前幾天秤的凈重137斤，昨天買了一張健身年卡。

　　這次痛下狠心公布決心書，請大家幫忙監督蘭媽吧。當蘭媽停滯不前懈怠的'時候，請忽略蘭媽任何的理由，及時給與批評和鼓勵，提前謝謝大家了。你們的支持對我很重要。

　　下表是蘭媽的減重計劃，我將通過健身和控制飲食在十周內達到第一階段的目標127斤。最終的目標是明年暑假時能達到110斤。親們，還記得我們明年暑假的約定嗎？巴厘島or馬爾代夫,為了能穿上漂亮的泳衣，歡迎志同道合的朋友加入這次減肥的陣營。加入的條件是立志減肥8斤以上的朋友，像蘭媽一樣公布原始數據，并于每周三定時公布每周的體重，連續兩周未公布體重者，自動排除在減肥陣營外。

　　生活是美好的，希望未來更加美好的朋友，請不要錯過了這次一同減肥的好氛圍哦。

　　致此

　　敬禮！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

減肥決心書4

　　此前曾有過一次減肥經歷，惜出師未捷而先休兵。蓋因老婆大人發話說：爾已婚，今減肥居心何在？欲復泡美眉耶？ 昏倒，18年不敢再提減肥事。

　　幸今日之減肥決定，已得老婆大人恩準，不復為擅自行動了。下面是本人的減肥表態：

　　一、根據科學家的`最新研究成果——呼呼大睡有利于減肥，特別是有利于減掉男士將軍肚之結論，本人決定，從今天起每天早睡晚起，中午加睡一到兩個小時的零睡。

　　二、本人強調，從今天起，一定關掉手機，扯掉電話，和一班狐朋狗友斷絕來往若干時辰，以徹底杜絕美酒佳肴對本人的致命誘惹。另，那幫家伙找上門來了不算。

　　三、本人同意，從今天起，每餐只喝一小盅稀飯，只啃一小棒玉米，只嘗一小條煎魚，只吃一小個香瓜，只干一小瓶純水。同時努力做到，有利于減肥的事多做，做好；不利于減肥的事少做，不做好。

　　四、本人號召，所有同情、支持、贊賞以及不反對本人減肥的各位領導和各界朋友，讓我們攜起手來，組成減肥統一戰線，共同為勝利減肥而努力奮斗！

　　五、本人相信，在不遠的將來，也許就在一個星期后，大家一定能看到本人減肥的輝煌成就，那就是減——1斤！

【減肥決心書】相關文章：

減肥的決心書03-05

高考勵志決心書-決心書08-31

減肥的作文04-07

決心書范文精選05-31

讀書的決心書07-28

春運決心書08-20

考試決心書04-11

復讀決心書05-02

大學決心書05-03