国产欧美日韩在线观看一区二区,欧美乱码精品一区二区三区,国产粉嫩高中无套进入,中文在线天堂网www

社會實踐

個人社會實踐總結(jié)

時間:2025-01-01 08:36:22 社會實踐 我要投稿

個人社會實踐總結(jié)(必備6篇)

  總結(jié)就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)進行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)的書面材料,它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,從而掌握并運用這些規(guī)律,快快來寫一份總結(jié)吧。如何把總結(jié)做到重點突出呢?以下是小編整理的個人社會實踐總結(jié),希望能夠幫助到大家。

個人社會實踐總結(jié)(必備6篇)

個人社會實踐總結(jié)1

  在7月13日,我們正式出發(fā)趕往xx所進行暑期社會實踐活動。在x蓬勃發(fā)展的今天,我們真心的希望走出培育了我們?nèi)甑男@,去看看校園外我們專業(yè)的情景,去了解校園外我們的光學(xué)。我們對此次社會實踐活動充滿了期待。我們相信xx所會是我們了解光學(xué)的最佳場所。探索光學(xué)的旅途,從我們,從這里開始。

  7月四號下午開始,實踐活動正式展開。在光機所方秀軍老師的帶領(lǐng)下,我們首先參加了針對xx所所情以及中國科學(xué)院大學(xué)的專題講座。在講座過程中我們對xx所的光榮的歷史傳統(tǒng)、豐厚的就業(yè)待遇、良好的生活環(huán)境、卓越的研究能力有了全方位的了解。其中光機所對碩士博士研究生的就業(yè)待遇對于絕大多數(shù)的學(xué)生是一份不可拒絕的誘惑。

  在之后幾天的時間里,我們又參加了關(guān)于研發(fā)中心,光學(xué)制造技術(shù)重點實驗室,空間機器人中心,發(fā)光及應(yīng)用光學(xué)光學(xué)國家重點實驗室,星在一體化技術(shù),光電探測室等重點科研中心的介紹。通過這些活動,我們對世界上最先進的光學(xué)科研成果,如氧化鋅pn結(jié),離軸三反光學(xué)系統(tǒng)等有了進一步的了解,在專家的講解中,我們與在專業(yè)所學(xué)知識進行聯(lián)系,比較,明白了許多以前不曾理解的理論知識,受益匪淺!

  在實踐活動的中期,我們還參加了蓮花山實踐活動,在那里,我們與隊友精誠合作,英勇向前,使我們的團隊意識,合作意識有了極大的提高,并且認識到了正確的'方法在成功的道路上必不可少。

  在整個社會實踐的過程中,我們?nèi)w實踐人員配合老師的工作,積極的參與其中,舉一反三,并且不懼烈日,不怕流汗,不畏辛苦,受到了接待老師的強烈好評!

  19號,是我們起程趕回學(xué)校的日子,暑期實踐活動正式結(jié)束了。通過此次實踐,我們真正到了我們光學(xué)是科學(xué)及社會發(fā)展的必備條件,我們專業(yè)有著廣闊的就業(yè)以及發(fā)展前景,我們大家都可以成為光學(xué)上的先行者!每一段路,都是一段領(lǐng)悟,我們堅信,這段暑期社會實踐的路,不僅對于我們,對于大家也是也是一段領(lǐng)悟,一份寶貴的財富!

個人社會實踐總結(jié)2

  “紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。”作為一名大一學(xué)生的我,抱著貼近社會,鍛煉自己的愿望,參加了大學(xué)生社會實踐。希望在進入社會之前,積累多點社會經(jīng)驗,提早與社會來個零距離接觸,學(xué)習(xí)如何與人交流溝通,學(xué)習(xí)如何與人合作等知識。實踐是每個人的必經(jīng)之路,在這條路上,我們鍛煉著、成長著,跌跌撞撞,且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜,也許每天拖著疲憊不堪的`身子回來,也許每天都要為了完成當(dāng)天的任務(wù)而焦頭爛額,也許每天都要為了明日的采訪做著準(zhǔn)備,但我們是快樂的!

  通過這次部分地區(qū)漢服旅游資源開發(fā)現(xiàn)狀的調(diào)查實踐,我們更加深入的了解到漢服的歷史文化以及旅游價值。在杭州絲綢博物館我們知道了從那剝繭抽絲到制成華麗飄逸的漢服的步步艱辛,在西湖湖畔我們深刻的感受到了旅客們對中華傳統(tǒng)文化的熱愛。然而,讓我最受益匪淺的是:這次暑期社會實踐,使我更好的了解社會的點點滴滴,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這無形中使我對自己的未來有一個正確的定位,還增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。這次暑期社會實踐,讓我了解到團隊的重要性,我們小隊為了共同的目標(biāo)一起努力,大家不怕苦,不怕累,分工合作,有條不紊進行著任務(wù)。從分配工作到完成工作,我知道了只有大家都做好,才能收到預(yù)期的效果,我覺得在團隊合作中,不僅要相信自己,也要相信他人,大家一起努力,一起奮斗,才能把工作做好。團結(jié)是一個優(yōu)秀團隊的靈魂。社會實踐個人總結(jié)。這次暑期社會實踐活動讓我加深了與朋友之間的交流合作,促進了朋友之間的友誼,也很大程度提升了自己辦事能力。

  這次實踐活動,豐富了我們的實踐經(jīng)驗,提高了我們的團隊合作能力,使我們通過這次實踐更加了解社會,從中獲得的經(jīng)驗與知識讓我用一生。社會實踐引導(dǎo)著我們走出校門、步入社會、并投身社會;我們要抓住這個培養(yǎng)鍛煉才干的機會;提升我們的修身,樹立服務(wù)社會的思想與意識。

個人社會實踐總結(jié)3

  經(jīng)歷了XX的社會實踐,我感慨頗多,我們見到了社會的真實一面,實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋,它給我們帶來了意想不到的效果,社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

  “千里之行,始于足下”,這短暫而又充實的實習(xí),我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用,過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個重要步驟,對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教,與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹,好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識是我一生中的`一筆寶貴財富。這次實習(xí)也讓我深刻了解到,和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人,要明白做人的道理,如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說,需要學(xué)習(xí)的東西很多,他們就是的老師,正所謂“三人行,必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識、道理。實踐是學(xué)生接觸社會,了解社會,服務(wù)社會,運用所學(xué)知識實踐自我的途徑。親身實踐,而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題,分析問題,解決問題的能力。為認識社會,了解社會,步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識武裝自己,用書本充實自己,為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)!

  “艱辛知人生,實踐長才干”,通過這次的的社會實踐活動,我們逐步了解了社會,開闊了視野,增長了才干,并在社會實踐活動中認清了自己的位置,發(fā)現(xiàn)了自己的不足,對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位,增強了自身努力學(xué)習(xí)知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學(xué)生們,更應(yīng)該提早走進社會、認識社會、適應(yīng)社會。大學(xué)生暑期社會實踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己,為以后踏入社會做了更好的鋪墊,以后如果有機會,我會更加積極的參加這樣的活動。

  從群眾中來,到群眾中去,在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流,思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西,汲取了豐富的營養(yǎng),理解了“從群眾中來,到群眾中去的真正涵義,認識到只有到實踐中去、到基層去,把個人的命運同社會、同國家的命運的發(fā)展聯(lián)系起來,才是大學(xué)生成長成才的正確之路。

  這次實踐活動,豐富了我們的實踐經(jīng)驗,提高了我們的團隊合作能力,使我們通過這次實踐更加了解社會,這次實踐活動意義深遠,對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀(jì)的大學(xué)生,社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機會;提升我們的修身,樹立服務(wù)社會的思想與意識。同時,我們要樹立遠大的理想,明確自己的目標(biāo),為祖國的發(fā)展貢獻一份自己的力量。

個人社會實踐總結(jié)4

  為了進一步提高自己各方面的能力,增加自己的社會經(jīng)驗,將大學(xué)所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合,我于20xx年7月20日至20xx年8月20日在宿遷市從事工業(yè)電器銷售工作。

  關(guān)于這一社會實踐的相關(guān)報告如下:

  在一個月的工業(yè)電器銷售過程中,我學(xué)到了很多實踐經(jīng)驗和知識,這些經(jīng)驗和知識與我的專業(yè)知識密切相關(guān),這是我最大的收獲。

  工作時間每天早上8點到下午6點半,中午吃飯休息時間只有30-40分鐘。每天下班,感覺挺累的,最難的是因為缺乏相應(yīng)的工業(yè)電器知識,下班后還要補。在第一周左右的時間里,我不斷了解到上百種工業(yè)電器的.用途、價格、質(zhì)量、品牌、競爭對手等等。晚上經(jīng)常回宿舍“加班”到1點。有時候就是想偷懶,但是最后沒有做到。因為我知道,要想做好銷售,就必須在工作中投入足夠的精力,同時還必須了解產(chǎn)品的相關(guān)信息,否則連說服自己買這些產(chǎn)品都做不到,更別說說服別人買你的產(chǎn)品了。

  時間過得好快,一個星期過去了。一開始什么都不懂,漸漸熟悉了自己想賣的產(chǎn)品。但是,我很清楚,這只是開始工作的第一步。在未來的日子里,我需要加倍努力,像其他熟悉業(yè)務(wù)的員工一樣,為了增加我的銷售額,我會盡最大努力向客戶銷售電器產(chǎn)品。在這段時間里,我經(jīng)常會受到顧客冰冷的目光,甚至是嚴(yán)厲的指責(zé)。有時候覺得挺生氣的,但還是需要和這個客戶微笑。我開始從工作生活的美好幻想一步步接近現(xiàn)實。我也真正意識到成功是如此之難。“一定要堅持把工作做好”成了我每天起床前對自己說的第一句話。我更加努力,更熱情地為客戶服務(wù),但我的努力并沒有產(chǎn)生預(yù)期的效果。我還沒有賣出我的產(chǎn)品。唯一不同的是,我的熱心服務(wù)讓我吃了不少“白眼”。與此同時,我試圖用不同的方式看待我的工作和生活。慢慢的,我學(xué)會了適應(yīng)這個工作和生活。雖然我的產(chǎn)品仍然沒有成功銷售,但我覺得我的工作變得更加強大,我的心情變得更加輕松,我的精神得到了極大的滿足。

  就這樣,又過了兩個星期,我的產(chǎn)品還是沒有賣出去,但是我對自己的工作越來越滿意,同時整個人的精神世界也大大的得到了滿足和提升,行動起來也有了激情和自信。同時,在這兩個星期里,我認真關(guān)注優(yōu)秀同事向客戶推銷時所使用的語言、銷售方法和技巧,把它們背下來,積累和總結(jié)自己的經(jīng)驗。

個人社會實踐總結(jié)5

  20xx年暑假,我很榮幸來到了南京園林建設(shè)總公司聚寶山項目部,聚寶山位于南京市棲霞區(qū)堯化門附近,聚寶山公園開發(fā),甲方是南京東部園林綠化建設(shè)發(fā)展有限公司,乙方(代建)是南京園林建設(shè)總公司,監(jiān)理單位是江蘇山水建設(shè)有限公司,暑期園林建設(shè)公司項目部社會實踐心得。目前工程已進入二期一標(biāo)竣工階段,還有部分場地沒有平整,沒有栽苗,前期栽植苗木需要加強養(yǎng)護管理,確保成活率。通過這為期50天的社會實踐,我有以下幾點心得體會:

  一、提高自身專業(yè)技能,提高自身各方面素質(zhì)。

  作為一個園林建設(shè)者,提高自身專業(yè)技能很重要,是我們立足于本行業(yè)的基石,當(dāng)今社會競爭激烈,要想立足于一個行業(yè),不僅要有過硬的專業(yè)本領(lǐng),也要了解其他相近行業(yè)的相關(guān)知識,事物是相互聯(lián)系的,事物之間有著千絲萬縷的聯(lián)系,要用聯(lián)系的觀點和辯證的觀點去看待事物。就園林行業(yè)來講,單單只懂綠化、苗木方面的知識是不夠的,例如地質(zhì)工程、土木工程、結(jié)構(gòu)工程、給排水工程、電氣工程等方面的知識,俗話說:技多不壓身,學(xué)習(xí)更過的技能有助于自己立足社會,適應(yīng)社會發(fā)展,但是學(xué)習(xí)要有自己的目標(biāo)和計劃,不要盲目從眾,要充分了解自己的需求。

  二、加強語言表達能力,提高自身的親和力。

  走向社會,將會和來自不同的文化背景,不同的年齡,不同的身份的人打交道,所以加強語言表達能力十分重要,提高自身的親和力也是事業(yè)成敗的重要因素之一。

  三、保持虛心謹慎的態(tài)度,認真做事,努力學(xué)習(xí)。

  在學(xué)校學(xué)到的畢竟只是理論知識,如何將理論轉(zhuǎn)化為實際應(yīng)用,是我們要解決的問題之一,也是更好的進入工作狀態(tài),適應(yīng)行業(yè)對人才的要求。在工作中,要保持虛心請教的態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孔子曰:三人行,必有我?guī)熝桑總人身上都有優(yōu)點,同時也有缺點,要取其精華去其糟粕,要善于發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴,知識無處不在,多學(xué)一點,不是壞處,總有一天會用到的。

  對于園林行業(yè)來說,門檻比較低,但是也是一個很有發(fā)展前景的行業(yè),隨著世界各國提倡保護環(huán)境的呼聲越來越高,園林行業(yè)得到了很大的發(fā)展,在園林行業(yè)中,主要有以下幾種工作:

  1,設(shè)計師:設(shè)計師需要深厚的`美術(shù)功底和較強的想象力,敢于創(chuàng)新,目前設(shè)計師門檻比較高,一般在本科以上才能做,專科生中做設(shè)計的寥寥無幾,是典型的腦力勞動,因此待遇是園林所有工作中較高的,對男女沒有要求,屬于白領(lǐng)工作。

  2,造價師(招投標(biāo)):造價師是近十年我國高等教育中剛剛新增的專業(yè)之一,市場需求很大,就業(yè)前景很好,待遇也比較高,造價師目前就只有建筑行業(yè)有,園林中很少,開設(shè)的院校也很少,但是必須要造價工程師從業(yè)資格證書,要有五年的工作經(jīng)驗才能考造價工程師執(zhí)業(yè)資格證書,對男女沒有要求,屬于白領(lǐng)工作,相當(dāng)于工程會計,年齡越大,經(jīng)驗越豐富,越受歡迎!

  3,施工員:施工員主要在一線工作,要吃苦耐勞,也是最能學(xué)到技術(shù)的工作,主要是針對男生的,施工員吃住都在工地上沒有節(jié)假日,我個人建議:如果打算以后從事園林行業(yè),最好去干兩年的施工員,熟悉一下,行業(yè)規(guī)則和程序。工資待遇屬于中等水平,如果打算以后創(chuàng)業(yè)的,施工員是一個很好的崗位,對以后很有幫助,就業(yè)前景還是比較樂觀的,女生最好不要做施工員。

個人社會實踐總結(jié)6

  又一個學(xué)期結(jié)束,又一個暑期逐漸,開始完畢,回環(huán)往復(fù)。

  伴隨著學(xué)年度、歲數(shù)的提高,伴隨著就業(yè)問題的持續(xù)擴大,愈來愈覺得到自身的實踐能力層面的不夠及其“心中黑墨水”的欠缺,心里煩悶,無從緩解。

  暑期悠長,老想趁暑期做些有趣的事情,或是使自身的專業(yè)能力有一定的提高,或者使自身的知識層面更廣、更加深入,或者為之后的學(xué)生就業(yè)招聘面試所必須的簡歷表貢獻力量,殊不知,“不如人意”、“方案始終跟不上轉(zhuǎn)變”等慣用語恰好是我的暑假生活的切身體會。

  在添加xx區(qū)大學(xué)生聯(lián)盟以前的日里頭,每日都感覺自身過得無所作為,盲目跟風(fēng)死板,郁郁不可歡,“真軟弱無能”三個字是自身對自己的“暑期”日常生活的匯總。總惦記著擺脫困境,總惦記著提升自己,但結(jié)果全是雷聲大雨點小,換句話說壓根就沒有就沒有雨滴。欠缺變化的方式,欠缺變化的驅(qū)動力,對自身的軟弱無能覺得郁憤難平,可是無論怎樣煩悶,如何自我剖析,心里總會有一個聲音在告知自身--要更改這類煩悶無趣的日常生活或是得依靠自己的勤奮、積極、積極主動。

  因此,一個不甘心于枯燥乏味、平凡的人發(fā)生了。在同學(xué)們的`qq簽名上看到了添加“xx大學(xué)生聯(lián)盟暑期社會實踐主題活動”的呼吁,又在跟同學(xué)們閑聊時談到我的無趣暑期,就在那樣的因緣際會下我添加了“xx大學(xué)生聯(lián)盟”而且添加了文秘部變成了之中的一份子,一開始,我還沒決策參與的情況下也是有過忐忑不安和遲疑,總感覺半途添加,總是會有陌生、手足無措的覺得。可是,我不想舍棄那樣一個難能可貴的可以解決無趣、煩悶日常生活的暑期社會實踐機遇,我惦記著,無論參不參與,總是要先去掌握以后再決策,不能夠再干讓自身后悔莫及的蠢事,不可以把實踐活動機遇抹殺在搖藍里。因此我第二天便去了xx區(qū)團區(qū)委所在城市--中國海關(guān)商務(wù)大廈。

  那一天的大會正好是以有關(guān)文秘部與調(diào)查部協(xié)作做好“新老生經(jīng)驗交流會”為主題風(fēng)格,換句話說我一去到在簡易的了解以后就需要資金投入工作中,逐漸,我對一切都覺得迷惘,由于他人都有一定的準(zhǔn)備,有一定的方案,而我如同一張白紙,一切都需要從頭來過,而我捫心自問并不是一個十分有“急才”的人,因此,那類不自信的忐忑不安又開始了,可是“既來之則安之”,我還是用心資金投入了那一次大會,盡最大的勤奮把我能夠想起的都明確提出來,對于能不能被采取就可以看大伙兒的建議。通過了一番探討,我明白了自個的作業(yè)和每日任務(wù),也得到了一個結(jié)果--什么事情總要去感受過以后才可以了解是難是易,即使是難都不應(yīng)當(dāng)立刻舍棄,總要勤奮一番,試著一番。

  自此,我就就正式開始了工作中,在這件事情上,我捫心自問我用心的搞好了自個的工作中,盡較大很有可能參加大會,即使我有休假,那也是情有可原,并不是有心,百般無奈。

  令我記憶深刻的是那一次“新老生經(jīng)驗交流會”的現(xiàn)場。大家為這一個主題活動也確實投入了許許多多的汗液與勤奮,從籌備到邀約觀眾們到舉行,真的是不易。那一天,烈日炎熱,大家頂著熱辣的日光,一點半就抵達了xx區(qū)公共圖書館的學(xué)術(shù)研究多功能廳,開始了準(zhǔn)備工作,大家都認真完成,服從命令,互相配合,分別做自己的工作中,把桶裝水放進包裝袋,發(fā)放宣傳頁,帶觀眾們進場,給觀眾們發(fā)放禮物,盡較大的勤奮尋找最大的觀眾們這些。

  我工作起先把桶裝水放進包裝袋,派發(fā)送給到場觀眾們,隨后又幫助立在大門口派禮物,也有便是在觀眾們發(fā)問階段遞話筒給觀眾們,工作中項目盡管比較多,也較為累,但很豐富,也很開心。見到座談會可以舉行取得成功,真的是很高興,就好像見到自身栽種的幼苗長出果子一樣,很有滿足感。

  總體來說,盡管我參加的xx區(qū)大學(xué)生聯(lián)盟的時間短速度快,頻次也很少,可是我體會甚多。最開始我便在想,為何他人都能有參加社區(qū)實踐活動的方式,而自身就那么的少見多怪徹底不清楚大學(xué)生聯(lián)盟的出現(xiàn)呢?這也使我逐漸反省自己的人際交往的問題或是是在同學(xué)們?nèi)χ械臏贤ń涣鲉栴}這些。可是,xx大學(xué)生聯(lián)盟的存有確實很更有意義,它促使那么多的xx區(qū)的在校大學(xué)生得到了參加社區(qū)實踐活動的機遇,祝福xx區(qū)大學(xué)生聯(lián)盟越辦就越好,接納大量的志趣相投的在校大學(xué)生參與,舉行跟大量的更有意義的、自主創(chuàng)新的主題活動!

【個人社會實踐總結(jié)】相關(guān)文章:

個人社會實踐個人總結(jié)11-01

個人社會實踐總結(jié)06-30

社會實踐個人總結(jié)06-23

社會實踐的個人總結(jié)08-05

社會實踐個人總結(jié)06-15

個人的社會實踐總結(jié)12-27

社會實踐表個人總結(jié)11-06

初中社會實踐個人總結(jié)11-02

社會實踐學(xué)習(xí)個人總結(jié)09-17

社會實踐個人總結(jié)(合集)09-20

主站蜘蛛池模板: 亚洲AV无码A片在线观看蜜桃| 日本丰满熟妇bbxbbxhd| 日韩人妻无码一本二本三本| 免费看国产曰批40分钟| 97超碰精品成人国产| 黑巨茎大战俄罗斯美女| 香蕉久久av一区二区三区app| 一本一道av无码中文字幕| 97香蕉碰碰人妻国产欧美| 久久亚洲国产成人影院| 老司机导航亚洲精品导航| 日韩欧美偷拍高跟鞋精品一区| 国产精品67人妻无码久久| 人妻熟女一区二区aⅴ清水理纱| 久久av无码精品人妻系列果冻| 日韩人妻无码精品—专区| 7m精品福利视频导航| 婷婷四虎东京热无码群交双飞视频| 综合图区亚洲另类图片| 无码人妻人妻经典| 免费看a级肉片| 高h猛烈失禁潮喷无码视频| 一区二区人妻无码欧美| 国产精品无码v在线观看| 伊人久久大香线焦av色| 屁屁影院ccyy备用地址| 无码专区aaaaaa免费视频| 亚洲精品乱码久久久久66| 亚洲妇女水蜜桃av网网站| 羞羞影院午夜男女爽爽在线观看| 丰满少妇高潮惨叫正在播放| 国产99视频精品免费专区| 亚洲国产精品无码久久久| 久久亚洲精品成人无码网站蜜桃| 国产成人无码免费视频79| 成人h动漫无码网站久久| 婷婷久久香蕉五月综合加勒比| 精品国偷自产在线视频| 日韩免费无码一区二区视频| 亚洲欧美不卡高清在线观看| 99re热这里只有精品视频|