考生高考體檢須知

　　體檢是很重要的，因為學校現(xiàn)在有些專業(yè)是限報的，因此我們要重視高考體檢，更加要重視自己的身體!以下是考生高考體檢須知，請參考!

　　考生高考體檢須知

　　1、志愿填報跟體檢有關系么?

　　體檢是很重要的，因為學校現(xiàn)在有些專業(yè)是限報的。

　　比如說有一些醫(yī)學類的院校，那么對于視力或者是一些肝功能的檢驗指標有要求。

　　一些外交的學院，國際關系的學院，對一些外貌、身高也會有要求。

　　要是想從事繪畫的話，那可能就對視力有要求。

　　家長考生不重視體檢，可能有兩部分。

　　第一個是體檢的時候沒有認真地按照老師和醫(yī)生的指引去完成各種項目，比如說查視力的時候不認真，測身高、體重的時候沒有認真。

　　第二種情況，體檢結(jié)果出來之后也沒有認真地閱讀，沒把體檢報告當回事。

　　另外一種情況就是，沒有認真地看體檢結(jié)論。

　　2、體檢不合格會被退檔么?

　　每年都有因體檢不合格被退檔。

　　去年是一共退檔有39人，多數(shù)就是一些視力、色覺這些問題影響的。

　　當然這里面也有一些是考生想試一試，覺得是不是學校能夠放松。

　　比如說，有一個同學他是血友病，但是到學校以后，被查出來之后就做退學處理了。

　　還有考生沒有認真讀招生簡章，不知道所報考的專業(yè)對于視力有要求，但是自己視力達不到，但是報了。

　　報了到學校以后，因為到學校之后要復查，發(fā)現(xiàn)跟人要求就不一樣，于是就被退了回來。

　　只要學校在招生簡章中事先公示給考生的，那么學校是完全有權利做退生處理的。

　　廣大考生應該關注一下有兩件事，一個就是招生簡章，第二件事是一定要上網(wǎng)上查一下我們體檢標準，就是2003年我們頒布的《普通高等學校招生體 檢工作指導意見》。

　　在報志愿的時候，一定上網(wǎng)打印一份這個體檢標準，再把想報學校的這個招生簡章也打一份，認真地，詳細地對照這些專業(yè)要求，防止出現(xiàn)退 檔。

　　3、體檢都有哪些項目及內(nèi)容

　　高考體檢檢查最基本的項目，包括內(nèi)科、外科、眼科，包括色覺的檢查，耳鼻喉科還有放射科，同時還做一個ALT的肝功能檢查，就是轉(zhuǎn)氨酶。

　　和往年相比，今年體檢項目沒有什么大的變化。

　　4、有視力問題在體檢時該注意什么?

　　高考體檢裸眼視力、矯正視力都是要查的。

　　自己有眼鏡可以自己戴著，在查的時候，跟檢查的醫(yī)生說明，這樣現(xiàn)場在給考生測量度數(shù)的時候就會方便一些。

　　如果沒有的話，現(xiàn)場這個眼科也會有鏡片來給大家試配、試戴。

　　因為要查裸眼視力，所以戴隱形眼鏡的考生應該提前把框式眼鏡戴上適應一下。

　　同時裝有義眼的學生呢，也應該向醫(yī)生做出說明。

　　一些專業(yè)，比如醫(yī)學院校對視力和色覺都是有非常明確的要求的。

　　一般在招生簡章里都會有明確地寫，例如去年首醫(yī)的招生簡章，就明確矯正視力不能低于4.8，矯正度數(shù)不能大于800度，兩個眼睛度數(shù)之差不能超過200度等等。

　　那考生要報醫(yī)學類院校，除了視力，它還有身體的其他的補充要求。

　　請考生一定 要看這個各個醫(yī)學院校的招生簡章。

　　在檢查視力之前，少用一些電子設備什么的絕對有用。

　　同時也保證睡眠。

　　睡眠好對視力也有緩解。

　　實際上，用眼疲勞以后，對視力程度的影響上上下下，估計超不過一行，因為主要是眼肌它在現(xiàn)場的一個調(diào)節(jié)能力的問題。

　　小編只是希望大家盡量調(diào)整到一個比較好的狀態(tài)。

　　另外千萬不要在現(xiàn)場去摘隱形眼鏡，如果知道哪一天體檢，那么一定要在家就把隱形眼鏡摘掉，戴框架眼鏡。

　　5、可以現(xiàn)場要求多次檢查么?

　　很多人一到檢查身體的時候他就緊張，血壓肯定就不正常。

　　這種真的由于緊張引起的，一過性的高血壓，在現(xiàn)場的專業(yè)醫(yī)務人員，會通過給考生復測，做一些別的檢查，做到把握準確的。

　　大家不用對這個擔心。

　　跟老師說清楚，要求再次測量是可以有機會的。

　　6、放射科檢查會對孩子身體有影響么?

　　這種擔心完全沒有必要。

　　一方面是現(xiàn)在北京市做高招體檢的這些機器都是很先進的。

　　目前都是用的DR機器，它每次的放射量非常小。

　　同時也要求在醫(yī)療機構給大家做體檢的時候，尤其是放射的時候，要做好放射防護，所以小編覺得家長完全沒有必要有這個擔心。

　　7、轉(zhuǎn)氨酶會否影響錄取

　　在體檢過程中，如果轉(zhuǎn)氨酶超過80，醫(yī)生會給他加做一個肝臟的B超檢查，來看一下肝臟的狀態(tài)，如果肝臟B超是正常的。

　　實際上在體檢表最后是沒專 業(yè)限制的。

　　所以話又說到考生要看招生簡章，有的學校明確地，特別是醫(yī)學類院校，明確地會提出對轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值的要求。

　　但這類院校相當少。

　　8、體檢之前、之中，應該注意哪些問題?

　　第一肯定是要合理膳食，適當休息，保證睡眠;這幾天 的天氣實際上是變化很大的，在這個時期是非常容易感冒。

　　如果感冒的時候，吃一些感冒藥，有的學生個體不一樣，包括感冒藥吃的劑量不一樣，品種不一樣，可能 會引起轉(zhuǎn)氨酶短時的升高，那么引起來升高之后，可能后期就面臨著比如說再復查，又耽誤他的學習又要面臨再抽一次血，這些都是劃不上來的，能停的就要停掉。

　　如果醫(yī)生說不能停的藥，考生還是要堅持吃，那么在體檢的時候，跟醫(yī)生要說清楚，最后在判定這個結(jié)果的時候，會加以考慮。

　　第二，有的同學 認為，馬上體檢了，那我這兩天趕緊去運動運動吧。

　　現(xiàn)在運動是個很時髦的詞，但是運動并不包治百病，那么這一兩天運動小編覺得也不會起太大的作用，相反有的 時候如果不注意安全的話，如果引起一些，骨折、急性的扭傷，反而會影響體檢的進行，所以這兩天還是希望考生謹慎、穩(wěn)妥。

　　在體檢當日可能 要注意幾件事。

　　第一點就是一定要服從老師的安排，讓什么時間去，務必在規(guī)定的時間到;第二個就是要聽從現(xiàn)場醫(yī)生的指導，不要落掉任何一個項目。

　　第三個可能 就是要做一些準備，比如說上文提到摘掉隱形眼鏡，比如說要配戴助聽器的， 要跟老師、跟醫(yī)生要提前說。

　　關于吃飯的事，安排在上午體檢的考生，早晨起來就不要吃飯了，如果安排在12點或者12半開始呢，那么考生9點之前是可以吃清 淡的早餐的，9點以后就不要吃了。

　　一般醫(yī)院會在一點多鐘兩點之前完成這個采血工作，下午體檢的考生，基本上兩點左右也能夠吃到午飯。

　　如果上午體檢，如果安 排在比如說8點到10點這個階段，沒有特別靠后，還是建議考生不要喝水了，如果真的是特別晚，還沒有輪到你抽血，實在渴得難忍，喝一口兩口也是不會有太大 影響。

　　穿著方面盡量方便，容易穿脫的，對女孩子來說，可能有一個特別重要的就是我們盡量要穿純棉的內(nèi)衣，不要戴金屬扣子，或者金屬托兒的這種文胸，它會影 響我們做放射檢查時候我們讀這個影象，出診斷報告的時候會影響醫(yī)生對影象的判斷。

　　查外科的時候，因為要查從頭顱、頸部、胸部、脊椎到下肢，那肯定穿得很多 是不方便的，但是現(xiàn)在也盡量地提倡醫(yī)生，提倡醫(yī)院，保護學生的隱私，能夠盡量地做到一個人進去之后，其他同學能夠稍微留有一定距離，不要離得過近。

　　9、拿到體檢結(jié)果的注意事項?

　　這里就要提醒考生，第一拿到我們的體檢結(jié)果、體檢報告之后，一定要認真地從頭到尾地看一下，特別是看最后的體檢結(jié)論，可以拿手機比如說拍下來存?zhèn)�檔，看 看結(jié)論，然后回去對照上文說到的普通高等學校招生體檢工作指導意見，去對應地把這個條款找出來，去看看自己哪些專業(yè)能報， 哪些專業(yè)不能報，另外一個就是今年在網(wǎng)上公示體檢結(jié)果的時間非常長，那么請考生一定要記住網(wǎng)址，上網(wǎng)查自己的體檢結(jié)果，每個考生根據(jù)自己的考生號、身份證 號，就可以查到自己的結(jié)果，不用擔心被別人看到，自己看自己的也可以下載打印，所以這個提醒大家要及時地看，如果對體檢表上，哪些數(shù)值記錄得不對，比如身 高1米76，記成1米72了，那么要及時地通過學校跟醫(yī)院來進行，提出復查的申請。

　　不要等到最后要報志愿之前才注意到。

　　那時各個醫(yī)院的體檢工作已經(jīng)結(jié)束 了，數(shù)據(jù)也已經(jīng)上報到市教育考試院了，到時再修改就基本沒有可能了!所以請大家一定要體檢結(jié)束之后，一定要認真地及時地看這個體檢結(jié)果。

　　發(fā)現(xiàn)問題還可以復 檢等等，時間都還來得及。

　　高考體檢特別注意

　　1、考生體檢時切勿攜帶貴重物品，以免丟失。

　　2、避免劇烈運動，保證睡眠充足。

　　3、體檢前一周，盡量避免服用藥物，以免影響檢查結(jié)果。

　　若病情需要，則不必強行停藥，需在檢查時向醫(yī)生講明。

　　4、眼科檢查必須為裸視。

　　考生最好是外戴眼鏡，戴隱形眼鏡者，檢查前，應先取掉隱形眼鏡，再作視力檢查，以免檢查中被發(fā)現(xiàn)需重新檢查，并造成體檢表的涂改。

　　5、體檢中應積極配合醫(yī)生，如實提供病史。

　　如有隱瞞病史、代檢、涂改、私換體檢表等作弊行為，將被取消入學資格。

　　6、如有異議，考生可立即向帶隊老師或醫(yī)院反映情況。

　　根據(jù)教育部要求，報考高校的考生均應檢驗乙肝表面抗原(hbsag)和轉(zhuǎn)氨酶(alt)。

　　為順利通過檢驗關，考生應在檢驗前一天注意休息，上午體檢者禁早餐;下午體檢者，9點以前可進少許清淡飲食，禁午餐，以便抽血檢查。

　　如在檢驗時患感冒或其他慢性疾病，正在用藥治療者應向醫(yī)生說明，以免影響檢驗結(jié)果。

　　拓展：考生高考前該吃什么好

　　一、考前大腦最需要哪些營養(yǎng)

　　5月的到來告訴我們，一年一度的高考離我們越來越近了。每當高考要來的時候，家長們總是會為自己的孩子們買一些保健品進行補腦。但是也有一些懂的養(yǎng)生的家長，他們希望可以通過一些飲食來幫助自己的孩子調(diào)理身體。

　　考前大腦超負荷運轉(zhuǎn)，最需要補充哪些營養(yǎng)呢?專家建議要遵循“合理膳食、均衡營養(yǎng)”的原則：

　　第一，血糖是大腦的直接能量來源，保證大腦的血糖供應，才能保持大腦的興奮度。因此，要給孩子每天吃夠主食。并且主食中應該有三分之一是粗糧，以保證血糖的緩慢、持續(xù)上升。

　　第二，攝入足夠蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是一切細胞的基礎，其中的谷氨酸還能起到活躍腦細胞的作用。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。

　　第三，適量的脂肪能幫助大腦提高記憶力。可以吃一些多脂魚類，比如三文魚、含油堅果(核桃等)。

　　第四，新鮮果蔬補充維生素和礦物質(zhì)。

　　二、考試前吃什么好

　　考試前吃什么好?最好的食物是主食和青菜。主食含有豐富的碳水化合物，能在體內(nèi)輕松轉(zhuǎn)換為葡萄糖，直接給大腦加油。同時，主食中含有大量的B族維生素，它們在人體中很易缺乏，又是大腦活動的必需營養(yǎng)，豆類主食還能提供大腦最愛的磷脂。因此，補充腦力，就要適當多吃些主食。

　　需要注意的是，主食宜增加粗糧、薯類和豆類的比例，少吃白米粥、白面包等，以減少血糖波動，長時間維持精力和情緒的穩(wěn)定，保證工作效率。但如果平日不吃豆類，不宜量太多，避免腸道產(chǎn)氣。

　　另一些有利于穩(wěn)定情緒的營養(yǎng)素是礦物質(zhì)。減少鈉的攝入，增加鉀、鈣、鎂的攝入量，有利于保持平和的心態(tài)。多吃蔬菜和水果最有幫助，特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶，對抵抗壓力最為有益。特別要多吃各種綠葉蔬菜，但宜少用產(chǎn)氣蔬菜，如西蘭花、洋蔥、牛蒡等。

　　三、高考前飲食應做到注意事項

　　1.飲食多樣化。不偏食挑食，不要因天氣炎熱而過度食用冷的、液態(tài)的食物，以免因胃腸道受刺激而引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。家長可自制綠豆湯供孩子消渴。改變烹調(diào)方式來加工主食和副食，添加一些新鮮的水果和蔬菜增進學生的食欲，以保證足夠的營養(yǎng)。

　　2.食量要適中。認為“學習消耗多就要多吃”是錯誤的。考生在學習時大腦消耗葡萄糖，如果進食大量食物會讓血液轉(zhuǎn)移入胃內(nèi)進行消化，此時大腦供血不足就容易犯困，影響迎考狀態(tài)和學習效率。所以正餐要讓考生吃好，加餐只要準備點水果或幾塊餅干即可。

　　3.清淡少刺激。這樣的飲食有利于學生體內(nèi)的水分以及酸堿保持平衡，不容易引起胃腸道的不適癥狀。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰凍西瓜等。

　　4.新鮮避剩食。夏季剩飯菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因攝入了被細菌污染的食品而引起的食物中毒事件，要盡量保證食物的新鮮和衛(wèi)生。

　　5.葷素巧搭配。將葷菜與素菜進行巧妙的搭配比單一的品種更有營養(yǎng)，更利于吸收。

　　四、高考前健腦術

　　1.按摩術：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間是3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次，便會立刻產(chǎn)生大量唾液。分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩腦后玉枕穴部位，時間是3分鐘。

　　2.拍打術：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。需要說明的注意事項是：①拍打力量一定要小。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好，時間是3分鐘。3.吐納術：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切清新之氣;用口慢慢地呼出，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕松而恬淡。只要方法得當，一般在1個月之內(nèi)，可獲神清氣爽之效。

　　4.觀想術：站、坐、臥不拘，閉目遐想：①青山綠水;②明月青松;③落英繽紛;④長空飛雁。這4種良性意境，分別遐想3分鐘。可以集中進行，也可以隨機分散安排。

　　考生高考前的備考技巧

　　慢復習，少做題多回顧

　　放緩做題頻率，保持手感就好

　　考前一個月，很多學校都會調(diào)整作息時間，比如五一節(jié)后半天上課半天停課，考前一周左右全天停課等，這樣的作息，就是想給學生更多的自主把握復習節(jié)奏的機會。

　　5月份做題的頻率應逐漸降低，從前半個月每兩天做一次模擬卷，到后半個月每三天做一次，保持手感就可以了，一定要留時間自己做歸納總結(jié)，看看哪些知識點還存在漏洞，將相關知識復習一遍。

　　做完題后要盡量爭取面批的機會，因為老師針對你解題情況的個性化評點，往往能使你事半功倍。

　　高中以來的錯題本、摘記本也應充分利用起來，最好能與同學摘抄的交換著看，將題目分類，歸納出規(guī)律性、系統(tǒng)性的東西，把握好常見的題型，搞清楚常見的解法。

　　總的來說，這個階段要減少做題量，加大回顧量，增強系統(tǒng)性。

　　放慢生活節(jié)奏，注意調(diào)整生物鐘

　　此外，適當放松也是必要的。雖然時間緊迫，但仍需保證每天7小時左右的睡眠時間，體育鍛煉也不可少。一天到晚埋頭苦干弄得身心疲憊是不可取的，勞逸結(jié)合更有利于提高效率。要樹立一個觀念：休息是為了更好地學習。

　　考前最后一周，應注意調(diào)整生物鐘，生活起居、復習時間等盡量與高考接軌。一般早上復習語文和理綜或文綜、自選模塊等，下午復習數(shù)學和英語。

　　考前三天，最好每門學科各做一套模擬試題，培養(yǎng)一下高考的感覺，但不必過于忙碌，因為題目是做不完的。此外，要遵循自己的復習節(jié)奏，盡量不受別人影響，不要總是患得患失。

　　低潮時，對自己說盡力就好

　　去年的高考經(jīng)歷，讓我有一個很深的感受，一個人不能給自己太大的壓力，在低潮時對自己說一句話盡力就好。

　　高三那年，我的成績其實一直是大幅度下滑，由最開始年級前10前20，到后來前50前100。最后一次模擬考到現(xiàn)在還記憶猶新，掉到200多名，即使是高一的適應階段也沒有這么差過。當時整個人差點崩潰，想著這樣的成績怎么辦，坐在教室里看著書發(fā)呆。那天晚自習結(jié)束后，我就去操場上跑步，一直跑一直跑，開始還會胡思亂想，到后來腦中一片空白，什么也不想，只是機械地向前邁，到最后力氣全用完。

　　那時雖然累得喘不過氣，但真的很暢快，心里那些不甘、無措都像汗水蒸發(fā)了一般，大腦也終于不再一片混亂。是啊，只要我盡力了，像跑步那樣用盡最后一點力氣，在5年、10年以后回想起來，對自己說一聲無悔，那即使沒做好又如何呢。就是這樣想著，我的生活又回到了正常的軌跡。

　　至于家里，感覺和平時沒有什么大變化，父母也沒有為了不給我壓力，刻意回避一些高考話題，他們偶爾還會給我打打氣，也沒有因為我的成績有波動就去找班主任。

　　過來人說點什么

　　高考前的最后一個月，對很多人來說可能很特殊，但其實那只是高中生活的1/36。一所好的學校不僅傳授知識，還錘煉人的素質(zhì)。在高考之前所要做的只是把這種無形的素質(zhì)轉(zhuǎn)化為可被衡量的指標而已。

　　對于最后一個月的復習，就像在翻一本相冊，將一張張照片連成故事。將知識點綜合成一個體系。

　　考前的一個月與平時并沒有什么兩樣。食堂里的飯菜一樣可口，同學們的說笑一樣歡快，每天下午一樣的體育鍛煉。一切如常，我和同學仍會在吃晚飯前去打會籃球，弄得大汗淋漓才回來。我們一直認為學習與自己的興趣愛好并不矛盾，不存在所謂舍棄一者去追求另一者。在書桌前坐了一天，就是應該抽時間放松一下。

　　每次休息時間，我們班的同學都會到走廊上，看看遠處的山和近處的樓，談談生活和學習。可以說，在最后的沖刺時間，同學們的相互激勵和相互支持是我最大的動力。

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