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夏天能泡腳嗎
夏天天氣炎熱,腳很容易出汗,尤其是某些人本來就是屬于汗腳,就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的,在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要,能幫助清除白天的炎熱和汗水,保證睡眠。
夏天能泡腳嗎【1】
夏天能泡腳。
夏天天氣炎熱,腳很容易出汗,尤其是某些人本來就是屬于汗腳,就算是穿涼鞋都整天濕漉漉的,在晚上睡前泡腳就顯得尤為重要,能幫助清除白天的炎熱和汗水,保證睡眠。
夏天泡腳用冷水還是熱水好 其實一年四季泡腳都用溫水最好,雖然在夏天炎熱,用涼水泡腳能獲得涼爽的舒適感,但是寒氣從腳底入侵身體,經常如此對身體并沒有好處,而用溫水就沒有這些危害了。
夏天泡腳的好處
1消除腳臭
很多人在夏天都不敢穿涼鞋,汗腳還帶有味道,這種很大可能是菌類感染,堅持用溫水泡腳,能洗凈腳上的汗水,清除臭味,若是在水中加適量的姜片、食鹽等對菌類還有滅殺作用,清除臭腳現象。
2去除寒濕
夏天雖然天氣炎熱,但是也是寒邪入侵的嚴重季節,夏天空調和電風扇幾乎都停止過,并且還有很多人喜歡在夏天冷水沖涼,這些都會導致寒氣和濕氣的入侵,雖然在但是很舒爽,但是這些寒氣和濕氣會淤積在體內,每天晚上用溫水泡腳能幫助清除體內的濕氣和寒氣。
3促進血液循環
腳上分布有大量的毛細血管,這些血管由于距離心臟最遠,其血液的活力動力很小,因此,流速很慢,溫水泡腳能使腳部的溫度升高,擴張毛細血管,促進血液的循環,能降低心臟的負荷,改善心臟功能。
4消除疲勞
每天都很繁忙的人一定都體驗過下班后泡腳的舒適,溫水能促進血液的循環,促進體內的物質代謝,對工作一天身體內的大量的鈣鹽、乳酸等殘渣廢物有清除作用,緩解疲勞,提神醒腦,對夜晚的睡眠也有幫助。
5美腳
熱水泡腳能調節經絡和氣血,同時擴張足部的血管,增加血容量和血流速,能及時補充充足的氧氣和營養物質,還能幫助清除腳部的角質化的皮膚,有美腳的作用。
6防治冬病
在中醫里有冬病夏治的說法,在夏天天氣炎熱,堅持用溫水泡腳,平時少用涼水沖涼,注意空調的溫度,少吹電風扇,能很好的減少身體內寒氣的淤積,預防冬天手腳冰涼、怕冷、感冒等癥。
夏天泡腳的壞處【2】
1引起慢性疾病
部分人由于最求夏天冷水泡腳的涼爽感,在晚上采用涼水泡腳,寒氣入體,長期如此容易患關節炎以及血液不通,,并且對冬天的保暖也有影響,冬天容易手腳冰冷、怕冷、風寒感冒等身體虛弱癥。
2加重腳氣
很多腳氣都是菌類感染,在夏天菌類本來就是旺盛時期,這時候若是還用冷水泡腳,容易導致菌類的大量防治,加重腳氣。
3加重疾病
很多心血管系統疾病的患者在平時也喜歡泡腳養生,但是在夏天時候天氣過于炎熱,很多人都采用涼水泡腳,這種泡腳方法會增加血壓,對很多高血壓、高血脂的患者來說會增加癥狀,而用溫水泡腳對低血壓患者也是危害,在夏天泡腳選用的水不對很容易加重心血管疾病。
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