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黃金百香果的功效與作用

時間:2022-10-05 18:36:27 常識大全 我要投稿
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黃金百香果的功效與作用

  相信很多人對黃金百香果都是比較熟悉的,它的營養(yǎng)價值也是非常之高。那么,你知道黃金百香果有什么功效嗎?人體食用它有什么作用?一起來看看吧。

  百香果的功效與作用

  百香果(學(xué)名:Passiflora edulia Sims)是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物,長約6米;莖具細條紋,無毛;花瓣5枚,與萼片等長;基部淡綠色,中部紫色,頂部白色,漿果卵球形,直徑3~4厘米,無毛,熟時紫色;種子多數(shù),卵形。

  花期6月,果期11月。

  逸生于海拔180~1900米的山谷叢林中。

  原產(chǎn)安的列斯群島,廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。

  主要有紫果和黃果兩大類。

  植株壽命約20年,經(jīng)濟壽命一般8至10年。

  百香果可生食或作蔬菜、飼料。

  入藥具有興奮、強壯之效。

  果瓤多汁液,加入重碳酸鈣和糖,可制成芳香可口的飲料,還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質(zhì)。

  種子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。

  花大而美麗,沒有香味,可作庭園觀賞植物。

  在中國以外的其他地區(qū),百香果有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。

  深度清理機理

  超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

  百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  排毒養(yǎng)顏機理

  凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

  塑造體態(tài)機理

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分 子,抑制人體對脂肪的吸收。

  因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  促進代謝

  超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。

  另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

  解暑、開胃

  夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對的解暑、開胃。

  消炎

  百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。

  常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

  解酒

  對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲,見效極快。

  保健

  百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養(yǎng)顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。

  防治高血壓

  常吃百香果對防治高血壓有特效。

  鎮(zhèn)靜作用

  印第安人認為西番蓮是最好的鎮(zhèn)定劑。

  提高免疫力、延緩衰老

  番茄紅素能清除自由基,阻斷亞硝胺形成,起到防癌抗癌,預(yù)防心血管疾病,提高免疫力和延緩衰老的作用。

  抗疲勞

  天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。

  百香果內(nèi)含尼克酸為細胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。

  其它作用

  治療失眠,誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

  百香果的正確吃法

  1.直接鮮食:將百香果剖開,用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪)。

  2、制成果汁:取一個 百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。

  如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。

  夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風(fēng)味更佳。

  另外,由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在沖調(diào)靜置一段時間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象,對質(zhì)量并無影響。

  3、治療失眠:百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質(zhì)量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

  4、降血壓:取百香果三個,冷開水約200毫升,蜂蜜少許,檸檬汁少許,碎冰少許。

  然后將百香果洗凈切開,以湯匙將果肉挖出,放入果汁機中,加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾后倒入杯中,加入碎冰即可飲用。

  5、果殼除了用于提取果膠、醫(yī)藥成份和加工飼料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹飪菜肴。

  吃百香果的注意事項

  1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹慎進食。

  2、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。

  有些人可能會擔(dān)心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。

  但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢。

  所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。

  3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

  百香果7月底以后就成熟,9-10月份最好吃。

  有專家建議,一天吃3個中型百花果是無害的,百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。

  溫馨提示:很多朋友都比較想知道,百香果怎么吃。

  從上文我們可以得知,百香果的吃法有直接吃、榨汁飲用、和冰激淋一起享用、泡茶、高湯提味等。

  人們可以適量地食用百香果來養(yǎng)生保健。

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