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百香果的功效及禁忌

時(shí)間:2022-10-05 21:39:29 常識大全 我要投稿

百香果的功效及禁忌

  百香果中以含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果香味而冠名為百香果,學(xué)名西番蓮,原產(chǎn)于南美洲,果汁營養(yǎng)豐富,氣味芳香,是舉世聞名的香料水果,有“果汁之王”的美譽(yù)。那么,吃百香果有什么好處和禁忌?下面就跟小編一起來看看吧。

  百香果的功效與作用

  深度清理腸胃

  1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份,通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

  2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

  3、二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  排毒養(yǎng)顏

  百香果中富含維生素C,可有效凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。

  而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

  緩解疲勞

  百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

  可以減肥

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收。

  因此,長期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  促進(jìn)代謝

  百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  有效安神

  由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。

  因而百香果可以用來治療失眠。

  生津潤喉

  百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

  防癌抗癌

  百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長。

  所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

  提高免疫力

  百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長。

  百香果的食用禁忌

  1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果,以免胃酸過多。

  2、對百香果過敏的人不能吃百香果。

  3、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時(shí)候,難免會吃到果籽。

  其實(shí)百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。

  所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。

  4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

 

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