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干百香果泡水喝的功效

時(shí)間:2022-10-05 20:59:07 常識(shí)大全 我要投稿
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干百香果泡水喝的功效

  干百香果泡水喝的功效有哪些?百香果服用之后可以起到提神醒腦以及活血強(qiáng)身、幫助消化,同時(shí)還有治療腎虧、止咳化痰等功效,建議大家在適當(dāng)條件下可以多吃點(diǎn)哦。

  百香果泡水喝的功效

  1補(bǔ)充身體所需

  百香果除了可以直接吃之外,也可以用開(kāi)水進(jìn)行沖泡服用,效果也非常的不錯(cuò)。

  現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),百香果中含有人體所需要的多種氨基酸,同時(shí)胡蘿卜素、微量元素還有維生素的含量也非常的可觀,服用起來(lái)味道酸酸甜甜。

  2可以提神醒腦

  將百香果服用之后可以起到提神醒腦以及活血強(qiáng)身的功效,特別是幫助消化。

  治療腎虧還有止咳化痰的功效非常的不錯(cuò),如果身體出現(xiàn)頭暈頭痛的情況,也可以將百香果泡水喝,效果非常的不錯(cuò)。

  3促進(jìn)腸道吸收

  百香果中還含有大量的超纖維,這種物質(zhì)進(jìn)入腸道之后可以促進(jìn)這個(gè)部位中的運(yùn)動(dòng),有害物質(zhì)則是能夠被水果中的活性基因吸收掉,這樣腸道中的細(xì)菌群活力更好可以蓋上菌情狀況,讓胃腸壁不吸收一些有害物質(zhì)。

  經(jīng)常服用百香果還可以起到凈化身體的作用,一些對(duì)身體有害的物質(zhì)則不能夠在身體中沉積,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以起到美容養(yǎng)顏的效果,肌膚狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越好。

  百香果的做法

  第一:百香果泡水喝

  材料:百香果、蜂蜜、薄荷葉、涼開(kāi)水。

  做法:將百香果對(duì)半切開(kāi),然后取出里面的果耔以及汁水放入被子中,隨后加入少量的蜂蜜。

  最后加上一些涼開(kāi)水,攪拌均勻后放下少量的薄荷葉,這樣就可以服用了。

  注意事項(xiàng):百香果泡水的時(shí)候水的選擇是非常重要的,千萬(wàn)不能夠使用熱水,這是因?yàn)闊崴劝傧愎旌现笪兜罆?huì)變得更酸,不利于飲用。

  除此之外,泡水的百香果一定要是新鮮的,新鮮的百香果表面是比較光滑的。

  如果你發(fā)現(xiàn)百香果的表皮已經(jīng)變皺,甚至出現(xiàn)凹陷的情況,那就說(shuō)明百香果已經(jīng)不再新鮮了。

  第二:百香果布丁

  材料:百香果、牛奶、淡奶油、砂糖、蔓越莓、吉利丁片。

  做法:首先需要將百香果對(duì)半切開(kāi)之后榨汁,取出汁水備用。

  吉利丁片則是放入冰水中浸泡,變軟之后就可以取出了。

  牛奶、奶油還有砂糖則是放入鍋中熬煮,等到白糖全部融化就可以了,不過(guò)要注意的是千萬(wàn)不能夠煮開(kāi),避免影響口感。

  將準(zhǔn)備好的吉利丁片去掉水分之后放入牛奶中遠(yuǎn)期攪拌,然后過(guò)濾。

  最后將滿也沒(méi)還有百香果果汁以及準(zhǔn)備好的熱牛奶一起放入玻璃杯中,在冰箱冷藏之后就可以服用了。

  第三:百香果戚風(fēng)蛋糕

  材料:百香果、葡萄籽油、雞蛋、低筋面粉、白砂糖。

  做法:將百香果榨汁,然后果汁和葡萄籽油一起混合攪拌,隨后放入面粉,一定要一直攪拌直到看不到干粉才可以。

  將雞蛋打破之后取出蛋黃,然后一起攪拌。

  雞蛋中的蛋白則是加入一些白醋攪拌,直到氣泡之后停止,隨后分三次加入白砂糖,并且進(jìn)行攪拌,最后放入烤箱中翻烤。

  將蛋黃涂抹在已經(jīng)做好的蛋白糊上,繼續(xù)在考過(guò)中烤一個(gè)小時(shí),放涼后就可以吃了。

  百香果的正確吃法

  1、直接鮮食:

  將百香果剖開(kāi),用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級(jí)蛋白,高級(jí)脂肪)。

  2、制成果汁:

  取一個(gè) 百香果,切開(kāi),用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

  如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒,效果更好。

  夏天用冰水,冬天用溫開(kāi)水,加上幾滴蜂蜜,風(fēng)味更佳。

  另外,由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同,在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象,對(duì)質(zhì)量并無(wú)影響。

  3、治療失眠:

  百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效,還有助于提高睡眠質(zhì)量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可幫助入眠。

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