為什么孩子容易生病

　　兒童抵抗力差怎么辦，由于細菌和病毒肆虐，孩子抵抗力低就容易中招，那么兒童抵抗力差怎么辦呢?來看下面：

　　人體的免疫系統是人體的衛士，每天都打擊入侵的“敵人”。

　　但是免疫系統不是天生完善的，是逐漸建立起來的。

　　在醫學上，有人把6歲以前的寶寶稱為“生理性免疫功能低下狀態”，所以這就是寶寶們為什么相對成人來說更容易生病的一個原因。

　　每當一個感染性的細菌侵入人體，外來免疫系統就把信息貯存在文件中，以防止下一次的感染。

　　并能對這種細菌，發動較為有力的進攻。

　　所以，沒有患感染性疾病，或很少患病的寶寶們免疫系統很薄弱。

　　導致寶寶免疫力差的原因【2】

　　1. 患有先天性疾病：比如先天性心臟病、先天性發育不良等。

　　2. 維生素以及微量元素的缺乏：如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。

　　3. 環境不良：大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。

　　4. 濫用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

　　5. 擅自停藥：患病后，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處于隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。

　　6. 濫用激素：有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。

　　7. 不良的習慣：我們發現一些寶寶睡前吃東西，或抱奶瓶入睡的，也很容易誘發感冒;不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子發炎。

　　這些都會造成寶寶免疫力下降。

　　幫助孩子增強免疫力得這么做

　　一是多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

　　80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000毫升的水)。

　　二是加強營養，增強小兒抗病能力。

　　小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。

　　開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。

　　飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2次餅干、豆漿、牛奶、水果等。

　　三是鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。

　　對于剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法;幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動一個半小時為宜，經常曬太陽以預防佝僂病。

　　經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

　　四是注意隨時給孩子增減衣服。

　　五是保證孩子有充足的睡眠。

　　六是傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。

　　七是一定要讓小兒參加全程全量的計劃免疫。

　　八是適當為孩子減壓，教給孩子放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子。

　　孩子抵抗力差怎么辦【3】

　　兒童抵抗力差怎么辦：飲食調理

　　孩子消化功能未完全成熟，食譜單調容易發生營養素的缺乏。

　　營養不足，抵抗力就比較差。

　　多吃豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高免疫力。

　　大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品等也不錯。

　　大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，就可提高身體的免疫力。

　　做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。

　　多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

　　提醒，兒童吃的蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。

　　多去戶外曬太陽也能增強孩子的抵抗力。

　　兒童抵抗力差怎么辦：體育鍛煉

　　體育鍛煉是增強體質的重要方面。

　　運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。

　　在平時應該多帶孩子外出活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時還能減少病毒和細菌的感染。

　　體質弱的小孩多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質弱。

　　另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。

　　適量的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運動的過程中還能提高孩子的肺活量。

　　兒童抵抗力差怎么辦：家庭護理

　　鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。

　　從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。

　　睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。

　　專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

　　當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。

　　這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

　　疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。

　　因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。

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