蘋果皮的功效與作用

　　蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。下面是fanwen小編收集整理的蘋果皮的功效與作用，歡迎閱讀。

　　首先來看下蘋果皮的功效與作用：

　　治反胃

　　蘋果皮晾干泡水喝，具有緩和胃酸過多和反胃的功效。

　　治慢性結腸炎

　　蘋果皮有收斂作用，可用于治療慢性腹瀉和神經性結腸炎。

　　防癌

　　美國保健雜志《預防》撰文指出，蘋果皮所含的十幾種營養素有助于抑制乳腺癌、肝癌和結腸癌的癌細胞，因此吃蘋果時最好不削皮。醫學專家也建議，最好食用有機蘋果的皮。

　　防唇裂

　　把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸性成分對嘴唇有溫和滋潤的效果，能預防嘴唇干燥開裂，令嘴唇光彩潤澤，同時蜂蜜也有很好的保濕效果。兩者搭配，護唇功效翻倍，尤其適合在氣候干燥的秋冬季應用。

　　消除疲勞

　　晚上泡澡時，可以把蘋果皮用紗布裹好或放入網兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用蘋果皮擦拭皮膚，蘋果皮富含的多酚能達到美膚效果。此外，蘋果屬于薔薇科植物，其散發的芳香氣味有放松身心的作用，可消除疲勞及身心壓力。

　　去痘印

　　方法：先將沸水倒在蘋果片上，等幾分鐘后你會發現蘋果片變軟。然后蘋果片之從水中取出，等蘋果片溫度變溫時貼于痘痘印上，保持時間20分鐘 。蘋果消痘最后一步，不要懶哦，取下蘋果消痘片，臉要用清水洗凈。蘋果消痘貼頻率：早晚各一次。

　　除黑眼圈

　　蘋果皮敷眼睛，對治療眼袋和黑眼圈也有一定的效果。

　　接著一起來了解下怎樣清洗蘋果皮

　　搓洗

　　蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。

　　水果洗液

　　最好在超市買專用來洗水果的洗液。專家提醒，不要用質量難保證的洗潔精，因為用質量差的洗潔精，不但洗不干凈，還可能有危害身體健康的化學品。

　　淀粉洗

　　準備一個小盆，放些淀粉，然后洗蘋果。這個方法也適用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易變色。尤其是洗葡萄這辦法很好用，因為葡萄很難洗干凈，用力洗又會破壞葡萄原有的狀態。

　　蘋果皮功效

　　1.潤腸通便功效：蘋果皮含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸道蠕動，可有效治療消化不良、食積、便秘、大便秘結等癥狀。

　　2.美容養顏功效：蘋果皮含有豐富的抗氧化劑，可增強增強機體細胞抗氧化能力，從而減少皺紋，達到延緩衰老的作用，而且蘋果皮還可保護記憶力，有效預防阿爾茲海默癥等對大腦的損傷。

　　3.保護肺臟功效：蘋果皮富含自然抗氧化劑懈皮素，可減少污染物對肺臟的損害。

　　吃蘋果注意事項

　　蘋果皮的功效主要是可以幫助人提高免疫力降低疾病的發生，還能夠起到防癌抗癌，保護心腦血管的作用，除此之外適當的吃一些不去皮的蘋果，還能夠起到促進新陳代謝，幫助美容養顏排毒的作用，因此在平時的日常生活當中，適當的吃一些蘋果對身體是非常好的，但是在吃蘋果之前，一定要買一些質量比較好的蘋果避免蘋果的果蠟是工業蠟，這樣是對身體有害的。

　　煮蘋果的功效禁忌

　　煮蘋果能夠起到生津止渴以及健脾益胃的功效，禁忌人群為胃酸、胃潰瘍人群，同食的禁忌食物為海鮮、胡蘿卜。

　　因為在煮蘋果的時候，蘋果中含有的水分也會增加，所以適當的吃些煮蘋果，能夠起到生機勃勃的效果，而且給蘋果的時候也會有部分的有機酸溶出，適當的吃點煮蘋果，能夠刺激胃酸分泌，起到促進消化以及健脾益胃的效果，大部分人群都是可以吃的。

　　因為煮蘋果中的酸性成分比較高，如果吃的過多就有可能會導致刺激胃酸分泌，會導致胃酸以及胃潰瘍的情況更加嚴重，所以胃酸以及胃潰瘍的人群不可以吃煮蘋果。煮的蘋果不可以和胡蘿卜同食，否則會誘發甲狀腺腫物的物質，而且也不可以喝海鮮同食，因為煮的蘋果中含有鞣酸，如果海鮮與含有鞣酸的食物同吃，就會引起腹痛，惡心嘔吐等不適的癥狀。

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