電臺播音稿美文

　　分享一些鼓勵自己的話，自我激勵最有效的16個方法，塑造自我的有效方法。以下是電臺播音稿美文勵志篇，一起來閱讀吧!

　　我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。

　　但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進的話，就注定只能被這個世界拋棄。

　　那么，怎樣鼓勵自己向前追上去呢?專家提出了下面幾個自我激勵的方法，不論你是否順心，都來讀一讀學一學吧。

　　人很容易后悔當初。

　　以下方法能使你改變這種思維方式，轉而向前看。

　　在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態度還是悲觀的態度。

　　我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。

　　清晰地規劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規劃目標。

　　要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。

　　莎士比亞說得好“行動勝過雄辯。”一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。

　　以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。

　　1、樹立遠景

　　邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標，它應是你人生的目標。

　　遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。

　　你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。

　　2、離開舒適區

　　不斷尋求挑戰激勵自己。

　　提防自己，不要躺倒在舒適區。

　　舒適區只是避風港，不是安樂窩。

　　它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。

　　3、把握好情緒

　　人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。

　　但是，不要總想在自身之外尋開心。

　　令你開心的事不在別處，就在你身上。

　　因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

　　4、調高目標

　　許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。

　　如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。

　　因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

　　5、加強緊迫感

　　20世紀作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫道“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。

　　自以為長命百歲無益于你享受人生。

　　然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。

　　惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄托在DenisWaitley(丹尼斯)稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。

　　其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。

　　事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

　　6、撇開朋友

　　對于那些不支持你目標的“朋友”，要敬而遠之。

　　你所交往的人會改變你的生活。

　　與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。

　　結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。

　　對生活的熱情具有感染力。

　　因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

　　7、迎接恐懼

　　世上最秘而不宣的秘密是，戰勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。

　　哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。

　　如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。

　　此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

　　8、做好調整計劃

　　實現目標的道路絕不是坦途。

　　它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。

　　但你可以安排自己的休整點。

　　事先看看你的時間表，框出你放松、調整、恢復元氣的時間。

　　即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。

　　這才是明智之舉。

　　在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。

　　安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。

　　只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

　　9、直面困難

　　每一個解決方案都是針對一個問題的。

　　二者缺一不可。

　　困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。

　　真正的運動者總是盼望比賽。

　　如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。

　　如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

　　10、首先要感覺好

　　多數人認為，一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢。

　　但問題是你可能永遠達不到目標。

　　把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創造快樂的權力。

　　記住，快樂是天賦權利。

　　首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

　　11、加強排練

　　先“排演”一場比你要面對的琿要復雜的戰斗。

　　如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。

　　生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。

　　這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。

　　成功的真諦是對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

　　12、立足現在

　　鍛煉自己即刻行動的能力。

　　充分利用對現時的認知力。

　　不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。

　　當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。

　　不過，這一切就緒后，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。

　　要把整個生命凝聚在此時此刻。

　　13、敢于競爭

　　競爭給了我們寶貴的經驗，無論你多么出色，總會人外有人。

　　所以你需要學會謙虛。

　　努力勝過別人，能使自己更深地認識自己;努力勝過別人，便在生活中加入了競爭“游戲”。

　　不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。

　　要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

　　14、內省

　　大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。

　　獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。

　　但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。

　　因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。

　　人生的棋局該由自己來擺。

　　不要從別人身上找尋自己，應該經常自省并塑造自我。

　　15、走向危機

　　危機能激發我們竭盡全力。

　　無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。

　　當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。

　　圣女貞德(JoanofArc)說過“所有戰斗的勝負首先在自我的心里見分曉。

　　16、精工細筆

　　創造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。

　　如果把自己當作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從細微處做改變。

　　一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。

　　總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

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　　偶然看到一段醍醐灌頂的話：一個詞匯量只有100個的人，很難理解詞匯量達到1000個的人是如何思考這個世界的。

　　這兩種人生活在完全不同的兩個世界里，因為對這個世界的理解程度取決于他們的語言能力。

　　如果一個人不懂得“愛”“溢滿”“世界”這三個詞的意思，那他永遠也理解不了什么是“溢滿愛的世界”，哪怕他就身處在這樣的世界里。

　　這一段話如同撥云見日，詞匯只是表現，我們可以舉一反三地去理解。

　　差距是怎么來的?你每天做10個俯臥撐和別人每天做100個的感受是不一樣的，你每個月讀一本書和別人每周讀一本書的收獲也是不一樣的。

　　能力來源于在一個方向上不斷堅持。

　　很多事情在我們沒做到一定程度之前，是完全沒法理解的。

　　有一天你突然被刺激了，然后滿懷希望地開始努力，目標有了，外在的驅動力也有了，但是一段時間過后，你會發現自己還是無法有效地執行，無法堅持下去。

　　我在這個過程中掙扎了好久，終于有了一些領悟。

　　不要追求完美的計劃。

　　一個快餓死的人看見一片玉米地，如果他想著找最大的玉米，結果可能是還沒找到就餓死了。

　　而如果只找一個可以充饑的玉米，那么結果雖然不是最完美的，卻是令人滿意的。

　　在制訂計劃的時候，我們總是把自己的生活計劃得極其完美，每天要6點起床，每天要跑步1小時，每天要讀書1小時……如果計劃太多，一旦出現計劃之外的東西，你的'計劃就會被打亂，時間稀缺的緊張感，會讓你自責。

　　人的習慣就是，當要求太多，其中有一項做不到，就可能全盤放棄。

　　我們不要貪多，先從最重要的開始，比如先開始早睡這個項目，堅持一兩個月以后，等你可以很好地實現，慢慢地再加上早起這個項目，這是一個抓住重點、循序漸進的過程。

　　至于拖延，是因為我們的大腦喜歡做簡單的事，不愿意走出自己的舒適區，刷朋友圈和看書相比，當然是刷朋友圈簡單、有趣。

　　我們的情緒大腦比理智大腦強大太多，都知道堅持下去會有效果，但我們的內心則更傾向于獲得及時滿足，相信我，所有人都是這樣，不用去自責。

　　既然大腦喜歡做簡單的事情，我們可以把任務變得簡單一些，拆分自己的項目或者目標。

　　拿健身來說，每天堅持10個俯臥撐，不要強迫自己，把它當作一種挑戰。

　　把它融入每天的生活中，每天走出一點點舒適區，短期內可能看不到什么太大的變化，但當你堅持一個月，一年，五年之后呢?跟另一個沒有這些好習慣的人已經拉開了差距，你們所看到的世界已經是完全不同的世界。

　　一個清晰的目標，讓我們圍繞著一個點去積累，一些好習慣，讓這種積累在生活的潛移默化中成長，看起來，你每天都在做同樣的事情，但其實你每天都在為你的未來積蓄力量。

　　那些看起來毫不費力的人，或許只是每天比你多努力一點而已。

　　流年似水，去而不返。

　　我們善待人生旅途中的一切，使每天的生活都有意義、有滋味。

　　人生的厚度便是由這些不同滋味的體驗積淀起來的。

　　“胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華”，在每一個平凡的日子里，種下不同精彩，收獲多彩人生。

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　　做人要耐得住寂寞，無論處于人生的巔峰還是低谷，這句話都是最佳忠告。

　　電視劇《新三國》中司馬懿說得好：“我揮劍只有一次，而磨劍用了幾十年”。司馬懿跟隨君王南征北戰，縱橫天下，功勛累累。

　　歷史記載，他先后輔佐過曹操、曹丕、曹睿三位君主，雖位極人臣，榮顯三代，但曹家對他十分不放心，歷有防范。

　　原來，“三馬同槽”的讖語在曹操時代就已經盛行。

　　曹氏用他只是倚借其才干治軍理政，用他對抗外部的強大敵人諸葛亮等人而已，并沒有將他真正視為自己人。

　　三曹明知其不可信，卻不得不用，所以對他處處設防。

　　就是在這樣的背景下，司馬懿位高權不重，偶爾權重一時復又被奪。

　　如果換了常人，應該是相當的苦悶。

　　但此公心量非一般人能比。

　　他以小火慢烹的高超技法，默默忍耐，明哲保身。

　　國家用人之際，就是他人生的巔峰，他總是勇效犬馬之勞。

　　一旦大功告成，則主動請辭，絕不貪戀權位;每當受到猜忌，事業處于低谷，他就以佯病為常事，深居簡出，在寂寞著修煉。

　　終于，在堅守寂寞幾十年如一日之后，他趁著曹爽大意出城的空當，從寂寞中爆發，先下手為強，贏得了天下。

　　試想，如果失去了在寂寞中幾十年的忍耐，司馬家族恐怕早就被提前拿下了。

　　做人要耐得住寂寞，只有在寂寞中潛心苦練，才能達到既定的目標。

　　日本有兩位劍客，一位是宮本武藏，一位是柳生又壽郎。

　　宮本是柳生的師傅。

　　當年柳生拜宮本學藝時，就如何成為一流劍客，師徒間有這樣的一段對話。

　　“師傅，根據我的資質，要練多久才能成為一流的劍客?”宮本答道：“最少也要十年吧!”

　　柳生說：“十年太久了，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢?”宮本答道：“那就要二十年了。

　　”柳生一臉狐疑，又問：“假如我晚上不睡覺，夜以繼日地苦練呢?”宮本答道：“那你必死無疑，根本不可能成為一流的劍客。”

　　柳生非常吃驚：“為什么?”

　　“嗯。”武藏說道，“像你這樣急功近利的人多半是欲速不達。”

　　“好吧。”又壽郎這才明白自己太過心急，“我同意好啦。”

　　開始訓練后，武藏給又壽郎的要求是：只要他做飯，洗碗，鋪床，打掃庭院和照顧花園。

　　不但不許談論劍術，連劍也不準他碰一下。

　　三年的時光就這樣過去了，又壽郎仍是做著這些苦役，每當他想起自己的前途，內心不免有些凄惶、茫然。

　　有一天，武藏悄悄從他背后溜過去，以木劍給了他重重的一擊。

　　第二天，正當又壽郎忙著煮飯的當兒，武藏再度出其不意地對他襲擊。

　　自此以后，無論日夜，又壽郎都得隨時隨地預防突如其來的襲擊。

　　一天二十四小時，他時時的'練習之后，終于成了全日本劍術最精湛的劍手。

　　“十年寒窗無人問，一舉成名天下知”。又壽郎終于從耐受寂寞中爆發，取得了成功。

　　做人要耐得住寂寞，是對古今中外無數成功經驗的濃縮。

　　諾貝爾多次死里逃生，廢寢忘食數年，才研制成功TNT炸藥。

　　愛迪生失敗了無數次，終于發明了電燈泡。

　　英國生物學家達爾文研究進化論，花了22年時間，才寫出《物種起源》一書。

　　法國著名物理學家居里夫人，歷經12年的實驗，不怕挫折失敗，終于從幾十噸的礦物中提取出了幾克關鍵性物質——放射性元素鐳。

　　李時珍花了31年功夫，讀了800多種書籍，寫了上千萬字筆記，游歷了7個省，收集了成千上萬個單方，最后寫成了中國醫藥學的輝煌巨著——《本草綱目》。

　　做人要耐得住寂寞，還須過得了誘惑關。

　　我們生活的這個世界充滿了各種各樣的誘惑。

　　在誘惑和欲望面前，人不是做欲望的奴隸，就是做欲望的主人。

　　做奴隸還是主人，這取決于你在寂寞時，是否耐得住誘惑。

　　在古希臘傳說中，西西里島附近海域有一座塞壬島，長著鷹翅的塞壬女妖日夜唱著美妙的魔歌勾人魂魄，引誘過往的船只靠岸。

　　古時，長年在大海上航行的人多是寂寞的，他們往往抵制不住女妖的誘惑而喪命。

　　特洛伊英雄奧得修斯囑咐同伴們用蠟封住耳朵，免得他們被女妖的歌聲所誘惑，而他自己卻沒有塞住耳朵，只是叫同伴將自己綁在桅桿上。

　　他想聽聽女妖的聲音到底有多美。

　　船行到塞壬島時，奧得修斯看到女妖翩翩而來，聽著婉轉跌宕、如鶯歌燕啼的歌聲，他心中頓時燃起熊熊欲火。

　　他急于奔向她們，大聲喊著讓同伴們放他下來。

　　同伴看到了他的掙扎，知道他正遭受著誘惑的煎熬，于是上前把他綁得更緊。

　　就這樣，他們終于順利通過了女妖居住的海島。

　　故事中誘惑如此，現實中的誘惑更是比比皆是。

　　小孩會受到糖果的誘惑，學生會受到游戲的誘惑，官員會受到美女和金錢的誘惑，減肥者會受到食物的誘惑，而每個成年人都會受到風花雪月，錦衣玉食，名譽地位的誘惑，誘惑就像腳底的微塵，與我們如影隨形，相伴而生。

　　我們只有像奧得修斯一樣抵擋住誘惑，才能從寂寞中真正走出，成就自己的事業。

　　正視寂寞，把寂寞轉變成奮發向上的助推器，珍惜寂寞時光，做一個耐得住寂寞的人。

　　請記住：自古賢人多寂寞。

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