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自制按摩襪隨筆
我很相信赤腳踩卵石的健身效果。一九九五年夏天,我用木板做了個(gè)桌面大的盤(pán)子,里面鋪一層李子大小的卵石,時(shí)常赤腳踩練。這樣試了兩個(gè)夏天,覺(jué)得踩的時(shí)間還是太少,不過(guò)癮。
一九九七年初,我又試著搞了個(gè)新辦法:用兩雙舊短襪,在襪底部圍繞涌泉穴處釘三五粒凸度較大的扣子,凸面對(duì)腳掌。平時(shí),兩雙釘扣子的襪子輪流換洗。這樣一來(lái),一天到晚,除了睡覺(jué),其余時(shí)間都在踩“石頭”一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。
我體會(huì)到,這種辦法對(duì)于老年人鍛煉腳勁,防止衰老,效果明顯。我今年七十歲,前不久我和幾個(gè)晚輩到一個(gè)住五樓的侄兒家玩,爬上五樓,我走在前頭不氣喘。兒、媳夸我道:[爸爸走路當(dāng)當(dāng)響,好精神。]
在此,我還希望制鞋襪的廠(chǎng)家,研制具有踩石足療功能的襪子、鞋子、鞋墊等新產(chǎn)品,為老年保健增加新品種。
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