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自制按摩襪隨筆

時間:2022-10-07 16:03:46 隨筆 我要投稿
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  我很相信赤腳踩卵石的健身效果。一九九五年夏天,我用木板做了個桌面大的盤子,里面鋪一層李子大小的卵石,時常赤腳踩練。這樣試了兩個夏天,覺得踩的時間還是太少,不過癮。

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  一九九七年初,我又試著搞了個新辦法:用兩雙舊短襪,在襪底部圍繞涌泉穴處釘三五粒凸度較大的扣子,凸面對腳掌。平時,兩雙釘扣子的襪子輪流換洗。這樣一來,一天到晚,除了睡覺,其余時間都在踩“石頭”一直堅持到現在。

  我體會到,這種辦法對于老年人鍛煉腳勁,防止衰老,效果明顯。我今年七十歲,前不久我和幾個晚輩到一個住五樓的侄兒家玩,爬上五樓,我走在前頭不氣喘。兒、媳夸我道:[爸爸走路當當響,好精神。]

  在此,我還希望制鞋襪的廠家,研制具有踩石足療功能的襪子、鞋子、鞋墊等新產品,為老年保健增加新品種。

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