有多少時間活在當下隨筆

　　在你的一天中，有多少時間活在當下？

　　在你的一天中，有多少時間是生活在對過去發生的事情的抱怨、懊惱、自責、悔恨之中？

　　在你的一天中，又有多少時間是生活在對未來的擔心、不安、憂慮、恐懼之中？

　　你是否時常感覺到有一股莫名的力量在將你往前拉，讓你沒有辦法好好的停留在當下這一刻？

　　你有多長時間沒有真正靜下心來地去欣賞一朵美麗的小花了？

　　你有多長時間沒有真正用心地去聽完一首優美的音樂了？

　　你有多長時間沒有真正感受過大自然的神奇美妙了？

　　在你的內心里，是否時常充滿了各種復雜煩亂的思緒，讓你無法感受到輕松、自在、喜悅與平和？

　　你是否覺得你的生活到處都是問題、對你現在的人生充滿種種的抱怨與不滿？

　　你是否將希望寄托在明天，時常想著某一天當你“怎樣怎樣”的時候你就會得到快樂？

　　你是否無視當下的存在，僅僅只是將它當成通往未來的踏腳石？

　　在此時此刻，你是否想著過去發生的某些事情，又或者想著未來“可能”會發生的某些事情，卻將此刻發生的事情通通無視？

　　過去已經過去，我們永遠無法改變；所謂的未來只是我們的思維所創造出來的，即使它真的會發生，當它發生的時候，它也只會發生在當下。。

　　我們是否可以拋開過去與未來的幻象，更好的關注這一刻，更好的生活在這一刻，就在這永恒的一刻，讓自己發現生活的美，讓自己在內心中，感受到愛、喜悅、自在與平和？

　　此時此刻的你，是否活在當下？

　　此時此刻的你，是否能夠在內心感受到愛、喜悅、自在與平和？

　　如果在此時此刻，你無法在自己的內心感受到愛、喜悅、自在與平和，你又如何能夠期望到未來的什么時候你就能得到？

　　我們的一天，有多少時間活在當下？

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