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跑步的樂(lè)趣隨筆散文
前段時(shí)間同事開(kāi)始跑步，跑過(guò)幾次，上周抒發(fā)感受：“3公里跑下來(lái)還可以繼續(xù)，跑步似乎沒(méi)什么樂(lè)趣”。從兩年前開(kāi)始養(yǎng)成跑步習(xí)慣以來(lái)（前公司近幾乎每天都跑5公里，現(xiàn)公司遠(yuǎn)每周跑10公里），還真的沒(méi)怎么去思考跑步的樂(lè)趣是什么。因此，當(dāng)聽(tīng)到同事的感嘆時(shí)，當(dāng)我第一反應(yīng)是：跑步真沒(méi)有什么樂(lè)趣。
以前我上研究生也偶爾跑，大學(xué)城內(nèi)環(huán)路繞一圈即可，但那時(shí)也不規(guī)律。上班后也會(huì)偶爾跑，科韻路的學(xué)院記錄著我的腳步，小跑2公里，也覺(jué)得累。想想大學(xué)的1.5公里考試，氣喘吁吁下來(lái)也是6分多鐘1公里。因?yàn)榉堑�，在立定跳遠(yuǎn)成績(jī)和女生持平（那個(gè)時(shí)候自嘲打破亞洲最低男生記錄）的我，就靠它在非典時(shí)刻勉強(qiáng)通過(guò)體育考試。扯得更遠(yuǎn)些，我初中升高中的時(shí)候體育成績(jī)30分，我考了8.5分（立定跳遠(yuǎn)0.5分），高中時(shí)也幾乎都補(bǔ)考。此時(shí)你已經(jīng)猜出來(lái)了，我就是那樣的一個(gè)體育成績(jī)超爛，四肢不發(fā)達(dá)，但頭腦也沒(méi)有想象中復(fù)雜的一員了。
真正讓我開(kāi)始養(yǎng)成習(xí)慣的是三年前前公司某女同事的一句話：我要跑步，改變自己，而且每天都有曬圖。雖然我不知道她最終有無(wú)堅(jiān)持下來(lái)，但我那個(gè)時(shí)候開(kāi)始每日跑步5公里的習(xí)慣，不下雨都會(huì)跑，樓下不長(zhǎng)的區(qū)域反復(fù)跑幾圈，然后吃飯、洗澡、上班，有規(guī)律地生活。此時(shí)分明感受到的是跑步讓自己精力更充沛，生病也很少，體重也明顯保持或減輕。要說(shuō)樂(lè)趣，看到體重計(jì)時(shí)的心情也許算吧。但從那時(shí)起，不管是因?yàn)樘鞖庠颉⒐ぷ髟蜻�是家庭原因，如果哪天或一段時(shí)間沒(méi)跑，總會(huì)覺(jué)得一天不夠完美，漸漸地我意識(shí)到，跑步已成為我生活的一部分，成為每日的任務(wù)，也已成為一種習(xí)慣。
去年換入互聯(lián)網(wǎng)公司，離開(kāi)了工作了八年的外企，自然是舍不得，時(shí)間也更緊湊了。每天來(lái)回路上都2個(gè)小時(shí)，和之前的走路上班也是天壤之別，所以每日鍛煉的時(shí)間就減少了，有時(shí)候工作累就不想跑，但我期望自己還是可以保持至少每周10公里以上的節(jié)奏，周末兩天繼續(xù)跑。去年底第一次參加半馬，雖然后半程有些吃緊，全部用了2小時(shí)多，但我深信，2小時(shí)完成的時(shí)間應(yīng)該可以，每次跑完10公里的感覺(jué)還是不錯(cuò)的。記得在上次全家?guī)缀醵几忻暗那闆r下，我微感冒很快就好了，估計(jì)也與堅(jiān)持鍛煉有關(guān)系。所以，對(duì)于跑步，我是會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持的，保持精力充沛，同時(shí)也要增加頻率，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)�；ヂ�(lián)網(wǎng)的食堂的自助形式也讓我小腹凸起不少，公司的健身房我也光顧不多。需要繼續(xù)堅(jiān)持，甚至增加頻率，多多利用公司的健身房，我想公司也是期望每個(gè)員工高效工作，身體棒棒噠。堅(jiān)持習(xí)慣，而且是好習(xí)慣，沒(méi)有理由不堅(jiān)持！
因此，在我看來(lái)，跑步的樂(lè)趣在于跑步本身，可以休息大腦，放飛自己。潛在的好處就是身體越來(lái)越好，精力充沛，鍛煉恒心，認(rèn)識(shí)志同道合的跑步發(fā)燒友。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，鍛煉的樂(lè)趣也不一定非要通過(guò)跑步實(shí)現(xiàn)。鍛煉和運(yùn)動(dòng)有很多方式，游泳、乒乓球、健身、籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球等。選擇你所喜歡的，喜歡你所選擇的，堅(jiān)持下去！
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