臺上一分鐘臺下十年功作文[通用20篇]

　　在日常學習、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的臺上一分鐘臺下十年功作文[通用20篇]，歡迎大家分享。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文1

　　昨天，我們準備了將近一個多月的歌手大賽終于落幕了，在這個舞臺上，大家看得津津有味，卻不知道內幕。

　　一個月前，老師告訴了我們，為了六一兒童節的表演，學校準備開展一個“小小歌手賽”，讓蔡維佳這個音樂委員來擔任組長。后來，蔡維佳、我、彭怡婷、張詩琪、肖渝組成了一個合唱隊，準備迎接這次的.歌手大賽。

　　“我們這次唱什么歌？”蔡維佳問我，“不知道，不如就唱讀唐詩吧，大家都會唱。”蔡維佳卻搖搖頭：“不，我媽媽說要大家全部同意才行。”聽了后，我便沒有說話了。等到周老師來驗收我們成果時，蔡維佳就麻煩了。“你們唱什么歌？”周老師問，“我們……”，“讀唐詩！”我在旁邊小聲的說。“恩……我們唱讀唐詩。”唱了后，周老師說可以，讓我們多多練習。

　　一個周末，我們約定好在我家排練。“我們要編一個動作。”我說，大家邊唱邊想，然后又看了看視頻。最后決定讓組長、肖渝分別做動作，因為他們是學過舞蹈的。肖渝做的一些動作可以，但并不符合歌曲，蔡維佳做的一些動作不符實際。最后我想了想：“我們把歌詞的意思編成動作。”大家表示贊許。

　　臨近比賽了，體育課時，我們要開始排練，肖渝呢又在跳繩。張詩琪過去拌了一下繩，肖渝滿臉通紅的對我們吼：“你們煩不煩嘛！很不得了嗎？”說完就哭了，蔡維佳過去勸他，來一個字就是：“滾！”何潤發和一些男生過來指責我們：“你們憑什么打肖渝？”“你哪只眼睛看見的？”“要不然他怎么會哭呢！”“搞不清楚情況不要來指責我們！”做眼保健操時，蔡維佳哭了。我們有點后悔讓肖渝來。

　　比賽當天，我們畫好了裝，比賽完了，大家又說我們是妖精，說肖渝是個女的。害的有些同學都哭了。

　　我希望同學們不要因為表面的現象來指責我們，這樣會讓我們覺得很討厭。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文2

　　昨天，我們班進行了英語的暑假預習大比拼，我認認真真地做完了試卷，檢查時絲毫不放過一點兒蛛絲馬跡。大比拼結束后，我信心滿滿地把試卷交到了講臺上。心想：這回應該能得個好成績，為一個暑假的認真預習畫上圓滿的句號！

　　今天中午，英語老師MissHu抱著獎狀、獎品來到了我們班。有的同學若無其事，有的同學因過度緊張而冒出了細微的汗珠，還有的同學似乎興高采烈。MissHu發話了：“這次英語大比拼同學們都考得不錯。我分了三種獎項：一等獎3人，二等獎5人，三等獎7人。”“三等獎：葉紫聆、姜欣怡、孫依陽……”獲獎的同學個個眉飛色舞，神采奕奕，他們接過獎狀和獎品——棒冰，捧在懷里像個寶貝似的。“下面公布二等獎的獲獎同學：陳浩鵬、王淇萱、孫心妍……”這次上臺領獎的同學更高興了，幾乎都是跳著上去的，他們拿著獎狀和獎品——飲料，心里像喝了蜜一樣甜。緊張的時刻就要到來了！要報一等獎了的.名單了，這可是含金量最高的獎項呀！“一等獎：陳宇軒、邵毅航……”MissHu停頓了一下。我心里一陣忐忑不安，想著：希望有我。只剩下最后一個名單了，希望是我啊！有的同學開始嘀咕著說肯定是小馬哥。這時，MissHu大聲報出了我的名字：“馬蘇桐！”我心里無比高興，以至于連MissHu表揚我考得是全班最好的一個都聽得模模糊糊的了……我在激動中領取了獎狀和獎品——冰紅茶。

　　平日在大家眼里平凡的不能再平凡的冰紅茶，此時卻讓我覺得它是最珍貴的東西了。我舍不得喝掉，仿佛這瓶子里裝的不是冰紅茶，而是我一直來努力學習的結晶。同時，我也悟出了“臺上一分鐘，臺下十年功”的真諦。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文3

　　一拿到《福娃奧運漫游記》這本書，我就被深深吸引住了，只見紅彤彤的封面上，福娃貝貝在海底歡快地游來游去，小魚從貝貝身邊穿來穿去，非常有趣。

　　這本書通過幾個動漫人物和福娃的小故事，生動活潑地介紹了他們參加網球、花樣游泳、沙灘排球和擊劍的比賽經歷，讓他們嘗到了勝利的喜悅和失敗的懊惱。同時，書中詳細介紹了這些項目的起源和比賽規則，讓我了解了更多的奧運知識。

　　福娃——貝貝、晶晶、歡歡、迎迎、妮妮，分別是由五只活潑可愛的小動物組成，貝貝是一條藍色的小魚，她游泳速度非常快，精通各種游泳技術，是水上運動的高手；晶晶是一只大熊貓，是我國的國寶，是力量的象征；歡歡是一個小火娃，象征著奧林匹克圣火；迎迎是只藏羚羊，他身手敏捷，是田徑好手；妮妮是一只歡快的小燕子，她將春天和喜悅帶給人們。她們代表著來自五大洲的人們集中在奧林匹克的`旗幟下，通過體育競技，形成一個呼喚和平、傳遞友誼、提倡平等、主張公正、追求進步、共同參與、相互關愛的大家庭。One world，One dream！ 五個福娃的名字連起來代表“北京歡迎您”，表達了北京熱烈歡迎來自世界各地的人們。

　　書中，我看到貝貝他們為了贏得比賽，每天堅持練習，最終獲得了勝利。而有一次貝貝無法抵制美食的誘惑，吃成了肥美人，她的比賽搭檔無法將貝貝舉起來，使貝貝掉進水中，最后輸了。從她們的經歷中，我懂得了“臺上一分鐘，臺下十年功”這個道理。只有勤奮努力、刻苦練習，才能不斷取得進步；即使開始失敗了，也不輕言放棄；只要堅持努力，就一定可以取得勝利。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文4

　　“今天，讓你們這些調皮的小丫頭，嘗嘗什么是逆反我的滋味！”我們這些小孩兒都一個個嘆氣，都說這下老師真要下毒手了。

　　朱老師從高個子開始壓腿。我們中間最大的一個姐姐被請了過去。朱老師讓大姐姐躺在一張墊子上，又叫來一個人把她的右腿按住。朱老師再把大姐姐的左腿往下壓，大姐姐輕松的壓了下去，竟然沒有一點抱怨。我真是太羨慕啦。

　　朱老師覺得大姐姐壓得這么輕松，便沒有壓太久，把下一個姐姐叫上來壓，那個姐姐慢慢地走上去，似乎想拖到下課，我也希望她能拖到下課呀，但是都失望了。

　　朱老師還是學壓大姐姐那樣，把那個姐姐的腿往下壓。只見那姐姐把手緊緊地抓住墊子，緊緊咬住牙關，不敢看自己的腿，老師也沒敢學壓大姐姐那樣一下就壓下去，而是慢慢地往下壓漸漸變成一個一字。老師壓她比剛剛大姐姐的.時間久，雖然這位姐姐并沒有那位姐姐那么歷害，可我還是發自內心佩服她。

　　老師接連叫了好幾個同學也都壓成一字啦，我看著越來越恐怖，嚇得我忍不住眼淚一滴滴的往下落。最可怕的來了老師叫了我的名字，我知道該我壓腿了，如果我上去說不定會被壓個骨折呢！我慢慢地走上去，緩緩地躺下來，一個同學把我右腿壓住，左腿被老師慢慢的往下壓，我能感覺到左腿并沒壓下去，可我還是哭了，可我想，你都沒壓下去哭什么呢？我也便慢慢地適應了，內心也漸漸堅強起來。雖然還沒完全壓成一字，也進步了不少，朱老師讓我回去，在回位的過程中我想，她們能壓下去是因為平時付出了太多了汗水和淚水。

　　真是臺上一分鐘，臺下十年功！我還得更加努力！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文5

　　下一個月，學校開展“陽光體育周”的活動。現在我們班正抓緊時間練習跳長繩，都想拿個第一名。

　　一下課，別的班都下去跳長繩了，可我們班呢?人早就沒影了，下去跳繩的人也只有兩三個。好不容易大家聚集起來，正式地跳一次繩，是在昨天的體育課上。

　　當體育老師說今天跳長繩時，全班沸騰了，其實我們是很喜歡跳長繩的.。來到樓下，老師選了我、陶、顏、阿琪，四個不參加比賽的人當裁判，幫著數跳了多少下，于是我們四人就地而坐，觀看我們班的“山寨版”正式比賽。

　　隨著老師的一聲哨響，繩子甩起來了。第一個跳的是方思懿，可她并不緊張，雙手還插在口袋里，悠閑地跑到繩下，又悠閑地輕輕一跳，繩子就跑到了她的腳后，緊接著，李凝韜也趕快提著褲子，跳了過去，成功連上了!我們裁判在底下數著，好幾次都是連著跳的，沒有斷開。

　　其中，白瀟涵和李慕菡跳時的動作是最好玩，也是最截然不同的。白瀟涵是頭一昂，身子一挺，像跳舞似的“躍”過繩子，就像只羚羊，正飛渡一個懸崖。而李慕菡呢?她則是頭一低，像個逃犯似的“跑”過繩子，看到李慕菡那樣，我不禁想到了抱頭亂竄的老鼠和縮頭烏龜。

　　正式比賽有3分鐘，這次也一樣。3分鐘到了，老師問我們多少下，我們不高興的(地)說：“才160個。”的確，這個成績對我們來說是有點差，上次比賽我們跳了200多個呢!可是，如果我們下課不練習，怎么可能跳出好成績呢?俗話說臺上三分鐘，臺下十年功，我們練跳繩不也一樣嗎?

　　所以我想，我們下課還是多練練跳長繩，爭取再得一個第一名，讓班級的墻上再次出現“陽光體育周，長繩比賽一等獎”的獎狀!

　　臺上一分鐘臺下十年功作文6

　　我以前經常聽老師說“臺上一分鐘，臺下十年功”這句話。但我一直不懂它的含義，直到這件事，我才真正地懂得了它的含義。

　　我們班要表演一個科普劇，經過層層篩選，我很幸運被選上了，還當了男主角。

　　我本以為演科普劇很簡單，只要背背臺詞就行了。但是在每一次排練中，總會有許多小插曲，我最主要的問題是臺詞總是說不好。臺詞中有這樣一句話：“我們趕緊把魚醫生扶到附近的水草房子里去吧”。我讀的太快，聽起來就像是“我們把醫生扶到水草”。還有時候，輪到我了，我卻突然想不起該接什么話了！哎，原來演舞臺劇不簡單呀，看來我得好好練練！

　　徐老師發現了我的問題，便來幫助我，徐老師反復叮嚀我“這叫吃字，舞臺上千萬不能范這種低級錯誤。”聽了這話，我暗暗地在心理下了決心，一定不能再也不能吃字，不然就枉費了徐老師的心思。為了改掉我的毛病，每次排練前，徐老師把我叫到跟前，跟著她一句一句地讀。徐老師不僅帶著我讀，還給我指出“例如這句好累呀，要突出”累”字，就像自己剛跑完步的感覺一樣！”聽著徐老師介紹的法寶，我仿佛一下子知道該怎么樣讀了，我一次又一次地練習，我把臺詞記在了小卡片上，走到哪里練到哪里。徐老師也一直悉心指導我，每次有一點點的.進步，她都會鼓勵我“不錯！”“有進步！”，我感覺自己念的越來越好，也越來越有信心了！

　　當真正上臺表演時，我把所有的小毛病都遠遠地甩在了身后，果然臺詞念的又流利又生動，我和小伙伴們一起在舞臺上完美地完成了這次表演任務，他們對我都流露出驚喜的神情！在大家的共同努力下，我們的科普劇獲得了學校第一名。

　　經過這件事情，我才真正體會“只有付出辛勤的汗水，才會有美好的收獲”，還真是“臺上一分鐘，臺下十年功”！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文7

　　我們站在臺下做著深呼吸，腦海中重新回憶著那一曲已經熟得不能再熟的樂曲，一個個音符在我眼前飄蕩，我不由得又陷入了深深的回憶

　　請葫蘆絲社團的同學們抓緊時間到一樓排練！唉！走吧！我慢吞吞地拿上葫蘆絲，喊上同學一起下樓。怎么又排練？不就是六一嗎？我們都那么熟了，還要排練？我翻翻白眼抱怨著。是啊，今天還要考試，免不了回家還要做作業。同學們隨聲附和著。是的，自從臨近六一，我每天下午都要去排練，說不定我還要拿著花名冊，滿頭大汗地滿校園跑著喊人。

　　我們要表演的是葫蘆絲，一遍又一遍地吹，免不了讓人心煩：上臺，下臺，又上臺我們練了有上百次了，每次我們都累得苦不堪言。下一個節目就輪到我們了，快排好隊！一個聲音把我的思緒收了回來。我們排好隊形，緊張地等待著，我看著臺下坐的密密麻麻的同學，突然油然而生一種自豪感。對，我們每天堅持排練。是的，我們早上六點到校。沒錯，我們連早飯都沒吃

　　輪到我們上臺了，當我們拿起葫蘆絲，一種古典的美被我們熟練地演繹出來。我的心在顫抖。突然發現，原來已經被我們聽煩的聲音竟然如此好聽。我把我的勁全使了出來最終我一聲嘹亮的禮，向左轉，做了結尾。在我們鞠躬時，掌聲響遍了全校，讓我們想起了以前的堅持練習，我的'眼前模糊了，什么也看不清楚，只有掌聲包圍著我們。

　　六一節的表演結束了，但在我心里，我們付出的努力還沒有結束，它讓我明白了：臺上一分鐘，臺下十年功的道理，讓我明白了付出就會有回報！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文8

　　今天我要去參加“中國國際鋼琴藝術節伯牙獎”南通賽區的決賽。到了比賽現場，只見到處人山人海，許多家長帶著穿公主裙、化著妝的孩子走向自己的位置。我們簽到后，驚訝地發現——我是一號選手！

　　我的心頓時像十五個吊桶打水——七上八下，緊張得快跳出來了，腦海中一片空白，手心捏出了一手冷汗。因為我第一個彈，意味著評委第一個聽的選手就是我！我還從來沒有第一個彈過！

　　就在我緊張萬分的時候，主持人開始報幕了：“下面有請一號選手！”

　　我心里努力使自己下來，想：葛怡然啊，不要緊張，平常你是練習得那么刻苦，相信自己，你一定行！

　　我走上舞臺，面對評委鞠了一躬，然后坐下，深吸一口氣，開始我的演奏。咦？剛才的緊張哪去了？哦，原來在我彈響第一個音的'時候就溜走了。我越彈越輕松，再也不緊張了，好像評委、家長、選手、工作人員、還有這幢房子，都變成了我的家，家里只有我一個人在彈琴，開心極了。我彈得抑揚頓挫，和諧動聽。我的琴聲像流水般“嘩嘩”地流淌，路過草地，草兒向我點頭微笑；路過樹林，鳥兒婉轉的歌聲為我伴奏；小溪里的魚蝦快樂地跳著華爾茲舞蹈。我的琴聲流暢、華麗。最后，do！mi！sol！do！一個音比一個音強，完美地結束了我的演奏。臺下響起一片熱烈的掌聲。

　　過了一會兒，主持人宣布成績，我得了9。31分。這場比賽，雖然我是第一個彈奏，但絲毫沒有影響我的正常發揮，這足以說明只要平時認真刻苦地練習，不管比賽多么與眾不同，你也一定能從容面對。所以，我悟出了“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文9

　　這個暑假我可幾乎都在學習，而讓我難忘的是從廣東回來之后的一場比賽，大家來看一看吧！

　　從廣東回來以后，原本以為可以好好的玩幾天，沒想到是黃鼠狼頭雞毛撣子——空喜一場啊！盡然被老師叫去演出，心情又是激動又是緊張，眼看這里演出那太難越來越近，我也要加緊練習。很快，那天終于到了！烈日當空，冒著大太陽，我和巢昕一起來到了章老師家，一進去，章老師就神采奕奕的，時間過得真快，馬上就要到演出時間了，我們拿著二胡啟程了！“啊？是這里，這么小？”我被舞臺的“龐大”所震住了！很快，開始了，我汗如雨下，雙手握拳，咬了咬牙說：“江佳怡，你一定可以的，加油！”時間如飛劍一般，“下面一個，由江佳怡來拉奏《放風箏》，歡迎！”我拿起二胡，那燈光照在臉上，還真有點刺眼，伴奏開始了，我的手指在琴弦上滑動，優美的曲調從我這邊傳來，靜悄悄的，似乎都在聆聽我拉出的樂曲，我仿佛也被吸引了，跟著曲子而打起了拍子，我們好像看到一個女孩在草坪上開心的.放著風箏。隨著旋律的變化，曲子接近尾聲，我心想：大功告成！我已一個瀟灑的動作結束，臺下陣陣掌聲，這也就叫“臺上一分鐘，臺下十年功。”啊！不過，我還沒有十年呢！哈哈！我深深鞠了一躬，這時章老師喜笑顏開，我也眉飛色舞！到了車上，巢昕笑嘻嘻地對我說：“江佳怡，我小看你了，你這就叫狗攆鴨子——呱呱叫啊！對吧！”“哈哈！這也離不開我不懈啊！我會再努力的！”

　　二胡，成為了我畢生不可缺少的東西，有了它，我的人生豐富多彩，也給我帶來了許多樂趣。這次比賽真是又緊張，又開心啊！這也離不開平時的持之以恒，堅持不懈地鍛煉的哦！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文10

　　古人常說：臺上三分鐘，臺下十年功。這句話的意思是說：一個人雖然在臺上表演了那么短短的幾分鐘，可在背后有著很長時間很辛苦的練習。你還別說，我就有一次這樣的經歷。

　　一次六一兒童節，學校要求每個班級要表演節目，我們班準備做一次廣播展覽，在周老師的精心挑選下，我和張曼曼代表班級來參加這次活動。我激動萬分，心想，這次總有一回大顯身手的機會了。接下來的日子，我們每天都在練習，放學之后，周老師指導我們如何把這篇文章讀得更有感情一些，如何掌握語音語調的輕重緩急。有時候短短的一句話，我們要練十幾遍，老師幫我們錄音，并指出我們的缺點，及時改正。晚上回家做好作業，又跟媽媽換角色練習，我不用手拿演講稿，也可以很熟練很流利的.接上媽媽的語速，要知道媽媽可是照著讀的，終于在離比賽的前一天，周老師很滿意的對我和王健說你們練得很好，比賽時不用緊張，放開心情，充滿自信地表演就可以了，因為你們都已經盡自已最大的努力在練習了。

　　比賽時我并不緊張，可真的站在臺上了，看著臺下那么多同學和家長，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老師充滿鼓勵的眼神，好像在對我說：不用緊張，我相信你們。

　　那次，我們班獲得了年級組第一名，可在背后，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了媽媽經常跟我說的一句名言：臺上三分鐘，臺下十年功。

　　從那以后，我就把“臺上三分鐘，臺下十年功”作為我的座右銘，時刻記在心間，因為我知道：“有些事情看似簡單，做起來卻很難，就像這篇廣播稿一樣，雖然很短，也沒有生字新詞，可要讀好它，要花上一段功夫呢。”那次活動被我深深地記在心間。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文11

　　要到組歌表演賽了。

　　由于我們前段時間的特殊情況，要到前一天才開始排練。我們到了一個草地上，這里沒有人，沒有吵鬧聲，那兩幢高樓把校園的喧鬧聲隔得嚴嚴實實，這里確實是一個練歌的好地方！我們帶來了于老師的“小蜜蜂”（是一個小麥克風）來到了餓這個地方。我們全體出動就是為了練好歌。我們圍在一棵樹下正在排隊形，可是隊形怎么也排不好。我把我理想的隊形排好了，莫麗娜又換，莫麗娜排好了，陳軒宇又改，改來改去，總給人不完美的感覺。光排隊形，就花了半個小時，終于，把一個理想的隊形拍好了。開始練歌，在準備練歌的時候，莫麗娜要變隊形練好，當音樂插進來時，我們不知道怎么辦，加上舞蹈的動作，練了一個小時，加上練歌，差不多三個小時。

　　到了今天，正式開始了組歌比賽。我們是第六個出場，出場時，我們都戴著小麥克風，莫麗娜帶著大麥克。起初，我們沒有什么變化，只是轉身到后面，我們仔細聆聽著音樂，開頭以來，我們一個轉身，面對著觀眾。我戴著的麥克風音量太大，為了方便調節，不要破音，我的右手始終放在擴聲器旁。耳麥的.錄音口又離得太遠，我還不停的用手把口靠近。開頭我很難找到嗨起來的感覺。我們組也沒能陽光的舞動。到了一個高潮，我看陳軒宇已經跟歌邊唱邊舞動起來，我也隨之舞動了起來，那種氣氛籠罩在我們組身旁，我們每個人也放聲歌唱。平時在舞臺上不敢直視觀眾的我被氣氛所渲染，不再懼怕舞臺，仿佛這個舞臺就是一爐火，展現我們組的無限風光。我看到下面的叔叔阿姨拿著手機拍照。突然，我發現了媽媽的身影，媽媽向我投向了肯定的目光，我被這目光觸到，全神貫注到音樂中。結束了，我們完美下臺。其他組也展現了自己的風采。

　　在臺上僅三分鐘，但在臺上，我們付出了艱辛，才有這一次展示。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文12

　　聽！一陣陣掌聲、歡笑聲從五樓階梯教室中傳出……

　　瞧！我們建新小學正在舉行第四屆新小孩戲劇節呢！

　　在這個特別的節日里，每位同學都是主角，大伙兒的臉上都洋溢著笑容，我們這些非專業的小演員們個個努力在臺上表現到最好。

　　我們四（1）班表演的水袖歌舞劇——《水調歌頭》排在第一場。在候臺時，我一個勁兒在為自己鼓氣：一定要放松，一定不能出差錯，一定不能給我們班抹黑。作為第一次正式在大舞臺上吹奏竹笛的我，其實心里是有點兒緊張的，不過，此刻，我想起了媽媽的話：“馬蘇桐，你一定行的，因為你已經練習了兩三百個小時，所有的指法都爛熟于心了。”主持人報幕后，我就吹起了引子。手機、相機開始“咔嚓咔嚓”響，我不免心頭一陣發緊。不過，宛轉的歌聲、優美的水袖舞蹈很快跟了上來，和我搭檔吹葫蘆絲的同學也吹得沉著好聽，我一定神，完全放松下來。美妙的歌聲、妙曼的舞姿、優美的葫蘆絲、悠揚的竹笛聲……構成了我們班這次成功的`演出！回到教室后，班主任孔老師表揚我們，說我們表演得不錯。

　　其實，這一聲表揚的背后有著多少看不見的付出。大伙兒為了這次五分鐘的上臺表演排練了一遍又一遍，而我今天能站在舞臺上吹奏，也是練習了一遍又一遍。每周六，我都要到音樂老師處學習新的曲段；每天晚上，我都要練上半個小時；寒暑假更是兩三個小時的練。有時，高音吹不上，我便急得直跺腳；有時，歷音吹不均勻，我眼淚都要掉下來了；有時，打音手指跟不上，反反復復一個動作做上一百遍……不過，我從沒想過放棄，因為既然選擇了，就要努力去克服一切困難！

　　臺上一分鐘，臺下十年功，這次，我真正體會到了這個道理。要想成功，臺下練功！同學們，為了你們心中的夢想，加油吧！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文13

　　今天是我們大家期待趣味運動會，也是我們早已經準備的日子，我們激動地心情無法平靜下來！

　　進了操場，然后就看見操場上的器材，所有人都坐在看臺上，那個場面真是熱血沸騰，開始唱歌了，我們所有人站起來，然后就開始唱，那聲音真是驚天動地震耳欲聾，好像所有人都融入了音樂當中，張校長宣布開始，先是低年級，低年級的短跑我看得非常仔細，雖然跑的不是很快，但不過也有些精彩，在上午我最注重的就是跳繩了，因為我的跳繩非常難跳，跳一會就累得不行了，所以我很注重跳繩，光陰似箭日月如梭，很快就輪到我們班上場跳繩，我的心緊張的砰砰地跳，哨聲突然響起，這時候我只聽到跳繩發出嗖嗖的聲音，我使勁平身的毅力堅持了下來，終于跳完了，我問了一下，這個結果我有點不滿意，我跳的數目是123，我們班的人都非常緊張，生怕別人班跳的比我們班多，這一回的結果是五（10）班第一！我們班全部高興地你甭我跳。

　　下午我們最注重的是仰臥起坐，仰臥起坐更是一個費勁的活動，所以我們也很緊張，我在心里對我說：“一定能成功，只有勝利屬于我們！”開始了！我剛開始做的很快，可到后面就慢起來，當我看到別人是多么的努力，便開始加速了，時間到！我做了48個，對于我來是很高的`，我們期待這分數，也在觀看800米跑步，到張衛帥了，我們的心都變得緊張起來，張衛帥開始了，我們為他吶喊助威，最后的結果讓我們班都驚呆了，張衛帥竟然是第一名！我們很高興，仰臥起坐的排名出來了，我又聽到一個驚人的消息，仰臥起坐排名第一是五（10）班！啊！這對我們來說是多么的重要！我永遠會記得這一次趣味運動會！

　　這是一個令人難忘得趣味運動會！

　　臺上一分鐘臺下十年功作文14

　　芭蕾舞《天鵝湖》、京劇《智取威虎山》、兒童劇《灰姑娘》，還有很多大型音樂會都在德州大劇院演出過。今天，我們德州日報小記者要去大劇院參觀，一睹風采。

　　大劇院的外觀和一般建筑不同，既像流動的音符，又像揚起的風帆，漂亮極了。

　　一個阿姨帶我們參觀大劇院，我們先來到影視報告廳，這里有170個座位，最引人注意的是墻壁，上面有很多像蜂窩一樣的小孔，阿姨告訴我們，大劇院的每個房間墻壁上都有小孔，是為了隔音的，以防各個房間舉行活動時發生混音。

　　在多功能可變小劇場，我看到了神奇的一幕，一屋子的座椅可以隨意升降，變成一個展示廳，真是太神奇了！

　　隨后，我們來到排練廳，這也是這次參觀的重點區域。一個舞蹈老師在排練廳里等著我們，向我們詳細介紹了排練廳的各個設備。整面墻的鏡子能讓舞者發現自己的不足，讓他們把最美的一面展現給觀眾；墻上的'把桿能讓舞者調整自己身體的柔韌度；純實木地板則對舞者的關節有緩沖保護的作用……老師告訴我們，每當快要演出時，都會有很多演員來排練廳排練，有時一練就是幾天，特別辛苦。

　　我最喜歡的是化妝間，里面有很多鏡子，每面鏡子上有12個鏡燈，能從不同角度把光線照射到人臉上，從而讓臉上光線均勻,提升化妝效果。

　　這是我第一次走進大劇院，阿姨說，以后大劇院將演出更多精彩的節目。真希望能和小伙伴一起來這里看表演。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文15

　　我現在的乒乓球技術全四（8）班能排到第一位，這可不是我一天半時可以練出來的功夫，而是我練了整整五百六十九天，才練出這般功夫。

　　我開始只練挑，有時挑都挑不過去，更別說“扇、反手打、正手快打、轉手……”這些在當時對我來說就是十竅通九竅——一竅不通。

　　經過了觀摩了別人的打法以后，我自己發明了三個絕招：“低球正手快打，離案一米發球，反板高球。”這些絕招以前是如果別人破解的話，就等于自殺一球了。但是，現在我可以既熟練又自然地駕馭它們了。

　　有一次我在學校單挑五年級的一些乒乓高手，有一個名叫張某某的.跟我比挑球，一槍崩的我和他挑了十幾個回合，一個球飛上了天空，本以為是不可能掉到案上的，誰知，球像長了眼似的，歪打正著地掉到了對方案上，而且彈跳力驚人，一下子飛過了張某某的頭頂，落到了地上。“我贏了！”我興奮地大叫道。

　　我的汗水撒滿了乒乓球桌，才有了今天這般小小的成績。我的打法和絕招誰都不知，結果一個人打敗了所有同學，于是，我拿到了新的擂主。

　　臺上一分鐘，臺下十年功。相信自己，所有的努力都不會白費。

　　臺上一分鐘臺下十年功作文16

　　媽媽經常在我拉琴時在我耳邊說：“臺上一分鐘，臺下十年功。”我每次都點點頭說明白了，但還是不太懂。直到有一次，一件事告訴了我這句話的含義。

　　這個暑假，我有一個重要的任務——小提琴五級考試。從8月份起，每天我都在琴房里不停、反復地練習。這些曲子難度都很大。還要背下來，只剩一個月時間了。真是艱難啊！因此我差不多每天都泡在琴房里，唱譜、拉練習曲、曲子、讀譜……時間就一天天過去了。

　　轉眼間明天就要考級了，我的心情既激動又擔心：萬一我拉錯了，或者忘了譜怎么辦？晚上我早早地睡了，可心里還在想著明天考級的事。

　　考級那天早上，我早早地起床，草草地吃完飯，便匆匆地去了知音琴行——考級地點。以前覺得很長的路突然變短了。走著走著我便到了知音琴行的門口。“舒天一，來考試”。

　　到了考試門口我緊張極了，心里想著第四變奏曲是哪幾個降哪幾個升的'？練習曲是幾個換把的？我走了進去看見考官。說了聲：“老師好。”便拉了起來，哎呀！拉錯了一個音，我的手心里溢了汗，心撲通撲通地跳，我安慰我自己，沒事，錯五個音才通不過考試，加油！我想到這里便自信地拉起了變奏曲，美妙的音樂從我手中流瀉出來。主考官說了一聲“停！”我才停了下來。“你通過了考試，加油！”我聽到了，興奮極了，連忙接過準考證，開心地走了出去、

　　媽媽見了我，意味深長地說；“臺上一分鐘，臺下十年功。”有付出就會有回報，今天你是不是深有體會呢？

　　臺上一分鐘臺下十年功作文17

　　“臺上一分鐘，臺下十年功”這是一句俗語，在這次的六一節活動的展示過程中，我真正地懂得了這句話的含義，真正體會了先苦后甜的感受。

　　最近的彩排是接二連三，數一數至少有三四次了，耳邊有表揚聲，也有批評聲。有時我們累得生病難受，有時我們腿腳酥軟，與武松打虎下山真沒了什么很大的.區別。但每當想到能在閃爍的燈光下為全校師生、家長表演，我便咬咬牙堅持了下來。

　　終于盼到了這一天，早晨7：30，我們便坐車來到了杭州劇院，剛一到，迎接我們的就是緊急的排練。第一次排練完畢，本想可以歇一會兒，沒想到迎面而來的便是化妝，我們馬上放好樂器，來以了化妝間，等待了十幾分鐘才輪到我，腳都酸了。化完妝，剛坐下，又下來了一條命令，排練迎賓節目，唉，真是連休息時間都沒有了！

　　終于到了下午，正式開演了。先是迎賓，我們吹起了歡快的調子。吹了一會兒，便又叫我們去后臺等候，真是沒一點空閑時間呀！演出的時間是多么短暫，輪到我們上場了，我的心情是那么多樣：激動、緊張、自豪……

　　當我又一次走上了這曾經走過的舞臺，我記起了上一次來杭州劇院表演是二年級，那時與現在的感受是完全不同的，小時候只有緊張與激動，而現在則有了一種不同的感受，更多的是先苦后甜的感覺，與對“臺上一分鐘，臺下十年功”的理解。

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　　從咿呀學語到上學讀書到步入社會；從懵懂到出來啊而到的成熟。我們在不斷成長，也在不斷積累。只為有一天能看到自己的成功。

　　已經不記得初次認識這個成語什么時候？但我深刻它的意思：厚積指大量地充分地積累，薄發指噴薄而出。蘇軾曾經說過這樣一句話：“博觀而約取，厚積而薄發。吾知子止于此矣。”

　　臺上一分鐘，下十年功。在成功者的背后，總是會有辛勤勞動而努力的`汗水。

　　愛迪生，他曾經失敗了999次，但他仍然沒有放棄，而堅持到底。終有一天，他發明了電燈。用電燈來照亮世界。給人們帶來光明，照亮前進的路。

　　張衡所處的東漢時期，地震經常發生，輕則房屋坍塌 ，重則山崩地裂。河水改道，這種天災給人帶來了很大的損失。他也曾對地震有不少的親身體驗，常年研究。雖然他也失敗過無數次，但是他沒有放棄，堅持不懈，，靠自己的努力終于發明出了地動儀。為人們帶來更大的保護，更多的安全，讓人們走向未來。

　　在學生時期，十年寒窗如一日。知道的就是厚積薄發。那不是嗎？

　　臺上一分鐘，臺下十年功。我們現在是學生，是在人生的重要轉折點。你是努力獲取知識的階段。在學習中，我們也需要把知識一點一點慢慢的儲存起來。有的同學只看到成績好壞的同學取得成績的那一刻的鮮美，卻不知道為了成績，他們在背后付出了多少？他們只想走向成功之路。

　　將來無論是在學習中還是在生活中，我多會兒重視積累。只要付出就有收獲。我期待著自己的厚積薄發。

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　　圣誕老人都喜歡在嚴寒的日子降臨，今晚平安夜杭州特別冷，我冒著嚴寒去杭州大劇院聽交響樂看芭蕾舞，外面雖然很冷，可劇院內卻是異常熱鬧。 聽過歷史故事就知道那位愛美的皇帝路易十四他非常喜歡芭蕾舞。今晚我要邊欣賞交響樂邊看芭蕾舞，圣誕夜過得不一般。今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鵝湖》，第一次在現場欣賞到芭蕾舞，看到兩位芭蕾舞演員出場有點激動，沒想到他們出場的方式如此特別，在天鵝湖中那位漂亮的阿姨把小天鵝演的'像真的一樣，特別是腳尖，墊起來跳上跳下，腳尖落地在地板時候還有彭彭的響聲，走路也是像天鵝一樣，斜著腳步走，真是活生生的一只美麗，高傲的天鵝。臺上一分鐘臺下十年功，她一定花了好多心血了。第三個曲目是《紅色娘子軍》一部經久不衰中國本土的芭蕾舞，講的是革命時代的故事，聽介紹在中國上演了2500多場，看這屏幕的演出看到了那個革命年代的女孩子們戰斗的身影。

　　后面一個芭蕾舞是火鳥，我介紹其中一個片段火鳥和魔王斗爭，火鳥用自己的力量打敗了魔王和怪物，火鳥真是太帥了。 看了今天的這場演出，有了芭蕾大師徐剛老師的講解，讓我對芭蕾舞有了初步的了解，今晚欣賞的都是著名的芭蕾名段，有機會就去看上面介紹的各種芭蕾劇。

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　　“臺上一分鐘，臺下十年功”。老師又開始念叨起來了，我很厭煩，因為這句話老師說過無數次，不止老師說，父母也說過。

　　每一屆的體育藝術節到了，我們正在準備著舞蹈和朗誦，我有些緊張，因為這是我在小學最后一次體育藝術節了，我想表演到極致盡可能最完美的給同學們觀看。

　　放學回家的路上，我在回想著舞蹈動作和朗誦臺詞。有時還比劃著舞蹈動作并說出了聲，路上的行人都用著異樣的眼光看著我，而我什么也沒發覺到，沉浸在自己的世界里，直到同行的同學推我，我才醒悟過來。

　　回到家里，放下書包就開始練習。我站著練，坐著練，躺著也練，就連吃飯時間也不放過。

　　完成作業，收拾好，我看了一下時間9點了，這時我應該要睡覺了，可我拿著稿子來到爸爸媽媽面前，他們倆不知我要干什么，用疑惑的眼神盯著我，我二話不說開始了我的表演，我面帶表情跳了舞蹈，有感情地朗讀臺詞，表演很順利。但是，不知為何我心里還是像有十五個吊桶——七上八下的，因為，現在表演的'好不代表正式表演的好呢？

　　“有請朗誦隊帶來的《祖國到底是什么》”，主持人宏亮的聲音響起。聽到報幕，我的汗毛筆直的豎了起來，冷風一吹，我瑟瑟發抖，抱起膀子摸了摸。

　　上臺了，我迎著風兒舞蹈，隨著樂曲誦讀。臺下的觀眾響起了雷鳴般的掌聲，我看到觀眾們的笑容，是多么溫暖啊，身體也熱乎乎的。

　　“臺上一分鐘，臺下十年功。”我對這句話有了新的理解。

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