軍訓心得

時間：2022-06-26 08:30:40 心得體會我要投稿

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軍訓心得(15篇)

　　我們從一些事情上得到感悟后，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣我們可以養成良好的總結方法。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的軍訓心得，歡迎閱讀與收藏。

軍訓心得(15篇)

軍訓心得1

　　燦爛明媚的陽光下，我迎來了初中的第一次軍訓。

　　來到布滿陽光的操場上，我們的教官先幫我們把隊伍整理好，然后叫我們站軍姿、稍息和轉向等，我一開始想，呵呵，果然是初中軍訓，一點難度也沒有!可是我錯了，原來站軍姿是不容易的。要做到挺胸收腹頭抬高才行，可做到這一點就已經很累了，而且還要堅持一段時間，腳都麻了，如果做不好還要罰蹲，別小看這個蹲，要是姿勢正確的話蹲久了腳就會痛得要命。無耐我還是被罰了，過程中我咬緊牙關一直忍耐著腳的疼痛。

　　經過這次的軍訓，我感受到軍人是有多么辛苦啊!為了做好一個標準的動作是多么嚴格要求自己，可知道在軍隊里的訓練比我們還大一百倍甚至一萬倍，軍人到底有多辛苦哇!看看小區上的保安在烈日當空之下，他筆直有力的站在小區的門口，他的汗水浸濕了衣服，可他一點怨言也沒有，一樣筆直的站在那里，而他們這是為了樹立國防觀念、保國為家、讓我們有良好、安全的生活環境。

　　經過這幾天個軍訓，讓我自己也懂得了人要有吃苦耐勞的.精神，而且通過軍訓能磨練人的意志還有團隊精神跟紀律的嚴格性，讓我體會到這是我們班上要學習的，能提高與同學之間的團隊精神，努力為班級爭光榮。

　　相信在今后的日子里，我不會再畏懼一切困難，一定會披荊斬棘，所向披靡!

軍訓心得2

　　軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的`，導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。

軍訓心得3

金秋的陽光并不像想象中的那么和煦，秋高氣爽倒是有所體會。站在操場上，聽著教官和老師的鼓舞，享受著一點點秋風的撫慰，對于軍訓，我充滿了期待。早就聽學姐學長們說軍訓的種種，而今我的`親身體驗卻與之有著一點差別。軍訓本身就是一項嚴肅而認真的工作，也可以說是人生旅途必經的一站，人生漫漫，風景不可能一直讓人心解，讓人愜意，偶爾的考驗將為我們的生命畫上更為絢麗的色彩。漢代哲學家王修道：志向高遠的人,能夠不斷地磨煉自己,以成就大業,沒有節操的人,懈怠輕忽,只能成為平庸之輩。就像俗話說的：玉不琢，不成器一樣。人只有經過磨練才能成才。為人者必先止其乎。

軍訓心得4

　　軍訓是一堂綜合素質的提高課。這次軍訓，得到了訓練營部隊的大力支持，他們派出了一些優秀的教官，每天都準時精神抖擻地出現在我們同學的面前。他們展現了新時代軍人的風采，也用自己的行動無聲的教育著每一位同學。這一次的軍訓有著更特殊的意義，通過軍訓，我們進一步強化了國防意識，增強了愛國熱情。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進;軍訓又像一把尺子，時刻規范著我們的行為;軍訓更像一盆火炬，時刻照耀著我們的前方。軍訓，讓同學們普遍增強了體質，磨練了意志，培養了團結協作的精神，形成了良好的紀律觀念，增進了師生之間的了解和情感的溝通，為較快地形成一種積極向上的`良好班風和班級凝聚力奠定了基礎。

　　七天的軍訓雖然結束了，但留給我們的是永遠美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的理想。經過七天的訓練，我們相信，這七天必將在我們人生的里程中留下難以磨滅的記憶，揮之不去，我們一定會把在軍訓中形成的良好習慣，學習到的好思想、好作風，繼續發揚下去，貫徹到我們的整個人生。

　　我會珍惜這次軍訓的經歷，銘記所學到的知識和做人的道理，用心去感受軍人的愛國之情，并見之于行，在今后的學習實踐中，互相幫助、團結友愛，關心集體。并把在軍訓期間養成的良好品德和作風帶到我們今后的學習中去，高標準，嚴要求的規范自己的言行，遵守學校的各項規章制度，踏踏實實地學會學習、學會做人，刻苦鍛煉，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養創造性學習能力，力爭在新的起跑線上步伐整齊，一同前進，做一個"講文明、講紀律、講誠信、爭三好"的合格的高中生。

　　軍訓時間雖短，可是軍人的作風，軍人的意志和軍人的品格是我們永遠也學不完的，在軍訓中我們磨煉了自己的意志，塑造自己優良的品格，為今后的學習和生活打下了良好的思想基礎。軍訓，是磨煉意志的練兵場，是充滿挑戰的大擂臺，軍訓讓我們更加堅強，更加成熟，更加堅定自己的信念，軍訓雖已過去，但它一定會它會激勵著我們一直向前，成為我們心中永遠亮麗的風景線。

軍訓心得5

　　美國作家凱魯亞克曾經說過一段話：“永遠年輕，決非青春的煽情，而是經歷青春后的一種更堅韌的態度，十二，一段豆蔻年華，走著還有些稚嫩的步子，我成為初一的學子。

　　帶著還未退去的興奮，我開始了一項特殊的訓練——軍訓。

　　我一直認為自己羽翼已經豐滿，有著灑脫的個性，寬闊的'胸襟，所以在軍訓開始的第一天，我張顯著勢在必得的霸氣，但事實給了我一個有力的回擊——我倒下了，其原因之一是我沒吃早餐，之二是我平時缺乏鍛煉，身體素質不好，軍訓第一天就倒下，難免有些喪氣，不過我站了起來，挺有身子，整裝待發，我絕對不能在起點就倒下。

　　軍訓是一項考驗人的身體，更考驗人的意志和訓練，當汗水浸濕衣服，全身酸痛的時候我已經忘記跑步立定時自己具有慣性，訓練一小時會做多少功的問題，就是踏著正步穿過兩連。就是頭頂艷陽天，我驕傲之外更多了一份隱忍，稚氣之外再多了一點深沉，這揮灑汗水的時刻，我有一種強烈的感覺，我活著真正的活著。

　　軍訓的旅程我才剛踏上起點，但我告訴自己，決不枉費此次訓練機會，風雨兼程，守住成功的虔誠期盼。

軍訓心得6

　　上個星期學校發了通知我們要舉行一次綜合實踐活動，當我接到通知時，我便預料到辛苦的日快到了。可想到可以吃上美味的零食我還是讓老媽再同意的套框里打上了個勾。日子過得是多么的快，轉眼間我們就要出發了，當教官進來介紹的時候，我心中默默想到：這次的軍訓一定非常的愉快。大家肯定都會這樣想：軍訓可是很辛苦。因為，當教官進入班級的那一刻我發現教官的別幽默，一定都不兇。一到圓山基地，教官就開始下馬威了……軍訓第二天，教官教了我們很多如：六頂思考帽告訴我們每個人都有屬于自己的思維，天賦密碼告訴我們每個人人都有不同的天賦，天賦有強也有弱。

　　這些都是其次，最具有挑戰性、最使人感悟的.的還是最后一天的最后一個活動團隊浮橋。最后一天，我們參加了最后一個活動“團隊浮橋”這個活動是這樣的：兩個人面對面扛著一根木板，然后一名接一名的同學往橋上爬，當同學爬過橋的時候，或許你會有一絲絲重重的感覺，這種感覺是平時沒有的。一位教官在上面說了一句活使我落下了淚水，他說“：當同學爬過橋時，你有沒有想過你父母肩上的負擔，你有沒有想過父母可以為你們可以把工作辭到，你有沒有想過你的老師可以拋下家庭來到我們的基地和我們一起學習，一起生活……”當活說到這是我的淚水已經灑到了臉上。我在班上，是一個不出色的角色，我并不像寶石那般耀眼，我只是聆聽的角色。當我爬上那座橋時，當我聽到一陣又一陣的鼓勵聲時，我真想大聲說：謝謝！軍訓是人生中最難忘的時刻，軍訓總有一些我在課堂上學不到的東西，軍訓三天是多么耀眼，有多么痛苦！

軍訓心得7

　　今天，是我人生第一次軍訓，也是我們六一班的第一次集體軍訓。

　　早晨背著鼓鼓的大書包，像去旅游一樣，來到學校，同學們的書包讓我震驚，有的一手拉著行禮箱一手拿著一些零食后面還背著書包，太厲害了，像是要出國。到了教室呆了會兒，老師就開始組織我們去坐車，在車上我在想：軍訓是什么樣子的，每天都玩?教官再教站軍姿就這些吧。聽外公說他原來帶兵軍訓時要求可嚴了，我們是小孩子，不會和他們一樣吧。想著想著車到了軍訓站點，我們馬上下車想看一看我們軍訓的地方到底是什么樣子，心里充滿了好奇。我們站好隊走進去，一條路直通操場，老師先帶領我們分配好自己的宿舍，剛一進宿舍，下鋪全被搶了，只剩下上鋪了，可我不想睡上鋪，但下鋪沒有了，我只好無奈的爬到上鋪。

　　宿舍里有課程表，我最喜歡星期四的課程，上午和下午全是拓展，其中我最喜歡斷橋、滑降和攀巖。

　　先是斷橋，斷橋的距離并不長，大概不到1米，在地面上輕松一跳就能過去，可這一次是在幾米的高空中跨過去，需要膽量和勇氣。

　　再是滑降，這是一個玩命的游戲。是在20多米的高空中抓著一個梯形的手柄滑下來，快到終點七八米時要啦剎車繩，如果沒拉可能會轉個360度。

　　最后是攀巖，我們要爬上最上面的欄桿，爬上去是靠一個個正方形的'小洞，如果手沒抓好或腳沒踩好就有可能摔下來，不過不用擔心這些訓練是穿上安全帶才做這些活動的，教官也會傍邊守護著。

　　這是我第一次軍訓，軍訓完以后要走了，我改變了在車上想法，現在看來，教官是嚴厲的，軍訓是來接受鍛練的，不是來享福的。通過這次軍訓我學到了怎樣站軍姿、怎樣向左向右向后轉、怎樣看左齊、怎樣踏步、怎樣疊豆腐塊、怎樣鋪單子等一些之前從未經歷過的事情，這些事情都是在家學不到的。通過這次軍訓也使我懂的了團隊精神、也理解了軍人的辛苦和體會到了軍人對家人的感情。同時也懂的了媽媽的辛苦!

　　這是我第一次軍訓，我懂得了很多也學到了很多，這都是在家里所感受不到的也理解不了的。通過這次軍訓，我長大了!

軍訓心得8

　　3月22日至23日，公司組織機關全體員工進行了軍訓，短短的兩天軍訓很快就過去了，雖然大腿還在酸疼，但我感受到身心好像得到完全洗禮。從“站軍姿”、“向左轉、向右轉”、“行進立定”、“步伐變換”這些具體訓練項目中，給予我很多啟示。

　　“站軍姿”，不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們擁有良好的精神風貌。“行進立定”展現的是我們的團隊作戰意識，一個團隊只有互相配合步調一致，才可實現目標做好工作。“步伐變換”告訴我們，只有集中了集體的智慧和力量，才能作到萬無一失。“向左轉、向右轉”，講求的是配合與協調，一個團隊不僅要有配合，還要配合好，才能收到最好的效果。

　　“稍息、立正”是一個軍人最基本的東西，也是我們在軍訓中做得最多的動作。軍訓給我們講述了一個做人最基本的道理，那就是要守規則，接受約束。細想一下，現實生活中，就是這樣的。在家有家規，在單位有制度，在社會上有國家的法律。你若違反了這些規則，你將受到懲罰和制裁。所以不論我們處在什么地位，從事什么工作，都應該養成自覺遵守規則，自覺接受約束的習慣，決不能馬馬虎虎，更不能視規則于不顧。

　　眾所周知，軍隊有嚴格的紀律，軍人有鋼鐵般的意志，所以才使軍隊步調一致，鑄就了鋼鐵長城。公司不是軍隊，但公司是一個團隊。公司的成敗興衰也要取決于這支團隊的戰斗力。當今時代，我們追求的不再是個人英雄主義，而是團隊的整體實力，公司的軍訓無疑是鑄就一支優秀團隊的有效手段。俗話說：軍人以服從命令為天職。那么一個公司又何嘗不應該這樣，公司再好的決策，再好的經營理念，如果沒有強有力的執行也永遠是空談。一個公司有高效的執行力，就可以很快的將公司的決策落到實處。這些不都是我們要從軍訓得到的東西嗎?

　　這次軍訓是我離開軍營20xx年后的第二次軍訓，也是意義重大的一次，我將永不會忘記這次軍訓給我帶來的意義，我會在這次軍訓精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個細節，實現自己所追求的人生價值。

　　軍訓不但培養吃苦耐勞的精神，而且還能磨練堅強的意志。我們知道，軍姿站得很累，但汗水過后的我們更顯朝氣;齊步走得很散，但堅持過后的我們更顯團結;正步走得很苦，但經風雨之后的我們更顯英姿颯爽……我們為高強度的訓練而疲憊過，但我們也為軍訓收獲到的榮譽而欣慰過……

　　“千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風”是我軍訓后的心得。在未來的路上，沒有人可以一帆風順。曾經部隊的生活讓我意志堅毅，讓我學會了在痛苦中成長，而現在的軍訓讓我在逆境中永不言棄，從而勇敢的'去面對失敗與挫折。雖然只是短短的兩天，但卻意義非凡，軍訓教會了我們堅強、教會了我們忍耐，更教會了我們團結奮進。

　　我覺得，軍訓不僅是一次自身身體素質上的考驗，更是對精神的歷練和靈魂的塑造。通過兩天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的年齡并不是工作和生活的障礙，好的心態才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，時至中年的我，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，為公司貢獻自己的一份力量。

軍訓心得9

　　這次開學，跟以往不同，這次，五、六年級將會被送到東莞國防訓練基地進行軍訓。

　　這天，真像個噩夢。中午，火辣辣的太陽烘烤著大地，頭發被太陽曬得能煎雞蛋。那個時候，我們還得訓練站軍姿。我們感受著那超高溫度的太陽，還要作出標準的軍姿……啊!早知道不來了……教官還拿著那皮帶在后面“伺候”動的人呢!終于能休息會兒了，可是，剛想坐下，一坐，腿就酸……休息只有20分鐘，休息完了，又是些煩人而辛苦的訓練。郁悶啊!

　　這天，吃晚飯之前，同學跟我說：“唉!這樣訓練下去，我們沒暈就算好啦。”

　　“對呀!幸好我練過跆拳道，否則，剛才就倒地上了!”我回應。

　　“啊!又要列隊了，快走吧!”

　　剛排好，教官立刻發令：“手抱頭蹲下!一定要跳起來啊!”“嗶——”“砰”“嗶——”“砰”……我們跳了幾十次，腿都有點麻了……“起立!”根本是站不穩。“起不來?蹲下!”“起立!”“蹲下!”“起立!”終于能進去吃飯了，但也不簡單。進去了，教官看我們亂哄哄的，大發雷霆，要我們跳青蛙跳幾十個才能吃飯。唉!吃頓飯也這么難啊!

　　雖然這次軍訓很苦，但能培養我們的`一直，還把我們從嬌生慣養的公主、王子變成意志堅強的軍人，吃這些苦，也值了。

軍訓心得10

　　軍訓進入了第五天，晚上將進行預演分列式，明天將進行全校的軍訓匯報演出。教官對大家的要求也顯得比前幾天嚴格得多，同學們都有明顯的進步，但也明顯比較疲勞，有些同學有些吃不消了。

　　先是有幾個男生因為訓練動作出錯而被教官罰做俯臥撐，我就在想：教官對男生的要求比較嚴，可能是顧忌到女生臉皮比較薄，但是要是男生會不會覺得不公平呢，要班方陣表現好只抓男生可不行;軍訓可以避免體罰嗎?

　　不出所料，教官在一次動作訓練中發現，一名叫xxxx的女生精力不集中，而且有明顯的錯誤。教官在短暫猶豫之后，還是讓xxxx做了二十個下蹲。xxxx做完下蹲后，在大家面前低著頭，頭發遮住了臉，盡管看得出她在極力克制，但肩膀還是抖動了起來……我在心里嘆了一口氣，得與她進行必要的溝通了。

　　把xxxx喊到操場邊，她一開始就把臉別向一邊不開口，好像受委屈的孩子見了家長，比開始抽泣得更厲害了。我開始懷疑自己是否不應該找她，找她是否適得其反，小題大做。但，開弓沒有回頭箭。

　　我問她：“你覺得這事兒有那么嚴重，值得哭嗎?”

　　她輕輕搖頭，我覺得這就好辦了，咱們先大事化小。

　　我故作嚴肅地對她說：“軍訓是為了讓我們體驗軍營的生活，感受軍人的苦與樂，磨礪我們的意志;恭喜你，有了今天這件小事，會讓你的軍訓變得更有意義，你的軍訓心得體會有好素材了!”

　　她的眼神在這時有些發亮，也不再哭了。

　　我打鐵趁熱地繼續說：“我們的教官是職業軍人，性子急又直，只讓你做二十個下蹲真的是發了善心的，腳都不會酸，人家男生都是做俯臥撐，你得感謝他對你的善意提醒!當然，我知道你主要是面子上過不去，覺得大家都會笑話你，其實是不存在的，誰沒有個犯錯的時候?我們要發揚掉皮掉淚不掉隊的'軍人精神，做一個堅強的人!……”

　　通過一番對峙、曉之以情、動之以理后，她終于開口說：“老師，我從小就喜歡哭!我不哭了!”我不禁莞爾，拍怕她的肩膀說：“那就好，歸隊吧!”

　　她躊躇著，終于鼓起勇氣在方隊外大聲喊了出來：“報告教官，請求歸隊!”

　　……在接下來的課間休息中，xxxx被教官和班上的同學圍在中間，我看得見他們都是在安慰她、鼓勵她，這個愛哭的xxxx又哭了，不過我想那肯定是感動的淚水!

軍訓心得11

　　在短短的軍訓生活中，我深深地感受到“堅強”的存在。

　　“堅強”是成功之舟，能讓你到達勝利的彼岸；“堅強”有無堅不摧的力量，能讓你闖過難關，實現夢想。“堅強”是萬類霜天的杰作，是我們“90后”需要追求的高尚品格。我們是溫室里的幼苗，被父母無微不至地呵護著，沒有經過風雨日光，但是“堅強”可以立竿見影地醫治我們的軟骨病。

　　第一天，堅強、自信的.以為自己會很順利地度過艱苦生活。但是，想法與現實的差距是不小的，就在第二天我便全身無力、頭暈、干嘔，我放棄了……我獨自在一旁休息、喝水，很輕松，很舒服，但心中感到很抱歉。我最終選擇了“堅強”，回到了集體，頓時有種欣慰向我撲來。我為自己而感到自豪，我再次獲得了“堅強”，在未來的路上，我不會再舍棄它……

　　“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“艱難困苦，玉汝于成”，這些人生的格言并不是古人的專利，我們要懂得“勞其筋骨，餓其體膚”的深刻蘊意。

　　讓我們一同伴隨“堅強”走向成功的頂峰！

軍訓心得12

　　忘記之前聽誰說過，軍訓也是一種享受，所以我格外珍惜我人生的“第一次軍訓”。

　　教官們來的那一刻，我就在心中默喊——軍訓，我來了!

　　因為是第一次軍訓，我對什么都充滿著無比的好奇和斗志。在我看到教官教我們把一個個被子都疊成棱角分明的“豆腐塊”時，我就像個還沒長大的.孩子充滿欣喜地看著這一切，從未想過原來那軟塌塌的“豆腐渣”樣的被子也能疊成“豆腐塊”的形狀。在我看到大家努力的汗水浸濕了背影時，我也不由得精神振奮起來。“一、二、三、四”那一聲聲洪亮的口號仿佛可以響徹天地。就算那粘稠的汗水劃過臉頰、浸濕全身，也沒有一個人會因此放松，仿佛每個人的身上都肩負著某種使命趨勢我們堅持下去。

　　陽光、雨水，張狂地飄灑在我們身上，我們毫不畏懼。疲憊、疼痛，無時無刻侵蝕著我們的每一根神經，我們從不服輸。沒有一絲雜念，不帶一點僥幸.每個動作、每個指令都像是被刻在心里，從未忘卻。

　　這不長不短的七天軍訓，真的讓我收獲了太多太多，那些艱難、那些心酸、那些勝利、那些挑戰，都一一刻進莪的生命，變成一道美麗的風景....

軍訓心得13

　　又是一次明媚的陽光。現在，仔細回想一下，結束那為期八天的軍訓已經一星期了，但是，它還是像今天的太陽一樣，一直照進里我的心里。

　　回首，在訓練場上。每天早上七點半開始軍訓，一直到中午十一點半，然后從下午兩點半一直到下午五點半。每天的`這段時間，我們都是在訓練場上度過的。在這里，我們汗如雨下，浸濕了衣服;有人暈倒過，但是終究還是要爬起來。我們叫苦，我們叫累，但是在苦累的背后我們得到了一個真理——堅持不懈!只有堅持不懈的努力，才能讓我們取得輝煌。

　　回首，在宿舍里。住宿的人都知道，每天晚上七點半，當那些走校生都在家里看電視、玩電腦甚至睡覺的時候;當那些學長們都在教學樓里上晚自習的時候，我們卻在寢室里打掃寢室衛生，每天都要經歷兩個小時的衛生革命。八天下來，我們每個人都流了好多汗水，每個人都已累得精疲力盡，但是床單弄平了，地面干凈了，拖鞋、暖壺擺放整齊了。我們用汗水換來了一個干凈的環境。最后，我們的宿舍還被評上了先進宿舍，那時，再苦再累也拋擲腦后去了。

　　軍訓雖然結束了，但是我們依舊在成長。這是我們在初中一篇記憶碎塊，每當看見這個碎片，我們就會想起教官留給我們的，需要我們記住的精神——堅持不懈!

軍訓心得14

　　五天的軍訓生活，把我們累得夠嗆，但也讓我們體會到了軍訓的苦與樂。軍訓，讓我改變了許多，讓我學會了許多，把我們從童話般的暑假里轉移到了這個軍訓的操場，每天辛苦的訓練，改變了我的'一切生活。

　　嚴肅的軍訓，辛苦的軍訓，最后終于有了甜頭。我們對待學習，對待每件事，都應該像軍訓一樣，嚴格要求自己，盡自己最大的努力，做好每一件事，最后才能得到豐收的碩果，我知道了只有付出才會有得到。

　　每天的軍訓，與我暑假相比，我在暑假里浪費了美好的時光，沒做一件有意義的事，整天只知道玩，通過軍訓，我只是用了短短五天的時間，學到了暑假與以前從來沒有學到的東西。軍訓中，同學們雖然都在認真學習，堅持不懈，但也有幾名同學沒有認真學，結果是，效果不好。

　　軍訓最后一天，我們得了第二名，但我們一開始是下定決心拿第一名的，卻沒有做到，我知道，光憑嘴巴說是不夠的，要拿實際來證明才是真本事，這次的比賽結果證明了我們一點也不到位，我相信以后不管做什么事，我們都會用實際行動去證明的!

　　王紹寧，是一個特別乖巧的小女生，很聽話!笑起來甜甜的……

軍訓心得15

　　今天是軍訓的第二天，早早的起了床，來到學校。

　　上午，們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。

　　就這“立正”就讓們已經快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了眼睛上，真是很難忍受。

　　實在是受不了了，手也在不自覺地準備擦汗。可就在這時，教官走到了面前，剛抬起一點點地手又回到了原位。的心“怦怦”至跳，還以為是抬手被教官發現了呢。可教官抬起手，手里握著一疊面巾紙，另一個手拿出一張紙。為擦干了眼睛上的汗，又給擦了額頭、鼻子上的汗。

　　擦完汗，教官還鼓勵說：“站的不錯，繼續堅持。”

　　頓時，的'心里有所不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。

　　就在那一刻，才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人。

　　其實，教官也有溫柔的一面。

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