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心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì)（精選16篇）
我們從一些事情上得到感悟后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編收集整理的心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 1
看完關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈的視頻后，感覺好的健康心理是多么的重要，豐富多彩的生命離不開健康的心理，擁有健康的心靈和陽(yáng)光的心態(tài)才像早上的太陽(yáng)一樣光芒四射。
在家庭中，和諧的親子關(guān)系的心理健康引導(dǎo)，營(yíng)造穩(wěn)定和和諧家庭氛圍尤為重要。當(dāng)父母的我們應(yīng)該在小孩回到家后及時(shí)關(guān)注他們的情緒變化，如果出現(xiàn)了不好的情緒應(yīng)該及時(shí)開導(dǎo)和幫助他們放松心情，像解鎖師傅一樣幫小孩打開煩惱的枷鎖，自我放松，不管此刻的`路有多么的凹凸不平，但愛和希望總在前方，家人也是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，所以不懼黑暗，勇往前進(jìn)。
健康心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀的品德，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。如果長(zhǎng)期的不良心理會(huì)導(dǎo)致生病而導(dǎo)致失去生命，所以我們必須要重視，只有平衡好自己的心理，以寬容和健康的心態(tài)對(duì)待一切，受批評(píng)時(shí)不氣餒，受表?yè)P(yáng)時(shí)不驕傲，這樣我們才會(huì)把事情做得更好。
關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈，健康成長(zhǎng)。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 2
對(duì)于父母而言，孩子都是家長(zhǎng)的心頭寶，許多家長(zhǎng)最基本的愿望都是孩子身體健康，學(xué)好吃好。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)上的曝光，我們不得不反問自己，孩子真的健康嗎？我們真的有及時(shí)去發(fā)現(xiàn)孩子存在的問題嗎？包括心理和生理？家庭是孩子的`第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例地同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，今天和孩子看了學(xué)校老師線上開展的《關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈》心理健康教育培訓(xùn)，我受益匪淺同時(shí)也慚愧不已，因?yàn)榻逃⒆樱胰鄙倭颂嗉?xì)節(jié)上的關(guān)愛。
在培訓(xùn)的內(nèi)容中說到善于用愛的行動(dòng)鼓勵(lì)孩子，都說孩子是父母的影子，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會(huì)健康。同時(shí)家長(zhǎng)要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，要積極參加學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校老師反映的意見，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對(duì)孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，家長(zhǎng)要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多日久天長(zhǎng)，釀成大禍。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 3
學(xué)校組織家長(zhǎng)們觀看了《關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈》心理健康教育講座，我觀看后受益很大。知道如何理解孩子的心理感受，如果一個(gè)學(xué)生對(duì)自己不能正確估價(jià)，在一定意義上可以說自己不認(rèn)識(shí)自己。蘇東坡不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中的詩(shī)句是很有道理的。
心理學(xué)研究表明，小學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己的主要原因是心理上的片面性和表面性。片面性和表面性的心理常常使一些同學(xué)偏激，喜歡懷疑和爭(zhēng)論，缺乏虛心請(qǐng)教精神，非常自信，行動(dòng)上帶有盲目性。他們中間有點(diǎn)看問題總是抓住一點(diǎn)就肯定一切或者否定一切，要么很好，要么很壞。有的則把教師和家長(zhǎng)對(duì)他們的教育和忠告視為對(duì)其獨(dú)立性的限制，因此往往聽不進(jìn)去，并在心理上產(chǎn)生反感和不耐煩。事實(shí)證明，不能正確認(rèn)識(shí)自己的人往往很難辦成大事。
民間有當(dāng)事者迷的說法，這不無(wú)道理。要使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，我覺得我們家長(zhǎng)和老師要幫助他們學(xué)會(huì)實(shí)事求是地對(duì)自己的能力，特長(zhǎng)和不足之處進(jìn)行客觀判斷，多聽聽別人對(duì)自己的真實(shí)評(píng)價(jià)，把這些方面結(jié)合起來(lái)，就可以比較準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，我們家長(zhǎng)還要學(xué)會(huì)自我控制，自己即不是完美無(wú)缺也不是一無(wú)是處。教會(huì)孩子肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處的同時(shí)，也要努力改掉自己的`缺點(diǎn)，克服自己的不足。可能的話，還應(yīng)當(dāng)多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐當(dāng)中累積經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己。
常言道，能正確認(rèn)識(shí)自己的人都是聰明人，如果我們的孩子都能正確認(rèn)識(shí)自己，勇于創(chuàng)新不斷進(jìn)取，那么將來(lái)伴隨他們的一定是成功！
作為老師和家長(zhǎng)，我們應(yīng)該抓好小學(xué)生的心理健康教育，對(duì)他們做正確的引導(dǎo)，幫他們樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，讓他們成為祖國(guó)未來(lái)的花朵，長(zhǎng)大后報(bào)效祖國(guó)！
感謝xx六小開展這么有益身心健康的心理講座，讓我懂得了如何與孩子溝通，如何和諧家庭氛圍，品嘗中多關(guān)注孩子的心理健康，讓孩子積極樂觀成長(zhǎng)！
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 4
我有幸觀看了梁樂欣老師的《關(guān)注情緒，呵護(hù)心靈》視頻講座，讓我受益匪淺，對(duì)我今后的孩子教育工作具有很大的幫助，以下就是我的觀后的感想。
一、心理健康教育對(duì)小孩的重要性
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到小孩的心理健康教育的重要性。小孩子處于身心健康成長(zhǎng)的'重要階段，此時(shí)接受健康向上的心理方面的教育，對(duì)于健康人格的形成，非常有必要，可以塑造其將來(lái)，不怕困難，積極樂觀，團(tuán)結(jié)向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于家長(zhǎng)自身的重要性
俗話說，家家都有一本難念的經(jīng)，家長(zhǎng)也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。當(dāng)遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)，更不能隨意對(duì)孩子發(fā)怒。家長(zhǎng)樂觀積極穩(wěn)定的情緒對(duì)于孩子的心理健康形成有積極的促進(jìn)作用。
作為家長(zhǎng)，我們是呵護(hù)孩子成長(zhǎng)的大樹，讓我們一起攜起手來(lái)，共同重視孩子的身心健康，關(guān)愛孩子的心靈成長(zhǎng)，陪伴孩子一起迎接新的挑戰(zhàn)。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 5
聽了梁老師的講座，感觸頗深。孩子生來(lái)就是一張白紙，對(duì)新鮮事物充滿好奇，但是為什么孩子長(zhǎng)大后會(huì)缺乏內(nèi)驅(qū)力呢？父母是孩子的第一任老師，在孩子的教育及生活中起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)孩子想要去做某件事的時(shí)候，我們千萬(wàn)不要去扼殺孩子的興趣，要鼓勵(lì)孩子勇于嘗試，并不要求有多成功，盡自己的.最大努力去做好。當(dāng)孩子做了一半不想做了，我們要幫孩子找到興趣。每天都重復(fù)做一樣的事情，時(shí)間久了自然會(huì)失去興趣，我們要給予孩子肯定，給孩子定一個(gè)小目標(biāo)，在完成目標(biāo)之后，給孩子一個(gè)愛的抱抱，和他說一句寶貝，媽媽就知道你是最棒的！
幫助孩子找到學(xué)習(xí)的價(jià)值，只有讓孩子在學(xué)習(xí)中找到價(jià)值感，孩子才會(huì)在學(xué)習(xí)的過程中體會(huì)到快樂，才會(huì)愿意學(xué)習(xí)，愛上學(xué)習(xí)。我們不要老是動(dòng)不動(dòng)的去吼孩子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡管孩子做一件事情并不是特別完美，我們也要多去鼓勵(lì)、贊揚(yáng)他，幫助孩子找到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)可自己，找到自己的價(jià)值。
幫助孩子建立使命感，天生我材必有用，每個(gè)人生來(lái)都有自己的使命，學(xué)生的使命就是好好學(xué)習(xí)，但是為什么孩子學(xué)什么都是三分鐘熱度，堅(jiān)持不下來(lái)呢？我們家長(zhǎng)首先要做好榜樣，做一件事情堅(jiān)持做完，要有足夠的耐心，坐下來(lái)和孩子一起探討，好好溝通，讓孩子找到成就感，達(dá)成共識(shí)，鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 6
每年的5月25日是我國(guó)的“大學(xué)生心理健康日”，“5.25”諧音“我愛我”，意為要認(rèn)識(shí)自我，接納自我，愛惜自我，肯定自我的存在價(jià)值，關(guān)愛自己及他人的心理健康和成長(zhǎng)。
圍繞“我愛我”這一主題，經(jīng)管學(xué)院心理中心開展了主題為“青春心夢(mèng)想，經(jīng)彩心綻放”的5.25心理素質(zhì)拓展月系列活動(dòng)，其中包括“我愛我”情詩(shī)大賽、心理創(chuàng)意攝影大賽、心靈大講堂、心理知識(shí)問答、趣味心理大闖關(guān)暨經(jīng)管學(xué)院心理中心學(xué)年工作成果展等一系列豐富多樣，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，此次活動(dòng)在全體心理中心成員的努力及同學(xué)們的積極配合下取得了圓滿的`成功。
一、線上活動(dòng)
首先是“我愛我”情詩(shī)大賽以及心理創(chuàng)意攝影大賽，這兩個(gè)活動(dòng)一推出就吸引了同學(xué)們的熱情參與，報(bào)名人數(shù)共計(jì)300余人。情詩(shī)大賽和攝影大賽經(jīng)過線上投票和5月25日當(dāng)天200余人次的現(xiàn)場(chǎng)投票，最終決出了一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)數(shù)名(名單見附錄)。
此外，線上的心理知識(shí)問答共吸引739人次參與其中，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的便利，我們將心理健康知識(shí)通過這樣的形式傳遞給大家，宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)，為同學(xué)們營(yíng)造和諧的校園心理氛圍。
二、線下活動(dòng)
首先，把眼光放到我們5月17日舉辦的心靈大講堂，我們請(qǐng)來(lái)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師——?jiǎng)⒚现槔蠋煟瑒⒗蠋熗ㄟ^生動(dòng)有趣的講解，為同學(xué)們展現(xiàn)了關(guān)注自我、悅納自我的重要性，使同學(xué)們受益匪淺。
其次，我們?cè)?月28日舉辦了趣味性十足的心理運(yùn)動(dòng)會(huì)，共有18個(gè)隊(duì)伍報(bào)名參加，每隊(duì)6人，通過趣味的團(tuán)體協(xié)作游戲，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)合作，構(gòu)建和諧的同學(xué)情誼，促進(jìn)情感的積極傳遞。
最重要的當(dāng)然是5月25日的趣味心理大闖關(guān)暨經(jīng)管學(xué)院心理中心學(xué)年工作成果展活動(dòng)了。我們通過海報(bào)的形式展示了經(jīng)管學(xué)院心理中心學(xué)年的工作成果，同時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了許多心理趣味游戲，準(zhǔn)備了各種小禮品，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，吸引了許多同學(xué)前來(lái)參與，充分調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性。
5月即將結(jié)束，在忙碌的考試月來(lái)臨之際，別忘了停下匆匆的腳步，聆聽自己內(nèi)心的聲音。5.25，我愛我，只有學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，才能在適應(yīng)環(huán)境、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)等各方面取得更多的進(jìn)步。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 7
今晚我觀看了由學(xué)校召開的兒童心理健康培訓(xùn)講座后，讓我受益匪淺，學(xué)習(xí)了很多關(guān)于親子關(guān)系的心理健康教育知識(shí)。
近年來(lái)，兒童心理問題趨勢(shì)呈現(xiàn)越來(lái)越低齡化。因?yàn)樵谛W(xué)校園里已經(jīng)出現(xiàn)了不少抑郁癥的小患者，所以孩子們的.心理健康，尤其是情緒問題特別需要我們?nèi)リP(guān)注和給予他們及時(shí)的關(guān)愛。孩子們現(xiàn)在正處于成長(zhǎng)期，需要我們更多的理解和包容。在日常的生活中，我們要善用愛的行動(dòng)，高質(zhì)量地陪伴孩子才是最有效的。并且對(duì)待孩子要做到五多，多觀察、多了解、多反饋、多傾聽和多運(yùn)動(dòng)。
最后，我們對(duì)孩子的教育除了面對(duì)面，還要肩并肩；多傾聽孩子的心聲，讓孩子們可以健康快樂地成長(zhǎng)！
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 8
在《關(guān)愛情緒，守護(hù)心靈》的視頻里，學(xué)習(xí)到通過生活的細(xì)節(jié)里對(duì)于孩子的情緒狀態(tài)有一些認(rèn)識(shí)和了解，要多多關(guān)注孩子的情緒問題。
一、要注重家庭氛圍，保持好的夫妻關(guān)系給孩子一個(gè)友愛的環(huán)境。
二、要平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的'同時(shí)要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸福基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開始。
三、孩子的自尊心很強(qiáng)，如果只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子會(huì)讓孩子覺得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。
四、多跟孩子一起親近大自然，接觸社會(huì)生活。鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 9
近年來(lái)，時(shí)不時(shí)都能看到未成年人犯罪，自殺，自殘的新聞。這些新聞無(wú)疑撥動(dòng)了我們?yōu)槿烁改傅纳窠?jīng)。作為父母，相信大家最簡(jiǎn)單的期望都是孩子們健康快樂成長(zhǎng)。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，很多家長(zhǎng)都不愿自己的孩子輸在起跑線上。我作為一個(gè)家長(zhǎng)，在大環(huán)境下，我也是有這樣的想法的。但我一直是有擔(dān)心的，擔(dān)心自己過早地給孩子施壓，幼兒是否會(huì)變成一個(gè)機(jī)器人，若不施壓，課程也許會(huì)跟不上。
未來(lái)孩子們面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)只會(huì)越來(lái)越大，家長(zhǎng)不可能作為孩子的指揮官，而是做好加油站和避風(fēng)港，讓孩子勇敢地去戰(zhàn)斗，贏得自己在社會(huì)中的`一席之地。在孩子成長(zhǎng)的過程中，父母盡量給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨和睦的生活環(huán)境，讓孩子回家能感受到愛與放松。讓她知道，任何時(shí)候她不是一個(gè)人，她有愛她支持她的父母和祖輩。在這樣一個(gè)充滿愛的成長(zhǎng)環(huán)境下，相信孩子的心理也能時(shí)刻照入陽(yáng)光，充滿力量。
我們也是從孩子長(zhǎng)大的，結(jié)合自己，知道總會(huì)有幾個(gè)叛逆期設(shè)在成長(zhǎng)路途中。課程中，老師提到同孩子做朋友，傾聽孩子的想法，尊重她合理的提議，盡量幫助孩子順利度過叛逆期。我對(duì)自己進(jìn)行了反思，也許現(xiàn)在在孩子的眼里，我還是個(gè)威嚴(yán)的母親，從現(xiàn)在起，我盡量蹲下我的身子，放慢我的語(yǔ)速，讓她知道，媽媽也是她的朋友。這種友誼還得在叛逆期前建立起。
學(xué)習(xí)視頻后，在陪著孩子成長(zhǎng)過程中，多了一份踏實(shí)。非常感謝這個(gè)資源，家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí)，一起天天向上。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 10
聽了樂樂老師的心理健康教育課后，讓我受益匪淺，課程里老師講的很多都值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，本課程是圍繞三大主題：《看見情緒》，《理解情緒》，《愛的行動(dòng)》。
總體來(lái)講：心理教育的目標(biāo)主要還是要關(guān)注與關(guān)愛孩子們的情緒。比如：生活上的緊張是誰(shuí)也無(wú)法避免的`當(dāng)孩子做錯(cuò)了事，害怕老師或父母批評(píng)而忐忑不安時(shí)；當(dāng)考試來(lái)臨，面對(duì)許多功課要復(fù)習(xí)時(shí)；當(dāng)遇到難題而又迫切想把它做出來(lái)時(shí)，孩子們都有一個(gè)共同的體驗(yàn)：緊張。當(dāng)孩子處于緊張狀態(tài)時(shí)，意識(shí)活動(dòng)常常受到干擾，思維不清、判斷失常，本來(lái)很容易達(dá)到的目的難以實(shí)現(xiàn)。幫助孩子克服緊張的情緒，我覺得可以采取以下幾點(diǎn)：
一、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境和生活氛圍；
二、養(yǎng)成孩子寬容大度的品質(zhì)和健康的體魄，培養(yǎng)孩子開朗、活潑的性格：俗話說得好：宰相肚里能撐船。寬容大度的秉性、開朗豁達(dá)的性格易使孩子大事化小，小事化了，遇到緊張的刺激容易自我化解，對(duì)付緊張狀態(tài)的能力和耐受力就強(qiáng)，而強(qiáng)壯的身體，則能更好地幫助孩子抵制緊張的刺激，不至于一遇到刺激就緊張；
三、讓孩子掌握心理上的防御機(jī)制：孩子在生活中不斷和他人發(fā)生接觸交往，他人的行為往往構(gòu)成導(dǎo)致緊張的因素，因此，讓孩子掌握心理上的防御機(jī)制，如回避、否認(rèn)、識(shí)別、轉(zhuǎn)移、理智化等等，有利于孩子克服緊張情緒。
四、就像樂樂老師說的：多傾聽進(jìn)入孩子的心里。同時(shí)，家長(zhǎng)要教育孩子在生活中樹立自己能達(dá)到的目標(biāo)，做自己命運(yùn)的主人。
無(wú)論在學(xué)校、在公共場(chǎng)合還是在家里，盡可能不要有情緒沖動(dòng)，要盡可能遇事豁達(dá)、心胸開闊，保持心情的舒暢和愉快。即使遭受挫折，或事情不如意，也要相信自己，充滿樂觀精神，堅(jiān)韌不拔地為成功而奮斗。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 11
聽了梁老師的講座，感觸頗深。孩子生來(lái)就是一張白紙，對(duì)新鮮事物充滿好奇，但是為什么孩子長(zhǎng)大后會(huì)缺乏內(nèi)驅(qū)力呢？父母是孩子的第一任老師，在孩子的教育及生活中起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)孩子想要去做某件事的時(shí)候，我們千萬(wàn)不要去扼殺孩子的興趣，要鼓勵(lì)孩子勇于嘗試，并不要求有多成功，盡自己的最大努力去做好。當(dāng)孩子做了一半不想做了，我們要幫孩子找到興趣。每天都重復(fù)做一樣的事情，時(shí)間久了自然會(huì)失去興趣，我們要給予孩子肯定，給孩子定一個(gè)小目標(biāo)，在完成目標(biāo)之后，給孩子一個(gè)愛的抱抱，和他說一句寶貝，媽媽就知道你是最棒的！
幫助孩子找到學(xué)習(xí)的價(jià)值，只有讓孩子在學(xué)習(xí)中找到價(jià)值感，孩子才會(huì)在學(xué)習(xí)的.過程中體會(huì)到快樂，才會(huì)愿意學(xué)習(xí)，愛上學(xué)習(xí)。我們不要老是動(dòng)不動(dòng)的去吼孩子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡管孩子做一件事情并不是特別完美，我們也要多去鼓勵(lì)、贊揚(yáng)他，幫助孩子找到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)可自己，找到自己的價(jià)值。
幫助孩子建立使命感，天生我材必有用，每個(gè)人生來(lái)都有自己的使命，學(xué)生的使命就是好好學(xué)習(xí)，但是為什么孩子學(xué)什么都是三分鐘熱度，堅(jiān)持不下來(lái)呢？我們家長(zhǎng)首先要做好榜樣，做一件事情堅(jiān)持做完，要有足夠的耐心，坐下來(lái)和孩子一起探討，好好溝通，讓孩子找到成就感，達(dá)成共識(shí)，鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 12
心理健康一直被人們所關(guān)注，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，越來(lái)越多人開始意識(shí)到心理健康不僅僅是身體健康的補(bǔ)充，也是整個(gè)人生幸福的基石。那么，關(guān)于心理健康成長(zhǎng)的守護(hù)，我在這里分享一些心得體會(huì)。
第一、情緒管理是關(guān)鍵
在生活中，我們不僅要面對(duì)各種復(fù)雜的人際關(guān)系，還要面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力。在這些環(huán)境下，我們時(shí)常會(huì)遇到各種不如意的事情，這時(shí)就需要情緒管理。如何控制自己的情緒，不讓它們影響自己的情緒狀態(tài)呢？我覺得最有效的方法就是尋找自己能夠放松的方式，比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、閱讀等等。
第二、相信自己，莫過于自我肯定
在人際交往中，我們總是會(huì)比較自己和他人，覺得自己不如別人。這種心態(tài)容易給我們帶來(lái)壓力和焦慮。所以，相信自己很重要，因?yàn)檫@可以讓我們更放松地去面對(duì)人生中的問題。同時(shí)，更重要的是，要時(shí)刻給自己打氣，即使犯錯(cuò)也要相信自己能夠在之后彌補(bǔ)過失。只有自信的人才能開創(chuàng)屬于自己的人生，充滿無(wú)盡的可能。
第三、正確的表達(dá)方式有助于解決矛盾
當(dāng)我們和別人發(fā)生矛盾時(shí)，我們要思考的不只是爭(zhēng)吵的結(jié)局，而是爭(zhēng)吵的根本問題。千萬(wàn)不要讓情緒的壓力影響我們的發(fā)言，這樣只會(huì)讓問題更復(fù)雜。在相互溝通的時(shí)候，我認(rèn)為要多聽多想，避免用冷嘲熱諷或者含糊其辭的方式表達(dá)自己的想法，使用工具性語(yǔ)言和正面的情感表達(dá)讓交流更加穩(wěn)定、更加有效。
第四、注重心理健康與工作、生活的平衡
我們的生活中不僅要賺錢，更要賺取一個(gè)快樂的生活。在平衡工作、生活和心理健康時(shí)，我們需要認(rèn)識(shí)到，工作和生活是相輔相成的，很難說先報(bào)一方的利益才能保證另一方的平衡。保持身心健康是一種認(rèn)識(shí)和生活態(tài)度，我們要保持足夠的耐心和恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)，同時(shí)培養(yǎng)心境，修復(fù)自我，表達(dá)自己，從而獲得平衡和成功。
第五、放下心理包袱，品味人生的美好
在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中我們難免會(huì)遇到很多煩惱和困境。但是，我們絕不能被這些煩惱困住，要學(xué)會(huì)開動(dòng)自己的足以面對(duì)這些煩惱的智慧大腦。我們應(yīng)該有一個(gè)積極樂觀的`心態(tài)，時(shí)刻記著“有困難就有希望”，勇敢面對(duì)困難，在面對(duì)困難的過程中積累自己生活智慧，發(fā)現(xiàn)人生的美好是那么的多姿多彩。
總之，心理健康是我們生活的重要組成部分。我們不能忽視心理健康對(duì)我們整個(gè)人生的影響，只有積極維護(hù)自身的心理健康才能夠生活得更加美好。希望大家都能夠找到屬于自己的方法，守護(hù)自己的心理健康，面對(duì)人生的每一個(gè)挑戰(zhàn)，從容應(yīng)對(duì)，享受無(wú)比美好的人生之旅。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 13
守護(hù)心靈，心理健康，這是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問題。當(dāng)我們面對(duì)種種壓力和困擾時(shí)，守護(hù)心靈和維持心理健康顯得尤為重要。通過我的親身經(jīng)歷和體會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了許多守護(hù)心靈心理健康的方法和體驗(yàn)，希望與大家分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)與他人溝通交流是維持心理健康的重要途徑。人是群居動(dòng)物，與他人的連接和交流是我們生存和成長(zhǎng)的基石。分享自己的感受和困擾可以減輕心理負(fù)擔(dān)，獲得宣泄和理解。與此同時(shí)，聆聽他人的故事和經(jīng)歷也能讓我們從中汲取力量和智慧。與他人交流不僅可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，還能獲得心理上的支持和鼓勵(lì)。
其次，我認(rèn)識(shí)到鍛煉和放松對(duì)于心理健康的重要性。運(yùn)動(dòng)可以讓人釋放壓力，舒緩緊張的情緒。無(wú)論是慢跑、游泳還是瑜伽，都能夠幫助我們調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，放松身心。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過冥想和深呼吸可以讓自己進(jìn)入更為平靜和寧?kù)o的狀態(tài)。這種放松和調(diào)整的活動(dòng)可以幫助我們恢復(fù)精力，提高專注力，更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與壓力。
另外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息也對(duì)心理健康具有重要影響。規(guī)律的作息可以讓我們獲得充足的'睡眠和休息，保持良好的生物節(jié)律。良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)也可以提升我們的體質(zhì)和心情。此外，我發(fā)現(xiàn)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)也是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。積極的思維可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，看到問題的解決辦法和眼前的希望。
最后，我深刻理解到尋求專業(yè)幫助對(duì)于守護(hù)心靈心理健康至關(guān)重要。在我們無(wú)法控制困擾和情緒的時(shí)候，專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生可以給予我們更全面和深刻的建議和幫助。他們?cè)趯I(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)下，可以幫助我們擺脫困境和負(fù)面情緒，重新找回自信和動(dòng)力。同時(shí)，當(dāng)我們?cè)庥鲂睦砑膊』驘o(wú)法自行應(yīng)對(duì)時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助也是保護(hù)我們心靈健康的最好方式。
心靈是我們生命的核心，保護(hù)好心靈健康必須引起足夠的重視。通過與他人交流、鍛煉放松、培養(yǎng)良好的習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈和維持心理健康。而這些方法和體驗(yàn)，也是我個(gè)人多年來(lái)積累和總結(jié)的成果。希望通過與大家的分享，能夠幫助更多的人意識(shí)到心理健康的重要性，通過各種方式守護(hù)好自己的心靈，過上更加健康、積極、幸福的生活。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 14
在我們的日常生活中，我們往往會(huì)忽略我們的心理健康狀態(tài)。心理健康是影響我們身體、情緒和思維的重要因素。因此，保持心理健康至關(guān)重要。最近，我參加了一次守護(hù)心理健康的講座，它為我提供了一些有用的知識(shí)和技能來(lái)保持我的心理健康。在本文中，我將分享我在這個(gè)講座中學(xué)到的一些體驗(yàn)和感受。
第一、知識(shí)儲(chǔ)備增加
在講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)。我發(fā)現(xiàn)有趣的一點(diǎn)是，許多人并不知道心理健康和健康生活的存在于緊密的關(guān)系。心理健康問題可能是因?yàn)樯罘绞降腵改變，例如飲食習(xí)慣或人際關(guān)系的改變。這些改變可以導(dǎo)致心理健康問題，例如焦慮或抑郁癥。講座還提到了許多有關(guān)緩解這些問題的策略。
第二、策略學(xué)習(xí)
一個(gè)讓我尤其感興趣的策略是學(xué)習(xí)如何練習(xí)自我審視和反思。講座提到，時(shí)常回顧自己的思維模式和處理問題的方法可以有助于我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己。因此，我們可以更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折，從而保持心理健康。
講座還提供了一些有關(guān)放松和舒緩壓力的技巧。例如，如何使用深呼吸或冥想可以讓我們獲得更好的放松效果和更健康的心理狀態(tài)。
第三、技能提高
講座還賦予了我許多可行的技巧，這些技巧將幫助我去提高和維護(hù)我的心理健康狀態(tài)。例如，我學(xué)習(xí)了如何提高對(duì)社交狀況的適應(yīng)能力。以及如何有效地調(diào)整自己的行為和心態(tài)，以應(yīng)對(duì)任何具有挑戰(zhàn)性的情況。
我也學(xué)到了應(yīng)該如何尋求幫助，當(dāng)我們感到自己的壓力和擔(dān)憂超出我們自己的能力范圍的時(shí)候。這些技能將非常有用，特別是當(dāng)我們遇到挫折或懷疑自己的能力時(shí)。
第四、人際交流提升
通過講座，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與他人互動(dòng)和交流。我發(fā)現(xiàn)，這對(duì)于改善人際關(guān)系尤其重要。例如，講座提到需要學(xué)會(huì)有選擇性地言語(yǔ)和態(tài)度。這樣可以建立良好的互動(dòng)氛圍，并讓他人感到重視和尊重。
第五、提升自信
最后，講座也幫助我提高了自信水平。我學(xué)會(huì)了如何監(jiān)督自己的內(nèi)心對(duì)話，以及如何改善自己的思維方式。這些策略可以確保我有能力對(duì)抗各種挑戰(zhàn)和困難，而不會(huì)影響我身體和精神上的健康狀況。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 15
每個(gè)人的心靈都是如此寶貴而脆弱，需要我們用心去守護(hù)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展和生活的壓力增大，心理健康問題愈發(fā)引起人們的普遍關(guān)注。而在日常生活中，我通過自身的經(jīng)歷和感悟，總結(jié)出了一些關(guān)于心理健康守護(hù)心靈的心得體會(huì)。接下來(lái)，將為大家分享我的心路歷程。
首先，我體會(huì)到了重視情緒管理的重要性。生活中充滿了各種各樣的情緒，有喜有怒有哀有樂。而我們需要學(xué)會(huì)如何有效地管理這些情緒，避免它們對(duì)我們的心靈造成傷害。我發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄情緒的方法有很多種，可以通過聽音樂、寫日記、跑步等方式來(lái)舒緩心情。此外，與他人傾訴也是一種很好的方式，能夠讓我們感受到被理解和關(guān)懷，減輕內(nèi)心的壓力。
其次，我悟到了身心的平衡是心理健康的基石。人的身心是密不可分的，只有保持身心的平衡，才能讓心靈充滿活力和能量。所以，我努力養(yǎng)成了每天鍛煉身體的習(xí)慣，例如晨跑、瑜伽等，使身體得到充分的鍛煉和放松。此外，在工作與休息的時(shí)間上，我也盡量遵循合理的時(shí)間規(guī)劃，保持工作和生活的平衡。當(dāng)身體和心靈都得到滿足時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知的重要性。了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和價(jià)值觀，對(duì)于心理健康起著至關(guān)重要的.作用。我通過定期的自我反思和反饋，清楚地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，并學(xué)會(huì)接受和善待自己。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了不斷成長(zhǎng)和改善，并不斷尋找自己的定位和價(jià)值。這種自我認(rèn)知的過程，不僅讓我能夠更好地面對(duì)自己的情緒和需求，還讓我擁有了更強(qiáng)大的自信心和內(nèi)心的堅(jiān)韌。
第四，我深知與他人的良好關(guān)系對(duì)心理健康的積極影響。人是社會(huì)性的動(dòng)物，我們需要與他人建立起互信、尊重和理解的關(guān)系。在與他人的交往中，我學(xué)會(huì)傾聽和溝通，并學(xué)會(huì)了理解和包容他人的觀點(diǎn)和想法。這種良好的人際關(guān)系不僅能夠提升我的幸福感和滿足感，還能夠給我?guī)?lái)更多的支持和幫助，從而減輕心靈的負(fù)擔(dān)。
最后，我體認(rèn)到追求內(nèi)心的寧?kù)o和滿足是守護(hù)心靈的最終目標(biāo)。在工作與生活的忙碌中，人們常常忽略了內(nèi)心的需求和追求。然而，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心，與自己的靈性對(duì)話，尋找內(nèi)心的平靜和寧?kù)o。我常常會(huì)抽出一些時(shí)間，找到一個(gè)安靜的環(huán)境，關(guān)閉電子設(shè)備，陷入思考和冥想。這樣的體驗(yàn)讓我感受到了真正的自由和內(nèi)心的力量，讓我成為更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立的個(gè)體。
總之，心理健康的守護(hù)需要我們付出持久的努力和關(guān)注。通過情緒管理、身心的平衡、自我認(rèn)知、良好的人際關(guān)系和追求內(nèi)心的滿足，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈，保持健康和強(qiáng)大。每個(gè)人都應(yīng)該注重心理健康，并通過自己的努力和感悟，不斷探索出適合自己的守護(hù)之道。只有真正做到心理健康的守護(hù)，我們才能真正享受生活的美好和幸福。
心理健康守護(hù)心靈心得體會(huì) 16
今晚我觀看了由學(xué)校召開的兒童心理健康培訓(xùn)講座后，讓我受益匪淺，學(xué)習(xí)了很多關(guān)于親子關(guān)系的心理健康教育知識(shí)。
近年來(lái)，兒童心理問題趨勢(shì)呈現(xiàn)越來(lái)越低齡化。因?yàn)樵谛W(xué)校園里已經(jīng)出現(xiàn)了不少抑郁癥的小患者，所以孩子們的心理健康，尤其是情緒問題特別需要我們?nèi)リP(guān)注和給予他們及時(shí)的關(guān)愛。孩子們現(xiàn)在正處于成長(zhǎng)期，需要我們更多的.理解和包容。在日常的生活中，我們要善用愛的行動(dòng)，高質(zhì)量地陪伴孩子才是最有效的。并且對(duì)待孩子要做到五多，多觀察、多了解、多反饋、多傾聽和多運(yùn)動(dòng)。
最后，我們對(duì)孩子的教育除了面對(duì)面，還要肩并肩；多傾聽孩子的心聲，讓孩子們可以健康快樂地成長(zhǎng)！
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