如何高效閱讀一本書心得體會

　　當我們備受啟迪時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編整理的如何高效閱讀一本書心得體會，歡迎閱讀與收藏。

如何高效閱讀一本書心得體會1

　　讀書，歷來是我的最愛，有空時讀一點，沒空時擠時間也要讀一點。一開始讀著讀著，其實收獲不大，但是長期讀下去，也能發現一些竅門，帶來很多收獲。最近，也有很多小伙伴問我，該怎么去讀一本書，我稍微總結了一下。大家普遍存在的閱讀問題是：

　　讀得慢，一天讀不了幾頁。

　　看不完，一本書來來去去就是看不完。

　　記不住，好不容易讀完了，卻發現啥都沒留在腦子里。

　　今天這篇文章，主要就是解決大家讀得慢，看不完，記不住的問題。

　　如果這些問題無法解決，有以下幾點壞處：

　　第一、以為讀了書就會，可到用的時候發現，真的白讀了

　　第二、總是讀不完一本書，一翻書就想睡覺

　　第三、學習泛泛，進步龜速，前方迷途焦慮

　　解決好了閱讀問題，有以下好處：

　　第一、讀書飛快，三天進入一個領域，助力打造知識體系

　　第二、聚焦所讀，越讀越有獲得感，讀書是最大的享受

　　第三、輕輕松松清空藏書架，破除成長焦慮的魔障

　　下面我們就來解決這些障礙。

　　第一，為什么你在閱讀的時候讀的慢，看不完，記不住

　　在這方面主要是大家陷入了關于閱讀的三個誤區。

　　1、認為要從第一頁讀到最后一頁。

　　大家想想作者是怎么寫的書，是不是把框架先搭好，然后再往里填充內容。所以整本書就像是稀釋的思想。

　　而且，對于絕大多數作者而言，特別是暢銷書，很多內容其實是有湊數之嫌的，我們完全不必從開頭讀到結尾，大部分內容只要略過就可以了，不會錯過什么信息，從中挑出我們認為有價值的部分，這本書的使命就完成了。

　　2、快速刷書本的數量，不注重實效。

　　有的伙伴覺得讀書就是看書的數量，覺得讀多少本多少本就是成就感。讀完以后效果怎么樣壓根不去在乎和衡量，于是，讀完一本立馬刷下一本，導致越讀越多，卻沒有實際的作用。

　　讀書，要高效，一定是從最終的指導意義來看的。要么通過寫作輸出作者的主旨觀點，自己收獲和生發的思想；要么通過實踐驗證，否則讀再多的書都是耍流氓。

　　3、只聽別人推薦，人云亦云讀經典。

　　以前，好多朋友向我尋求書單，要我推薦一些好書，我往往都是拒絕的。因為我覺得他完全沒有自己的判斷力，哪怕讀書，也是要問別人才有主意。這不應該是自己探索世界和未知的一種主動行為嗎？

　　后來，我看到他們居然拿著《國富論》、《紅樓夢》等直接開讀，因為有人推薦先從經典讀起。結果可想而知，沒讀幾天就放棄了。

　　總的說，閱讀要根據自己的需要和水平來，讀書是好事，但不管其艱難的程度以及自己的層次，盲目追求別人的推薦，盲目追求經典，會極大浪費時間，也會打消自己的閱讀動力。

　　第二，正確的閱讀姿勢

　　只要帶著三個問題去閱讀，基本不會跑偏。

　　1、這本書有什么？

　　這是你在拿起一本書的時候，必須要首先了解的一件事。先看看這本書的前言目錄，翻一翻整本書，捋清楚大概的脈絡，弄懂本書講什么事情，腦袋里有一個整體印象？

　　2、我要什么？

　　在讀書的過程中，要把你要什么和這本書有的什么結合起來。在第1個問題中，你大概了解了整本書的脈絡，那么哪些是你所關注的，就應該重點去學習，這相當于把整本書精簡了，去獲取你最想要的部分，對你當前最有用的'部分。

　　這種有針對性，有靶向性的尋找答案式閱讀，效率會高很多，你也不會昏昏欲睡了。畢竟，現在的信息真的太多了，浩如煙海，如果讀書沒有目標，就會陷入知識的海洋當中出不來了，久而久之就成了知識的俘虜。

　　3、我怎么把它拿出來？

　　這一步就是你找到了那些感興趣的內容，那么怎么樣才能把他們高效的拿出來呢？是不是要對那些重點的內容進行案例、觀點的補充和輔助。在此基礎上對你感興趣的點，對你需要的內容進行統合分析，加入作者的觀點和自己的觀點。讀書，在很大的程度上要學會用，實踐才是檢驗讀書效果的唯一路徑，把關鍵信息拿出來以后，結合自己的實際情況運用才是王道。

　　有的朋友聽到這里，可能會覺得讀書很功利，我不反對。但有一點我始終相信，當你還有閱讀困難，一年都讀不了十本書的時候，別跟我說快樂閱讀，那樣讀書真的太少了。然而，在你一天就能讀幾本書的情況下，快樂閱讀會隨之而來。

　　第三，如何高效閱讀一本書

　　通過上面的分析，我想如何高效的閱讀一本書，大家已經有了總體的感受。這里再進行簡要的敘述。

　　第1步解決有什么的問題。自上而下構建體系，在10分鐘之內，進行三次這個動作：翻三遍目錄加一遍正文，一共就是翻了9遍目錄及三遍正文，通過多次的重復，你會對這本書有一個直觀的印象。

　　第2步解決要什么的問題。在翻書的過程中，尋找自己感興趣的點，把它拿出來，并且找到相應的觀點和案例來支撐起這個點。這樣你的感興趣的點是不是就成為了一個知識的晶體？

　　第3步解決怎么拿出來的問題。用自己的話把想要學習的內容論述出來，其中融合作者的觀點。這樣就是通過輸出來促進輸入質量，迫使你快速回憶，把所學到的知識通過自己的腦子消化出來，達到高效率吸收。

　　以上的方法都是有科學實踐證明的極其有效的辦法，當然其中還有當中還有非常多的小細節和一些原理和思維工具的運用，重在實操！

　　閱讀是一門技能，需要持續的練習，不要指望隨便翻開書本就有很大收獲，那是不現實的。

如何高效閱讀一本書心得體會2

　　一、讀書成長的方法

　　選擇大于努力，做正確的事情遠比正確的做事更為重要。找到與自己相關的書本，將書中的知識變成實踐。知識變成實踐的力量。原因：

　　（1）花錢是最大的效能。報名讀書的收費課程。報課的效果可以短期找到更合適的閱讀方法，抓住重點和減少誤區。

　　（2）以閱讀為中心的主題閱讀，可以讓讀書的高手告訴如何去閱讀，有目的的閱讀。讀與目的相關的書籍最有效。威力最大的是主題閱讀。能改變行為的叫知識，否則只是信息。

　　（3）以教為學，成長最快。以輸出帶動輸入，分享過程需要融會貫通知識。

　　（4）學用結合，體驗為王。比如《成功人士的七個習慣》的書籍提倡要事優先。孔子也說：“學而時習之，不亦悅乎”。

　　二、如何高效閱讀

　　避免三個常見誤區：

　　（1）看到書就去讀。

　　（2）讀書就一定要讀完，讀書只是一個任務，對自己幫助不大。

　　（3）讀書的方法存在逐字去閱讀的思維定勢。我們避免這種誤區，讓書服務我們。主動思考，主動閱讀，以我為主，書是服務我們的工具。

　　如何挑選一本書的方法：

　　（1）有目的的選擇書籍。根據實際生活中遇到的問題，主動選擇書籍。改善生活和工作。幫書當成醫生和老師。

　　（2）找一些好的閱讀平臺。豆瓣讀書、當當閱讀、亞馬遜。

　　（3）找一些好的出版社，找多次再版、多次印刷的書。

　　（4）聽一些書。樊登讀書會、得到、喜馬拉雅。根據自己需求去閱讀。聽了4～5遍，再去看書好幾遍，通過反復去磨，對書的理解深入了解很多。

　　（5）可以從經典的書籍參考書目中找到一些好的書籍進行閱讀，如《好好學習》和《原則》。

　　三、以我為主、主動閱讀

　　第一個步驟：挑好和自己有關系的書。

　　我們找到自己遇到的問題相關的一本書，是閱讀一本書的前提。人類的進化過程中，是不斷選擇幫助提升生存能力的載體。文化是幫助我們生存的載體。每天看到和聽到的是及其龐大的海量數據，如果與工作和生活作用不大就很容易會被大腦選擇性的過濾掉。例如在大學和中學里學習的數理化課程，用心努力記憶的公式現在早已經忘光了。例如智力只有七八歲的人去有英語環境的國家如澳大利亞或則美國，一樣可以把英語口語學好。所以如果一本書和我們關系不大，沒有目的的去閱讀，閱讀的內容很難聯系到自己生活和工作，那么這本書對我們的意義很變得有限，3個月后幾乎變得忘記了，顯然違背了高效閱讀的初衷。這樣對人類的`生存是不利的。很多人認為讀書是一種負擔，除非是讀一些小說，身體的本能。讀書千萬不能拿起一本書就閱讀，讀不完就是一種心里很內疚，越是內疚越是做不到。

　　第二個步驟：選擇合適的時間、空間、精力去閱讀書籍。

　　抽出整段連續時間去閱讀，由于書本是一個系統性介紹的一個概念，具有全密性和系統性的。

　　（1）1個星期拿出6個番茄鐘閱讀一本書。所以集中一段時間盡快把一本書讀完，不理解之處沒關系快速閱讀囫圇吞棗閱讀完。

　　（2）選擇安靜和整潔的地方進行閱讀。經常找一些新的讀書場所，讓自己注意力集中。

　　（3）選擇精力盡量充沛的時候進行閱讀。閱讀前使用桔子集中法，30秒快速進入一個學習模式、進入閱讀的理想狀態。在閱讀前身心放松、調整呼吸，說出讀這本書的目的。想象一個桔子放在后腦勺的斜上方，意識到自己進入身心放松的精神狀態。眼角和嘴角露出微笑，保持平靜的表情。感覺即使自己閉著眼睛，視野也會越來與開闊，保持這種身心放松的狀態慢慢睜開眼，以最舒適的速度開始閱讀。通過桔子集中法，把注意力集中在后腦勺，是自己進入閱讀狀態。

　　第三個步驟：快速_一本書。

　　有目的的進行初讀和閱讀，從四個方面進行閱讀。

　　（1）封面。作者最想表達的信息會在封面上。

　　（2）目錄。全書邏輯結構的概括。看目錄的一個小技巧，在目錄內去數一數，重復次數越多的是作者認為最重要的觀點。

　　（3）序言。大咖對這本書的評價是全書中最重要的觀點，非常好的參考點，比自己看完書去提煉的觀點更加準確。序言是高效閱讀可以快速幫助我們在閱讀什么。

　　（4）結尾。作者會再總結一次，把自己想表達的觀點再強調一下，展望一下未來。

　　第四個步驟：如何快速閱讀正文。

　　（1）帶著問題和想法去看書。看看作者是怎么講的，這樣一定程度上可以提高我們的主動性。

　　（2）閱讀完一本書可以帶來哪些收獲。家庭更加和睦了，工作問題解決了。會通過收獲會聽到別人贊揚，通過這些收獲內心富足，自我認可。提高對書籍的好感度，有效提高進入心流的狀態。

　　（3）如何提高閱讀速度。牽引讀書法，左手拿著書，右手手指指著書本上的文字，用牽引自己眼睛的方式幫助自己提高注意力，快速提升閱讀速度。

　　寫簡書可以套用一個模版，使用黃金思維圈。為什么？是什么狀態？怎么做到的？

　　聽了湯曉春的關于《如何閱讀一本書》的分享后，體會頗深。讀書不在多，而在讀和自己有關的書籍，以輸出帶動輸入成長最快，經常分享將知識融會貫通，學用結合體驗為王。選擇合適的時間、空間、精力去閱讀書籍。通過看一本書的封面、目錄、序言和結尾快速_一本書說了什么。閱讀正文時，帶著問題和想法去看書，閱讀完一本書看看可以給自己帶來哪些收獲。可以使用牽引讀書法提高自己的注意力和提高閱讀速度。以上這些都是非常實用的閱讀知識，自己要努力去做到“學而時習之，不亦悅乎”。

如何高效閱讀一本書心得體會3

　　在這個閱讀率極低的現狀下，每個人都通過在各種平臺閱讀快文章來獲取額外的知識，這也就是所謂的“碎片化閱讀”。

　　那么，碎片化閱讀如何做到高效呢？

　　彭小六在《洋蔥閱讀法》中指出，碎片化閱讀就是有目的的閱讀。

　　所以，當你對某一個話題非常感興趣到時候，就可以把這個話題當作一個目的，在每天進行碎片化閱讀的時候搜集相關的.信息。

　　比如，當你對如何做讀書筆記感興趣的時候，就可以在各個平臺上搜索做讀書筆記的方法，認真研究，遇到實用的，就保存下來。

　　不管是通過IE收藏網絡地址，還是通過WORD下載文檔，甚至只是用個TXT記錄下要看的幾本書，都是要把這些碎片化的知識成體系化的整理記錄下來。

　　當這些信息積累到一定量的時候，就可以開始提煉信息。把有用的留下，重復的刪除，留下最精華的部分。

　　當你整理完了，就要把這些東西化為己用，用作自己的輸出：比如知乎答題的素材、寫作的源頭、演講的小故事，不管什么方法，要把整理的這些東西用出去，否則，看來何用？

　　綜上所述，碎片化閱讀輸出的方法：找到感興趣的話題、收集整理信息、提煉信息、化為己用。

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　　寫在最后

　　上面這些方法，說起來很簡單，但是要真正付諸實踐，也是因人而異的，每個人都應該有一套自己的閱讀方法。

如何高效閱讀一本書心得體會4

　　國著名思想家狄德羅曾說過：不讀書的人，思想就會停止。

　　無論在哪個年代，讀書都是不是一件壞事。“經常不斷地學習，你就什么都知道；你知道得越多，你就越有力量。”

　　但是越想好好讀書，越容易陷入“知識焦慮”：

　　年前買的書現在還在書架上沒有開封，趁著讀書日打折又囤了一波；

　　明明每天沒有很忙，但就是抽不出時間來讀書，只能用“碎片化閱讀”來自我安慰；

　　讀書筆記寫的亂七八糟，即使書讀完了也不知道書里講的是什么；

　　在網絡上看到別人一年能讀幾百本書，覺得自己像個“廢柴”一樣就更加沒有自信了、、、、、、

　　對于以上問題，你中招了嗎？

　　其實，高效閱讀并不難，“碎片化閱讀”也不能算作”深度閱讀“的代餐，每件事情的背后都有其邏輯，只要我們掌握了好的讀書方法，“閱讀難”的問題就會迎刃而解了。

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　　一、高效閱讀，掌握這三個步驟就夠了

　　將書中的知識轉化為自己的能力，相信是許多人讀書的最終目的。不能僅僅滿足于在豆瓣點個“已讀”，收獲有多大你自己也心知肚明。

　　讀書是一個長久積累的過程，下面的四個步驟也許能夠對你有所幫助。

　　1、帶著問題去讀

　　帶著問題去讀其實是讀書前的準備工作之一，胡適曾說：無目的讀書是散步而不是學習。

　　這里可以利用華羅庚的“思考書名法”：

　　讀一本書前除了書名不要看書中的任何信息，包括目錄前言，你只需要看完書名后抽出一刻鐘的時間，閉目靜思，想想如果這本書的作者是你，同樣的題目，你會如何去寫？

　　思考完畢后便打開書，對照一下書的目錄和你思考的邏輯是否一樣，如果一樣的'話基本可以放棄閱讀，如果不一樣就可以更加針對性地閱讀，看看作者是如何構思的。

　　除了找出原作者的邏輯漏洞外，你也可以想想看如果你來寫，你會怎樣表達你的觀點，這個過程中能加深自己對觀點的理解。

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　　2、試著輸出，讀完之后講給別人聽或者寫一篇心得體會

　　“溫故而知新，可以為師矣。”

　　這一步，其實就是對書的內容用自己的方式做一次整理，及時的輸出，是掌握一本書的關鍵。

　　在《秋葉：如何高效讀懂一本書》中，作者秋葉大叔給出的一個讀書方法就是：“對有感覺的書，記錄足夠多素材后，做讀書筆記，形式包括做一個PPT，模仿作者思維寫類似的文章等。”

　　你可以講給別人聽，像做一個演講那樣，把你從書里所學到的知識進行口語化輸出，還能提升口頭表達能力。

　　在這些過程中，能聽取他人的想法，了解自己的思維幅度，深化自己的閱讀成果。

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　　3、嘗試應用學到的知識解決實際問題

　　到了這一步，也就到了我們讀書的最終目的：化為己用。

　　在《這樣讀書就夠了》一書中，作者趙周提出了拆書的概念，核心觀點是讀者對一本書的一段話進行閱讀和思考，由一個有經驗的閱讀者引導讀者從這一段話歸納出思維方法，拆為己用。

　　讀書是為了解決問題，為了提升能力，不是為讀而讀。能夠利用自己學到的知識去解決問題，也算是最大化了讀書的價值。

如何高效閱讀一本書心得體會5

　　這是一本關于讀書的書，作者[日]奧野宣之，行文上和眾多看過的日本書類似，都是主題比較專一的，篇幅不大，語言語氣也比較類似。書的副標題為“超實用筆記讀書法”，筆記本貫穿了整本書。書看多了，對書的整理就是一門學問了，而筆記本作為讀書的`證據，可以記錄購書清單、摘抄、讀書筆記、感想，還可以粘貼一些從報紙、書本、雜志中撕下來的內容。一支筆、一本筆記本，就是讀書的最好伴侶。

　　書中強調了記讀書筆記的重要性，以寫讀書筆記為前提來讀書，這種方式的作用是顯而易見的，當你以寫讀書筆記為前提來讀書，讀書的時候就會著重找尋要寫下來的重點內容，就會不自覺的思考書中對自己產生影響的內容。讀書筆記，整理了自己的想法。另外，不光是寫自己的讀書筆記，還要看別人的書評，每個人看書的角度不同，自然產生不同的觀點，看別人的書評，自然多了份不同的讀書體驗。

　　書中還有個和之前李敖（如果你想讓弄懂一件東西，就圍繞這個東西寫一本書）觀點一致的看法：人并不是因為無所不能而去發表演講或出書，而是通過演講和出書讓自己達到了新高度。

　　總而言之，理是那個理沒有錯，知行合一，貴在堅持。

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