《正面管教》心得體會

《正面管教》心得體會 1

　　今天閑暇時翻開《正面管教》的書，又看到了一些值得分享的觀點，感覺受益匪淺。

　　01、非常生氣的時候如何處理

　　大多數(shù)人在非常生氣的時候會出口傷人，事情過后又會非常后悔，但是又找不到合理的方式宣泄自己，這些非常極端的情緒通常會傷害自己最親的人。很多父母在孩子犯錯后會進入暴怒的狀態(tài)，體罰、辱罵.....人在非常生氣的時候會進入原始腦的狀態(tài)，這種時候不適宜和孩子進行溝通，此時可以讓自己或孩子進入另一個房間，等到自己情緒平復(fù)的差不多的時候再和孩子進行溝通，這樣的方式通常會讓我們更好的處理問題。

　　02、言傳不若身教

　　父母經(jīng)常會抱怨：“我每天都會讓我孩子去看書，為什么我的孩子就是不愛看書，天天就知道看電視。”每當這個時候我都會反問家長一句，你一個月能看幾本書呢？家長在這個時候會說，我都幾十歲的人了，每天家里家外要忙那么多事情，哪里有時間看書。其實，閱讀是一件很愉快的事情，只有你用愉快的心情去看書，把閱讀當做生活的.必需品，你的孩子才會或多或少會受你的影響，慢慢喜歡上看書。對于老師來說亦然，如果你作為一名老師都沒有良好的習慣，就不要妄想在你的潛移默化下，學生能喜歡上學習。

　　03、注意自己說話的語氣

　　當一個人非常毒舌的時候，我們通常會說這個人“刀子嘴豆腐心”，對待孩子我們有時候會習慣性的用嘲諷和挖苦的語氣。如果你的孩子倒牛奶的時候把杯子打碎了，灑了一地，這種時候你通常會怎么處理呢？很多時候家長會選擇責罵：“你是怎么回事，真是笨手笨腳，趕緊走開，我來弄，以后你還是別倒牛奶了。”孩子因為犯了錯誤已經(jīng)畏手畏腳，經(jīng)過父母的責罵，更是不知道如何處理。假如我們能轉(zhuǎn)變一下我們說話的語氣，例如：“孩子，牛奶灑了，你能想些什么辦法讓地上的牛奶變干凈。”這個時候，孩子就會開始自己動手打掃起衛(wèi)生。等他處理干凈的時候你可以和孩子聊一聊，有什么辦法可以避免把牛奶倒灑，這樣不僅能培養(yǎng)孩子處理問題的能力，還能學習到一些實踐經(jīng)驗。

　　如果你家也有一位“調(diào)皮”的小朋友，博小思建議你可以看一看《正面管教》這本書，不要被標題的管教所蒙騙，它其實是在教我們?nèi)绾斡脨廴フ�確處理孩子的是事情。

《正面管教》心得體會 2

　　假期讀了《正面管教教師指南(A-Z)》一書，這本書主要分為了第一部分基礎(chǔ)和第二部分的解決方案。靠前部分，介紹的是正面管教的基本原理和基本方法，包括鼓勵、錯誤目的、獎勵和懲罰、和善而堅定、社會責任感、分派班級事務(wù)、積極的暫停、特別時光、班會等。第二部分，是教室里常見的各種行為問題及其處理方法，如果在面臨問題時，可以有針對性地閱讀，立即解決這些難題。每個行為問題及其解決，基本都包括5個部分：

　　1、討論。就一個具體行為問題出現(xiàn)的情形及原因進行討論。

　　2、建議。依據(jù)正面管教的理論和原則，給出解決問題的建議。

　　3、提前計劃，預(yù)防未來的問題。著眼于如何預(yù)防問題的發(fā)生。

　　4、用班會解決問題。用班會解決相應(yīng)問題的真實故事。

　　5、激發(fā)靈感的故事。用正面管教工具解決相關(guān)問題的真實故事。

　　總結(jié)起來就是從發(fā)現(xiàn)問題開始討論到解決再到總結(jié)的一個過程，其實剛開始看到書名里的“管教”兩個字，明明是個中性詞，但我看著有一種說不出道不明的奇怪感覺，似乎平時生活中很少直白的用到這個詞的原因么，就是平時會說盡量去引導(dǎo)，去溝通，但管教來說被管理者好像從心理上會有一種抵觸情緒的樣子。看了本書后的感覺則是，這也許就是“正面管教”與“不正面管教”地區(qū)別吧，就是在行動上語言上的一些小小的差別可能就會造成很大差異的結(jié)果。其實對于教學中所遇到的一些問題，或者對學生進行一些要求或者建議時，不，拋開學生，就算是成年人有時候?qū)τ谒�人的一些建議，如果方法方式等原因不恰當也會本能的拒絕，比如說也就是說有人下棋一時不知道怎么決定，邊上有另一個人非要說這么下就輸了，有很多人他不會聽，然后可能想明白了要輸也不會改變主意，事實上人有時候就是這么不理智，更何況面對一群青春期的'學生。所以面對問題一定要正面的去管教。

　　一、感受比較深的就是鼓勵與自尊，看了書我覺得可以更多的關(guān)注是在進步這一點上，并在這一點上讓學生有歸屬感，讓他們維持自己的自尊，而不是一種需要他人認可來維系的自尊。這樣他們才有動力，也有出于自己做出的選擇。

　　二、溝通與尊重，堅定而和善，只有在一種和善而堅定的氛圍中，才能培養(yǎng)出學生自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業(yè)成績。

　　三、關(guān)注解決方案，找到解決問題的方案，學會且也要教孩子把錯誤看成一個學習機會，下次遇到是不是能夠改正，學到了什么，從而銘記。

　　總之本書讓我受益匪淺，讀得淺顯，書中很多教育方法理解也十分不足，有錯誤之處請大家批評指正。

《正面管教》心得體會 3

　　在教學中，對待學生的不良行為，老師們大多采用的態(tài)度是：批評、懲罰，而很少有人關(guān)注學生的不良行為背后的因素即孩子們做出不良行為的目的是什么，因而也就很難使問題得到完美的解決。

　　讀了《正面管教》這本書，我明白了孩子的不良行為一般有四個目的：一尋求過度關(guān)注，二尋求權(quán)力，三報復(fù)，四自暴自棄。知道了這四個目的，我們面對孩子的不良行為就可以采用相應(yīng)的措施。比如，如果孩子的不良行為目的是尋求過度關(guān)注，老師可以通過讓孩子參與一個有用的任務(wù)轉(zhuǎn)移孩子的行為。如果孩子的不良行為目的'是自暴自棄，那么老師應(yīng)該表達對孩子的信任，鼓勵孩子任何一點點的積極努力，關(guān)注孩子的優(yōu)點，不放棄孩子。

　　總的來說，不管孩子的不良行為出于何種目的，過度控制的管教方式都是不可取的，而“鼓勵”就顯得極為重要。鼓勵是改變孩子行為最有效的方法，我們不要把目光只盯在孩子的缺點上，而是要多關(guān)注孩子的優(yōu)點。要告訴自己，沒有一個人是完美的，所以我們也要放棄對孩子的任何完美主義的期待。當孩子出現(xiàn)不良行為時，我們要明白，懲罰雖然能暫時制止不良行為，但不能永久性的解決問題，只有通過鼓勵來幫助孩子體驗到歸屬感和價值感，才能獲得長期的積極效果。我們贏得孩子最好的途徑便是尊重孩子，以平等的態(tài)度來解決問題。因此，讓我們多多鼓勵孩子吧！

《正面管教》心得體會 4

　　因為本人從事蒙臺梭利家庭教育工作，所以有機會通過教育圈內(nèi)的分享知道了正面管教。最初的了解并不多，后來順藤摸瓜才找到了張宏武老師創(chuàng)辦的正面管教之家進行了一番了解，隨后又翻閱了幾本與正面管教相關(guān)的書籍，如《正面管教》，《孩子：挑戰(zhàn)》、《超越自卑》等一系列書籍，通過自學的過程，感覺正面管教倡導(dǎo)的理念和方法與蒙臺梭利教育很能融合。為了更好地陪伴家長去服侍好家庭中的兒童，我趕赴參加了正面管教之家為期三天的家長普及班，受益匪淺。

　　通過學習我知道了正面管教的家長課堂，是一種體驗式的家長課堂，需通過講師的帶領(lǐng)，小組討論，角色扮演，頭腦風暴等各種形式學習更好的溝通方法，練習更實用的溝通語言，從而讓成人自我察覺，通過成人自省的工作，改變成人的態(tài)度，從而打開孩子的心門，與其從容相處，輕松陪伴，讓每一段親子時光都成為美好的享受和共同成長的最佳途徑。

　　蒙臺梭利教育中提倡的成人態(tài)度是“溫柔而堅持”這和正面管教中提倡的“和善而堅定”的成人態(tài)度有異曲同工之妙。

　　和善，成人應(yīng)該尊重孩子作為一個獨立的個體，與孩子溝通時采用平等的和善的態(tài)度，因為這就是對孩子的“尊重”。在學習的過程中，成人能夠更好地自省，并理解尊重的含義和意義。而且，這個自我覺察的過程中，往往可以改變成人的言語和行為，逐漸體會到以尊重的態(tài)度與孩子溝通的重要性。對于孩子來說，成人態(tài)度的改變會讓他們感受到父母的理解和接納，這樣雙方溝通起來就更好，更容易了。

　　堅定，就是成人對于原則、規(guī)則的堅持，讓孩子感受到成長過程中不僅擁有父母給予的愛的理解，還有愛的堅持。只有這樣，我們的孩子才從小有邊界感，而這種邊界意識會給孩子帶來安全感，也能培養(yǎng)出孩子的自律和責任感。所以說，和善和堅定的態(tài)度是為人父母最基礎(chǔ)的管教工具，也是最高境界的管教態(tài)度，無論哪種教育體系下的家庭都適用。父母在不斷學習的過程中，不斷地改變，改善，一定會在不知不覺中收獲良多。 要給予和善與堅定的愛，成人必須自己成為一個良好的情緒管理者。所以在正面管教課堂上給予我印象深刻的另一塊內(nèi)容是關(guān)于“大腦蓋子”的。生動有趣的手部游戲讓成人明白在雙方有情緒的狀態(tài)下是無法溝通并解決問題的`。我們應(yīng)該多花點時間讓自己先冷靜下來，同時要接納孩子的表現(xiàn)，鼓舞孩子，讓孩子感覺好，讓孩子感受到成人對他們的信任，他們才會做得好，而不是在成人情緒泛濫的情況下，讓孩子感受更糟，畢竟教育的目的是希望孩子好，希望孩子學會一個重要的生活技能：人可以坦然面對人生的大起大落，要在其中感受自己的強大。更而況很多孩子做的也只是自己年齡段特有的行為而已，有時候他們確實無法自我控制，因為他們的探索和測試邊界的行為完全是符合這個年齡的行為發(fā)展規(guī)律的，更何況掌管人類情緒掌控能力，理性回應(yīng)能力，道德約束能力的人腦前額皮質(zhì)直到25歲才發(fā)育完全，孩子是無法和成人一樣成熟的，如果無法理解這一點，就特別容易起沖突。所以，我們成人要以身作則管理自己的情感和情緒。 特別喜歡正面管教的理念中，把錯誤轉(zhuǎn)變成孩子學習的好機會。久而久之，孩子思考問題，解決問題的能力就可以被培養(yǎng)出來并有所提高。過去傳統(tǒng)的教育方式都是權(quán)威當?shù)溃瑧椭�有理，父母習慣性的教育方式就是懲罰。如果父母能夠控制住自己的情緒，理解孩子言行背后的原因，與孩子一起面對問題，解決問題，用更好的溝通技巧來處理，那雙方都能感到輕松愉快。在錯誤面前，如果父母可以很好地運用4個R的糾正錯誤方式，那可以幫助到孩子真正意識到自己的錯誤，讓孩子在被理解接納和尊重的狀態(tài)下學

　　會勇敢地承擔責任，學會道歉，學會主動思考問題解決問題。

　　正面管教的家庭會議也是非常有特色，且行之有效的教育方式：就是一個家庭成員充分參與，增進彼此了解，增進彼此感情的相當有效的教育策略，它能激勵孩子發(fā)覺自己解決問題的能力。這在家庭會議中，開場白是家庭成員相互感謝，當每個人由衷的說出感謝之詞時，聽者心里是滿滿的感動，我們中國人過于含蓄，不善于表達情感，使得許多時候我們彼此間缺乏緊密的聯(lián)結(jié)，而這是一種讓家人緊密聯(lián)結(jié)的很好的方式。家庭會議可以解決一個問題，也可以討論家庭成員共同感興趣的話題，在家庭會議中大家處于平等、相互尊重的關(guān)系中，利于父母與孩子平心靜氣地一起解決問題或者親密無間地共度時光。

　　通過學習，現(xiàn)在我對“正面管教”的理解更深一層了：“和善”是說一個人如同和煦的春風給他人的心田帶來溫暖與舒適，能夠理解和接納對方，能夠有“在錯誤中學習”的豁達，能夠有“靜等花開”的耐心；“堅定”是說一個人如同深沉的大山給人可靠的支持和幫助，是執(zhí)著于愛的教育，相信每個人都會成長，是能夠有改變自己的勇氣，相信自己有無窮的正能量。正面管教的家長課堂不僅僅讓家長學會教養(yǎng)孩子，更重要的是可以讓家長獲得成長：擁有向內(nèi)觀，自我察覺，自我分析的能力。

　　如今我已經(jīng)結(jié)束了在正面管教之家的家長普及班、家長講師班的學習，可以成為一名正面管教家長講師也實屬榮幸，自己繼續(xù)學習的同時真心希望能夠邀請到正面管教之家的導(dǎo)師來杭州傳遞正能量給更多的家庭，影響更多的孩子，請等待我愛媽媽惠中那些正面管教媽媽們的召喚吧！

　　感謝正面管教之家的聯(lián)合創(chuàng)始人張宏武老師，正面管教之家的導(dǎo)師吳婷娜老師的引導(dǎo)，感謝我愛媽媽惠里可愛的徐曉玲老師的分享，感謝我愛媽媽惠里的盧奕含老師在杭州為正面管教推廣做出的不懈努力！還有感謝很多在推廣正面管教的家長和老師們！家伊媽媽感受到了你們傳遞的正能量，希望有更多的家長和老師和我一樣得益于此！

《正面管教》心得體會 5

　　今天上午去參加正面管教第一階段的家長培訓，本著學習的心態(tài)加入到這次的培訓中，整整一個上午的學習還是有相當?shù)氖斋@首先學習了正面管教用于安撫情緒的三個工具

　　A 積極的暫停角

　　B 行動大于語言

　　C 抱抱

　　首先，我們一起來了解正面管教的第一個工具 A 積極暫停角

　　所謂“暫停角”，是指成人或者孩子情緒均不佳時，可以選擇讓自己的情緒平復(fù)或冷靜下來的一個地方，對于“暫停角”的理解，有一個關(guān)鍵之處，那就是不能夠用于懲罰，只能夠安撫情緒。所以，我們在著手暫停角的時候，就需要向孩子解釋暫停角的作用是安撫情緒！

　　對于成人的暫停角，自己率先使用的時候，要讓孩子看到效果，比如從暫停角出來的媽媽情緒已經(jīng)恢復(fù)平靜，不是剛才那個處于怒火中的媽媽！

　　成人使用暫停角時，記住要告訴孩子“（1）我生氣的時候，情緒不好的時候我會使用暫停角。（2）使用以后我的情緒會變得好一點。（3）我的情緒變好以后，我會對你更好！”

　　對于孩子的暫停角，需要由孩子選擇、布置、起名，孩子參與越多越好！

　　和我們的孩子坐下來，共同創(chuàng)造一個“暫停地方”，我們要先對孩子解釋：“有時候我們會生氣，這是正常的情緒。這時候我們需要點時間冷靜下來。咱們來建個特殊的地方吧。不是懲罰你的地方，而是一個你喜歡的地方，你在那兒能冷靜下來，能感覺更好，因為通常人們感覺更好，才能做得更好”（對于這段話，每個家長都可以根據(jù)自己與孩子溝通的方式進行改寫）

　　鼓勵孩子給這個暫停角起個名字，如果孩子不習慣這種新方式，家長首先要以身作則，讓孩子看到你在自己的暫停角平靜下來，感覺更好，并且行為更好。這個“暫停角”是家里“情緒安全”的開始。

　　為了更深入地了解“暫停角”的使用方法，大家進行了角色扮演，很真實的還原了爭吵中的夫妻雙方（1）堅持爭吵到底（2）有一方提出我現(xiàn)在很生氣，我要離開冷靜一下選擇暫時回避，兩種狀態(tài)下雙方心理的狀態(tài)與變化！角色扮演不愧是最為高效的理解吸收工具，第一次的角色扮演，大家對于A工具有了很深刻的印象！因為從暫停角回來的夫妻雙方內(nèi)心里都有了明顯的變化，雙方的火氣降

　　溫，情緒中出現(xiàn)了內(nèi)疚，考慮對方感受的良性思維狀態(tài)，說明“暫停角”這一工具的使用是非常行之有效的，不僅是對孩子，夫妻之間的矛盾處理中也相當實用！

　　然后，我們再一起來了解正面管教的第二個工具 B 行大于言

　　對于B，本期的講師梁良通過一個小游戲很直觀的解釋了什么是行大于言：梁良的手放在下巴上，但是嘴里發(fā)出的指令是手放在額頭上，大部分的家長都是看到梁良的動作后放到了下巴上！這個例子說明，孩子吸收和模仿的是我們的行動，而不是我們的語言，所以家長要時刻記得身體力行，多做少說！

　　或者這個部分是大家都能夠有切身體會的內(nèi)容，所以，大家并沒有在關(guān)于“行大于言”的問題上過多展示，但是“Less Talk More Action 少說 多做”這句話被放大印在了我們的教材上！

　　最后，大家一起學習的是正面管教的第三個工具 C 抱抱

　　這個部分是我在今天的課程內(nèi)容中體會最為深刻的一個部分，梁良采取的依然是引導(dǎo)和角色扮演的方式帶領(lǐng)大家來體會第三個工具的作用！

　　在課程正式開始的時候，梁良的一張大表分成了兩個部分，一欄為現(xiàn)在的挑戰(zhàn)，一欄為人生成功的性格，梁良請大家在現(xiàn)在的挑戰(zhàn)一欄中描述我們認為現(xiàn)在孩子存在的問題，不僅是自己的孩子，包括我們周圍看到的其他孩子存在的問題，開了個頭，大家的思維馬上就被調(diào)動起來，腦海中所能夠想到的不良特性都躍于紙間，很快，現(xiàn)在的挑戰(zhàn)就寫得滿滿的了。看著滿滿的一欄，我的內(nèi)心甚至有些安慰，因為滿欄的挑戰(zhàn)里，我的孩子并不具備太多，同時，我也發(fā)現(xiàn)，周圍的孩子共同的問題真不少，看來家長們面臨的很多問題是類似的！這一部分在大家描述完后，就被蓋起來了，直到今天課程的最后內(nèi)容，才重新又翻到大家面前。

　　在與大家一起分享了暫停角與行大于言兩個工具以后，大家的心態(tài)似乎比剛才平各了些，帶著前面的收獲，我們一起進入了最后的這個部分。對照著開始提出的挑戰(zhàn)，梁良請大家再提出我們對孩子的期望，也就是人生成功的性格有哪些，美好的詞語成為挑戰(zhàn)的鮮明對照，滿滿的期望又列滿了，面對著我們的`期望，梁良并沒有給出太多的解釋，我們開始分組的角色扮演。

　　兩兩一組，一方為媽媽，一方為孩子，扮演孩子一方的人必須要蹲下來，媽媽角色選擇生活中容易爆發(fā)的惱火對著孩子一方發(fā)出來，雙方開始激烈的矛盾沖突，一番激烈的爭吵以后，作為孩子角色的一方說出對媽媽剛才怒火的感受。

　　隨后媽媽角色的一組離開教室到門外，因為梁良要教媽媽角色一句話。加到教室里，大家再次就剛才的沖突進行角色扮演，在激烈爭吵后，很多組出現(xiàn)了擁抱的場面，原來，梁良教給媽媽角色的一句很重要的話就是“來，媽媽抱抱！來，讓媽媽抱抱吧！”

　　媽媽在雙方矛盾解決不了的時候停止一切話語，只對孩子說：媽媽抱抱！然后所有孩子的角色再次表達自己感受到媽媽擁抱后的感覺，一切都不同了！媽媽愛的擁抱成為平息情緒的要素！

　　大家對于媽媽用愛來擁抱孩子有了深刻的體會，那么媽媽情緒不好的時候，向孩子索取一個愛的擁抱，會有什么感受呢？角色的扮演再次開始！

　　孩子情緒不好的時候媽媽給予擁抱，媽媽情緒不好的時候，也可以尋求孩子的擁抱，再次通過角色扮演讓大家深刻體會到了換位以后的感受，扮演孩子的一方表達出了很多積極真面的內(nèi)心活動，上到這里，我的內(nèi)心有些柔軟起來，雙方的擁抱真的是一個非常好的工具！

　　隨后大家就擁抱以外的親密接觸方式展開了描述，突然發(fā)現(xiàn)，無數(shù)的動詞被寫在了黑板上，我也聽到了很多與孩子親密接觸的方式，通過前面扮演后的感受，大家得出一個結(jié)論，通過與孩子擁抱和親密接觸，除了緩和孩子的情緒，還能夠和孩子間建立密切的聯(lián)系，達到培養(yǎng)孩子平和，溫暖，自信等等我們期望的氣質(zhì)！

　　大家突然發(fā)現(xiàn)，先前在紙上寫下的期望人生成功的性格，即希望孩子具有什么樣的性格，通過擁抱和與孩子的親密接觸其實就能夠?qū)崿F(xiàn)很多，那么大家還苦惱于什么樣的育兒手段或者方法呢？其實最簡單的育兒方法就在自己的身上，多給孩子一些愛的擁抱，多和孩子有一些親密的接觸，如果我們希望二十年后我們的孩子依然能夠擁抱我們，能夠讓我們親一親，親一親我們，那么我們先要讓孩子能夠擁有我們最溫暖的擁抱！

　　課程的最后內(nèi)容，家長互助環(huán)節(jié)，有一位媽媽提出了今天最需要解決的問題，羅列出問題周圍會圍繞的人物，大家紛紛扮演起了她家庭里的各種角色！扮演過后，各個角色描述在事件中自己內(nèi)心里的第一情緒反應(yīng)和心理活動！這位媽媽，也在這一環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)自己原來內(nèi)心里的想法并不是最真實的，她家庭里的其他成員心理活動和她最初的理解有差異！媽媽深深體會到了角色扮演的力量！

　　今天的所有課程就在大家的滿足中結(jié)束了，我很期待著下周三的內(nèi)容，因為我開始愛上“正面管教”。

　　正面管教——第二節(jié)課課后總結(jié)（1）

　　在今天的課程正式開始前，大家一起分享了我們在上節(jié)課學習的“暫停角”與“抱抱”實踐情況，有的媽媽通過運用行大于言，讓孩子看到了從暫停角里出來的媽媽情緒有了好轉(zhuǎn)，有的媽媽通過抱抱的方式讓孩子體會到了媽媽的愛，良好地進行了情緒的安撫，讓孩子感受到了媽媽平靜的心態(tài)，聽到這些積極的例子，我確實很感觸，雖然我自己與豆拉的交往過程中并不存在太多的情緒不穩(wěn)定問題，但是，通過“抱抱”的方式，讓女兒也更深切地感受到了我對于她的愛與信任，通過與她擁抱，讓她感覺到自己的被愛，讓她感覺到不管什么時候，我都會在她身后支持與鼓勵她，所以，我也由衷地感謝“抱抱”法，讓我變得柔軟，讓我和豆拉之間更為親密和平和！

　　言歸正轉(zhuǎn)，今天是正面管教的第二節(jié)課，課程開始，大家一起分享了節(jié)選自《遇見未知的自己》里面的一段話，這段話是描述嬰兒出生時一系列的感受，我今天也將這段長長的話念給了豆拉聽，她聽得很認真，并要求我再次重復(fù)，也許是因為她有些感同身受吧！這段話最終有一個重要的結(jié)尾：“我們每個人天生有很多無名的恐懼，這種難以名狀的不安全感和分離感，變成了一種存在性焦慮，成了我們每日生活的背景音樂，不停地播放。”

　　通過這句話，我們了解到情緒是天生的，所以，我們要接納孩子的情緒，因為與生俱來的情緒不是想控制就能夠控制住的！

　　閱讀過節(jié)選后，我們大家一起進入情緒識別的學習中：

　　我們首先在寫滿了負面感覺的詞語中挑選自己或者孩子常有的情緒

　　“Negative”Feelings“負面”感覺

　　憤怒 悲傷 憤恨 無奈 不安全 恐懼 不安 驕傲 憂傷 自卑 惱怒 彷徨

　　絕望 痛苦 孤單 懼怕 仇恨 嫉妒 難過 不滿 生氣 討厭 無助 委屈

　　后悔 掙扎 懊惱 靦腆 焦慮 壓抑 郁悶 失落 愧疚 饑餓 煩躁 著急

　　害羞 苦惱 不平 崩潰

　　“Positive” Feelings“正面”感覺

　　平靜 高興 舒服 美好 舒暢 輕松 喜樂 有趣 快樂 幸福 滿意 和諧

　　被愛 平安 和平 愉快 自然 放松 自由 溫馨 貼心 溫柔 柔和 溫暖

　　自在 安全 光榮 自豪 清爽 甜蜜 美好 得意 滿足 開心 興奮 自信

　　輕松 甜美 充滿希望 爽

　　對應(yīng)著我們的負面感覺和正面感覺，我們會作出的行為有哪些呢？

　　Behaviors行為

　　指責 嘮叨 催促 大吼 沉默 離開 怒視 打人 干家務(wù) 假哭 真哭 吃東西

　　購物 睡覺 聊天 上網(wǎng) 旅游 遷怒 運動 聽歌 砸東

　　西 撕 搓 畫 聽歌

　　看一看負面感覺時候我們的行為，再看一看正面感覺時候我們的行為，我們會發(fā)現(xiàn)，不論是負面情緒下還是正面情緒下，我們的很多行為方式是一致的，在這里，我們得出了一個結(jié)論： 感覺是天然的，感覺會產(chǎn)生，也會消失，沒有對或錯的感覺！ 一樣的行為，背后的情緒可能是不一樣的！

《正面管教》心得體會 6

　　第一次參加了正面管教的體驗課之后，我利用所有的空余時間閱讀了美國簡-尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚。通過首期班的學習，我受益匪淺呀。

　　作為一名教師，我深切地知道家庭教育的重要性。在我剛懷孕的時候，我就開始買了育兒的書籍閱讀，如《卡爾威特的教育》《哈佛女孩劉亦婷》等，在這些育兒書中，我學習了一些育兒的方法和技巧，即使這樣我知道自己還是對女兒太嚴厲，有時還會傷害她的心靈，總是找不到那個平衡點。正面管教的課程讓我找到了這樣一個平衡點，那就是和善與堅定并行。

　　正面管教的上課形式與傳統(tǒng)的講座不同，它不光是聽，還要家長參與到角色扮演中去體驗，去感受。有一個角色扮演是家長們分別扮演孩子和家長，然后家長站得高高的，居高臨下地數(shù)落孩子的不是，甚至是訓斥。當時，我感覺大人的強勢對孩子來說太不公平了，無論是生理還是心理上，孩子都處于弱勢地位。我想到了自己在平時的教育中也該照顧一下我女兒的感受，而不是強調(diào)我自己的感受。我明白了，要先改變自己，不是去要求孩子改變。

　　在學習的過程中，我加強了對原始腦的理解。后來，當我遇到讓我生氣的事情，在要發(fā)火的瞬間，我就想到蓋子打開了，原始腦的本性要出來了，得想辦法關(guān)上，然后自己就先消氣了，想辦法和女兒溝通，要不就是暫時不理她，讓自己冷靜一下，反正不會馬上發(fā)脾氣了。我懂得了管理自己的情緒，也學會了如何表達自己的'情緒。我在潛移默化中也教會了我女兒如何管理，如何表達自己的情緒。這使得我們的關(guān)系更融洽，更親密了。

　　正面管教這個課程的學習不僅改善了我和女兒的親子關(guān)系，也改善了我和親人以及與同事的關(guān)系，讓我的生活越來也好。

《正面管教》心得體會 7

　　正面管教的核心只有兩個詞：和善和堅定。本書作者認為，孩子只有在和善、堅定的氣氛里，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作和自己解決問題的能力，才能學會讓他們受益終生的社會技能和人生技能。可以說，正面管教是一種可以培養(yǎng)孩子良好品格和能力而且長期有效的教育方法，它能避免過度嚴厲或嬌縱的傳統(tǒng)管教方式可能給孩子帶來的傷害。

　　“正面管教”這個教育理念的創(chuàng)始人，是奧地利精神病學家、個體心理學創(chuàng)始人阿爾弗雷德·阿德勒和美國兒童心理學家魯?shù)婪颉さ吕卓怂梗�德雷克斯是阿德勒的學生。這兩個人你可能沒聽說過，但是阿德勒的老師你一定知道，他就是大名鼎鼎的弗洛伊德。早在二十世紀二三十年代，阿德勒和德雷克斯就已經(jīng)分別把親子教育觀念和科學的教室管理方法從歐洲引入到了美國。親子教育觀念主張要給孩子足夠的尊重，強調(diào)溺愛和縱容不是一種鼓勵；而科學的教室管理方法認為，不管是在學校還是家里，大人們都應(yīng)該用和善而堅定的態(tài)度管教孩子。這兩種理念，都已經(jīng)有了正面管教的雛形。

　　到了二十世紀八十年代，本書作者簡·尼爾森開始接觸到阿德勒的教育理念，在深受感染之后，尼爾森加入到了美國加州的一個政府資助的培訓項目里，專門來給家長和老師講授這些理念。而且在這個培訓項目的支持下，尼爾森把阿德勒的教育理念發(fā)展成了“正面管教”理念，并在1981年寫出了第一版的《正面管教》。從那之后，正面管教理念便開始在全世界范圍里流行。到了今天，你可以在將近一百個國家里看到關(guān)于“正面管教”的`培訓班。

　　從整體上看，這本書的前半部分主要講的是概念和方法，后半部分的實踐性更強，有很多具體的操作例子。值得注意的是，在書的概念部分，作者不止一次地提到了阿德勒和德雷克斯的各種理論和觀點，這足以體現(xiàn)這二位心理學大師對正面管教這個理論的影響，也大大增強了正面管教理論的權(quán)威性。可以說，正面管教理論和二位大師的理論是一脈相承的。

　　這本書分四個重點給你介紹這本書的內(nèi)容：

　　要學習正面管教的方法，首先就要明白什么是正面管教。第一個重點我就來講講，正面管教是一種既不嚴厲也不嬌縱的方法，和善和堅定是它的基石。

　　但要想做到這點其實很不容易，很多父母一看到孩子犯錯就馬上發(fā)火了，所以對父母來說，首先就需要正確地對待孩子的錯誤。我給你講的第二個重點就是，有不良行為的孩子不一定是壞孩子，家長們要明白這些行為背后的目的，才能做出合適的應(yīng)對。

　　明白了孩子錯誤行為的本質(zhì)，接下來就要去解決、糾正錯誤。第三個重點我就來說說，家長不要只告訴孩子，你別做這個，別做那個，而應(yīng)該教給孩子解決問題的辦法。

　　最后，很多時候孩子們犯錯，其實是因為他們沒有歸屬感和價值感，這時家長如果能給孩子以鼓勵，就能消除孩子內(nèi)心的這種失落的感覺。這樣孩子就沒有做錯事的動機了。所以最后一個重點就給你說說，鼓勵是糾正孩子錯誤行為的最好方法。

《正面管教》心得體會 8

　　近段時間讀了《正面管教》這本書，也看了鄧老師寫的讀書心得，當時很是心動，很認同書中提出的正面管教和善而堅定的理念，認為與我的組織上課理念很是接近，但系統(tǒng)、完善、深刻的太多了。后來由于上班期間太忙，一直沒能有時間仔細讀這本書。后來，我迫不及待地買來這本書，仔細研讀了一個多月，一邊讀，一邊勾劃，一邊回顧和反思，記錄自己的感悟。感覺自己以前的認識真是太膚淺了，此次閱讀，對于正面管教有了一個更深刻、更全面的認識，現(xiàn)將我這段時間的學習體會整理下來。

　　《正面管教》這本書出自美國教育學博士、心理學家簡·尼爾森博士，是一本讓數(shù)百萬孩子、家長和老師受益終身的經(jīng)典之作。書中反復(fù)強調(diào)：正面管教是一種既不懲罰也不驕縱管教孩子的方法，孩子只有在一種“和善而堅定”的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業(yè)成績。書中主要介紹了如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力，并且用了非常多的案例來告訴我們?nèi)绾斡行У嘏c孩子溝通，以及為什么這樣做背后深層的原因。書中令人信服地講解了家長和老師為什么必須這么做的深層蘊涵，以及如何正確解讀孩子的錯誤行為背后的信息，該怎樣采取最有效的應(yīng)對方法。

　　成年人對孩子的引領(lǐng)和指導(dǎo)是很重要的，但是孩子應(yīng)該得到同等的尊嚴和尊重；他們也應(yīng)該有機會在和善而堅定而不是責難、羞辱和痛苦的氛圍中發(fā)展自己所需要的人生技能。我們常常剝奪孩子以負責任的方式作出貢獻來獲得歸屬感和價值感的機會，然后卻反過來埋怨孩子，嫌他們沒有責任感。這也正是我們的現(xiàn)狀，我們大人制定了規(guī)則而不是由孩子們討論制定卻要求孩子們必須遵守，否則就要受到懲罰，而且是以“我愛你，我這是為你好”的名義。我們嘴里說著愛，卻面目猙獰，怪不得孩子們疑惑，反叛。我們必須明白，給孩子們提供機會，培養(yǎng)他們的責任感和上進心，是我們不可推卸的責任。

　　書中幾次提到這樣兩句話：“我們究竟哪里得到這么一個荒誕的觀念，認定若想要孩子做得更好，就得先讓他感覺更糟？”“孩子們在感覺更好時，才會做得更好。”我很受觸動。面對孩子的不良行為，勸阻不起作用時，我一向認為“做錯了就應(yīng)該受到懲罰”，懲罰會促使孩子做得更好并成為更好的人。我像很多人一樣被懲罰的當時效果所愚弄，同時疑惑著孩子們?yōu)槭裁础安婚L記性”。

　　正面管教不以任何責難、羞辱、或痛苦（肉體上的`或精神上的）作為激勵手段，它以相互尊重與合作為基礎(chǔ)，把和善與堅定融合為一體，并以此為基石，在孩子自我控制的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)孩子的各項人生技能。對比有效管教的4個標準，特別是對管教子女方面，我很慚愧，我所采用的教育管理方法，并不都能滿足這些標準。很多時候我作為一名家長，幫孩子報興趣班也沒有考慮到孩子喜不喜歡就幫他報了，常常強迫他做一些他不喜歡做的事情。

　　尼爾森告誡我們，我們言行背后的感覺比我們做了什么或說了什么更重要，我們做了什么永遠不如我們怎么做的更重要。如果我們能時刻問自己，“我這樣做是在給予孩子力量，還是在挫傷他們？”我們在對待孩子時就會更有效。怎樣對待孩子的不良行為？德雷克斯強調(diào)鼓勵，并且認為這是大人在幫助孩子時應(yīng)該學會的最重要的技能。他說過多次：“孩子們需要鼓勵，正如植物需要水，沒有鼓勵，他們就無法生存。”尼爾森認為，通過鼓勵來幫助一個行為不當?shù)暮⒆邮亲詈玫姆椒ǎ�這確實是不容易做到的事。鼓勵不是贊揚，鼓勵是給孩子機會，讓他們培養(yǎng)“我有能力，我能貢獻，我能影響發(fā)生在和身上的事情，我能知道我該怎么回應(yīng)”的感知力。鼓勵是教給孩子們在日常生活和人際關(guān)系中所必需的人生技能和社會責任感。鼓勵可以是簡單到一個幫助孩子感覺好起來從而做得更好的擁抱。

　　我很遺憾到現(xiàn)在才看到這本書，才了解正面管教的教育理念。心底無私，天下寬。我的孩子們都在慢慢長大，如果早些了解，我們的親子關(guān)系可能會更好，我們的相處可能會更快樂。所幸，我發(fā)現(xiàn)書中所提到的一些原則和方法可以繼續(xù)運用于我們的生活或工作中，比如積極的暫停、相互尊重等，遇見另一個自己，我相信我的工作和生活會因之更和諧。

《正面管教》心得體會 9

　　“什么是正面教育“？這是書中曾提到的一個思考題，這本書雖說還未讀完，但是對于這個思考題我也有了自己的想法。

　　這本書大體就兩個核心問題進行探討即：“什么是正面教育“和”怎樣進行正面教育“。作為一個八零后，其實在我上學階段接受的是非常”中國式教育“，傳統(tǒng)教育觀下的我從未體驗過新型的教育理念。我在學生時代，印象最深刻的無非就是每次考試都想第一名，因為我知道，只有這樣才能讓老師和家長高興，其實說白了，不是為了我自己。為的是不想看到父母和老師臉上失望的表情從而做事小心翼翼。我想大部分90或是80年代的孩子都有相同感受。作為書中提到，正面教育不是在孩子犯錯的時候去懲罰他們，而是要讓孩子將每次錯誤都當成一次成長，在錯誤中學會經(jīng)驗。

　　但是正面教育并不是對于孩子的錯誤視而不見，而是通過這種方式使孩子不是因為害怕懲罰去改過自新，而是因為自身反思檢討去糾錯改正。這不禁讓我想到近代法國著名教育家盧梭的'”自然后果律“，即：當兒童犯了錯誤或是過失時，不必直接制止或者懲罰他們，而是讓他們體會到自己所犯下的錯誤和過失帶來的后果。本書中提到的正面教育和盧梭的自然后果律雖不是完全一樣，但是他們都是沒有直接在孩子犯錯的時候去制止和懲罰。而是用另外一種方法引導(dǎo)。

　　所以，我認為，我們不管時作為家長還是教師，要將孩子堪稱一個個體，將判斷權(quán)和選擇權(quán)交還給孩子，我們只需要稍加引導(dǎo)，他們就會有自己的想法，從而在這個過程中學會成長。

《正面管教》心得體會 10

　　初冬，不如隆冬神圣莊嚴，不如金秋給人已收獲的喜悅，然而它卻承載著別有的一份美麗，讓我眷戀……11月中旬，在園領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們將一起跟隨Linda老師帶來的《正面管教》開啟四期的課程，可以說是為我們帶來一場身心的洗禮，為了我們學習的有效性，領(lǐng)導(dǎo)還為我們提供了《正面管教》書籍及踐行工具卡。在學習中我們一起頭腦風暴、一起分組討論、一起分享收獲、一起參與各種游戲。四次的學習讓我們彼此拉近了距離，更加深入了解彼此、理解彼此、溫暖彼此、最后到欣賞彼此……之后，我便以依依不舍的姿態(tài)利用工作之余閱讀完這本“讓數(shù)百萬孩子、家長和老師受益終身的經(jīng)典之作”——《正面管教》。對于學習正面管教，我有以下體會：

　　一、先聯(lián)結(jié)情感、認同感受再糾正行為。

　　以前我在工作中在解決孩子問題上會直接去糾正孩子，直接指出他的錯誤和不足。有時候，甚至還會講一大堆的道理，認為這些道理你應(yīng)該都懂，因為我是為了你好。甚至我們還天真的認為，我們這樣糾正了孩子，孩子就不會再犯同樣的錯誤，可事實是：不良行為一直存在。問題出在哪里呢？為什么孩子就是聽不進我們的話呢？今天我學習正面管教之后完全明白了，原來都是因為自己沒能和孩子建立好聯(lián)結(jié)。

　　德雷克斯說：“愛不是一種情感，而是一種關(guān)系”，先聯(lián)結(jié)再糾正是要我們通過傳遞愛的信息，建立親密和信任，而不是距離和敵意。這其中往往透著這樣態(tài)度：“我愛你，而答案是不”；“我愛你，我相信我們可以找到一個相互尊重的解決方案”。比如，孩子在商場鬧著要買東西，可家里的這種玩具已經(jīng)很多了，你又不想縱容孩子這種出門就要買玩具的壞習慣。那么，就要在糾正孩子錯誤之前先跟孩子建立情感聯(lián)結(jié)、認同感受，建立良好的關(guān)系，再去積極的影響孩子，這才是最有效的解決辦法。簡單的來說：就是先處理情緒，再處理問題。一旦有了情感聯(lián)結(jié)，孩子們就會愿意接受在相互尊重基礎(chǔ)上糾正了。

　　這里的糾正行為，是在盡可能的情況下，給孩子提供參與的機會，或者和他們一起來找解決問題的方案。買玩具這件事情，就可以和孩子就買玩具達成共識，而當孩子感受到被尊重和愛時，彼此之間才更可能達成共識并容易執(zhí)行。因為，此時，孩子的歸屬感和價值感都得到了充分的滿足。

　　下面的這個案例是我運用Linda老師講的`認同感受的“你感到……是因為……你希望……”句式來幫助孩子解決了分離焦慮：周二早上我們班有個小女孩高高興興走進教室，把玩具放進自己的抽屜里，接著跑回班級門口，往外張望著，這時臉上的笑容已經(jīng)變成了兩行眼淚，最后終于忍不住嚎啕大哭。我便走向前蹲下來幫她擦拭眼淚，與她說話：“寶貝，程老師理解你的感受，你現(xiàn)在心理很傷心，很難過，是因為你還沒有來得及跟媽媽說再見，媽媽就走了對嗎？”孩子聽了我的話用力地點點頭，哭的更傷心了。“那你希望我為你做點什么嗎？”我撫摸著她的背接著問。

　　這時孩子的情緒緩和了一些，對我說：“小程老師，我想讓你抱抱我。”接著我給孩子一個大大的擁抱，又和孩子約定下次先和媽媽說再見，再進教室。孩子就高興地去吃早飯了……擁抱是最天然的動作，是最能表達愛的親密接觸，也是情緒控制和安撫最有效的動作，在我的擁抱里，孩子得到了安全感，得到了愛。相信孩子在這一整天里都不會再因為這件事產(chǎn)生壓力了，因為她內(nèi)心不再有不安和恐懼。其實，不只是和孩子需要建立聯(lián)結(jié)，愛人，親人，朋友，同事都需要情感的聯(lián)結(jié)！

　　二、含糊的贊揚不是鼓勵

　　德雷克斯一直說：“孩子需要鼓勵，就像植物需要水。”“鼓勵”這個詞來源于一個法語詞根，其意思是“將心給與”，鼓勵能幫助孩子培養(yǎng)勇氣，增強自信。但含糊的“真棒”不是鼓勵，小孩子的最好方式是要讓你的鼓勵很具體。比如，一個孩子剛完成一個泥工作品拿給你看，而你對孩子說：“哦，這是我見過最漂亮的作品，你簡直太厲害了！”那么你對孩子的幫助可能并沒有你想的那么大，你教給他的可能是，他能做的最重要的事就是取悅別人，這是一個危險的人生信條。告訴這個孩子：“我看到了，你真的很喜歡紅色和黃色，你能跟我說說你是怎么做的嗎？”這樣，就會打開交談和一起學習的大門。不過，我個人感覺這部分有點難，稍微不注意就又說成贊揚的話了。所以，這需要我們不斷反復(fù)的練習才行！

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