背后運(yùn)球技巧

時(shí)間：2022-11-13 17:17:48 學(xué)習(xí)技巧我要投稿

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背后運(yùn)球技巧

　　指表現(xiàn)在文學(xué)、工藝、體育等方面的巧妙的技能。如“談話(huà)技巧”；或者指技巧性的運(yùn)動(dòng)。如“技巧比賽”。那么怎么練習(xí)背后運(yùn)球呢？相信熱愛(ài)籃球的人都被NBA球星的背后運(yùn)球所折服，來(lái)看小編為大家提供的如何背后運(yùn)球：

　　曾經(jīng)我和全世界的籃球愛(ài)好者一樣欣賞“NBA”球星的精彩表演，如癡如醉。

　　反詰本國(guó)球員為何不做男子漢去挑戰(zhàn)他們?籃壇現(xiàn)狀不僅技戰(zhàn)術(shù)比人家慢。

　　常見(jiàn)“大個(gè)”欺“小個(gè)”;到了籃下就更夸張，身高，體重成了決定因素。

　　技術(shù)好像不再重要啦。

　　就連奧運(yùn)精神，更高，更快，更強(qiáng)。

　　唯獨(dú)缺了更巧!這合理嗎?運(yùn)球遇到倆人夾擊就要投降嗎?難道說(shuō)小個(gè)的技術(shù)到了籃下就失靈了嗎?種種跡象表明運(yùn)球技術(shù)總好像缺點(diǎn)什么?幾千年傳統(tǒng)文化告訴我們，乾坤八卦分陰陽(yáng)，張弛虛實(shí)，文武之道也。

　　置之死地而后生!這個(gè)死地就在身后。

　　對(duì)于運(yùn)球來(lái)說(shuō)身后確是非常尷尬，非常困難的地方。

　　人因關(guān)節(jié)生理所限在身后欠靈活，難控制，故此籃球技術(shù)從一開(kāi)始就沒(méi)打算涉及它，更別說(shuō)讓它創(chuàng)造奇跡。

　　筆者因緣際遇研練身后運(yùn)球十五年。

　　頭五年暗喜此技在過(guò)人突破中的奇效，且提高了運(yùn)球基本功。

　　再五年對(duì)運(yùn)，傳，接有更深的認(rèn)識(shí)。

　　感覺(jué)此技天下無(wú)敵!后五年常常忍不住對(duì)者電視比賽畫(huà)面說(shuō)，太慢了，別扭，不合理。

　　球不是這樣打的。

　　身后運(yùn)球已是躍躍欲飛的龍，再難駕馭。

　　感嘆退役球星真可憐，再無(wú)機(jī)會(huì)體驗(yàn)身后運(yùn)球的奇妙境界，也無(wú)法想象當(dāng)年曾引以自豪又被萬(wàn)千球迷爭(zhēng)相模仿的“經(jīng)典”動(dòng)作竟然是錯(cuò)的! 正因?yàn)檫\(yùn)球技術(shù)的欠缺，拖慢進(jìn)攻接節(jié)奏，在貼身緊逼時(shí)的脆弱導(dǎo)致教練不愿讓球員花過(guò)多時(shí)間在運(yùn)球上面。

　　理論界亦無(wú)法解釋運(yùn)球技術(shù)的盲點(diǎn)。

　　依賴(lài)裁判哨聲的保護(hù)以致我國(guó)竟無(wú)合格的控球后衛(wèi)。

　　在面對(duì)強(qiáng)手緊逼時(shí)遲早要付出代價(jià)的。

　　控球身后按8字游走。

　　雙腳不動(dòng)，扎四平大馬，將球以適當(dāng)節(jié)奏：右后(右手)左前(左手)左后(左手)右前(右手)右后(右手)環(huán)繞全身。

　　球從左后到右后再到左后，環(huán)繞全身，同時(shí)腳步有節(jié)奏向后退。

　　雙腳不動(dòng)，球從左后到右后交替換位，右手與左手互換，

　　兩腳不動(dòng)，與肩同寬，球軌跡如圖。

　　兩腳固定，球行軌跡如圖。

　　兩腳同時(shí)離地后跳，右球經(jīng)跨下至左方再回到右方，如此循環(huán)往復(fù)，分坐手為主(及右手為主)。

　　跳步向前，單手身后同步運(yùn)球(基本不停頓，左右為主軌跡)。

　　跳步向前，單手身后同步運(yùn)球(基本不停頓，左右為主軌跡) ，左右腳平右移(按節(jié)奏)右手配合運(yùn)球右移，反向亦然。