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學(xué)習(xí)技巧

如何治療打嗝

時(shí)間:2022-10-05 19:53:54 學(xué)習(xí)技巧 我要投稿
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如何治療打嗝

  打嗝不是病,犯起來卻十分讓人頭疼,打嗝不止怎么辦呢?來看小編為大家提供的止嗝技巧:

  分散注意力

  打嗝不止的時(shí)候要學(xué)會(huì)分散注意力,消渾睡蔽嗍除因?yàn)椴煌4蜞枚o張的情緒所帶來的不良的刺激,讓自己平靜下來撅掏渾鋅。

  然后深深的吸入一口氣,然后憋住,盡自己的努力憋長一點(diǎn)的時(shí)間,然后在憋不住的時(shí)候再呼出,反復(fù)的進(jìn)行幾次。

  想方法打個(gè)噴嚏也可以停止打嗝

  另外或者拉伸一下舌頭,用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上,然后用手指捏住舌頭往外拉伸,然后感覺到腹部有氣體上升的話,打嗝就可以停止了,但是需要注意的是這個(gè)方法還塊吧噸翹是適合在沒有其他人在場的時(shí)候使用,否則形象也不會(huì)太好。

  可以采取壓雙眼球法

  具體方法是打嗝者閉上雙眼,然后將雙手拇指放在患者的雙側(cè)眼球上,按照順時(shí)針的方向適度的揉壓眼球上部,一直到呃逆停止。

  此法多用于上腹部手術(shù)患者,但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。

  刺激咽部

  倒一杯的開水,溫度要稍高,但是不至于會(huì)燙的,然后喝上一大口,分成幾次咽下。

  清洗干凈手指之后,將食指伸入到口內(nèi),輕輕的刺激咽部。

  或者切一塊生姜片,慢慢咀嚼。

  足部療法

  讓打嗝的患者用手指稍加壓力揉搓足底(位于涌泉穴內(nèi)下旁開1寸處)水貔藻疽,直到打嗝停止。

  這是應(yīng)用拇指、食指、按摩器與手的技惶板喹噠巧對(duì)足部反射區(qū)施加特定壓力,以緩解人體內(nèi)部的緊張狀態(tài),引起人體的某種生理變化的物理療法。

  手部按摩法

  用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴5~10分鐘的時(shí)間,直到打嗝停止。

  或者可以采用耳朵按摩法,用雙手緊緊的捏住左右耳垂,然后慢慢地向下拉動(dòng),打嗝可停止。

  喝水彎腰法

  喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。

  因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。

  伸拉舌頭法

  打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。

  此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

  屏氣法

  直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。

  但心肺功能不好的人慎用此法。

  驚嚇法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。

  因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。

  但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

  紙袋呼氣法

  用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。

  用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié),抑制打嗝。

  舌下放糖法

  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。

  糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng),以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

  深呼吸

  進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,做幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

  按摩

  取一根細(xì)棒,一端裹上棉花,放入患者口中,用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn),此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。

  一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

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