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學(xué)習(xí)技巧

怎樣高效學(xué)習(xí)

時間:2022-10-05 21:22:46 學(xué)習(xí)技巧 我要投稿
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怎樣高效學(xué)習(xí)

  相信在大家身邊都存在著這類上課不認(rèn)真,考試考高分的,他們看起來學(xué)習(xí)一點都不費勁,怎樣學(xué)得少卻考得好呢?來看下面:

怎樣高效學(xué)習(xí)

  怎樣學(xué)得少卻考得好【1】

  什么是整體性學(xué)習(xí)?

  整體性學(xué)習(xí)與機械記憶正好相反。

  機械記憶就是反復(fù)記憶信息,希望以此牢記信息。

  不斷地重復(fù)數(shù)十次來記憶一個物理公式就是機械記憶式學(xué)習(xí),這是一種糟糕的學(xué)習(xí)方法。

  整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論。

  它更精確、全面地描述了我們大腦是如何工作的。

  各位,你的大腦并非簡單如計算機的文檔儲存,計算機文檔的本質(zhì)是一系列0 和1 的組合記錄在硬盤上,而人的大腦是通過數(shù)億個神經(jīng)元相互聯(lián)系儲存信息的。

  如果我們有計算機一樣的大腦,那么機械記憶非常有效。

  你所要的就是精確復(fù)制信息,如此我們將可以記住任何信息。

  不幸的是,我們的大腦并不是計算機,所以機械記憶是一種低效的學(xué)習(xí)方法。

  整體性學(xué)習(xí)需要采取多種途徑綜合學(xué)習(xí),而不是試圖在大腦中復(fù)制一個完美的拷貝,整體性學(xué)習(xí)是運用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息。

  整體性學(xué)習(xí)在于創(chuàng)造信息的網(wǎng)絡(luò),一個知識與另一個知識相互關(guān)聯(lián),那些相互關(guān)聯(lián)的知識網(wǎng)絡(luò)使你真正做到對知識的完全理解,從而輕松的駕馭知識。

  整體性學(xué)習(xí)意味著知識的學(xué)習(xí)并不是孤立的。

  事實上,知識的學(xué)習(xí)從來就不是孤立的,學(xué)習(xí)任何知識(概念、定義、公式、問題、觀念、理論等等)都需要聯(lián)系。

  你創(chuàng)造的聯(lián)系越多,它們就會記得越牢、理解得越好。

  機械記憶認(rèn)為學(xué)習(xí)就像整理一個個大小不一的盒子。

  一個數(shù)學(xué)大盒子裝有代數(shù)、幾何、微積分小盒子;微積分小盒子里又有更小的函數(shù)盒子、一些公式的應(yīng)用盒子等等。

  在你的微積分盒子里不可能找到生物、歷史、繪畫、舞蹈和科幻電影的蹤跡。

  但是學(xué)習(xí)并不是整理盒子,學(xué)習(xí)就像編織一張大網(wǎng)。

  整體性學(xué)習(xí)者不會采取這樣有組織的方法(整理盒子)儲存信息(這可能會解釋很多聰明的人組織能力卻很差的現(xiàn)象)。

  整體性學(xué)習(xí)者可以將所有東西關(guān)聯(lián)起來,公式并不僅僅是公式,它是一種感覺,一幅圖像,你可以將它與天上飛行的超音速飛機聯(lián)系在一起。

  如果你學(xué)習(xí)時沒有方法可供選擇,機械記憶看起來也有些作用。

  如果不知道學(xué)習(xí)的步驟和缺少完成這些步驟的學(xué)習(xí)技術(shù)時,那只有簡單地把信息塞進(jìn)腦袋里了。

  這就像一個原始人用石頭而不是步槍來獵殺猛犸,不是他愚蠢而不用步槍,而是他沒有步槍,但是今天的你不是原始人,有槍而不用,偏偏只會用機械記憶學(xué)習(xí),成績怎么會好?學(xué)習(xí)怎能不累?當(dāng)你理解了學(xué)習(xí)的步驟和技術(shù)時,就會明白機械記憶是多么原始和低效了,當(dāng)然了,萬不得已時,有一種總比什么也沒有強!

  整體性學(xué)習(xí)基于三種主要觀點:

  結(jié)構(gòu)

  模型

  高速通道

  整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是將知識關(guān)聯(lián)起來以達(dá)到記憶和應(yīng)用知識的目的,開始學(xué)習(xí)的最佳技術(shù)是比喻、內(nèi)在化,筆記流和簡圖,這些方法構(gòu)成了整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

  學(xué)習(xí)方法【2】

  目標(biāo)學(xué)習(xí)法

  掌握目標(biāo)學(xué)習(xí)法是美國心理學(xué)家布盧姆所倡導(dǎo)的。

  布盧姆認(rèn)為只要有最佳的教學(xué),給學(xué)生以足夠的時間,多數(shù)學(xué)習(xí)者都能取得優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績。

  教學(xué)內(nèi)容是由許多知識點構(gòu)成,由點形成線,由線完成相對獨立的知識體系,構(gòu)成彼此聯(lián)系的知識網(wǎng)。

  因此明確目標(biāo),就要在上新課時了解本課知識點在知識網(wǎng)中的位置,在復(fù)習(xí)時著重從宏觀中把握微觀,注重知識點的聯(lián)系。

  另外,要明確知識點的難易程度,應(yīng)該掌握的層次要求,即識記、理解、應(yīng)用、分析、綜合、評價等不同層次,最重要的就是明確學(xué)習(xí)重要目標(biāo),即知識重點。

  有了目標(biāo)能增強我們學(xué)習(xí)的注意力與學(xué)習(xí)動機,即為了這目標(biāo)我必須好好學(xué)習(xí)。

  可見,明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是目標(biāo)學(xué)習(xí)法的先決條件。

  目標(biāo)學(xué)習(xí)法的核心問題,是必須形成自我測驗、自我矯正,自我補救的自我約束習(xí)慣。

  對應(yīng)教學(xué)目標(biāo)編制形成性檢測題,對自己進(jìn)行檢測,并及時地反饋評價,及時矯正和補救。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)與人生目標(biāo)不同,它比較具體,可以在短時間內(nèi)實現(xiàn)。

  它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。

  增加我們的信心。

  因此,目標(biāo)學(xué)習(xí)法也是成功教育的主要策略之一,同時,實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)也是實現(xiàn)人生目標(biāo)的開始,只有使大小、遠(yuǎn)近目標(biāo)有機的結(jié)合,才會避免一些無效勞動的發(fā)生。

  問題學(xué)習(xí)法

  帶著問題去看書,有利于集中注意力,目的明確,這既是有意學(xué)習(xí)的要求,也是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的必要條件。

  心理學(xué)家把注意分為無意注意與有意注意兩種。

  有意注意要求預(yù)先有自覺的目的,必要時需經(jīng)過意志努力,主動地對一定的事物發(fā)生注意。

  它表明人的心理活動的主體性和積極性。

  問題學(xué)習(xí)法就是強調(diào)有意注意有關(guān)解決問題的信息,使學(xué)習(xí)有了明確的指向性,從而提高學(xué)習(xí)效率。

  問題學(xué)習(xí)法要求我們看書前,首先去看一下課文后的思考題,一邊看書一邊思考;同時,它還要求我們在預(yù)習(xí)時去尋找問題,以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講;最后,在練習(xí)時努力地去解決一個個問題,不要被問題嚇倒,解決問題的過程就是你進(jìn)步的過程。

  矛盾學(xué)習(xí)法

  矛盾的觀點是我們采用對比學(xué)習(xí)法的哲學(xué)依據(jù)因為我們要進(jìn)行對比,首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性,這就是可比性。

  對比法的最大優(yōu)點在于:(1)對比記憶可以減輕我們記憶負(fù)擔(dān),相同的時間內(nèi)可識記更多的內(nèi)容。

  (2)對比學(xué)習(xí)有利于區(qū)別易混淆的概念、原理,加深對知識的理解。

  (3)對比學(xué)習(xí)要求我們把知識按不同的特點進(jìn)行歸類,形成容易檢索的程序知識,有利于知識的再現(xiàn)與提取,也有利于知識的靈活運用。

  綜觀中學(xué)課本,可比知識比比皆是,如政治內(nèi)容中,權(quán)利與義務(wù)、民主與法制、物質(zhì)與意識、和平與發(fā)展等等;如語文學(xué)習(xí)中,復(fù)句與單句、設(shè)問與反問、比喻與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等;如數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,小數(shù)與分?jǐn)?shù)、指數(shù)與對數(shù)、奇函數(shù)與偶函數(shù)、平行與垂直等等;如化學(xué)學(xué)習(xí)中,金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。

  對比學(xué)習(xí)法不僅可以用于同一學(xué)科內(nèi)的學(xué)習(xí),還可以進(jìn)行跨學(xué)科比較,如學(xué)習(xí)政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念,如在學(xué)習(xí)近現(xiàn)代史中的民族解放運動時,又可以利用政治有關(guān)民族的基本觀點,學(xué)習(xí)自然學(xué)時,可回憶一下有關(guān)語文課本中的有關(guān)科學(xué)家的傳記文章,也可結(jié)合唯物辯證法的有關(guān)原理進(jìn)行學(xué)習(xí)。

  聯(lián)系學(xué)習(xí)法

  唯物辯證法認(rèn)為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關(guān)系。

  科學(xué)知識是對客觀事物的正確反映,因此,知識之間同樣存在著普遍的聯(lián)系,我們把聯(lián)系的觀點運用到學(xué)習(xí)當(dāng)中,會有助于對科學(xué)知識的理解,會起到事半功倍的效果。

  根據(jù)心理學(xué)遷移理論,知識的相似性有利于遷移的產(chǎn)生,遷移是一種聯(lián)系的表現(xiàn),而聯(lián)系學(xué)習(xí)法的實質(zhì)不能理解為僅僅只是一種遷移。

  遷移從某種意義上說是自發(fā)的,而運用聯(lián)系學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)是自覺的,是發(fā)揮主觀能動性的充分體現(xiàn),它以堅信知識點必然存在聯(lián)系為首要前提,從而有目的地去回憶、檢索大腦中的信息,尋找出它們間的內(nèi)在聯(lián)系。

  當(dāng)然,原來對知識掌握的廣度與深度直接影響到建立知識間聯(lián)系的數(shù)量多少,但我們可以通過辯證思維,通過翻書、查閱、甚至是新的學(xué)習(xí),去構(gòu)建新的知識聯(lián)系,并使之貯存在我們的大腦之中,使知識網(wǎng)日益擴(kuò)大。

  這一點是遷移所不能做到的。

  學(xué)習(xí)新知識就要想到舊知識,想到自己親身經(jīng)歷過的事,不能迷信權(quán)威,克服定勢思維。

  把抽象的知識具體化,發(fā)揮右大腦的作用。

  如辛亥革命發(fā)生在1911年,二次革命發(fā)生在1913年,護(hù)國戰(zhàn)爭發(fā)生在1915年,護(hù)法戰(zhàn)爭發(fā)生在1917年,這四個歷史事件依次間隔二年,只要記住這兩個歷史事件的邏輯順序,知道其中任何一個事件的年代,就可以聯(lián)想,推算出其它三個事件的年代。

  這是聯(lián)想記憶法。

  讀書之法,既先識得他外面一個皮殼,又須識得他里面骨髓方好。

  ——朱熹

  歸納學(xué)習(xí)法

  所謂歸納學(xué)習(xí)法是通過歸納思維,形成對知識的特點、中心、性質(zhì)的識記、理解與運用。

  當(dāng)然,作為一種學(xué)習(xí)方法來說,歸納學(xué)習(xí)法崇尚歸納思維,但它不等同于歸納思維本身,同時它還要以分析為前提。

  可見,歸納學(xué)習(xí)法指的是要善于去歸納事物的特點、性質(zhì),把握句子、段落的精神實質(zhì),同時,以歸納為基礎(chǔ),搜索相同、相近、相反的知識,把它們放在一起進(jìn)行識記與理解。

  其優(yōu)點就在于能起到更快地記憶、理解作用。

  研究必須充分地占有材料,分析它的各種發(fā)展形式,探尋這些形式的內(nèi)在聯(lián)系。

  ——馬克思

  縮記學(xué)習(xí)法

  所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量,同時基本上又能記住應(yīng)記的內(nèi)容。

  比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法,都屬壓縮記憶法。

  每段話有明確要點的自然用要點記憶法,如果沒有就要經(jīng)過歸納形成要點后進(jìn)行記憶。

  而歸納的最主要方法以意義為依據(jù)。

  可見,記憶以要點為基本單位。

  也可理解為以中心思想為單位。

  記住了要點并不是要放棄其他內(nèi)容,而是以對其他內(nèi)容的理解為前提,它可極大地增加記憶的信息量。

  思考學(xué)習(xí)法

  孔子提倡學(xué)習(xí)知識面要廣泛,并且強調(diào)要在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上認(rèn)真深入進(jìn)行思考,把學(xué)習(xí)與思考結(jié)合起來。

  他說:“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。

  如果只是讀書記誦一些知識,而不通過思考加以消化,這只能是抽象的理解,抓不住事物要領(lǐng),分不清是非。

  明朝著名的科學(xué)家徐光啟從小就有著的強烈好奇心,對于自然方面的知識一定要問個清清楚楚,一次徐光啟看到一個老人掐掉自己棉田里的棉桃,感到很奇怪,就“刨根問底”學(xué)了個清楚,還說服父親也采用這種科學(xué)的種棉方法,取得了豐收。

  長大后的徐光奇就是憑著這種探索的精神,寫出了《農(nóng)政全書》這樣的科學(xué)巨著。

  《中庸》中提出為學(xué)的五個階段:博學(xué)、審問、慎思、明辨、篤行。

  慎思就是要把外在的知識和事件與自己切身經(jīng)驗結(jié)合起來進(jìn)行認(rèn)真思考,既用自己的經(jīng)驗來思考知識與事件,又用知識與事件來思考自己的經(jīng)驗,不斷地交換位置和方向,達(dá)到理解和重新理解知識、事件和經(jīng)驗的目的,促進(jìn)自己內(nèi)精神世界的成長。

  “人間四月芳菲盡,山寺桃花始盛開”,當(dāng)讀到這句詩時,沈括的的眉頭凝成了一個結(jié),“為什么我們這里花都開敗了,山上的桃花才開始盛開呢?”,為了解開這個謎團(tuán),沈括約了幾個小伙伴上山實地考察一番,四月的山上,咋暖還寒,涼風(fēng)襲來,凍得人瑟瑟發(fā)抖,沈括矛茅塞頓開,原來山上的溫度比山下要低很多,因此花季才來得比山下來得晚呀。

  憑借著這種求索精神和實證方法,長大以后的沈括寫出了《夢溪筆談》。

  合作學(xué)習(xí)法

  同水平差不多的人一起學(xué)習(xí),就有了一個學(xué)習(xí)伙伴,更何況每人都有自己的長處;同水平高于你的人一起學(xué)習(xí),他就是你的老師,你自然可以學(xué)得許多東西;同水平低于你的人一起學(xué)習(xí),你是他的老師,我們常說“教學(xué)相長”,你同樣可以學(xué)得許多東西。

  當(dāng)然,合作學(xué)習(xí)并不是幾個人的簡單相加。

  美國明尼蘇達(dá)大學(xué)“合作學(xué)習(xí)中心”的約翰遜兄弟認(rèn)為,有5個要素是合作學(xué)習(xí)不可缺少的。

  這些要素是:(1)積極互賴,指的是學(xué)生們知道他們不僅要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),而且要為其所在小組的其他同學(xué)的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。

  (2)面對面的促進(jìn)性相互作用。

  (3)個人責(zé)任,指的是每個學(xué)生都必須承擔(dān)一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

  (4)社交技能。

  (5)小組自加工,小組必須定期地評價共同活動的情況,保持小組活動的有效性。

  合作學(xué)習(xí)有利于增進(jìn)人與人之間的相互了解、溫情與信任,學(xué)會處理人際關(guān)系的技能、技巧與策略,學(xué)會有效地表達(dá)自我。

  在學(xué)習(xí)交往中,可以培養(yǎng)、發(fā)展真正的責(zé)任意識和義務(wù)感。

  循序漸進(jìn)法

  我們在學(xué)習(xí)中有一個誤區(qū),認(rèn)為只要肯花時間,多做練習(xí),學(xué)習(xí)成績必然進(jìn)步。

  其實不盡然。

  雖然量變的必然結(jié)果是質(zhì)變,但并不能說任何量變都會引起質(zhì)變。

  試想,在現(xiàn)實生活中,有的人花得時間不多、練習(xí)量不大為何能有明顯的進(jìn)步呢?這就是一個效率問題。

  在經(jīng)濟(jì)學(xué)上我們常說企業(yè)要發(fā)展,必須要采用集約型增長方式。

  學(xué)習(xí)也是如此,不能盲目地投入精力。

  這首先要做到循序漸進(jìn)。

  有的同學(xué)一心求快,不考慮自己的水平,拿到書就看,拿到練習(xí)就做。

  比如,有的人連中學(xué)教科本的課文還沒有弄懂,就大量的死記課外的唐詩宋詞,理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數(shù)學(xué)題也沒有過關(guān),大量去做高考模擬題,理由是只做課文題應(yīng)付不了高考;有的人連簡單的英語對話都不行,就去看許多經(jīng)貿(mào)口語,理由是中國入世了,經(jīng)貿(mào)英語更顯重要。

  從理由上看并不錯,但針對自己的實際情況,你采取的方法是錯了,因為你違背了循序漸進(jìn)的認(rèn)識規(guī)律。

  持續(xù)發(fā)展法

  可持續(xù)發(fā)展是我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的重要戰(zhàn)略。

  要成為社會主義建設(shè)人才,必須具備發(fā)展的觀點,用發(fā)展的觀點看待學(xué)習(xí)問題,也就是我們所提倡的持續(xù)發(fā)展法。

  它要求我們學(xué)習(xí)上不能偏科,力求全面發(fā)展。

  中小學(xué)是打基礎(chǔ)的時候,要文理兼顧,還要重視勞動技能、體育技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)自己的思想道德素養(yǎng)、審美情趣等等。

  當(dāng)然,全面發(fā)展并不等于平均發(fā)展,對自己的興趣、特長應(yīng)該發(fā)展,為此,應(yīng)圍繞其中心不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu),向縱深發(fā)展,培養(yǎng)自己研究性學(xué)習(xí)的能力,培養(yǎng)自己科學(xué)獻(xiàn)身精神,使自己持續(xù)發(fā)展。

  可持續(xù)發(fā)展首先是觀念上的要求,只有這樣的學(xué)習(xí)觀,才會有這樣的學(xué)習(xí)方法。

  有了這樣的學(xué)習(xí)方法,才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向,重視其他科學(xué)的有效方法。

  怎樣高效學(xué)習(xí)【3】

  學(xué)習(xí)動機:對于正在苦逼備戰(zhàn)考研的答主來說,考上成電的電氣研究生和直接本科出去工作累計三年的薪水差異,再除以到考研剩下的日子,那么我現(xiàn)在每天的價值是4000軟妹幣!所以我必然會認(rèn)真的過好每一天啦,因為浪費一天就相當(dāng)于撕掉40張紅票啊啊!除此之外,考上研究生會有更多的機會從事自己喜歡的工作,所以一定要考上研究生!生活習(xí)慣:2.1 睡眠:我是在校生,住宿舍。

  我們宿舍一般十一點半熄燈,而我是十一點休息,所以我以后會考慮買耳塞耳罩幫助入睡。

  早上七點必須起床,八小時的睡眠絕對不能少,中午休息半個小時不能再多了,吃完晚飯我也會小憩二十分鐘(知乎有不少人說小憩前喝一杯咖啡,等到醒來的時候正好經(jīng)歷充沛),否則晚上自習(xí)會困。

  在快速入睡有哪些妙招?里jingqi提到的快速入睡的辦法不妨一試:那就是閉上眼睛排除雜念呼吸,感受吸進(jìn)去的那一口氣在體內(nèi)涌動,深吸一口氣,感受這口氣到了自己的大腦,然后慢慢這口氣向下沉,達(dá)到你的腳跟,你的手指,然后往回走,小腿,大腿,腹部,胸部,喉嚨,同理,小臂,大臂,咽喉。

  這口氣把所有的濁氣都帶走,慢慢吐出來。

  這個時候,身體也熱起來了,人很自然的就有了倦意。

  很容易入睡,入睡快且質(zhì)量高。

  這個方法的重點在于,排除雜念,冥想這一口氣的流動。

  一開始可能是你等到吐了這口氣的時候才感覺到放松,到后來你會發(fā)現(xiàn),這口氣還沒有來得及被你正式吐出的時候,你就睡著了。

  2.2 運動:一般我晚上學(xué)習(xí)到九點回去運動,空氣污染指數(shù)質(zhì)量低于110就去跑步,否則就俯臥撐,卷腹。

  運動可以幫助我更好的入睡,同時也緩解了一天的疲勞,同時還強壯了身體,還延長了專注的時間,絕對值得花時間投資在運動上!2.3 休息:周天絕不學(xué)習(xí),每周高效的學(xué)習(xí)六天已經(jīng)很不錯了,拿出這一天時間 好好放松,陪陪女友,或者爬山打球,在知乎寫個答案,找一想想看卻沒時間看的書看看。

  這其實的獎勵自己高效學(xué)習(xí)了六天。

  以前我曾經(jīng)連續(xù)學(xué)習(xí)過11天,中間沒休息(指的是上午,下午晚上都去自習(xí)),但是后期效率真的很低很低,有時候一個小時的任務(wù)我半天才完成!所以必須要學(xué)會休息呀。

  專注力:3.1 環(huán)境:選擇一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境,比如自習(xí)室和圖書館(遠(yuǎn)離膩歪的情侶和體院生,不是歧視體院,只是我在自習(xí)室遇到的體院生,要不摳腳要不嗑瓜子是在無法忍受啊)。

  最好不要挑同學(xué)很多的自習(xí)室,可能同學(xué)過來跟你打個招呼之類的就會打斷你的思路,不要帶Ipad,最好也把手機換成非智能機,因為一般人還是會抵不住誘惑去玩的。

  3.2 清空大腦:開始學(xué)習(xí)的時候第一件事情就是清空大腦,把待做的事情用GTD記下,不要靠腦子記,因為他可能時不時就會蹦出來影響你。

  還有一個殺招,把社交網(wǎng)絡(luò)關(guān)掉可以顯著減少分心,因為社交網(wǎng)絡(luò)上充斥著很多笑話和段子,尤其是你剛發(fā)表或者評論了一條狀態(tài)等著他人回復(fù),你就會有不斷去刷新看回復(fù)的欲望,怎么能靜得下心呢?3.3 中間休息:一般專注的學(xué)習(xí)一到一個半小時就很累了,應(yīng)當(dāng)停下來起身走走,深呼吸,喝點水,上個廁所。

  然后再投入進(jìn)入。

  休息的時候不要上網(wǎng),尤其是社交網(wǎng)絡(luò),更不 要在社交網(wǎng)絡(luò)上與人發(fā)生互動,只要互動了過不了幾分鐘就會有刷新的欲望(我 就是這樣o(╯□╰)o)。

  另外打開電話的防火墻(我只把家人和女友還有下鋪添加 了白名單),因為突然的電話幾乎完全會擾亂做題的思路。

  3.4 旁邊準(zhǔn)備一個小本子:如果在學(xué)習(xí)的時候突然想起要做什么事情,那么用小于三秒的時間迅速把這件事情記下,然后繼續(xù)學(xué)習(xí),等到休息的時間,或者在路上的時間再去處理啊,打電話啊,或者扔到GTD里。

  3.4 開始之前列計劃。

  時間不要太長,幾句話就OK了,任務(wù)完不成也沒關(guān)系,因為他能對你起到督促作用就好啦。

  列計劃有一個原則需要注意:大家頭腦的活躍程度在一天內(nèi)是不同的,所以把困難的任務(wù)放到腦力活躍的時間段,把簡單的任務(wù)安排到腦力一般的時間段。

  學(xué)習(xí)方法:4.1:艾賓浩斯記憶,現(xiàn)在用這個背單詞和復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)效果真的太好了,花的時間少,但是記得牢靠!絕對值得擁有啊!4.2 :費恩曼學(xué)習(xí)法。

  這個方法可以迅速的找到對于剛剛學(xué)習(xí)過的知識生疏或者還沒搞懂的地方,實在是太贊了!

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