柔力球基礎教學

　　太極柔力球“太極”是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浹背，重則腰酸腿軟。接下來由小編為大家整理出柔力球基礎教學，僅供參考，希望能夠幫助到大家！　　

　　柔力球療效

　　太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。

　　特別是由于圓形動作的變化比較復雜，隨機多樣，對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。

　　正確的弧形引化動作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持一個弧形，因此整個上肢都不是緊張的，這有助于靜脈血的回流，保護了心臟的安全。

　　它又是一種運動量可以靈活調節的運動：體力差的可以以逸待勞，以不變應萬變，體力好的可以左奔右突，前后變幻；初學者可以高接低拋，和平過渡；嫻熟者可以四處封殺，各展雄風。

　　運動時圓靈輕活、閃展騰挪，人拍合一、心球合一、輕如燕子抄水、鳳凰展翅，重如獅子搖頭、豹虎歸山，精神振奮、心情愉悅。

　　運動量完全由鍛煉者自我掌握。

　　太極柔力球也可以作為一項隔網競賽項目。

　　為了比賽的勝利，參賽者在遵守規則的前提下，努力鉆研，銳意進取，不斷創新。

　　隨著運動水平的提高，果敢、堅毅、機敏、頑強的品格隨技藝逐漸形成。

　　除了健身和競技外，太極柔力球還可以作為表演的手段：單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下，做出各種優美的表演。

　　因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。

　　太極柔力球技術

　　柔力球的接拋球方法與羽毛球和網球完全不同，它的特點是：球拍與球接觸的瞬間是切線角度，進入球拍并帶球做完整的弧形引化后順勢將球切線拋出。

　　柔力球運動有四個基本要素：

　　1、迎

　　迎是前提。

　　球來時提前做好觀察和判斷，用拍子的則面對著來球的方向，與球成切線的角度伸拍前迎。

　　2、納

　　納是基礎。

　　納是球拍與球成切線角度，將來球緊緊地納入拍面。

　　它是對來球慣性緩沖控制的開始，是弧形引化的開始階段。

　　3、引

　　引是核心。

　　以肩為軸揮拍，球拍應在圓弧曲線上運動，以拍框邊緣為先導，攜球進行弧形引化，此間有速度、力量、方向的變化，也是由防御轉為進攻的變化。

　　4、拋

　　拋是結果。

　　拋是弧形引化過程的出球階段。

　　球拍運行沿引化圓弧的切線方向，順勢而拋。

　　“引” 與 “拋” 是緊密連接，一氣呵成的。

　　球拋出時拍子的邊框應對著出球方向。

　　以上四要素在接拋球過程中，既要反映各環節的不同特點，又要連為一體，如行云流水，自然流暢

　　柔力球拍面廣告語、宣傳語：

　　1、柔出自信，展示風采，球友們最愛。

　　2、揉之無窮，韌之老大。

　　3、新拍面新材質用上不掉球了。

　　4、我是柔力球新翅膀，帶球遨游各廣場。

　　5、十足面子，面子十足。

　　6、持六號柔球拍面，打天下最好柔球。

　　7、六號面垂度好，初學興趣高，表演翩翩舞。

　　8、新拍面，新材料，新感覺，柔力球技更好。

　　9、今天過節不收禮，收禮只收6號面。

　　10、奧博隆球拍最前位范兒精英掛標帥。

　　TIPS：

　　奧博隆（北京）體育發展有限公司，以太極柔力球運動推廣為主要目標，是一家集體育產業、體育品牌、體育賽事、體育人才儲備和培訓為一體的創先型綜合機構： 致力于豐富體育項目、繁榮體育事業，促進中華民族文化精粹的傳播，推進全世界人民健康文化事業的發展。

　　奧博隆，不僅是一家體育品牌運營機構，同時也是健康 生活方式的傳播者和推動者，更是民族精神和文化精粹的承載者和發揚者。在新的經濟形勢下，奧博隆正以蓄勢待發的激情，把握時代賦予的機遇，迎接市場挑戰， 堅持不懈實踐其使命和責任。

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