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擺脫情感障礙的方法
在我們的生活中，經常會看見一些女性朋友們在經歷了失戀的挫折后，整個人都變得郁郁寡歡了，平時本來很活潑的人也不愛說話了，就像變了一個人一樣，這在醫學的角度，都統稱為情感障礙，也算是一種疾病了。
隨遇而安法
生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜的心靈天地。
幽默人生法
當人受到挫折或處于尷尬緊張的情況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。
幽默是人際關系的潤滑劑，是沉重的心境變得豁達、開朗。
宣泄積郁法
宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。
悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
精神勝利法
在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正評價而氣惱時，在你因生理曲線遭到嘲笑而你郁郁寡歡時，不妨用阿Q精神調試一下失衡的心理。
難得糊涂法
這是心理環境免遭寢室的保護膜。
在一些非原則性問題上“糊涂”一下，以恬淡和平的心態對待各種生活緊張事件。
以上給大家介紹的，就是女性朋友們擺脫情感障礙的幾種辦法，希望有情感障礙的女性朋友們都能夠試一試，并且女性朋友們在平常也多吃一些能夠降壓力的食物，并且還可以多去外面走走，也能夠幫助女性擺脫情感障礙。
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