立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿

時(shí)間：2022-10-05 10:21:31 報(bào)道稿我要投稿

立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿

　　立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿【1】

立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿

　　14號(hào)下午14:30，艷陽(yáng)高照，陽(yáng)光在午后變得透明，雖然微風(fēng)拂面，但是天氣已有了夏的味道，催人犯乏。

　　但是這絲毫沒(méi)影響賽場(chǎng)上隊(duì)員比賽的激情和拉拉隊(duì)員加油的熱情。

　　女子全能比賽第一場(chǎng)是立定跳遠(yuǎn)，其中，信息工程學(xué)院的董昕、劉玥坼參加了女子五項(xiàng)全能比賽。

　　大學(xué)14點(diǎn)左右董昕、劉玥坼兩人紛紛來(lái)到比賽場(chǎng)地，在烈日下做賽前熱身動(dòng)作。

　　她們熟記點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)技巧：要求腿部爆發(fā)力和腰腹部力量，還有全身協(xié)調(diào)性，當(dāng)然還有技術(shù)動(dòng)作本身。

　　三個(gè)月要有成效，主要練習(xí)動(dòng)作技術(shù)，另外力量練習(xí)要注重大腿肌群和腰腹肌群練習(xí)。

　　動(dòng)作技術(shù)的重點(diǎn)是起跳時(shí)機(jī)和起跳時(shí)重心高低的協(xié)調(diào)配合，這個(gè)主要根據(jù)你的身高、體重、腿部力量而定。

　　判斷尺度是由各人的主觀感覺(jué)而定的，落地時(shí)小腿用力前收，兩臂用力后擺，維持平衡。

　　練大腿肌群時(shí)可采用蹲杠鈴、跳深、負(fù)重下蹲等。

　　腰腹力量練習(xí)可采用仰臥起坐、懸垂舉腿等方法。

　　只聽(tīng)到裁判宣布比賽這個(gè)是開(kāi)始，她們兩人都做好預(yù)備動(dòng)作，然后做了一小段助跑，踴身一躍以輕盈的身姿跳出了自己滿意的成績(jī)。

　　勝利了當(dāng)然開(kāi)心一陣，失敗了就不開(kāi)心一陣，一切只要盡力就好……結(jié)果當(dāng)然重要啊，但還是要享受拼搏的過(guò)程吧，祝愿信工院的鏗鏘玫瑰在接下來(lái)的比賽中能再創(chuàng)佳績(jī)!

　　立定跳遠(yuǎn)報(bào)道稿【2】

　　20xx年10月26日下午1:30，女子立定跳遠(yuǎn)比賽在跳遠(yuǎn)場(chǎng)地準(zhǔn)時(shí)舉行。

　　擺臂，起跳，騰空，收腿，你跳出一個(gè)又一個(gè)的遠(yuǎn)度，給我們留下一個(gè)又一個(gè)深刻的印象。

　　即使沒(méi)有名次，你也同樣是我們的英雄!拼搏過(guò)，盡力過(guò)就好，你依然是最棒的!

　　在此，我們祝賀其他學(xué)院獲獎(jiǎng)的同學(xué)，希望你們能再創(chuàng)佳績(jī)!同時(shí)，我們也希望沒(méi)發(fā)揮好的同學(xué)不要?dú)怵H，未來(lái)充滿變數(shù)，只要努力，終會(huì)成功。

　　我們祝愿校運(yùn)會(huì)能順利進(jìn)行，希望環(huán)境學(xué)院的同學(xué)們能努力創(chuàng)造輝煌!

　　環(huán)境學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)

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