寒假開學收心方法

　　寒假開學收心方法是幫助同學們把放假的心態調整到學習上，我們應該怎么做才起到收心的作用呢?以下是：寒假開學收心方法，請閱讀!

　　寒假開學收心方法【1】

　　1.避免失調。

　　假期綜合癥是人的心理活動過激或不足而呈現出異常的心理表現。

　　長假過后，越來越多的心理失調問題滋擾著青少年，輕者幾日，重者數月，嚴重地影響了青少年的學習和身體健康。

　　節日無節，節后失調，這是假期綜合癥的癥結。

　　要避免失調，就得在假期中避免放任自流、暴飲暴食、作息紊亂。

　　平時的學習很緊張，人的大腦中樞建立起一套高度緊張的思維運作模式。

　　到了假期，如果突然停下來反而不適應。

　　所以最好的休息方式不是停下什么不干，而是換一種方式學習，假期是課堂的延伸和補充。

　　如果學校教育偏向于書面知識，假期學習則應當重視實踐，它是一種休閑式、體驗式的學習。

　　放假了，自由了，但不能懶散，生活和學習的熱情始終要保持。

　　2.收心要早。

　　及早收心很重要。

　　這個“早”，先要早到放假之初，合理安排假期，有計劃、有節奏的安排好假期的作息時間。

　　內容上要避免簡單重復學校學習任務，形式上要做到輕松愉快，要求上要寬松且與課堂學習互補，即便是玩也要是玩中學、學中玩，玩出新意，玩出名堂。

　　再次要早在開學前一兩周就開始有意識地向孩子發布開學信息，學校可以通過短信等溫馨提示，學生家長則要有意無意告訴孩子調整作息時間和心態，做好檢查假期作業、準備學具等常規性的準備工作。

　　3.方式要巧。

　　教育孩子收心不是簡單一句話的催促，也不是絮絮叨叨的埋怨，更不是打罵指責，其方式要巧妙，要有設計感，是用一種平等的態度對待人，用真摯的情感打動人，用一種新穎的形式感染人。

　　學生家長可以陪同孩子看一場教育題材的電影或電視片，可以與孩子一道共同探討某一學科的性質和學習方法，或者向孩子贈送有針對性的新學期禮物，或者帶領孩子參觀高一級學校和科研機構、文化場館，等等。

　　學校在開學之初要善于營造極具親和力的氛圍，切忌一開始就長篇累牘地填鴨、輸入知識，教師要善于吆喝自己的學生、營銷自己的學科，要用代入或者植入的方式讓學生感到新奇、親善，從而主動參與，融入自我。

　　比如迎新致辭，假期學習成果分享會，學習方法論壇，籌劃學校和班級開學典禮等。

　　4.習慣要好。

　　人們都知道“習慣成自然”，可是不知道這“自然”背后的成功之道。

　　“21天法則”告訴我們：心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣;如果堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣;如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。

　　開學伊始，針對孩子的學習和行為習慣，我們可以按照這個法則來訓練，并建立“21天好習慣培養評價表”以督導孩子的訓練。

　　值得注意的是習慣的養成大致要經歷三個階段且有反復：1～7天左右是壓抑期，此階段的特征是“刻意，不自然”，因此開學第一周顯得特別重要;7～21天左右是自然期，此階段的特征是“刻意，自然”，但到此絕非大功告成，還需進一步鞏固，將其護送到自覺期(21～90天左右)，當孩子的行為處于此階段時，其特征則表現為“不經意，自然”。

　　良好的開端，是成功的一半。

　　開學收心是教育的良機。

　　會教的教開始，不會教的瞎抓狂。

　　機不可失，時不再來。

　　教育孩子的時機慢不得，等不得，恰當好處、恰逢其時才是最好的教育。

　　寒假過后，如何對學生進行收心教育【2】

　　一個月的寒假過后，學生重返校園會有諸多不適，如焦慮、煩躁、精神不集中、厭學。

　　因此，開學初的收心教育就成了當務之急。

　　我想可以從以下幾個方面進行：

　　一、營造學習氛圍

　　搞好班級環境衛生，辦好板報，增添一些新的裝飾，為學生營造良好的學習氛圍。

　　學校可以充分利用集會、廣播站、黑板報、宣傳欄等對學生進行收心教育。

　　另外，教師要用心上好開學初的第一節課，使學生極快地投入到學習中去。

　　二、進行作業展覽

　　教師要重視學生假期作業的檢查和批改，使學生認識到教師對其學習成果的重視。

　　可以把教室布置成臨時假期作業展廳，把學生的假期作業分類進行展出，評出“最佳之星”，老師進行鼓勵性地評價，使學生盡快進入學習狀態。

　　三、傾訴假期生活

　　開學后，假期中的喜悅讓同學們處于一種興奮狀態，見到闊別的同學、老師，學生會有很強的傾訴欲望，老師可以提前制定一份假期活動所見所聞的交流計劃，讓學生交流在假期中遇到的開心事、有趣事、煩惱事、特殊的網絡，不同尋常的旅游等，然后把其寫進日記中。

　　老師要強調本次作文特殊的意義——這篇作文就是新學期的第一個腳印，是一個精彩的開始。

　　希望同學們在好的開始后，全心投入到新學期的學習中去。

　　四、制定學習計劃

　　新學期要有新氣象，要對學生提出新的希望。

　　每一個同學都要在新的起跑線上有新的突破。

　　要建立新的班級組織，完善各項班級制度，建立新的班委，同時明確各位小干部的職責，有意識的引導學生制訂好新學期的計劃，幫助學生學會自我管理，盡快適應學校生活，進入積極、有序、健康的學習狀態中。

　　五、樹立榜樣引領

　　班組織建立后，可采用班級日記的形式，值日班長或者學生輪流記錄每天的班級情況，每天抽取一定的時間進行總結，樹立榜樣。

　　如：今天已經有張某、李某、王某等許多同學迅速進入了學習狀態——他們按規定時間到校，早讀認真，課堂上積極發言，作業整潔認真。

　　好幾個任課老師和我交流，都覺得他們是大家學習的榜樣。

　　六、爭取家長支持

　　對沉溺于假期特別自由散漫的學生，要及時和家長溝通，爭取家長的配合與支持，盡快幫助孩子把生物鐘調整過來，在飲食搭配上盡量做到合理，做到起居有常、保證睡眠，幫助孩子調整情緒。

　　還可提醒家長與孩子共同閱讀感興趣的讀物;帶領其共同選購學習用品;與孩子共同制定學習計劃，樹立新學期的目標等形式，以保證孩子以良好的精神狀態面對學習。

　　教師和家長只要用心抓住開學的所有細節，采取有效的方法，就會找到收心教育的“錦囊妙招”，使學生盡快進入學習狀態。

　　心理調整建議

　　1、抓緊調時差，將睡覺和起床時間逐漸前移，恢復正常的作息制度，以飽滿的精神狀態迎接開學的到來。

　　2、家長需正面引導孩子正確對待開學，喚起對校園生活和同學友情的向往。

　　3、家長不應對孩子說開學了，收骨頭之類警告的話。讓孩子給好朋友打個電話，談談心，聊聊新學年打算，能緩解緊張情緒。

　　4、鼓勵孩子制定新學年學習計劃，作為家長則不妨制定自己的新年充電計劃，和孩子一起學習，形成良好的家庭氛圍，讓孩子覺得不僅我一個人在學習，我并不孤獨。

　　記者發現，多數孩子卻對開學存在懼怕、逃避的心理，表現出隨便、慵懶、茶飯不思的消極癥狀。明天就要開學了，但我還想放假，又要上課、做作業，很煩一想起，連玩的心思都沒有了。

　　這是普遍孩子存在的對新學期的畏難情緒，尤其是孩子在奧運會的熱火朝天中，突然要被冷處理迎接開學，大反差下有了抗拒或不合作的態度。專家分析，對開學的不適應，是因為寒假中孩子習慣了比較自由自在的生活，一旦受到約束便會變得不適，有的甚至對學習會產生反感或厭惡的情緒。這并非不正常，也不是在成績不好的學生中才有，因此，家長可對孩子配備一些健康情緒的甜言蜜語，例如激發他們對新知識的興趣和好奇，引導孩子進入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下一個假期等，都有利于孩子盡快適應新學期的學習生活。

　　心理按摩讓孩子盡快度過適應期

　　新學期開學，家長除了為孩子準備學習用品之外，更重要的是要為孩子投入新的學習作心理準備，這或許比購買有形的用品更有意義。專家認為，除了學習用品外，孩子還缺少開學的心理按摩，這需要學校和家長共同完成。

　　專家建議，開學后，家長對孩子的心理調節可從幾方面入手：

　　一是抓緊調整作息時間的生物鐘，堅決讓孩子倒時差，不能心軟，任其晚睡晚起。

　　二是以自己的曾經體會向孩子分析新學期的學習特點。

　　三是鼓勵、傾聽孩子對新學期作出計劃。

　　四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。

　　五是特別關注孩子的情緒變化，有必要時進行心理補課。

　　同時，學校也要加入養心劑，對學生的要求可考慮循序漸進，例如對知識的灌輸可采取溫故知新的方法等。最好還在開學初對學生進行家訪或約學生談心，了解各學生的寒假生活，給他們提出新的展望和打算，例如下學期可主要參加哪個興趣班、提高哪幾門課成績，樹立一個新目標等。只有學校和家長共同合作，形成合力對孩子的新學期心理進行按摩，才能讓他們盡快度過適應期。專家說。

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