心理委員培訓方案

時間：2025-01-13 10:07:49 方案我要投稿

心理委員培訓方案

　　為了確保事情或工作得以順利進行，就常常需要事先準備方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的心理委員培訓方案，希望能夠幫助到大家。

心理委員培訓方案

心理委員培訓方案1

　　一、培訓背景：

　　大學生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應問題，大二大三則是大學生在適應環(huán)境后進一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。

　　二、培訓目的：

　　通過在大一的一年內(nèi)學習在學校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應急心理問題的知識、危機干預的程序、心理委員的工作職責、大學環(huán)境適應應對知識。

　　三、培訓時間：

　　雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學期6次）注：第一學期由第六周開始連續(xù)培訓

　　四、培訓地點：

　　短信通知（申請教室）

　　五、培訓要求：

　　（1）初步了解大學生整體的心理健康現(xiàn)狀。

　　（2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。

　　（3）掌握與班級同學進行心靈溝通的基本技能。

　　（4）準確明確自身的職責。

　　概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責”。

　　六、培訓方式：

　　課時制，每次培訓在課室上課，針對大學生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設定一些情景，考驗各心理委員的應變能力，會請學院的朋輩咨詢員親臨指導。一年合共十二課時，雙周四下午培訓。

　　培訓計劃內(nèi)容

　　第一學期

　　1.總起（心理委員職責、心理委員應具備的8項基本技能及大學生常見心理問題）：

　　a、介紹心理委員這個職務所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；

　　b、再而介紹心理委員應修習的8項基本技能，例如共情技術，亮點鼓勵技術，詢問技術，傾聽技術等8項基本技能；

　　c、關于心理學的一些基本常識和大學生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。

　　2.如何適應一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應對的方法）：

　　a、借“六名家長護送上學”的時間引入大學生如何適應新環(huán)境的話題；

　　b、如何適應校園環(huán)境與人際關系；

　　c、大學生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應對方法；

　　d、出現(xiàn)的不適應癥狀案例分析。

　　3.團體活動訓練：

　　a、對象：培訓部全體成員（含心委）

　　b、時間：部門聚餐后

　　c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。

　　4.認識身邊焦慮：

　　a、介紹焦慮的成因與分類

　　b、影響大學生心理焦慮的因素

　　c、面對焦慮的應對方法

　　d、情景模擬：

　　⑴、A君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關系，讓A君陷入了苦惱之中。

　　⑵、A君剛上大學，全部都是新的開始，學習內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學的內(nèi)容很多，大學生活無所適從；時間支配上，學校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學習方法上，習慣于被動學習方式的.A君，更不會自主選擇內(nèi)容、構建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔心學習上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。

　　5.逆境心理學——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：

　　a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。

　　b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。

　　c、挫折的積極作用。

　　d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。

　　e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）

　　第二學期

　　6.抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題

　　7.走進個人之一：自卑

　　8.走進個人之二：強迫

　　9.走進個人之三：依賴

　　10.走進個人之四：沖動

　　11.大學生戀愛與性問題

　　12.你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結(jié)）

　　培訓注意：

　　1、參與人員：大一各班心委，培訓部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負責考勤登記。

　　2、由培訓部正部長負責主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆

　　3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學，由部長們親自引導。

　　4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結(jié)。

　　5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。

心理委員培訓方案2

　　一、培訓背景

　　隨著社會的發(fā)展進步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。

　　二、培訓意義

　　本次培訓對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓團隊，并進行一系列的輔導培訓，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當心理信息員，為老師提供班級同學的及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導老師開展多種心理宣傳工作。

　　三、培訓目的

　　1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導中“心理委員”的生生互助作用。

　　2、做好班級心理信息的.收集和反饋工作，為心理輔導老師及時開展心理輔導提供支持。

　　3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內(nèi)容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。

　　四、培訓對象、管理方式和培訓方式：

　　培訓對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學心理委員團隊和中學心理委員團隊，分別開展培訓。

　　管理方式：每個年級設隊長一名，負責每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導老師。

　　五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

　　1、選拔要求：

　　①對心理學感興趣

　　②有較好的溝通表達能力，有親和力

　　③性格開朗，樂觀

　　④樂于助人

　　2、選拔方法：

　　學生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

　　六、培訓時間：

　　新學期里，將對中小學心理委員進行培訓，每大周1次。中學心理委員團隊的培訓時間為：中學社團活動時間。小學心理委員團隊的培訓時間安排在晚上進行。

　　七、培訓內(nèi)容安排

心理委員培訓方案3

　　一、培訓目的

　　通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

　　班級心理委員是學院心理健康教育工作的基礎力量，他們生活在學生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業(yè)醫(yī)療機構的預防與危機干預系統(tǒng)。

　　二、培訓對象

　　學院各班心理委員

　　三、組織機構

　　由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓工作。

　　四、培訓形式與內(nèi)容

　　全院集中培訓與各系集中培訓相結(jié)合。針對大學生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經(jīng)驗介紹、團體輔導、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓內(nèi)容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質(zhì)拓展培訓。包括心理健康教育基礎理論、心理委員的角色定位與成長、大學生常見的.心理問題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會。

　　目的：學習如何帶團體

　　內(nèi)容：基本技能（傾聽、溝通、共情）

　　基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）

　　對象：40人左右

　　團輔一：團隊建設1個半小時

　　1、破冰熱身10

　　2、分組認識15

　　（兩兩打招呼、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

　　（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）

　　5組，每組8人

　　3、團隊建設15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

　　4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示