中小學生早餐建議書

時間：2024-05-09 00:15:05 建議書我要投稿

2017中小學生早餐建議書范文

　　導語：早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐，是我們一天當中最重要的一餐。下面是小編為大家整理的，早餐建議書。想要知更多的資訊，請多多留意文書幫!

2017中小學生早餐建議書范文

　　早餐建議書【篇1】

　　同學們，你好! 早餐對于我們來說是很重要的，而有多少人忽視了早餐?據我了解，有大部分的人很少吃早餐，占到總數的百分之十二;有些人甚至從來不吃早餐，占到了總數的百分之三。今天我就要為不吃早餐提個建議

　　科學研究表明，不吃早餐對人體傷害極大，會導致人體

　　營養不均衡，嚴重的還可能誘發膽結石、胃炎、貧血等疾病呢!

　　每天早上都要吃“營養早餐”，大家可能會問，什么

　　是營養早餐呢?我告訴你們，根據營養均衡的要求，食物可分為四類：谷類、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中包含以上四類食物，則營養充足，要再接再厲;如果食用了其中的.三類，則早餐質量較好，希望能繼續努力，更上一層樓;如果只選擇了其中的兩類，則早餐質量較差，還得繼續努力哦!

　　早餐是十分重要的，一定要認真吃哦!

　　同學們，下午好!

　　今天你吃早餐了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?

　　根據我們的調查，僅是65%的人堅持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我們對早餐問題進行了調查研究，我們深深感到，早餐問題是我們小學生面臨的一個重要而被忽視的'問題。

　　早餐問題還表現在大部分同學不知道合理選擇搭配上，很多同學長期就吃一種類型的早餐，嚴重的偏食。

　　科學研究表明，不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生認知能力，創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

　　那什么是合理而營養的早餐呢?根據營養均衡的要求，把食物分為4類，有谷類、肉類、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有，則為早餐營養充足，假如食用了其中的3類，則早餐質量較好，如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質量則較差。

　　早餐是最重要的!希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快的學習!

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