孕婦不能吃什么蔬菜

　　很多女性懷孕后，總覺得要多補充營養，認為多吃蔬菜肯定對寶寶好，可是，有些蔬菜吃了反而有害。

　　孕婦不能吃什么蔬菜【1】

　　1、孕婦不能吃茄子。

　　《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。

　　夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。

　　當然孕婦不能吃這個啦!

　　2、孕婦不能吃木耳菜。

　　木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。

　　性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

　　3、孕婦不能吃生菜。

　　特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

　　4、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用。

　　因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。

　　還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會影響孕婦及胎兒健康。

　　孕婦不能吃什么食物【2】

　　1.忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

　　2.忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。

　　馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。

　　3.忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。

　　杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。

　　4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。

　　5.忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效應忌食。

　　6.罐頭食品：因其含有添加劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。

　　7.冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

　　8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。

　　9.豬肝：現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。

　　10.久存的土豆：因其生物堿的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。

　　11.某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘。

　　12.油條：油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

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