生蠔的功效與作用

　　生蠔能壯陽，相信大多數人都知道，但是生蠔的功效與作用并不僅僅是這一點，生蠔還具有益智健腦、提高免疫力、保護肝臟、滋補養顏等等作用。

　　生蠔的功效與作用【1】

　　1、滋容養顏

　　牡蠣因為含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

　　牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白里透紅的嬌嫩皮膚。

　　因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。

　　2、補充人體所需的多種元素

　　牡蠣又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收；生蠔能補鋅，預防缺鋅最好的辦法就是多吃富含鋅的食物，而生蠔含鋅最高；生蠔含有維生素B12， 這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。

　　3、益智健腦的作用

　　牡蠣所含的�；撬�、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。

　　糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。

　　另外藥理學試驗研究表明，運用牡蠣殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。

　　4、降低膽固朜，防止動脈硬化

　　生蠔的營養價值【2】

　　生蠔含有多種對人體有益的營養成分，有�；撬�、鋅、鈣、磷、氨基酸等等。

　　因此，可見生蠔的營養價值有多高，主要體現在以下7點。

　　1、富含牛黃酸。

　　�；撬嵊忻黠@的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積癥的良藥。

　　2、富含鋅，每100g的生蠔所含的鋅含量高達9。39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。

　　3、含有鈣、磷等。

　　生蠔又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。

　　4、含有氨基酸。

　　這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

　　5、含有豐富微量元素和糖元，這些營養成分對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。

　　6、生蠔提取物。

　　這些提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，并對其生長有抑制作用。

　　7、含有維生素B12。

　　維生素B12中的鉆元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。

　　生蠔怎么挑選【3】

　　一般而言，品質好的生蠔都是以殼色澤黑白明顯者為佳，去殼之后的肉完整豐滿，邊緣烏黑，肉質帶有光澤、有彈性。

　　如果生活韌帶處泛黃或者發白，則不新鮮。

　　生蠔是否是“活”的

　　在挑選生蠔的時候，一定要找那些有力氣把殼關得緊緊的家伙。

　　挑選的時候先看看這些生蠔中是否有一些微微張口的，活的生蠔是在一有風吹草動時就關門大吉的，所亦輕輕敲一下它的殼邊，要是馬上關門的就是新鮮的生蠔；若是連關殼的力氣也沒有的，想必是已經一命嗚呼了。

　　生蠔是“適合”自己的

　　如果喜歡品嘗比較柔軟口感的就挑小一點的生蠔，若買了生蠔回家，千萬不要把生蠔泡在淡水里頭或者封在密不通風的塑料袋中，而是應該放在一個干的容器里，蓋上一塊潮濕的布來保持生蠔的濕度及環境的溫度（最好存放在5到8攝氏度的冰箱里），這些生蠔就至少可以待上1個禮拜，而且新鮮生活稀世美味喔！

　　生蠔是“真”的

　　現在市面上會出現組裝生蠔，這種生蠔就是假的生蠔。

　　那么怎樣才能識別這種騙局，不再當傻子呢？在挑選生蠔的時候，用筷子撥一下生蠔肉，如果肉和殼連得很緊，那肯定不是“組裝生蠔”。

　　如果燒烤店不允許顧客挑選生蠔，或點單時看不到生蠔實物，那就可能有貓膩。

　　烤熟的生蠔通常肉和殼連在一起，如果是分開的就要小心了。

　　生蠔的宜忌人群【4】

　　生蠔是一種具有多重功效的海鮮，其不僅能滋補養顏，還具有補腎壯陽等等功效。但是這樣的食物，其也是有宜忌人群的。下面來看看生蠔的宜忌人群到底有哪些吧！

　　生蠔的適宜人群：一般人群均可食用，但一下人群更適合食用：

　　1、適宜病虛而多熱者；

　　2、適宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰疬、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌癥及放療、化療后食用；

　　3、適宜想保持靚麗容顏的女性朋友。

　　因為生蠔是一種不可多得的抗癌海產品，適宜作為美容食品食用；

　　4、適宜糖尿病人、干燥綜合征、高血壓、動脈硬化、高脂血癥之人食用；婦女更年期綜合征和懷孕期間皆宜食用。

　　生蠔的禁忌人群

　　1、虛而有寒者忌之。

　　2、患有急慢性皮膚病者忌食；

　　3、脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、便溏者不宜多吃。

　　吃生蠔會生兒子嗎【5】

　　生男生女是不可以人為操縱的，但據研究發現，有一些因素還是可以對其產生一定影響的，比如控制飲食。

　　有研究表明，X染色體喜歡酸性環境，Y染色體則喜歡堿性環境。

　　所以，要想生男孩概率大的話，女性可多吃一些偏堿性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅干或根莖類食物；男性則應多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶（或其他奶制品）、牛肉、水產品、杏仁等。

　　而生蠔屬于強酸性食物，并且有潛陽補陰的作用。

　　研究表明，生蠔含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，是很有效的強精食品。

　　男性精y里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而生蠔的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，從而增強男人的性能力。

　　這樣看來，吃生蠔好像真的會增加生男孩的概率。但事實上，生男生女想要完全依靠飲食來控制是不可行的。

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