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小西紅柿的功效與作用

時(shí)間:2022-10-26 15:55:38 常識(shí)大全 我要投稿
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小西紅柿的功效與作用

  小西紅柿,是一種可蔬可果的食物。在色澤上,小西紅柿色澤鮮艷;在形態(tài)上,小西紅柿形態(tài)優(yōu)美;在味道上,小西紅柿味道可口;在營(yíng)養(yǎng)上,小西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富。

  小西紅柿就是圣女果,在國(guó)外又有“小金果”、“愛(ài)情之果”之稱。

  它既是蔬菜又是水果,不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美,而且味道適口、營(yíng)養(yǎng)豐富,除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外,其維生素含量比普通番茄高,被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。

  圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。

  可促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育,增加人體抵抗力,延緩人的衰老。

  另外,番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能。

  對(duì)于防癌、抗癌,特別是前列腺癌,可以起到有效的治療和預(yù)防。

  櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

  小西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值【2】

  小西紅柿的功效與作用很多,包括促進(jìn)人體增長(zhǎng),增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力,延年益壽,防癌抗癌等功效與作用。

  那么功效與作用多多的小西紅柿有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢?下面就由小編為各位媽友介紹一下小西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

  每100克小西紅柿的熱量是22大卡,小西紅柿含有葉酸61.8微克,5.8克碳水化合物,1.8克膳食纖維,1克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪。

  此外,小西紅柿還有少量銅元素、錳元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、硒維生素B12、維生素B6、鋅元素、鐵元素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鎂元素、鈣元素、碘元素等微量元素。

  小西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,具體來(lái)說(shuō)小西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體來(lái)說(shuō)包括:

  第一:小西紅柿可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育,所以,小孩子可以把小西紅柿當(dāng)做主要水果之一來(lái)吃,那樣能增長(zhǎng)身體發(fā)育。

  第二:小西紅柿可以增加人體的抵抗能力,延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生,所以,特別適合女生用來(lái)美容,可以說(shuō)是女生天然的美容水果。

  小西紅柿的熱量【3】

  小西紅柿的不僅功效與作用很好,而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,那么小西紅柿的熱量如何呢?小西紅柿的熱量如何?這是不少女性朋友都十分關(guān)注的問(wèn)題。

  因?yàn)樾∥骷t柿具有美容美顏、延緩衰老的功效與作用。

  下面我們一起看看小西紅柿的熱量。

  小西紅柿比一般西紅柿都要小,但是小西紅柿的大小也是各不相同的。

  那么小西紅柿的熱量如何?下面我們就用100克小西紅柿作標(biāo)準(zhǔn)看看小西紅柿的熱量。

  每100克小西紅柿的熱量是22大卡,小西紅柿含有葉酸61.8微克,5.8克碳水化合物,1.8克膳食纖維,1克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪。

  此外,小西紅柿還有少量銅元素、錳元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、硒維生素B12、維生素B6、鋅元素、鐵元素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鎂元素、鈣元素、碘元素等微量元素。

  小西紅柿是轉(zhuǎn)基因的嗎【4】

  其實(shí)小西紅柿并不是轉(zhuǎn)基因的食物,小西紅柿原產(chǎn)自南美洲的秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞,既是一種蔬菜又是一種水果。

  小西紅柿又叫圣女果,小西紅柿的果實(shí)直徑約1~3厘米,鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種),味清甜,無(wú)核,口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且風(fēng)味獨(dú)特,食用與觀賞兩全其美,深受廣大消費(fèi)者青睞。

  該品種植株生長(zhǎng)迅速,種苗種下70天后果實(shí)可成熟,可連續(xù)采摘3個(gè)月,畝產(chǎn)4000多公斤,效益好。

  圣女果生育適溫為24~31℃,喜歡在較強(qiáng)光照及土層深厚的土壤種植。

  圣女果的栽培應(yīng)選擇有機(jī)質(zhì)豐富、耕層深、結(jié)構(gòu)好、疏松透氣的壤土為宜。

  整地時(shí)畦寬1.5米,壟高25厘米,壟溝寬40厘米。

  1.5米寬的畦田可栽4行,株距25~30厘米,每畝可種6000~8000株。

  定植時(shí),先在畦內(nèi)或半高壟上開(kāi)溝,溝深15厘米,開(kāi)溝后,每畝撒施250公斤腐熟的糞干,增施磷肥,每畝可同時(shí)撒施30公斤過(guò)磷酸鈣。

  圣女果果型小,數(shù)量多,長(zhǎng)勢(shì)旺盛,栽培時(shí)注意增加坐果數(shù),使果形小且均勻,采用雙干整枝,把其余側(cè)枝剪掉。

  為使果實(shí)著色好,含糖量高,應(yīng)多施磷肥。

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