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常識大全

怎樣才可以擁有濃密秀發

時間:2022-09-30 14:03:16 常識大全 我要投稿
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怎樣才可以擁有濃密秀發

  女人的頭發稀少的時候往往會讓人覺得很難受,這點我們可以感同身受!尤其是難以做出好看的流行發型來,那么,究竟應該怎么做才能擁有濃密的秀發呢?

  1、少吸煙少飲酒

  頭頂頭發少,吸煙是脫發的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞,

  造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊,影響頭發生長。

  而且有實驗證明,吸煙會抑制毛囊毛發細胞的分裂。

  比如,雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病,吸煙也會使雌激素減少,

  雄性荷爾蒙因而增加,對雄激素性脫發患者來說,吸煙會使脫發加重。

  另外,少飲酒也是必須措施。

  適當飲酒對解除壓力非常有效。

  但是過度飲酒,會給身體的內臟器官增加負擔,尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病,影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收,從而影響頭發生長。

  2、不要通宵達旦上網

  頭頂頭發少,請少通宵達旦上網吧!在美國健康協會的一項研究中發現:長期上網和玩游戲的人群中,

  有85.3%的人會出現不同程度的脫發。

  其原因是長期使用電腦,注意力集中,久而久之會使大腦的興奮性持續增高,與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂,

  皮脂腺分泌旺盛,極易阻塞毛囊,從而使頭發的營養供養出現障礙,導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。

  熬夜的人由于生物鐘紊亂,會使人的神經系統和腸胃難以承受,進而造成嚴重腎虛,導致脫發。

  3、應避免頻繁染燙

  解決頭發少的問題,一定要遏制頻繁燙發和染發的不良習慣。

  染燙會使頭發的結構發生重大變化,現在的燙發技術,一般都要輔助化學藥水來處理頭發,

  而這些燙染發劑里含的一些物質,極易損傷頭發的油脂,致使頭發變干,易斷,失去光澤。

  注意事項

  (1)充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,

  這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。

  反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

  (2)要常年堅持多吃谷物,水果。

  如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。

  頭發少應補充鐵質。

  經常脫發的人體內常缺鐵,鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  補充植物蛋白,人體缺乏蛋白質頭發容易干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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