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糾正孩子偏食的隨筆散文

時間:2022-10-09 17:22:06 隨筆 我要投稿
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糾正孩子偏食的隨筆散文

  有些孩子吃飯偏食,或者愛吃肉類不愛吃蔬菜、水果,或者是只吃蔬菜水果而不吃肉類等等,這些習慣都會影響孩子的健康發育。

糾正孩子偏食的隨筆散文

  怎樣糾正孩子的偏食習慣呢?

  首先,家長要向孩子講明道理:人要生長發育,就要攝取各種營養素,而這些營養素均來自食品,如果偏食就會造成營養的失衡,從而影響身體的健康。孩子明白了道理就會對飲食有一個正確的認識,就會慢慢克服偏食的毛病。

  其次,家長要給孩子樹立正確的榜樣。有些家長本身就偏食,而且自己不吃的東西也不讓或不做給孩子,這是家長的錯誤。對孩子不愛吃的東西,家長要盡量做得精致、好看,家長先吃,并可嘖嘖贊說:“這個菜真好吃!你不嘗嘗嗎?”這會極大地激發孩子的的興趣和進食欲望,使其覺得這種菜確實不像想象的那么難吃,幾次以后,孩子對這種食品的偏見就自然消失了。

  最后,要保證孩子愉快的進餐情緒,當孩子不喜歡吃某種食品時,不可用“快給我吃了!”之類的話訓斥、強迫孩子,這樣做的結果是:孩子也許這次把這種食品吃了,下次卻又不愿吃,并把這個食品和不愉快的情緒連結在一起,從而更加對這種食品產生偏見。

  總之,孩子正處在生長發育階段,新陳代謝較為旺盛,需要的各種營養素量多。為了孩子的健康成長,家長要采取科學、正確的方法幫助孩子糾正偏食的毛病。

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