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睡眠才是最好的養(yǎng)生隨筆

時間:2022-10-08 16:17:16 隨筆 我要投稿
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睡眠才是最好的養(yǎng)生隨筆

  作為一個資深的失眠患者,年過四十睡眠更差了,喝各種各樣的補腦液,在腳上粘足貼,喝安眠片,饒是如此,一晚上能夠平平穩(wěn)穩(wěn)地睡過七個小時,就已經(jīng)是燒高香了。“不眠知夕永”,失眠的苦惱說起來真是一把鼻涕一把淚啊。

睡眠才是最好的養(yǎng)生隨筆

  寒假里一雙兒女如果不叫他們吃早飯,他們會在被窩里能一直睡到吃中午飯?粗麄儖雰喊愕乃撸抑挥辛w慕嫉妒恨的份兒。妻子調(diào)侃道“孩子們幸虧睡眠不像你”。

  能睡覺真是福氣,今天在車上遇到一位大嫂。她對自己的睡眠也是頗為自豪!拔乙惶熘辽俚盟藗小時。如果沒有事做,十個小時我也能睡。能睡就是最好的保養(yǎng),我出門干活,陌生人都猜不準我的年齡,他們都以為我只有30多歲,哪里能夠想到我已經(jīng)是一個快要奔五的老婆子,早已做了孩子的奶奶了”。良好的睡眠給了這位大嫂姣好的面容。

  在我們學校里,李老師也是人人羨慕的能睡覺的福將。有一年冬天的一個雪夜,我們在學校值班。吃飽了晚飯,李老師依靠在被子上,對正在玩電腦的我說,“冬天夜長,天還早,你去喊一喊你們宿舍的小郭,咱們?nèi)齻人斗地主玩兒吧!蔽掖饝怂,“我把電腦關了就去!闭l知道呢,電腦剛關機,李老師就在床上打開呼嚕了。這就是傳說中的秒睡啊。

  更早在工廠工作的時候,門崗張師傅更是奇葩。老張身體微胖,在門崗工作,大門一鎖,事兒也少,余下時間就躺在床上呼呼大睡。每次看見他都是睡眼惺忪,睡不醒的樣子。

  有一次廠長在辦公室召開行政人員會議。他來的遲了一點,沒有座位了,就斜倚在沙發(fā)軸上。廠長正講著話就聽見了鼾聲,原來老張聽著廠長講話睡意襲來,肆無忌憚地酣睡開了。一時弄得廠長哭笑不得。

  覺少,人就容易胡思亂想,睡不好,干工作就容易丟三落四,就容易降低工作和學習的效率。吃藥,找保健醫(yī)生調(diào)理,都不如吃好,睡好來得直接,睡眠才是最好的養(yǎng)生。

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