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考研臨場答題技巧有哪些
考研臨場答題技巧有哪些?雖然考試成績本身帶有一定的偶然性，但在影響考試結(jié)果的諸多因素中，學(xué)生本人的心理狀態(tài)對考試能起到相當(dāng)大的作用，所以我們在考研答題的時候要注意，請看下面的考研臨場答題技巧吧!
1.積極調(diào)節(jié)自我心態(tài)
考前心態(tài)的平衡是考生對考研和自我復(fù)習(xí)的一種認(rèn)知狀態(tài)。
考前就是要你全面接受真實的自我。
不要看別人怎么樣，或者自己一直怎么樣，這個時候要學(xué)會跟上自我，超越自我，因為每天你都旨在做一個更為成熟，更有能力的自己。
要看到你過去的成功，回顧自己走過的道路，看到自己復(fù)習(xí)中的每一點進步，相信自己可以做到最好的自己。
考試前不要再看書了，把東西準(zhǔn)備好，離家前檢查一下，從容進考場，避免意外，平靜地答卷。
考前可以把一張試卷的時間分配想好，一般平時模擬練習(xí)時自己都會有時間安排，考試的時候盡量不要打破安排，變化不要太大，這樣心里更有把握。
考研歸根結(jié)底是一場自己跟自己的戰(zhàn)斗，是一場對自我積極性、主動性、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)能力等全方位的全面的挑戰(zhàn)。
考研也是一種雙項選擇，你選擇了它，別人再通過它來選擇你，但考研不過是人生道路上的一個站點，不管結(jié)果怎樣以后的路還很長，很遠。
2.繼續(xù)保持努力的動機
考研復(fù)習(xí)中適度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發(fā)揮不出正常水平。
學(xué)習(xí)動機過于強烈，學(xué)習(xí)效率會有所下降，這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。
如果不能很好地調(diào)整自己的動機程度，動機過于強烈或?qū)荚嚤o所謂的態(tài)度，缺乏獲勝動機，都不能充分發(fā)揮主觀能動性。
正確的做法是，保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動機，不斷進行自我激勵，即激發(fā)、鼓勵自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，朝向所期望的目標(biāo)前進。
美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%~30%，而當(dāng)他受到激勵時，其能力可以發(fā)揮至80%~90%。
這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵前的3至4倍。
所以我們要適當(dāng)?shù)谋３峙η斑M動機。
3.學(xué)會積極的自我暗示
自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。
暗示是一種強烈的心理定勢，并引導(dǎo)潛在動機產(chǎn)生行為。
通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。
下面介紹自我暗示最簡單的一種方法：首先，取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地;然后兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念集中在手心;最后，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產(chǎn)生溫覺，然后逐漸地擴散到手心全部。
這時，你心里可以反復(fù)默念：“越是靜下心來，兩手就會越暖和。”這樣，睜開眼睛，你會感到頭腦輕松、清爽。
進行自我暗示時，要正面積極，并且要有可行性，避免與心理產(chǎn)生矛盾與抗拒。
考生可根據(jù)自己的實際，選擇能激勵自己，使自己能心情平靜和增強信心的話。
要求語言簡短、具體、直接、肯定。
4.沉著冷靜，避免產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)
應(yīng)激狀態(tài)是出乎意料的緊張與危險情景所引起的情緒狀態(tài)。
每年考試，走錯考場、忘記帶準(zhǔn)考證、文具不齊全、突然患病、路上交通工具損壞等意外事件都時有發(fā)生。
這些事件都有可能使我們產(chǎn)生應(yīng)激狀態(tài)而不知所措，造成緊張、遺忘、大腦空白等現(xiàn)象。
但如果事先有心理準(zhǔn)備，便可避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。
通常情況下，到考場所在學(xué)校事先熟悉一下環(huán)境是非常必要的。
除了熟悉考場的位置、自己座位的位置之外，可以到校園中走一走，看看校園的花草樹木、校園文化，了解廁所的位置等等。
這些問題臨場前搞的一清二楚，就會避免在正式考試時由于心理準(zhǔn)備不足而緊張，甚至引起注意力分散而造成不必要的損失。
5.正確處理考試中的“舌尖現(xiàn)象”
大家可能都有這樣的體會，在路上偶然碰到一位多年不見的同學(xué)，感到非常熟悉，可名字在嘴邊就是說不出來。
但走了之后，卻突然一下子想了起來。
考試時也有這樣的現(xiàn)象，感覺很容易，答案就在嘴邊，可就是寫不出來，這在心理學(xué)上稱為“舌尖現(xiàn)象”。
遇到這樣的情況，千萬不要慌張，可暫時放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能過一會答案會突然出現(xiàn)在你的腦海里。
或者答完別的題目，再回頭思考，說不定也會從別的題目中得到啟示而茅塞頓開。
6.合理度過考試間歇時間
考研筆試是一天考兩個科目，考試之間間隔一個中午。
考完每科都會有如釋重負的感覺，但是下一科考試又接踵而至。
任何松懈、氣餒和激動都會對后面的考試產(chǎn)生不利影響。
那么考試間歇時間應(yīng)怎么度過呢?最重要的是要學(xué)會遺忘。
對剛剛結(jié)束的考試心底可能有成功或失利的感覺，也會有一些問題想核實、請教，甚至有忍不住想笑、想哭，這些對下一科的考試都會有不利影響，所以應(yīng)考一科忘一科。
如果忍不住就要想點什么，那就想一想上一科考試過程中在答題策略方面的失誤，如時間安排不當(dāng)、被難題糾纏影響了全局等，及時總結(jié)一下，在下一科考試中調(diào)整過來，發(fā)揮自己的最佳水平。
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