如何提高學(xué)習(xí)效率
如何提高學(xué)習(xí)效率1
老師們，同學(xué)們：
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期的時(shí)間就要過去了，回顧這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，你是否認(rèn)真完成作業(yè)，是否在課堂上認(rèn)真聽講，書中的知識(shí)是否掌握，還有哪些知識(shí)自己掌握的不夠好，因此即將到來的期末考試，既是對同學(xué)們學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，也是同學(xué)們對老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)刻，更是大家查漏補(bǔ)缺的大好時(shí)機(jī)。那么，如何講究學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為可以從以下四方面著手：
1、抓好預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)
預(yù)習(xí)，即課前的自學(xué)。在老師講課之前，自己先獨(dú)立地閱讀新課內(nèi)容。這樣聽課時(shí)就可跟著老師講課的'思路走，明確了哪些知識(shí)應(yīng)該放上主要精力，加強(qiáng)理解和消化；哪里應(yīng)該重點(diǎn)記筆記，做到心中有數(shù)。疑惑易解，聽起來輕松、有味，思考起來順利主動(dòng)，學(xué)習(xí)效果高。預(yù)習(xí)一般要安排在新課的前一天晚上進(jìn)行。這樣，印象會(huì)較深。新課難度大，就多預(yù)習(xí)一些時(shí)間，難度小就少預(yù)習(xí)一些時(shí)間。預(yù)習(xí)時(shí)課本內(nèi)容能看懂多少就算多少，不必求全理解，把沒有讀懂的問題記下來，作為聽課的重點(diǎn)。
2、注重聽課環(huán)節(jié)
我們的大部分時(shí)間是在課堂中度過的。聽課時(shí)要抓住各學(xué)科的不同點(diǎn)，帶著問題聽，聽清內(nèi)容，集注要點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，注意力要集中，全神貫注地聽老師講解，跟著老師的講課思路走，大膽積極地發(fā)言，表達(dá)出自己的看法和想法，千萬不能思想開小差。課堂上的“分心”，是學(xué)習(xí)中最大的敵人。
3、抓緊復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人的遺忘規(guī)律是先快后慢，因此，每上完一節(jié)課，每學(xué)完一篇課文，一個(gè)單元，一冊書都要及時(shí)復(fù)習(xí)，學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一個(gè)單元復(fù)習(xí)一次。通過這種步步為營的復(fù)習(xí)，形成的知識(shí)聯(lián)系就不會(huì)消退。
4、獨(dú)立完成作業(yè)環(huán)節(jié)
獨(dú)立完成作業(yè)是深化知識(shí)，鞏固知識(shí)，檢查學(xué)習(xí)效果的重要手段，也是復(fù)習(xí)與應(yīng)用相結(jié)合的主要形式。不要一下課就搶著做作業(yè)，作業(yè)一完，萬事大吉。更不可以課上根本沒聽懂，下課也不問，作業(yè)抄襲后向老師交差完事。
同學(xué)們，下周我們即將迎來期末考試，我希望大家掌握并運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中節(jié)省時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，在期末考試中取得好成績。
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很多學(xué)生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，手和腦與課本共同交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的`樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時(shí)，東找西翻，不見蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
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經(jīng)驗(yàn)一：
1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學(xué)習(xí)的.同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會(huì)說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡要的筆記即可。
經(jīng)驗(yàn)二：
學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)常看到這樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實(shí)面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。
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上課認(rèn)真聽講
學(xué)校的作息時(shí)間表我們無從改變，那我們能改變的就是提高上課的效率，上課時(shí)全身心投入，認(rèn)真做好筆記，遇到比較陌生的或易錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)用紅筆標(biāo)出，當(dāng)重點(diǎn)掌握。那些已經(jīng)熟記于心或已運(yùn)籌帷幄的知識(shí)點(diǎn)就可以一帶而過。這一點(diǎn)對初三的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。
在家按時(shí)作息
在家里的作息時(shí)間我們是可以自己掌握的`。所以我建議孩子可以回家根據(jù)要復(fù)習(xí)的科目或要寫的作業(yè)給自己擬一個(gè)時(shí)間規(guī)劃表，就像學(xué)校的作息時(shí)間表一樣幾點(diǎn)該干什么幾點(diǎn)該干什么，然后嚴(yán)格執(zhí)行。當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候，請把你的手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離電腦電視及其他讓你分心的一切東西。完成任務(wù)后，該玩就玩該睡覺就睡覺。建議晚上10：30之前睡覺。
初三這一學(xué)年的時(shí)間是非常寶貴的，同學(xué)們應(yīng)該要學(xué)會(huì)珍惜。中考的戰(zhàn)績?nèi)绾危欠衲軌虿饺肜硐氲母咧校涂闯跞膶W(xué)習(xí)計(jì)劃能夠安排妥當(dāng)了。合理安排時(shí)間，科學(xué)規(guī)律學(xué)習(xí)，這樣才能夠在考試的時(shí)候正常發(fā)揮。
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如何提高課堂學(xué)習(xí)效率
中學(xué)生獲取知識(shí)的主要渠道在課堂，課堂45分鐘十分重要，這是一個(gè)人人皆知的常識(shí)，課堂學(xué)習(xí)效率的高低是獲取知識(shí)多少的關(guān)鍵所在，也是最終決定學(xué)習(xí)效果的首要因素。但同學(xué)們在課堂上激情不高，反映不積極，與教師配合不密切。那么，如何才能提高課堂學(xué)習(xí)效率，在有限的課堂教學(xué)時(shí)間內(nèi)獲得最大量的知識(shí)呢？一般來說應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、課堂上一分一秒都極其寶貴的，我們的同學(xué)要充分利用好課堂時(shí)間，必須在課前充分做好上課的準(zhǔn)備工作，包括準(zhǔn)備好課本、筆記本、草稿紙、筆等，甚至要把書翻到確定的地方，上課鈴聲一響，就要安靜地坐在座位上，等待老師的到來，同時(shí)要思考和回憶上一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，切不可嬉戲打鬧，老師到堂了還拿不出課本來，誤了自己；
2、課前的預(yù)習(xí)是十分必要的，不少同學(xué)不注意預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)有三大好處：⑴可以對新課有個(gè)大致的了解，有準(zhǔn)備地去接受知識(shí)，特別是在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的疑難問題可以在聽課中加以重視，容易化解難點(diǎn)；⑵便于做筆記，通過預(yù)習(xí)可以了解哪些內(nèi)容已在課本中，哪些內(nèi)容老師有所發(fā)揮、有所延伸、有所提高，避免課堂中做重復(fù)勞動(dòng)；⑶ 預(yù)習(xí)過程實(shí)際上是一個(gè)自學(xué)的過程，自學(xué)能力是我們學(xué)習(xí)過程中必須逐步培養(yǎng)的能力之一，預(yù)習(xí)是培養(yǎng)自學(xué)能力的.最佳途徑和最為常見的方式。因此，廣大同學(xué)都必須養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣 時(shí)間管理，它將會(huì)使同學(xué)們受益終生；
3、課后鞏固實(shí)際上是課堂的繼續(xù)和延伸，不少同學(xué)往往忽視課后鞏固，認(rèn)為學(xué)了學(xué)了，其實(shí)剛剛學(xué)過的新知識(shí)最需要及時(shí)鞏固，否則就會(huì)很快忘記。因此，課后必須進(jìn)行三次相關(guān)的鞏固：⑴利用晚自習(xí)在新課的當(dāng)天進(jìn)行鞏固；⑵在周末再進(jìn)行一次鞏固，對一周來所有新知進(jìn)行鞏固；⑶在單元結(jié)束時(shí)再進(jìn)行一次全面的鞏固。
愿同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為課堂學(xué)習(xí)的強(qiáng)者！
快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧
對你的要有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個(gè)時(shí)間表，并且要堅(jiān)持執(zhí)行下去，直到形成這樣的習(xí)慣。
每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過程中的開始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐貏e注意一篇稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。而且 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。
確保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓；要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來說要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>
當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。
要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。
積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫一個(gè)簡明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。
為了增強(qiáng)對材料的，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種，可以估計(jì)出你對那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。
當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來再重讀那些難點(diǎn)。
每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)過程對于在長時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過的那些內(nèi)容。
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首先、掌握正確的記憶方法能直到事半功倍的效果
1.對比記憶法。在生物學(xué)學(xué)習(xí)中，有很多相近的名詞易混淆、難記憶。對于這樣的內(nèi)容，可運(yùn)用對比法記憶。對比法即將有關(guān)的名詞單列出來，然后從范圍、內(nèi)涵、外延，乃至文字等方面進(jìn)行比較，存同求異，找出不同點(diǎn)。這樣反差鮮明，容易記憶。
2.綱要記憶法。生物學(xué)中有很多重要的、復(fù)雜的內(nèi)容不容易記憶。可將這些知識(shí)的核心內(nèi)容或關(guān)鍵詞語提煉出來，作為知識(shí)的綱要，抓住了綱要?jiǎng)t有利于知識(shí)的記憶。
3.衍射記憶法 以某一重要的知識(shí)點(diǎn)為核心，通過思維的發(fā)散過程，把與之有關(guān)的其他知識(shí)盡可能多地建立起聯(lián)系。這種方法多用于章節(jié)知識(shí)的總結(jié)或復(fù)習(xí)，也可用于將分散在各章節(jié)中的相關(guān)知識(shí)聯(lián)系在一起。
簡單易學(xué)的初中生物學(xué)習(xí)方法之會(huì)聽課
會(huì)聽課 課堂上不僅要保持旺盛的精力，還要做到眼到、耳到、腦到、手到，調(diào)動(dòng)多種感官參與學(xué)習(xí)，這樣在大腦皮層上形成許多個(gè)興奮中心相聯(lián)系，留下不易肖退的記憶痕跡。
老師講課尤其是講授新課，一般是分塊的，但各塊各知識(shí)點(diǎn)之間有內(nèi)在的本質(zhì)的聯(lián)系，各年級(jí)生物知識(shí)是連貫的，是一個(gè)整體。學(xué)習(xí)時(shí)要將分散的知識(shí)聚集起來，歸納整理成為系統(tǒng)的知識(shí)，這樣易理解好記憶。生物知識(shí)的學(xué)習(xí)有著本學(xué)科的特點(diǎn)，因此在聽課時(shí)我們應(yīng)該做到如下三點(diǎn)：
(1)生物體結(jié)構(gòu)與功能相統(tǒng)一的.觀點(diǎn);
(2)生物與環(huán)境相適應(yīng)的觀點(diǎn);
(3)生物進(jìn)化、發(fā)展的觀點(diǎn)。在聽課時(shí)應(yīng)該注意老師是怎樣運(yùn)用這些基本觀點(diǎn)去分析生命現(xiàn)象和生命本質(zhì)的。例如：在消化系統(tǒng)一章的教學(xué)中、注意老師如何分析各段消化道的結(jié)構(gòu)，特別是小腸的結(jié)構(gòu)與小腸的消化和吸收功能相適應(yīng)的特點(diǎn)。聽課不是僅指用耳朵靜靜地聽教師傳授知識(shí)，還要求動(dòng)靜結(jié)合。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，是受教育者，是教育活動(dòng)的直接參加者和實(shí)踐者，應(yīng)積極主動(dòng)地將耳聽、腦想、手動(dòng)三者有機(jī)結(jié)合，才會(huì)更好更快更充分地理解和掌握所學(xué)知識(shí)。
簡單易學(xué)的初中生物學(xué)習(xí)方法之課上注意鞏固
教師授課如果用15——20分鐘，剩下的時(shí)間留給學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)。鞏固內(nèi)容可以由教師帶領(lǐng)，也可以由學(xué)生自己復(fù)習(xí)。學(xué)生自己復(fù)習(xí)時(shí)，對教材內(nèi)容要先理解，再嘗試記憶。學(xué)會(huì)識(shí)圖，對圖是否理解，是否會(huì)畫，各部分名稱是否記住了。覺得自己對教材問題不大，可以做題檢驗(yàn)效果。
如何提高學(xué)習(xí)效率7
我們經(jīng)常看到這樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去其實(shí)面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問題。效率指什么呢?好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問題。
如何提高學(xué)習(xí)效率呢?我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。
那么上課時(shí)的聽課效率如何提高呢?以我的經(jīng)歷來看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過我的預(yù)習(xí)比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽起課來就比較有針對性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>
另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選“好題”，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程，對于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。
實(shí)際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的`一個(gè)重要方法——“把勁兒使在刀刃上”，即合理分配時(shí)間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的“事半功倍”。
學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？
第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。
另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。
如何提高學(xué)習(xí)效率8
如何提高課堂效率?
一、課前預(yù)習(xí)
課前預(yù)習(xí)是上課的基礎(chǔ)和準(zhǔn)備，有利于學(xué)生主動(dòng)學(xué)好課程和自學(xué)能力的提高，特別是有利于學(xué)生獨(dú)立思考能力的提高，課前預(yù)習(xí)是不可缺少的環(huán)節(jié)。
閱讀教材，理解教材的含義，對重點(diǎn)內(nèi)容、名詞概念要畫出來，進(jìn)行比較、分析。例如：《細(xì)胞的結(jié)構(gòu)》中，細(xì)胞壁、細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核，雖然字面比較接近，但各指不同的結(jié)構(gòu)，各自作用不同，應(yīng)通過預(yù)習(xí)進(jìn)行比較，找出它們的區(qū)別與聯(lián)系。
預(yù)習(xí)是將下次課要學(xué)的內(nèi)容事先熟悉一下，做到心中有數(shù)即可，不必花費(fèi)大量時(shí)間，遇到難于理解、理論性比較強(qiáng)的問題，可在書上做一記號(hào)，以便上課時(shí)注意聽老師的講解、分析。例如：呼吸作用和光合作用，遺傳和變異等這些都是比較難于理解的問題，可以等待課堂上注意聽教師講解。
二、課堂聽課
老師講課是一個(gè)特別重要的過程，在老師講課的時(shí)候一定要認(rèn)真的聽講，會(huì)聽課的人學(xué)習(xí)效益才會(huì)高。上課時(shí)聽課不僅要把注意力集中，還要保持一個(gè)清醒的.大腦，做到眼、耳、腦同時(shí)運(yùn)用。有些同學(xué)就是上課時(shí)聽課是很認(rèn)真但是下課之后發(fā)現(xiàn)課堂上的東西一點(diǎn)都沒記住，這就是沒有同時(shí)把大腦和眼睛一起運(yùn)用到，這樣的學(xué)習(xí)時(shí)沒有用的，同學(xué)們切記不要這樣!
三、理論聯(lián)系實(shí)際
生物是一門特別有意思的科目，與生活有著密切的聯(lián)系的。學(xué)習(xí)生物的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多生活的常識(shí)都是在生物中展現(xiàn)出來的。例如，我們平時(shí)吃一個(gè)饅頭，那么為什么吃饅頭時(shí)饅頭會(huì)變的很甜呢?人在咀嚼的過程中會(huì)產(chǎn)生唾液， 唾液里面含有什么物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致饅頭變的甜呢?這個(gè)時(shí)候就會(huì)想起了生物了吧，所以說，生物是很有意思的科目的。
如何提高學(xué)習(xí)效率9
學(xué)習(xí)理綜必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)理綜效率。無論干什么：不懂就是真的要去問，不然就一直不懂。不會(huì)就真的要去學(xué)，不然就一直不會(huì)。
學(xué)習(xí)理綜效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見，在高中階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。
可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高理綜成績的直接途徑。
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的`因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。總之，“世上無難事，只怕有心人。”
除了以上所說，學(xué)習(xí)的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素，很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時(shí)過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績的；你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)平和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績就會(huì)提高許多。
如何提高學(xué)習(xí)效率10
與課程改革之前的教材相比較，新的小學(xué)語文課程在課目標(biāo)、課內(nèi)容、結(jié)構(gòu)上的一個(gè)重要變化，是提出了綜合性學(xué)習(xí)。它重在學(xué)科內(nèi)外的聯(lián)系、重在學(xué)習(xí)過程。注重激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，能較好地整合知識(shí)與能力，尤其在利于在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生的觀察感受能力、綜合表達(dá)能力、人際交往能力、搜集信息能力、組織策劃能力、互助互助的團(tuán)隊(duì)精神等。在教學(xué)活動(dòng)中我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行綜合性活動(dòng)設(shè)計(jì)：
一、培養(yǎng)興趣
綜合性學(xué)習(xí)的目標(biāo)要和學(xué)生的實(shí)際生活相聯(lián)系，設(shè)計(jì)的活動(dòng)應(yīng)該與學(xué)生的實(shí)際生活密切結(jié)合。因此在選擇主題時(shí)，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，抓住學(xué)生感興趣的問題去拓展、去搜集、去歸納。其次在搜集資料主題設(shè)計(jì)的同時(shí)，應(yīng)提供資源導(dǎo)航，引導(dǎo)學(xué)生索取相關(guān)資料，防止學(xué)生迷失在海量的信息資源之中，引導(dǎo)學(xué)生迅速地有目的地尋找到某些資料，使學(xué)生能很快地體驗(yàn)到成功的.快樂，這也是保護(hù)學(xué)生興趣的重要途徑。另外，要引導(dǎo)學(xué)生采用靈活多樣的搜集資料的方法和步驟，避免機(jī)械性地學(xué)習(xí)流程，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡的搜集資料的方法，幫助自己解決實(shí)際問題。
二、課內(nèi)外結(jié)合
培養(yǎng)學(xué)生搜集資料的能力，其目的在于解決學(xué)習(xí)和生活中的實(shí)際問題，學(xué)生用課堂教給的閱讀方法去讀與課文內(nèi)容相關(guān)的課外書，既可以加深對課文的理解，又可以豐富學(xué)生的見聞。相應(yīng)的，課內(nèi)知識(shí)可以在課外得到延伸，同樣，課外所得也可以與課堂相融合。如引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持閱讀報(bào)紙，看新聞聯(lián)播等，教師以開放的眼光有意識(shí)地指導(dǎo)學(xué)生利用現(xiàn)代媒體獲取信息，選擇讀物，學(xué)習(xí)新知。然后可以利用課前幾分鐘時(shí)間讓學(xué)生交流，既拓寬了學(xué)生的視野，又比較自然地檢查了課外的學(xué)習(xí)情況，潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生搜集資料的能力。
如何提高學(xué)習(xí)效率11
快速記憶的方法及技巧 首先，要了解最佳記憶條件。一個(gè)人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識(shí)過程的開端，是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對事物的印象深刻，易記憶。
◆記憶目標(biāo)明確 記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，兩組學(xué)生同時(shí)看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學(xué)習(xí)時(shí)，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會(huì)達(dá)到最佳記憶效果。
◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識(shí)或技能對另一種知識(shí)或技能會(huì)產(chǎn)生影響。該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆愉快而穩(wěn)定的情緒 穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個(gè)剛剛與別人生了氣的'人，其情緒極不穩(wěn)定時(shí)就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動(dòng)穩(wěn)定時(shí)，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。
◆適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng) 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。
◆合理的休息 過度疲勞會(huì)減弱腦細(xì)胞的活動(dòng)能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。因此學(xué)習(xí)時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，學(xué)會(huì)休息，學(xué)會(huì)用腦，避免“開夜車”。
◆識(shí)記要有積極的態(tài)度 識(shí)記積極性水平不同，獨(dú)立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時(shí)可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
◆材料的組織性 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦，但在短時(shí)間的記憶活動(dòng)時(shí)，大腦接收的信息量一般不超過七個(gè)單位。不過這“七”可是七個(gè)單個(gè)體也可是七個(gè)詞，還可是眾多單個(gè)體所組成的七個(gè)組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。 了解了記憶條件之后，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆盡可能動(dòng)員多種感官參加學(xué)習(xí)活動(dòng) 心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習(xí)時(shí)，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。由此可見，學(xué)習(xí)時(shí)，光聽記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見，更不如聞、看、說、寫”。
◆復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)是記憶保存的必要條件，人們習(xí)慣把復(fù)習(xí)稱為“記憶之母”。一個(gè)人無論記憶力好與壞，都需要經(jīng)常重復(fù)一下所要識(shí)記的材料。因?yàn)閺?fù)習(xí)是提高記憶效率的有效途徑。當(dāng)然復(fù)習(xí)不能是機(jī)械、簡單的重復(fù)，而應(yīng)當(dāng)是每一次重復(fù)都給人以新的信息，做到溫故而知新。
◆聯(lián)想 人腦如同一架聯(lián)想的機(jī)器，通過聯(lián)想將內(nèi)容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來記，能夠大大提高記憶效率。
◆適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí) 超額學(xué)習(xí)（over learning）是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過那種剛好能回憶起來材料的次數(shù)。眾所周知，學(xué)習(xí)份量越多，記憶越困難。因此，在選擇學(xué)習(xí)份量時(shí)提倡適當(dāng)?shù)倪^度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢？心理學(xué)研究證明，如果將剛能復(fù)述的學(xué)習(xí)材料的時(shí)間作為100%，那么最好的超額時(shí)間是50%，其學(xué)習(xí)總時(shí)間為150%。時(shí)間過短或過長都達(dá)不到較高的記憶效率。
◆分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí) 根據(jù)大腦生理活動(dòng)和遺忘規(guī)律，人們?nèi)绻L時(shí)間單一地學(xué)習(xí)一門課或一種材料，會(huì)產(chǎn)生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學(xué)習(xí)可以提高記憶效率。
如何提高學(xué)習(xí)效率12
隨著科技的飛速發(fā)展，現(xiàn)在的中小學(xué)生周圍充滿了誘惑，比如說電腦、網(wǎng)絡(luò)、電視、手機(jī)、MP3、MP4等，這些工具本來都是為人服務(wù)的，但是如果處理不好，人反而成了這些工具的奴隸。這些高科技的東西，表面上確實(shí)比學(xué)習(xí)好玩，但從深層次上來看，未必比學(xué)習(xí)有意思。當(dāng)一個(gè)人全情投入到學(xué)習(xí)中的時(shí)候，雖然要經(jīng)歷一個(gè)比較累、比較單調(diào)、壓力比較大的階段，但是每一個(gè)成功的人士，經(jīng)歷過這樣的艱難困苦之后，都有一種共同的感覺：只要堅(jiān)持下來，最后都會(huì)感到心底的坦然、生活的充實(shí)、收獲的喜悅與成功的快樂。但是如果把精力用在玩游戲、打牌等娛樂活動(dòng)上，我們都會(huì)有這種感覺，就是當(dāng)時(shí)在玩的`過程中，可能很爽、很輕松、很愉快，但是當(dāng)我們這樣渾渾噩噩、不知不覺地過了一晚上，我們的心里就會(huì)感到空虛、失落、自責(zé)。所以對一個(gè)處在關(guān)鍵時(shí)刻的青少年學(xué)生來說，一定要耐得住學(xué)習(xí)帶給你的暫時(shí)的寂寞，因?yàn)檫@種暫時(shí)的寂寞，將會(huì)讓你得到未來的成功和輝煌。
我的孩子高中三年一直沒有手機(jī)，其實(shí)我家并不缺手機(jī)。我有一次問她，你的同齡人有手機(jī)是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，你為什么不要手機(jī)呢？她說：人家同學(xué)有手機(jī)是為了跟家長聯(lián)系起來方便，你們兩個(gè)都在學(xué)校，離我這么近，我有什么事可以直接上辦公室找你們，沒必要要手機(jī)。另外，我只要有了手機(jī)，同學(xué)知道了，肯定會(huì)經(jīng)常給我發(fā)短信。我要是不回吧，對人家不禮貌；我要是回呢，又影響學(xué)習(xí)，所以我干脆不要手機(jī)。人家都知道了，也就不給我發(fā)短信了，我也少了那一份煩惱，少了那一份負(fù)擔(dān)，可以集中全部的心思用在學(xué)習(xí)上。這是她很主動(dòng)的行為，所以我看到她高中三年的學(xué)習(xí)效率是非常高的。
我觀察我那個(gè)班很多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，他們大部分都有手機(jī)，但是平常就把它鎖在自己的柜子里，一般每天晚上打開看一看，有沒有重要的信息；還有些住校的同學(xué)，干脆就把手機(jī)鎖在宿舍里邊，每個(gè)周末才把手機(jī)打開看一看，跟外界聯(lián)系一下。這樣用手機(jī)就不會(huì)對學(xué)生的學(xué)習(xí)造成負(fù)面的影響。可是現(xiàn)在有些學(xué)生，一刻都離不開手機(jī)，上課都不把手機(jī)關(guān)掉，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)效率肯定會(huì)很低。特別是上課開著手機(jī)這件事，是對自己的一種極端不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，也是對班級(jí)、對老師一種極端不尊重的行為，所以這種現(xiàn)象一定要杜絕。
我有個(gè)學(xué)生，有一個(gè)階段學(xué)習(xí)成績下滑得很快，我也沒有發(fā)現(xiàn)他有什么異常的現(xiàn)象，我就琢磨，到底問題出在哪兒呢？有沒有可能是因?yàn)樗募彝キh(huán)境出了問題？所以有一天晚上，我就給他家打電話，是這個(gè)學(xué)生接的。我說我找你爸爸有點(diǎn)事，你能不能讓你爸爸接電話，這邊電話還沒放下，他爸爸就說話了。我一聽就知道，他家里可能是一個(gè)電話兩個(gè)分機(jī)，有一個(gè)就在孩子的房間里邊。我就問這個(gè)家長，你孩子房間里邊有電話嗎？他說有。我又問，你孩子房間里邊還有什么？他說，還有電視、電腦。我說，你孩子是不是也有手機(jī)、MP3？真可以說是全副武裝，盡享現(xiàn)代科技成果。但是你有沒有考慮一下，一個(gè)中學(xué)生要想把學(xué)習(xí)搞好，是一定要做到全情投入、排除誘惑的，只有達(dá)到心如止水的狀態(tài)，學(xué)習(xí)才能有效果。他周圍圍繞著這么多的東西，能不受影響嗎？家長聽了，立刻說好，我馬上就給他全撤了。我說，你這樣做又過分了，你要是不跟孩子商量，強(qiáng)行把這些東西給他撤出來的話，那你在孩子眼里就成了一個(gè)惡人，你和孩子的情緒一對立，又會(huì)雙倍地影響他的學(xué)習(xí)。家長問，那王老師我該怎么辦呢？我說你是一個(gè)高智商的人，應(yīng)該想辦法，既要把這些東西撤出來，還得保證讓孩子滿意。后來他爸爸也不知想了一個(gè)什么辦法，反正孩子房間里邊這些東西都撤光了。由于孩子有了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境污染，他的成績就慢慢地提了上來。
如何提高學(xué)習(xí)效率13
1、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之后，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時(shí)間。不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4、比較煩的時(shí)候，試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的'時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。
5、晚飯不宜過飽，少葷腥多素食
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6、少喝飲料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但對提升學(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
7、選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈
合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。
8、利用好最開始的15分鐘
這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
9、實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。
10、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)
學(xué)習(xí)時(shí)間太長會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。
如何提高學(xué)習(xí)效率14
數(shù)學(xué)是一門學(xué)生感覺枯燥無味的學(xué)科，但它撬起未來的杠桿，是高考成功的重要支柱，為此，不管事老師，學(xué)生，還是學(xué)生家長都十分重視這門學(xué)科。特別是高三復(fù)習(xí)階段，老師和學(xué)生都在為提高數(shù)學(xué)成績而忙忙碌碌，這也讓老師和學(xué)生倍感身心疲憊。但我們坐下來冷靜的思考一下，在我們忙碌的過程中是否注意到了復(fù)習(xí)的效率，如果不注意效率而一味的打疲勞戰(zhàn)是不會(huì)去的好成績的。現(xiàn)在就如何提高高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)效率談幾點(diǎn)我個(gè)人的看法：
一、更新教學(xué)觀念，死終堅(jiān)持以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)原則
教育家蘇霍姆林斯基曾經(jīng)告誡我們：“希望你們要警惕，在課堂上不要總是教師在講，這種做法不好…讓學(xué)生通過自己努力去理解的東西，才能成為自己的東西，才是他真正掌握的東西。”按我們的說法就是：師傅的任務(wù)在于度，徒弟的任務(wù)在于悟。數(shù)學(xué)課堂教學(xué)必須廢棄“注入式”“滿堂灌”的教法，復(fù)習(xí)課也不能老師包講更不能成為老師展示自己解題“高難動(dòng)作”的“絕活表演”，而要讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓他們在主動(dòng)積極的探索活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新?突破，展示自己的才華，提高數(shù)學(xué)的素養(yǎng)和悟性。作為教學(xué)活動(dòng)的組織者，教師的任務(wù)是點(diǎn)撥?啟發(fā)誘導(dǎo)調(diào)控，而這些都應(yīng)以學(xué)生為中心。復(fù)習(xí)課上有突出的矛盾就是時(shí)間太緊，既要處理足量的題目，又要充分的展示學(xué)生的思維，二者似乎很難兼顧。我們可以采用“焦點(diǎn)訪談”法較好的處理這個(gè)問題。因大多數(shù)題目“入手寬，上手易”但在連續(xù)的探究過程中，常在某一點(diǎn)或幾點(diǎn)上擱淺受阻，這些點(diǎn)被稱為“焦點(diǎn)”，其余的則被稱為外圍。我們大可不必再外圍花精力，而只要在焦點(diǎn)處發(fā)動(dòng)學(xué)生探尋突破口，通過訪談，集中學(xué)生的智慧讓學(xué)生的思維在關(guān)鍵處閃光，能力在要害處增長，意志在細(xì)微處磨礪。通過訪談實(shí)現(xiàn)學(xué)生間師生間智慧和能力的互補(bǔ)，促進(jìn)相互的心靈和感情的溝通。
二、培養(yǎng)學(xué)生情趣，提高復(fù)習(xí)課解題教學(xué)的藝術(shù)性
在復(fù)習(xí)時(shí)，由于解題的量很大，就更要求我們將解題活動(dòng)組織的生動(dòng)活潑，情趣盎然。讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)到數(shù)學(xué)的優(yōu)美奇異和魅力，這樣才能變苦役為享受，有效的防治智力疲勞，保持解題的“好口胃”。一道好的數(shù)學(xué)題，即使有相當(dāng)?shù)碾y度，老師要耐心的引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)入思維狀態(tài)，分析解題的突破口，層層深入，是他像一段引人入勝的故事，又像一部情節(jié)曲折的電視劇，讓那跌起的懸念，叢生的疑竇引誘學(xué)生不斷探索問題的最終結(jié)論。我們要使學(xué)生由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，課題上要想法設(shè)法調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)熱情，有這樣一些比較成功的方法：一是運(yùn)用情感原理，變苦為樂學(xué)習(xí)：二是運(yùn)用成功原理，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性：三是在學(xué)法上給學(xué)生“點(diǎn)金術(shù)”等等。
三、嚴(yán)格要求答題的規(guī)范性，提高學(xué)生思維的嚴(yán)密性
在考試的過程中，有很多學(xué)生出現(xiàn)“學(xué)而不會(huì)，會(huì)而不對”的現(xiàn)象，學(xué)生往往認(rèn)為這是自己考試失誤造成的，這實(shí)際上是學(xué)生思維比較散亂，邏輯推理能力不嚴(yán)密造成的。學(xué)生思維容易遺漏，推理邏輯不強(qiáng)跟他們平時(shí)做題比較隨意，答題直接以草稿形式來完成直接相關(guān)，所以，我們在教學(xué)中一定注意提高形式的思維嚴(yán)密性，這就需要老師在例題及題型的講解要做到相當(dāng)規(guī)范，給形式良好的示范作用，同時(shí)老師平時(shí)對學(xué)生的訓(xùn)練要嚴(yán)格要求，這樣不但能提高學(xué)生分析問題和解決問題的能力，還能夠增強(qiáng)學(xué)生知識(shí)的系統(tǒng)性、邏輯推理能力和計(jì)算能力。
四、注意講評課的.質(zhì)量和效率
復(fù)習(xí)階段總避免不了要做一些試卷，但試卷并不是做的越多越好，關(guān)鍵在于做題質(zhì)量的好壞和收益的多少，老師對試卷的評講并不是一件簡單的事，更不能知識(shí)給學(xué)生訂正答案。怎樣才能取得好的講評效果，要做好以下幾點(diǎn)：
照顧一般，突出重點(diǎn)
在試卷講評時(shí)，不應(yīng)該也不必要平均使用力量，有些試題只要點(diǎn)到為止，有些試題則需要仔細(xì)剖析，對那些涉及重難點(diǎn)知識(shí)且能力要求比較高的試題要特別照顧，對于學(xué)生錯(cuò)誤率較高的試題則要對癥下藥。為此，教師必須認(rèn)真批閱試卷，對每道題的對分率應(yīng)細(xì)致的進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對每道題的錯(cuò)誤原因要準(zhǔn)確分析，對每道題的評講思路精心設(shè)計(jì)，只有做到評講前心中有數(shù)，才能做到評講時(shí)有的放失。
貴在方法，重在思維
方法是關(guān)鍵，思維是核心，滲透科學(xué)方法，培養(yǎng)思維能力是貫穿數(shù)學(xué)教學(xué)全過程的首要任務(wù)。通過試卷的評講過程，應(yīng)該使學(xué)生的思維能力得到發(fā)展，分析與解決問題的悟性得到提高，對問題的化歸意識(shí)得到加強(qiáng)。訓(xùn)練一題多解和多題一解，不在于方法的羅列而在于思路的分析和解法的對比。從而揭示最簡或最佳的解法。
分類化歸，集中講評
涉及相同知識(shí)點(diǎn)的題，集中講評；形異質(zhì)同的題，集中講評；形似質(zhì)異的題，集中講評。
總之，在我們高三數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)過程中，我們一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理安排復(fù)習(xí)的方案，不要受復(fù)習(xí)資料的束縛，能夠多資料進(jìn)行刪減和增補(bǔ)，這樣一方面可以讓學(xué)生脫離“題海”，另一方面也可以大大提高復(fù)習(xí)的效率。
論文中心，作者：唐金鳳
要懂得把實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)畫成圖像，用圖像函數(shù)的方法，運(yùn)用數(shù)學(xué)和物理知識(shí)找出規(guī)律或結(jié)論。通過實(shí)驗(yàn)，有助于深刻理解概念和規(guī)律是怎樣在實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上建立起來的，從而增強(qiáng)觀察和分析問題的能力，同時(shí)掌握一定的實(shí)驗(yàn)技能。
在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中可能遇到的故障的檢查方法和分析產(chǎn)生故障的原因，也是實(shí)驗(yàn)當(dāng)中特別要注意的問題。此外，還要懂得實(shí)驗(yàn)中要遵守的基本操作規(guī)程(如電路連接的基本要求，測量儀器零位是否正確，實(shí)驗(yàn)中的一些常規(guī)和基本修養(yǎng)等)。還有一類實(shí)驗(yàn)，是根據(jù)實(shí)驗(yàn)的目的要求，自行設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證結(jié)論或測裝量，對培養(yǎng)靈活運(yùn)用知識(shí)很有幫助。
如何提高學(xué)習(xí)效率15
要提高學(xué)習(xí)效率，變小學(xué)生學(xué)習(xí)的被動(dòng)為主動(dòng)，應(yīng)把握以下幾點(diǎn)步驟：
第一步：抓好課前預(yù)習(xí)
在預(yù)習(xí)中，要求學(xué)生邊讀邊思，把難理解和不理解的字、詞、句勾劃出來、記下來。看完書后，能合上課本，回憶一遍，記下文中主要的語句，能大概了解課文內(nèi)容。對于小學(xué)低年級(jí)來說，初步了解教材的基本內(nèi)容和思路，找出不理解的內(nèi)容，特別是字、詞、句預(yù)習(xí)。而到了小學(xué)中、高年級(jí)段，則應(yīng)對找出的內(nèi)容和問題作筆記，把預(yù)習(xí)筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)。就如古代軍事家孫子軍說的“知己知彼，百戰(zhàn)百殆”，預(yù)習(xí)就是知己知彼的準(zhǔn)備，使學(xué)習(xí)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。
第二步：掌握聽、講的正確方法
對于小學(xué)低年級(jí)來說，處理好聽、講、讀、寫的關(guān)系，重視好課堂討論，就能提高課堂學(xué)習(xí)效果。而對于小學(xué)高年級(jí)來說，不但要處理聽、講、讀、寫的.關(guān)系，而且要處理好它們之間與筆記之間的關(guān)系，特別要重視好討論，才能提高課堂學(xué)習(xí)效果。學(xué)生要上好課、聽好課，首先要做好課前準(zhǔn)備，其次要專心聽講，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，集中注意力。第三要學(xué)會(huì)思考理解，特別是要大膽設(shè)疑，敢于發(fā)表自己的見解，敢于提出不理解的內(nèi)容，善于從不同的角度驗(yàn)證答案。第四，學(xué)生還要及時(shí)地做好各種標(biāo)記,有選擇地做好筆記。
上課是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的基本形式，如何對待每一堂課則是關(guān)鍵，要取得較大的成績，首先必須掌握課堂上的四十分鐘，提高聽課效率。
1、帶著問題聽課
2、把握老師講課的思路和條理
3、養(yǎng)成邊聽邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習(xí)慣，力爭當(dāng)堂消化鞏固知識(shí)。
4、踴躍回答老師提問
5、踴躍設(shè)疑
第三步：課后復(fù)習(xí)應(yīng)及時(shí)
根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)行復(fù)習(xí)，達(dá)到排疑解難，鞏固提高的目的。復(fù)習(xí)是預(yù)習(xí)和上課的繼續(xù)，在復(fù)習(xí)過程中，既調(diào)動(dòng)了大腦的活動(dòng)，又提高了分析問題和解決問題的能力，也便于鞏固和記憶所學(xué)的知識(shí)。
第四步：認(rèn)真作業(yè)
勤于動(dòng)腦、仔細(xì)思考、認(rèn)真作業(yè)是學(xué)生對待作業(yè)的正確態(tài)度。首先要為作業(yè)做好準(zhǔn)備工作，把預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)銜接起來。其次要認(rèn)真讀題，仔細(xì)分析題意。第三要理清思路、獨(dú)立完成作業(yè)。第四要學(xué)會(huì)檢查。
要把書本上的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)，就必須通過作業(yè)實(shí)踐來轉(zhuǎn)化。作業(yè)的幾大優(yōu)點(diǎn)是：
1、檢查學(xué)習(xí)效果
2、加深對知識(shí)的理解和記憶
3、提高思維能力
4、為復(fù)習(xí)積累資料
作業(yè)時(shí)特別應(yīng)注意審題，如果審題有誤，將會(huì)出現(xiàn)“失之一毫 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，差之千里”的現(xiàn)象。
第五步:課外學(xué)習(xí)
要掌握好科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，包括打好基礎(chǔ)、循序漸進(jìn)、溫故而知新。搞好課外學(xué)習(xí)，包括主動(dòng)進(jìn)行課外閱讀，參加課外實(shí)踐活動(dòng)，掌握正確的課外學(xué)習(xí)方法。還要掌握讀書方法。
總之，課前要抓好預(yù)習(xí)，課中要認(rèn)真聽講，課后要完成作業(yè)鞏固所學(xué)知識(shí)，課外學(xué)習(xí)要運(yùn)用手段，使自己的學(xué)習(xí)成為個(gè)性化的學(xué)習(xí)方法。
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