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學生拓展訓練活動總結（精選11篇）
精彩的活動已經告一段落了，想必大家都有了很深的感觸吧，不如讓我們總結經驗，展望未來。那么什么樣的活動總結才合適呢？下面是小編為大家整理的學生拓展訓練活動總結，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學生拓展訓練活動總結 1
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶 外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。昆明素質拓展訓練 這種訓練起源于二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了 “阿伯德威海上學�！�，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗 旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和 凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍 人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質昆明企業形象策劃拓展暨外展訓練在經歷了xx年代的創始、xx年代的擴大規 模、xx年代的長足發展、xx年代的穩固和xx年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的 中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。 但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這 次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數是我們 08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么？”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好！”我們回答：“好！很好！非常好！”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號，而非真實姓名。 （前面已經提到過了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的.。）還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現場氛圍格外愉快。昆明管理咨詢公司
6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏！我贏！大家贏！”通過這個游戲，也保證大家協作能力。
7、信任背摔。
這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢， 甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學會換位思考。昆明教育信息咨詢
通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自己，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
學生拓展訓練活動總結 2
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人基本的個人素質，也是現代人人格特質的兩大內涵。在現代社會，人的智慧和技能只有在這兩重人格力量的駕馭下，才能迸發出耀眼的光芒。素質擴展起源與流行國外幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的具有思想性，挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人的積極的人生態度和團隊精神，是現代人的一種全新的學習方法和訓練方式。
在大學校園里每一屆的學生都會在每一年舉行一次素質擴展活動，這次素質擴展活動主要是給那些還互相不認識的同學一個初次認識和了解的平臺，雖說在此次活動中我有一點遲到，但這絲毫沒有影響到我在此次活動中的熱情，應為在此次活動中有許多有趣而且有利于與同學更加了解并培養團隊精神活動。
在開展此次活動之前，已經有我們院素質擴展部策劃好本次活動的內容，這要求我們這些參與者在他們的帶領下完成在活動開始前的一些要求和準備：
1、集合，用于我們院的隊伍龐大，根據專業進行分開式的活動，我們則要求在周二下午兩點在主樓集合；
2、分組，根據班級人數進行分組，我們這被分成三組；
3、組建，根據分組的情況選出組長，想出隊名及口號。
這些提前必備的作業讓我們清楚的認識到團隊合作精神在此次活動中的重要性。
在此次的素質擴展活動中，我們進行了許多團隊合作與智慧的相結合的活動，這樣的活動也讓我們這些參與者，在活動過后有一些結合現時甚或中的感想與體會心得：
1、默契，簡而言之，就是要注重真個團隊的交流，這個要求一個小組在活動前與活動中利用語言進行彼此的交流與思考分析，這是搞好活動的基本要求。
2、冷靜，無論什么時候都要冷靜，不要被浮躁的心來打擾自身的判斷能力，再分成小組的情況下避免不了競爭，有競爭就會有勝負，我們既沒有理由為此擔憂，但又有勇氣與膽量來奪得勝利。
3、不要輕易放棄自己的判斷力或者思考的分析能力，在這樣的.活動中，彼此都會有干擾對方的聲音，或是隊員中不同的理解認識能力，這是偶不要急于放棄自己的想法與判斷，如果很早的放棄了自己的想法，會導致很多無法彌補的損失。
4、不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力或是壓力，在這次活動中，隊友避免不了處錯誤的情況，但是我們沒有必要將這樣的錯誤當成是自己前進的壓力，要把隊友的失敗當成是一次經驗或是教訓，防止自己出現類似的錯誤。
5、在做出一個行動之前要認清它的前景，不要盲目的行動，不管是在任何事之前都要仔細考慮它的前因與后果，不要頭腦發熱盲目的行動，這樣不利于事態的發展。
6、要積極主動的承擔責任，這是我們在做任何是之前必備的準則，責任越大對于我們的成長的幫助越大，不要害怕承擔責任的后果，這樣的行為或須會讓你沒有前進的推動力或是機遇。
7、相信自己的隊友，要相信自己的隊友 ，要在自己的范圍下不斷鼓勵和支 他們，永遠要記住我們是一個集體，不要只顧自己而放棄隊友，這樣不利于團隊的進展。
盡管在此次活動進行的時間較短，但我們卻在這樣的活動中感觸頗多，這些在活動中認識和了解到的人生準則，對于我們今后在生活中的各方發面，都有很大的積極作用。
學生拓展訓練活動總結 3
“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應于此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強：大地的氣勢厚實和順，相應于此，君子應增厚美德，容載萬物。
為了適應21世紀人才培養的需求，加強大學生素質教育，培養現代化建設需要的知識結構合理、能力強、素質高，富有創新精神的專門人才，認真落實大學生素質拓展計劃，工商管理專業（1）班全體同學于20xx年3月12、13號開展了一系列素質拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結有以下三點：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長是我們融入團隊，開展工作的基礎。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰勝自己、挑戰自己
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰自己、戰勝自己，我們才能夠戰勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰自己，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應該是自信的。自信使不可能變為現實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的'陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團結就是力量
團結就是力量，團結就是希望。只要大家團結一致、齊心協力就一定能克服所有的困難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務；人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的！
學生拓展訓練活動總結 4
本次學生會戶外拓展活動于20xx年xx月xx日在xx舉行，活動共有xx名學生參加。通過此次活動，我們取得了很好的效果，以下是對活動的總結：
首先，活動的組織和安排非常周密。在活動前，我們制定了詳細的計劃，并分工合作，確保每個環節都能順利進行。我們提前聯系好了場地和設備，并進行了必要的安全檢查和準備工作�；顒赢斕�，我們按照計劃進行了各項活動，并及時解決了出現的問題，確保了活動的順利進行。
其次，活動的內容豐富多樣。我們設置了多個拓展項目，包括團隊合作、溝通協作、挑戰自我等。每個項目都有不同的要求和目標，能夠全面培養學生的團隊意識、溝通能力和自我挑戰精神。通過這些項目，學生們得到了鍛煉和提升，增強了彼此之間的信任和合作，同時也提高了自身的自信心和勇氣。
再次，活動的效果顯著。通過參與拓展活動，學生們的團隊意識得到了增強，能夠更好地與他人合作，共同完成任務。他們在活動中學會了傾聽和表達自己的觀點，提高了溝通能力。同時，他們也學會了面對困難和挑戰時的積極應對和解決問題的能力。通過這次活動，學生們不僅提高了自身素質，還建立了深厚的友誼和團隊精神。
最后，活動的反饋也非常積極。參與活動的學生們紛紛表示，通過這次活動，他們收獲了很多，不僅學到了很多技能，還結交了許多好朋友。他們表示會將在活動中學到的`團隊合作和溝通技巧應用到日常生活中，并希望學生會能夠繼續組織這樣的活動。
總之，本次學生會戶外拓展活動取得了良好的效果，不僅培養了學生的團隊意識和溝通能力，還增強了學生的自信心和勇氣。我們將繼續組織類似的活動，為學生們提供更多的成長和鍛煉機會。同時，我們也會根據學生的反饋和需求不斷改進活動的內容和組織方式，更好地滿足學生的需求。
學生拓展訓練活動總結 5
本次學生會戶外拓展活動于20xx年xx月xx日在xx舉行，共有xx名學生參加�；顒拥哪康氖峭ㄟ^戶外拓展活動來提升學生的團隊合作能力、溝通能力和領導能力。
活動開始前，我們進行了詳細的計劃和準備工作。我們選擇了一個適合戶外拓展活動的場地，并與專業的拓展培訓機構合作，提供專業的指導和設備支持。我們還組織了學生會成員進行培訓，確保他們具備必要的知識和技能來組織和引導活動。
活動當天，我們將參與的學生分成幾個小組，每個小組由一名學生會成員帶領�；顒影硕鄠�拓展項目，如團隊建設游戲、懸崖下降、繩索穿越等。這些項目旨在鍛煉學生的團隊合作、溝通和解決問題的能力�；顒又�，學生們互相幫助、協作，克服了許多困難和挑戰，不斷提升了自己的能力和信心。
在活動結束后，我們進行了總結和反思。學生們紛紛表示通過這次活動，他們深刻認識到團隊合作的重要性，學會了如何與他人有效地溝通和合作。他們也意識到領導能力的重要性，并表示將在以后的學習和生活中更加努力地發展自己的.領導能力。
通過這次戶外拓展活動，學生們不僅在體驗中學到了知識和技能，還增強了團隊凝聚力和歸屬感。活動不僅豐富了學生的課余生活，還為他們提供了一個鍛煉自己的機會。同時，活動也得到了學校和學生的一致好評，對于今后的學生會活動也提供了很好的借鑒和經驗。
總之，本次學生會戶外拓展活動取得了圓滿成功，達到了預期的目標。通過這次活動，學生們得到了鍛煉和成長，學會了團隊合作和領導能力。我們將繼續舉辦此類活動，為學生提供更多的成長和發展機會。
學生拓展訓練活動總結 6
我們學生會于近期組織了一次戶外拓展活動，活動的目的是提升同學們的團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。以下是對這次活動的總結：
首先，活動的籌備工作非常充分，我們提前確定了活動的地點、時間和具體的`活動內容，并制定了詳細的計劃。我們還組織了一次會議，讓所有參與活動的同學了解活動的目的和流程，并分配了各個小組的任務。
活動當天，我們按照計劃順利進行了各項活動。首先是團隊建設活動，我們分成了幾個小組，每個小組都有一個指導員帶領。通過一系列的團隊合作游戲，同學們更加了解了彼此，增強了團隊凝聚力。接著是解決問題的環節，我們設置了一些障礙和謎題，要求同學們在規定時間內解決。這個環節考驗了同學們的思維能力和團隊合作能力。
整個活動過程中，同學們積極參與，互相幫助，展現出了良好的團隊合作精神。他們能夠有效地溝通，分工合作，共同解決問題�；顒咏Y束后，我們還進行了一次反思和總結，讓同學們提出他們在活動中的感受和建議，以便我們在今后的活動中改進和提升。
通過這次戶外拓展活動，同學們不僅提升了團隊合作能力和解決問題的能力，還增強了彼此之間的信任和友誼。我們相信這樣的活動對同學們的成長和發展有著積極的影響，我們會繼續組織更多類似的活動，為同學們提供更多的機會去鍛煉和發展自己。
學生拓展訓練活動總結 7
為了增強學生會成員的團隊合作意識和領導能力，提高學生會的組織能力和執行力，我們組織了一次戶外拓展活動。以下是對這次活動的總結。
首先，我們選擇了一個適合戶外拓展活動的地點，這個地點有豐富的自然資源和各種挑戰項目。我們組織了一支由學生會成員組成的團隊，每個人都積極參與，并且分工合作，確�；顒拥捻樌M行。
在活動中，我們面臨了各種挑戰，包括攀爬、繩索項目和團隊合作項目等。這些挑戰既考驗了我們的身體素質，也考驗了我們的團隊合作能力和領導能力。在攀爬項目中，我們需要相互協助，保證每個人都能安全到達目標地點。在繩索項目中，我們需要密切合作，確保每個人都能順利通過繩索。在團隊合作項目中，我們需要制定合理的策略，分工合作，最大限度地發揮每個人的優勢。
通過這次活動，我們不僅鍛煉了身體，提高了團隊合作能力和領導能力，還增強了彼此之間的信任和溝通能力。我們學會了互相傾聽和尊重他人的意見，在困難面前保持積極的心態，并且相信只要團結一心，就能克服任何困難。
此外，這次活動也讓我們更好地了解了自己和他人。我們發現每個人都有自己的優勢和不足，在團隊中互相補充和支持，才能取得最好的效果。我們也發現了自己的領導潛力，通過這次活動，我們有機會展示自己的領導能力，并且學會了如何在團隊中發揮領導作用。
總的來說，這次戶外拓展活動對學生會成員的`個人成長和團隊建設都起到了積極的促進作用。通過這次活動，我們更加團結一心，更加有信心和能力去面對學生會的各種工作和挑戰。我們相信，只要我們保持團結和進取的精神，學生會一定能夠取得更大的成績和進步。
學生拓展訓練活動總結 8
學生會具有豐富校園文化生活，提高學生綜合素質的重要作用，因此學生會成員的綜合素質至關重要。為提高我院學生會成員的責任感，加強學生會的凝聚力與向心力，增進學生會成員之間的友誼，我院學生會特舉辦素質拓展活動。其間，秘書處在本次活動中也起到了一個樞紐作用，為了便于今后工作中揚長避短，現對本次活動進行如下總結。
一、活動準備工作
�。ㄒ唬╉椖繙蕚洌夯顒优e辦前一個星期，副主席發郵件到學生會郵箱把游戲規則等告知大家，讓各部著手準備。主要目的就是為了給本次活動準備項目，經過集思廣益及商討，最終確定了三個趣味性活動項目，為本次活動的順利進行和圓滿完成打下了良好的基礎。
�。ǘ┓纸M準備：第一個游戲是兩人三足，由秘書處著手進行分組，將學生會人員按部分為四個大組進行比賽，例如信息部和學習部之間進行友誼競技，加強各部之間的'了解。第二個游戲是踩氣球，這個游戲不分組，學生會成員一起踩氣球，加強各部之間的合作精神。第三個游戲是趣味接力，加強大家的凝聚力。此次素質拓展目的是增強各部人員之間的團結協作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，增加學生會的凝聚力。
（三）物品準備：活動物品的準備是秘書處在本次活動中的主要任務，包括活動項目所需要的籃球等，用于獎勵的筆記本和獎狀等一系列物品。
�。ㄋ模┘淤悳蕚洌喝绻罕姺e極性很高就加入一些小游戲。
二、活動存在的不足
（一）由于本次素質活動是在周日進行，一些人員由于是本地人，臨時有事不能參加活動，使得實際參加人數少于預期，少一個人就需要改變很多環節，所以活動也沒能達到預期效果。
�。ǘ┗顒又�，大家參與的積極性很高，但沒能很好的協助主席團及負責活動整體進行和現場安排及裁判工作，也沒能很好的與各部部長進行交流。整場活動，基本是由主席團及各部部長組織進行的。
�。ㄈ]有準備醫藥箱，游戲有時會很激烈，難免會有受傷的情況發生。
三、活動經驗教訓
（一）今后舉辦活動首先應考慮時間因素和突發情況，考慮全面才能做到萬無一失，并認真做好應對突發情況的準備，做到有備無患，使活動能夠順利進行。
�。ǘ┟貢幵诨顒又袘e極起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即協助主席團及各部部長，而啟下，則是與各部部長及執委積極溝通交流，從而使各部間融為一個整體。
�。ㄈ┗顒拥臏蕚涔ぷ鹘窈髴龅酶油晟�，包括物品的準備及各活動項目之間的銜接與過渡等，使活動能夠真正以一個整體的形式出現，而不是作為分散的個體。
學生拓展訓練活動總結 9
學院學生會在大鐘廣場開展了新成員素質拓展活動，部分17級成員也與新成員一起參加了本次活動。
此次“素拓”活動打破了部門、年級的“界限”。每個活動參與者來到現場后需抽取一枚拼圖。手中的拼圖能拼成同一幅畫面的成員便結為一組。
活動共有四個游戲：開場游戲（抱團）、你們來畫我來猜、誰是臥底、撕名牌。本次活動的主持工作由陳智健同學負責。
開場游戲（抱團）
在音樂的帶動下“抱團”拉開了序幕。所有游戲參與者圍成一個圓圈，隨著音樂繞著中心的主持人走動。當主持人喊出一個數字后，對應數量的人迅速抱成一團，沒抱成團的人便被淘汰。
你們來畫我來猜
不同于以往的“你畫我猜”，這個游戲要求每名參與者在前一名的基礎上作畫，除了考驗理解與作畫能力外更考察團隊配合。本來是“落井下石”的題目到后面可能就被補成了“烏鴉喝水”，稍有不慎便會“鬧出笑話”。
誰是臥底
游戲分偵探、嫌疑人、臥底三種身份，嫌疑人和臥底需要描述自己拿到的詞語，偵探需要根據他們的.描述進行判斷，找出臥底。
在嫌疑人和臥底的配合下偵探經常丈二和尚——摸不著頭腦。兩名偵探全部找錯的情況也時有發生。
撕名牌
“撕名牌”將本次素拓活動的氣氛推向了高潮�；顒訁⑴c者自由組隊，在規定區域內進行較量。
三個小時的游戲中，每個小組的成員們都為了本組排名共同奮斗著。相信大家對彼此都有了更多的了解。也相信xx學院學生會有了你們的加入一定能煥發新的活力，舉辦更多精彩的活動。希望我們一同努力為xx學院的發展獻上自己的一份力量。
學生拓展訓練活動總結 10
20xx年xx月xx日，“援疆政策先風”社會實踐服務宣講團組織去世紀廣場進行了一次下鄉前期素質拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“協作、信任溝通、激發潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
去的時候開始我拿著旗，很是激動，拿著左晃晃右晃晃，師兄告訴我應該這樣拿，然后他拿過旗子，看著他拿的很端正，我很羨慕。回來的時候我拿著旗子，照著他的姿勢，發現好多人都以種欣賞的眼光看著飄動的旗子，嘴里還念著“知音文學社”，這一刻，我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。
到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然后就是十二人分為兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓，團隊隊員之間使用昵稱，這樣既展示了團隊文化，促進團隊融合，又烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
接下來兩個隊之間進行了無腳俯臥撐、蒙眼點球比賽、蒙眼找點、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和蒙眼找點。
有這些活動我想到了生活，我們一直需要的是：
�、倌�，簡而言之就是兩個人心的.交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。
�、诶潇o，無論什么時候都著急，急永遠不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時間里達到的。
③輕易放棄自己的判斷，相信自己。
④不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力和壓力，要把它當成是一種經驗教訓。
⑤在你做出一個行動之前首先要認清它的前景，不要盲目去行動。
⑥要積極去承擔責任，責任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。
⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。
盡管時間很短，但學到的東西毫不亞于平時一天所收獲的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導了參與者的思想。不管何時，個人的力量永遠小于團隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什么，你想干些什么。在和別人達成合作關系之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著眼睛的人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個未知數，只有有更的人愿意去為你指導方向，你才會如期到大成功的彼岸。
所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經過了這四個小時訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發自內心的笑容。這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇跡。我們會在團場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！
學生拓展訓練活動總結 11
1月15日上午8：30至中午12：00，由大學勤工助學服務中心（北區）內務部主辦的素質拓展培訓活動在貴大北區老操場順利地進行。據悉，本次素質拓展培訓活動是內務部培訓組成立以來所組織的第一次培訓活動，北區培訓教練“十年磨一劍”，經過三個月的努力學習與交流，終于在今天一展風采。本次培訓的對象主要是貴大勤工助學服務中心（北區）各部門之前沒未參加過素質拓展訓練的成員。這次培訓主要有6名教練，17名成員參與，勤工助學服務中心（北區）中心主任嚴伍汪也到現場參與并觀看培訓。
1、開營儀式
培訓分為“開營”、“團隊建設”、“”共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”等五個部分。上午8：30在教練的帶領下，培訓活動順利的舉行了開營儀式，培訓師通過簡單的現場試驗向參訓成員傳達了團隊、合作最為重要的精神和意義。在教練的指引下參訓人員開始進行此次培訓的第二個項目—團隊建設。參訓人員被分為兩個隊。各隊自行選舉組長后，分別制作本隊的隊旗，選取本隊的隊歌，設計本隊的隊徽。然后進行活動的第一次pk風采展示。和“團隊建設”一樣，參訓隊員們在之后的“共同進退”、“支援前線”、“勤工有我更精彩”項目中盡情的發揮自己的才華，展示自己的.風采。
2、培訓進行中
本次培訓主要為了讓新成員主動體會和解決問題，讓他們在參訓的過程中體會、思考和發現團隊的意義與力量，以增強新成員的團隊意識，提高他們的團隊協作能力，使他們能夠更好融入勤工大家庭，不斷完善自我，走向成熟。
3、培訓結束合影
培訓即將接近尾聲，中心主任嚴武汪提出自己的感受并作了簡單的點評，他表示：首先對前來參訓的新成員表示熱烈的歡迎，并希望他們能夠在勤工的大家庭中快樂地成長。新成員必須經過培訓，這是xx大學勤工助學服務中心的傳統，這是讓大家知道大學勤工助學服務中心是一個團隊，希望大家在這努力工作，把勤工助學服務中心辦得更好，辦得更強。
中午12：00，至此經過各成員間的密切配合，培訓得以順利進行，整個培訓活動取得了圓滿結束。
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