藝術類大學生心理壓力
藝術類大學生心理壓力【1】
關鍵詞：大學生;心理壓力;對策
社會的快速發展、激烈的競爭使得人們的生活壓力越來越大。
要實現校園人向社會人過渡的大學生也面臨著巨大的心理壓力，例如來自學習、生活和就業等方面的壓力。
心理壓力是個體在生活實踐中，對壓力事件反映時所形成的一種持續緊張的綜合性心理狀態，表現為認知、情緒、行為三種基本心理成分的有機結合。
心理壓力是個雙刃劍，調整得當則升華為一種動力起促進作用，調整不當則會退化成一種阻力起破壞作用。
了解當代大學生心理壓力狀況并研究教育策略具有十分重要的現實指導意義和理論價值。
1研究對象和方法
本研究調查了來自某藝術院校不同年級、專業、籍貫的120名學生。
采用自編問卷，調查內容涉及壓力大小、壓力源、壓力處理方式、社會支持等。
2 研究結果和分析
21.1 壓力總體感覺不太大
對于“大學生活壓力大嗎?”這一問題，覺得壓力大的同學占17.65%，覺得一般的同學占59.66%，覺得不大的同學占15.97%，覺得毫無壓力的占6.72%。
總的來說，大多數大學生沒有感到太大壓力，一定程度上說明具備一定的抗壓和調試能力。
這一結論也許和取樣大小、分布有關。
2.2 壓力源主要來自學業、就業壓力
關于“你的壓力主要來自哪些方面?”這一問題，學業方面占56.3%，情感方面占31.09%，經濟方面占36.13%，就業方面占63.03%，人際關系占21.01%，其他方面占5.04%。
總的來說，學業和就業兩個方面的壓力是當前藝術類大學生面臨的最主要壓力。
這和國內其他研究基本一致。
學業方面，認為英語四級考試壓力非常大的占42.86%，覺得一般的占44.54%，無壓力的占9.24%。
這說明對于藝術類學生來說，英語學習難度較大，壓力感較強。
就業方面，認為欠缺適應社會能力的占23.53%，欠缺實踐操作能力的占54.62%，欠缺社交能力的占24.37%，欠缺組織管理能力的占15.97%。
這說明學生普遍感到自己缺乏知識運用能力，應加強社會實踐。
2.3 壓力處理方式較為合理
對于“遇到壓力時會怎么處理?”這一問題，不和別人說的占25.21%，找朋友訴說的占63.87%，找心理醫生的占24.37%，運動的占29.41%，其他方式排解的占26.05%。
當問及“當你遇到困難，會想到誰?”時，選擇朋友的占76.47%，家人的占72.27%，自己解決的占57.14%，找老師幫助的占20.17%，選擇其他途徑的占2.52%。
這說明絕大大學生能合理地尋求幫助并處理壓力，朋友和家人是主要求助對象，心理專業求助也日益受到關注。
但不可忽視的是，仍有不小比例學生選擇自我調節，效果如何不得而知，另外尋求老師幫助的并不多。
這說明藝術類大學生應對壓力以積極取向為主，但也存在自我克制、自我解決、逃避等消極方式。
這一發現和國內的相關研究基本一致。
對于“當一件事的完成不能按照你的預期所進行時，你會怎么樣”這一問題，有10.92%的學生會惱怒、控制不住自己的感情，有38.29%的學生心里惱怒但表面冷靜，有49.58%的學生心態平和、能正確看待得失，還有3.36%的學生會覺得無所謂。
結果顯示，多數大學生面對挫折事件能較好地控制情緒、合理認知，但也不能忽略所占比例不低的情緒控制不佳的學生。
2.4 朋友和家人是最重要社會支持力量
關于“你覺得在校園中人際關系很重要嗎?”，認為很重要的占73.11%，認為一般的占23.53%，認為不是很重要占1.68%，認為很不重要占1.68%。
這說明大學生能非常清醒地意識到校園人際關系的重要性。
關于“寢室同學是否好接觸?”，認為很好接觸的占65.55%，認為一般的占28.57%，認為很不好接觸的占5.88%。
宿舍人際關系是大學生主要人際關系之一，處理經營的好則是一個重要支持力量。
關于“你有幾個知心朋友?”，沒有的占2.52%， 一個的占19.33%， 2個的占19.33%，3個的占25.21%， 4個以上的占33.61%。
有3-4個知心朋友的占多數，這說明大學生很重視同伴人際關系經營。
關于“家人對你所學的專業持有什么意見?”，理解并支持的占45.35%，支持但不了解的占47.9%，不太支持的占5.89%，很不支持的占0.84%。
可以看出絕大多數家長還是支持學生所學專業的，家庭壓力相對較小。
3 教育對策
雖然當代藝術類大學生心理壓力狀況總體較為樂觀，但不能止步不前，畢竟要不斷完善并且不能忽略不樂觀的那部分同學。
因此，需要不斷研究教育策略改善和提高大學生應對心理壓力的知識和技巧，不斷增強其心理素質，培養其良好人格。
本文認為應當從學生本人、學校、家長等方面綜合入手來研究教育對策。
3.1學生角度
首先要正確地認識和完善自我。
客觀認識自己優勢和劣勢，正確評價自己，不妄自菲薄也不驕傲自大。
對待事件有合理的期望值以免造成心理挫折，并在實踐中不斷完善自我。
其次要直面困難、積極行動。
學會正視困難和挫折，充分利用自身資源和社會資源去解決問題。
再者，要培養良好的人際關系。
良好的親子關系、同伴關系、師生關系等是應對壓力的支持力量。
與他們溝通能很好地宣泄心理壓力，獲得支持和幫助。
最后要正確地認識壓力并合理應對。
壓力不可避免，重要的是如何看待它。
要將壓力化為行動動力，積極面對，合理釋放，不逃避不懈怠。
學校角度
首先要加強心理素質教育工作。
通過課程、講座、工作坊等多種途徑加強心理教育工作，提高學生認識自我、情緒控制、挫折應對等方面素質，從而整體提高應對心理壓力能力。
還要完善心理危機預防和干預體制。
及時發現壓力大同學并給予及時疏導咨詢，提高心理服務水平。
其次要有意識地增強教師在學生中的權威和影響力。
當學生面臨學業、擇業就業、生活等方面困難時，能及時向專業老師、就業老師、輔導員、心理老師等校內資源求助，獲得專業幫助和指導。
再者不斷提高學校的教學管理和質量、提供更好服務，來幫助學生解決遇到的經濟、學業和就業等問題。
家長角度
家長要充分地尊重學生，將其當做一個獨立成年人。
尊重學生根據自身興趣、能力和性格等特點做出的判斷和選擇，不將自身期望和目標強加到孩子身上，造成學業和擇業壓力。
另外家長要充分關心孩子，利用自身優勢和社會資源幫助學生尋找學習、實踐鍛煉機會，不斷提高實踐能力和社會適應能力。
另外還要經常與學生溝通，了解其生活狀況和思想動態，給予及時幫助。
參考文獻
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“90后藝術類大學生”心理問題【2】
年代人的生活背景及所產生的不同的世界觀和人生觀，也是不同生活方式的代名詞。
這一群體的藝術類大學生具有鮮明的時代特點，他們成長的家庭環境相對優越，社會環境相對復雜，心理健康出現問題的人數在逐年增加。
隨著高校對心理健康工作越來越重視，分析此群體心理問題成因并積極探索應對措施已成為高校思想政治教育工作的一項重大而緊迫的課題。
關鍵詞：“90后藝術類大學生”;心理健康;成因;應對措施
注：該文章為“四川大學中央高校基本科研業務飛研究專項項目(項目批準號sksz201101)資助。
近些年，隨著高校學生人數的激增，“90后”逐漸成為大學學生的主體。
他們絕大部分成長在社會轉型加劇、改革加深、開放擴大的重要時期，既是經濟利益快速發展的受益者，網絡時代的優先體驗者，同時也是腐朽與浮躁意識的受害者[1]。
在第一批“90后”大學生進入高校時(2006年)，教育部就曾根據調查得出這樣一個結果——因各種心理障礙或心理疾病而休學、退學的大學生已經占休學、退學總人數的50%左右，三成學生存在著心理問題，16%～25.4%的學生有心理障礙，以焦慮不安、強迫癥、神經衰弱等癥狀為主。
由此引起了各高校對這一群體心理健康問題的高度關注，而藝術類大學生也成為這一話題討論的熱點，因為他們更具個性和代表性。
這一群體具有“90后”大學生的一些共性，同時又具有他的特殊性，例如他們大都比較感性使其自我評價理性不足，自我監督、自我控制穩定程度不夠，求實精神欠缺。
熱愛自由的性格使他們團隊合作精神欠缺，集體觀念淡化，個人主義傾向嚴重，在溝通和人際交往中表現出自利一面，在我們的調查中，當集體利益跟個人利益發生沖突時，只有11.9%的藝術類學生選擇了以集體利益為重。
這樣很容易陷入以自我為中心而走向極端，從而出現心理健康問題。
近些年就我院發現的這類重點關注的學生突增，根據筆者的調查研究，大致將成因分為以下幾個方面：
第一，社會因素。
“90 后藝術類”大學生成長在我國經濟、政治、文化等諸多領域大轉型時期，國家地位日益上升、社會不斷進步，人們生活水平逐步提高，人們不再過多關注道德上的追求，而盲目的追求精神上和物質上的享樂，享樂主義、拜金主義、利己主義等不良風氣直接或間接地影響著他們的思想行為，使他們的世界觀、價值觀和人生觀在一定程度上偏離軌道，變得自私利己，急功近利。
他們更關注工具理性，而不是信仰層面的東西。
在回答“你對幸福的理解時”28.1%的藝術類學生選擇了“幸福就是有權優勢”，27.3%的人選擇了“幸福就是擁有金錢、香車與豪宅”，沒有人選擇“幸福就是幫助他人”。
第二，家庭因素。
由于受我國計劃生育基本國策的影響，“90后藝術類”大學生普遍為獨生子女，且他們的家庭生活環境大多較為優越，從小衣食無憂，并集合了家庭眾多成員的寵愛于一身，因此早已習慣了索取而不愿付出，在這種成長環境下，性格逐漸變得自私且承受挫折能力較弱。
脫離家長的過度保護和嚴格教育進入大學，大部分學生急于逃出父母的監控，渴望已久的自由獨立生活終于來到，在我們所做的問卷中，問及“在大學階段遇到學習生活困難時首先會求助于誰?”時，只有3.7%的學生選擇了父母親戚。
然而在他們的成長過程中父母一直是替他們解決問題而不是教會他們解決問題，因此在遇到挫折時，往往不能較好地面對各種挑戰，心理壓力過大，甚至因為失敗而走向極端。
第三，現有教育制度的偏失。
我們的教育體制一直以應試教育為主，分數決定論導致為了追求高升學率，我們的教育長期只注重對學生成績的考核，而不重視對學生人格的教育培養，我們的思想品德課只停留在理論教育或者簡單的說教批評，很難讓學生產生共鳴，因此，“90后藝術類”學生的品德修養就大打折扣。
其次家長為了讓孩子安心學習專業技能和文化成績，很多孩子都是衣來伸手，飯來張口，還要不斷地滿足他們各種各樣的需求，這就直接導致他們缺少最基本的生活常識。
這樣的教育體制讓“高分低能”的學生越來越多，進入大學后因生活不能自理、自我管理能力弱而無法完成學業而休學、退學的人數也在逐漸增多。
第四，新媒體的挑戰。
“90后藝術類”大學生大多是網民，對網絡依賴性遠超過“80后”大。
電腦、手機是必配，寢室玩電腦，上課耍手機。
在我們的調查中，“閑暇時最喜歡做的事情”37%的選擇了看電視或玩電腦，而上網的目的是56.6%選擇了聊天娛樂。
此類群體中有網癮、游戲癮的比例較大，直接導致參加集體活動和戶外活動的人數越來越少，繼而缺乏朋友，缺乏好身體，嚴重者影響學業，心理健康問題也就隨之而來。
伴隨著“90后藝術類”大學生成長的社會環境、家庭環境和大學前教育環境發生的深刻變化，我們必須深入調查研究，細分教育群體，關注他們的主體性、發展性和個體差異。
然后再采取不同的教育方式和手段來有效地引導學生朝著積極健康的方向發展。
總體說來有以下一些步驟和措施：
首先，發現問題。
深入了解我們的學生，篩查出需要重點關注的同學，此項工作可以通過以下三種途徑來開展：第一，心理測試。
在入校時對所有學生進行心理測試，有百分之九十多的準確率;第二，干部黨員隊伍。
學生干部和學生黨員是與同學們朝夕相處接觸最多的群體，是能及時發現學生心理危機和反饋有效信息的最為可靠的團隊，也是輔導員老師與普通學生溝通的紐帶;第三，情感溝通。
與我們的學生做朋友，多進行平等的溝通，取得他們的信任，更多的關注他們的內心，掌握他們更多的思想動向，這樣才能獲得更多的信息，便于我們掌握更多學生的情況從而及時發現問題。
其次，解決問題。
根據我們的調查結果，針對“90后藝術類”大學生有如下幾種措施來預防和改善心理健康問題：
第一，及時解決學生的實際困難。
因為大多思想困惑、心理危機等問題背后肯定是由實際的困難所引發，在這過程中要全面客觀地分析問題產生的各種原因，這樣才能找到幫助學生解決問題的切入點，才能更好地從本質上解決學生遇到的一些實際問題，從而抑制心理健康問題的發展。
第二，占據新媒體資源。
介于此群體幾乎百分之百是網民，如果我們利用新媒體資源來進行心理健康教育工作，去充分調動學生解決問題的欲望和興趣，調動他們主動學習的積極性，那么我們的心理健康工作會事半功倍。
通過這一途徑可以增強學生們的心理保健意識，培養識別與幫助他人化解心理沖突的能力。
第三，多以寢室為單位開展校園文化活動。
大學有別于中學時代，寢室替換了班級成為同學們相處時間最多的地方。
在問及“你認為什么樣的宣傳方式比較有利于思想政治教育活動?”時，34%的學生選擇了學習資料到寢室。
針對這樣的情況，及時變更我們傳統的校園文化活動形式和內容顯得尤為必要和重要，這樣會有效地減少心理健康問題的出現。
針對“90后藝術類”大學生特有的思想行為特點，僅僅采用傳統的教育手段來進行心理健康工作已顯得疲憊無力，因為他們成長的社會環境、家庭環境和大學前教育環境都發生著深刻的變化，所以我們必須深入調查研究，細分教育群體，關注他們的主體性、發展性和個體差異，采用新方法、新理念來應對新變化和新挑戰，從而有效地預防和改善此類群體的心理健康問題。
參考文獻
[1]張寶君.“90后”大學生教育管理探微[J].學校黨建與思想教育，2009，(3).
[2]盧浩浩，周子葳，張琳.“90后”大學生調查：個性獨立、思想早熟、自信張揚[N].揚子晚報，2008-08-27.
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