從中醫學視角解析中國傳統體育的特征論文

　　運用文獻資料法、邏輯分析法等研究方法，從中醫學的視角解析中國傳統體育的整體性、獨特性、融合性特征，指出中國傳統體育的發展應重點加強對其養生之道的科學化研究。

　　1中國傳統體育與中醫學的淵源

　　我們偉大的祖國是一個歷史悠久的文明古國，經過五千多年的雕琢，使中華文明的璀璨光芒愈加炫耀奪目，而中國傳統體育文化與中醫文化則猶如皇冠上燦爛的寶石，彰顯著古老文明的厚度與張力。中國傳統體育與中醫學有著共同的理論淵源，并在同一文化區域內相互融合、滲透，又共同豐富、發展。所以，復雜、龐大、系統的中醫學理論不可能不對中國傳統體育的理論以及技術等產生影響。從養生來說，方法來調通經絡、流暢氣血、協調陰陽，來提高機體健康水平，達到延年益壽的目的。在我國的醫學典籍著作《黃帝內經》中就提出了“上工治未病”的預防醫學觀點�！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋觯骸吧瞎胖�人，其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能行與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去�！庇终f虛邪賊風，避之有時，恬淡靜虛，真氣從之，精神內守，病安從來�！翱梢姡�養生這個寬泛的概念中，也包括有傳統體育的成分，指導著國人體育保健的活動。如果拋開養生的成分來看技擊與我國醫學的聯系，從我國傳統體育項目——武術的發生、發展來看，遠古時期的技法簡單實用，幾乎都是要命的招法，其目的就是制敵，比如插眼、鎖喉、頂襠等。可以看出對這些部位的選擇是離不開當時人們對人體的認識。而到后期武術發展中，人們去解釋為什么用這些招法時，我們就可以想象到武術一定離不開醫學知識，也就是拳諺所說的“拳起于易，理成于醫”。

　　2中醫學在中國傳統體育中的應用

　　中國傳統體育在漫長的發展中借鑒和吸納了中醫學的理論，如陰陽五行學說、藏象學說、經絡學說以及中醫傷科的應用。其一，武術拳理中基本上是運用中醫的陰陽理論，通過“內練一口氣，外練筋骨皮”來達到“陰平陽秘，精神乃治”的目的。如太極拳的名稱和拳理中強調的動靜、內外、快慢、開合等，這些都是陰陽法則在不同角度和方法上的運用，與中醫理論中的陰陽理論是完全一致的。而形意拳中的五行拳則是根據五行學說的原理創編的。其二，傳統體育與中醫經絡學說是長期相互融合的，經絡學說指導傳統體育的發展。如武術中的點穴法，八卦掌的“行樁”練習，少林功法中的目功、面功、鼻功、口功、舌功、齒功、身功以及擒拿術等就是以中醫人體經絡學和針灸學的穴位理論為技擊指導的。其三，中國傳統體育之武術理論將中醫學的精、氣、神學說完整吸收到自己的體系之中，認為精是本源，氣是動力，神是主宰。如拳諺：“外練手眼身法步，內練精神氣力功”，《拳意內經·神運經》則強調“練形而能堅、練精而能實、練氣而能壯、練神而能飛”，形意拳也注重內外“三合”等。其四，中國傳統體育與中醫傷科更是有著深遠的歷史淵源，尤其是武術。在古代戰爭頻繁，人體損傷嚴重，不斷發展的傷科醫學保障了人員的戰斗力，正是由于這個緣故中醫傷科在武術中的應用也更為頻繁。

　　3中醫學視角下中國傳統體育的特征

　　3.1整體性

　　整體觀是中醫學對人體疾病診斷、施治的出發點。中醫學的整體觀表現在兩大方面：一是把人體的五臟六腑看作是—個相互聯系、制約、作用、影響并相互包含、相互映射的有機系統；二是把人體病變診治與地理環境、氣候、四時變化等自然因素聯系起來進行考慮，中醫學的整體觀貫穿中醫理論的始終。中國傳統體育受中醫整體觀的影響，也表現出整體性特征。第一，人與自然的統一�！鹅`樞》中就有“人與天地相參也，與日月相應也�！薄端貑枴吩唬骸疤旄驳剌d，萬物悉備，莫貴于人，人以天地之氣生，四時之法成�！彼�以中醫認為人是自然的產物，受著天地間眾多因素的影響，如季節、氣候、時間等都影響著人的生命過程，都與健康和疾病存在著或多或少的關聯，并且表現出一定的規律。中國傳統體育從中醫“人與天地相參”的觀念中得出養生和預防應當“順應自然”的實踐原則�！皳裉鞎r、地利、氣候、方向而練之”，“避風如避箭，避色如避仇”等武術理論都是受中醫學的影響而逐步完善的。第二，身心合一。中醫從唯物的心身一元觀中提出了“形神合一”、“形之神用”的辯證思想觀點。認為人的生命過程是形與神兩方面的相互協調、和諧，“形神合則生人，形神離則死人”，正因為形神合一，才共同構成了人的生命。形神合一的理論，揭示了形與神之間在生命活動過程中相互依存和相互促進的辯證關系。所以中醫養生學非常重視形體和精神的整體調攝，提倡形神共養，做到養形調神，守神全形，使得形體健壯而精神充沛。這一觀點影響著中國傳統體育對人體心身的認識，形成了中國傳統體育“神形兼備，內外合一”的習武觀。中華武術健身術以“壯內強外”為目的，這種整體健身觀與中醫學攝生的整體觀是一致的。

　　3.2融合性

　　中國傳統體育的融合性指的是養、醫、擊三者的融合。養與醫在中國傳統體育甚至中醫理論中認為沒有明確的界限，是一種互滲互補的關系。中國傳統體育中有很多項目都具有“有病治病，無病養生”的功效，形成了“以養為主，養醫結合”的鮮明特點，也就是說中國傳統體育不僅有養生的功能，而且具有醫療的功能。這其中尤以太極拳為代表。太極拳是我國武術寶庫中的一顆明珠，是具有中國特色的傳統體育項目之一，太極拳的拳理、拳法和中醫中辯證施治的整體觀、陰陽平衡論、經絡學說極其一致，具有調身養血脈、調息養氣、調心養神的功效。在馬虹著的《陳式太極拳拳理闡微》中就論證了太極拳對人體運動系統、神經系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、內分泌系統、生殖系統的調節功能�！饵S帝內經》中也指出“是故圣人不治巳病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之……不亦晚乎！”受此影響，傳統體育理論對人體的認識劃分為兩類，從生理層次上來說，練習傳統體育能夠促使經脈通，精氣流暢，從而使人氣健神旺，健康長壽。從心理層次來說，能使人神清氣爽，精神和調。八段錦歌訣“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消‘攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰。”很好地凸顯了我國傳統體育“以養為主，養醫結合”的特點。

　　4結論與建議

　　4.1結論

　　從中國傳統體育與中醫學的聯系以及對中醫學的應用可以看出，中國傳統體育神韻的凸顯是離不開深厚而龐大的中醫學背景的。在這樣的背景下，我國傳統體育彰顯著迷人的個性、古老的神韻、現代的氣息，同時也表現出與西方體育有別的個性特征：整體性、融合性。

　　4.2建議

　　健康是生命的象征，也是幸福的保證，人人需要健康，人人向往長壽�，F代化的今天人們需要的不僅是身體的健康，更加需要的是心理與社會的健康，然而“自然的人化”使得人類身心受到了嚴重的傷害。所以，筆者認為全球化發展的今天，我們應重點加強中國傳統體育養生之道的科學化發展。養生是中國傳統體育經久不衰的保證，也是面對科學體系完善的西方競技體育強大壓力進行應對的銳利武器。然而，我國傳統體育的發展有它消極的一面，比如：中國傳統體育在理論上講究整體、平衡、統一，具有經驗、直覺、模糊性質；重“定性”，從事物的性質上加以把握和判斷等。據此，筆者提出以下發展對策：第一，應加強實踐的科學驗證，并借鑒現代醫學成果。第二，在今后的發展中以定性為主的同時也應注重定量分析，制定目標給予細化、量化。第三，宣傳上突出中國傳統體育治病和直接的“治未病”功能。第四，加強中國傳統體育國際化術語的開發，培養中外專業傳統體育人才。

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