昆山市中長跑開展現狀及對策研究

　　中長跑(middle and long distance race)，是中距離跑和長距離跑的簡稱。屬800米以上距離的田徑運動項目。現為奧運會項目的中距離跑項目有男、女800米和1500米;長距離跑項目有男、女5000米和10000米(女子3000米為非奧運項目)，另外還有男女馬拉松及3000米障礙賽。中長跑是歷史悠久且開展普遍的運動項目。在2000多年前的古代奧林匹克運動會上就有中長跑比賽。19世紀，中長跑在英國已盛行，后來世界各國也都相繼開展起來。中國從1910年起也有了中長跑的比賽。

　　摘要：中長跑作為田徑運動中，項目最多競爭最激烈的項目，它對田徑運動的發展起著不可忽視的作用。不論是在奧運會、亞運會、還是全運會上，中長跑都是田徑運動中金牌最多、影響最大的運動項目。受到體育管理層和體育專家的高度重視。本文通過采用問卷調查法、數理統計法、邏輯分析法等研究方法對昆山市中長跑運動開展現狀進行研究，分析影響昆山市中長跑運動開展的因素，并提出相應的對策與建議，為進一步推動昆山市中長跑的發展提供理論和實踐的依據。

　　關鍵詞：昆山市區;中長跑;現狀;體育傳統學校

　　前言

　　現代競技體育發展百年來，各國優秀選手們的運動競技水平顯著提高，中長跑運動水平也得到了迅速發展。對于昆山市這個“田徑之鄉”來說，中長跑是昆山市田徑運動的重點競技項目之一，中長跑水平的高低對昆山市競技體育的發展有著重要的影響。目前學校、體校是中長跑運動員的主要培養機構，通過對學校及業余體校的中長跑運動員及教練員進行問卷調查，對傳統體育學校、業余體校的中長跑運動員情況、教練員情況、運動員訓練和比賽情況、培訓機構現狀四個方面進行研究，為進一步推動昆山市中長跑運動的發展提供理論和實踐的依據。

　　一、研究對象與方法

　　(1)研究對象。以昆山市中長跑運動員為研究對象。

　　(2)研究方法。文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。

　　二、結果與分析

　　2.1 昆山市中長跑運動員現狀分析

　　(1)昆山市運動員來源情況分析。調查顯示，大多數教練員都是采取觀看比賽選拔運動員和通過別人介紹推薦選拔的，只有少數運動員是通過下一級運動訓練隊輸送或者其他方式選拔出來的。

　　(2)中長跑運動員學習情況分析。從調查可以看出，95%的教練員認為訓練對文化學習有影響;有91%的運動員認為訓練對文化學習有影響。在當今社會文化水平至關重要，學生的學習負擔本身就特別重，還要天天定時定量的訓練，在身體疲勞的同時，容易造成學習成績的下降。

　　2.2 昆山市中長跑教練員隊伍現狀分析

　　通過研究數據顯示，25-45歲年齡階段的教練員已經構成中長跑項目的骨干群體。教練員年齡結構的合理性應該是老中青合理分配，既能充分發揮老教練的優勢又能發揮年輕教練員的創造力。

　　2.3 昆山市中長跑運動員訓練和比賽情況分析

　　大多數運動員都能常年保證正常訓練，83%運動員每周訓練次數在5次以上，訓練時間在90分鐘以上，并且多數運動員在寒暑假也能夠保證堅持訓練。從上面可以看出運動員能夠保證定時定量訓練，并且教練員也非常注重運動員單位時間內的訓練質量和效益等關鍵問題。

　　2.4 昆山市中長跑運動員培訓機構現狀的調查與分析

　　(1)運動員訓練場地器材使用情況分析。昆山市中長跑運動員來源于各中學和業余體校，要想發展中長跑體育運動，學校良好的訓練設施和充足的訓練經費是完成這個任務的必要保證。從整體上看，目前昆山市中長跑運動員培養場地器材條件還不能滿足運動員訓練的需求。

　　(2)訓練經費情況分析。從訓練經費來源的調查我們可以看出，訓練經費主要靠財政撥款的占71%(包括學校對教練員發放的工資)，這表明昆山市中長跑的訓練經費基本上都是靠政府撥款，表現出對國家投入很強的依賴性，少數學校收取訓練費用，其他經費來源相對較少。

　　(3)運動員日常管理情況分析。昆山市49%的教練員對運動員采取的都是走訓制(只負責訓練)的管理方式，部分采取二集中(訓練、學習)的管理方式，少數體校采取三集中(學習、生活、訓練)的管理方式。

　　三、結論建議

　　3.1 結論

　　(1)運動員來源多，絕大多數教練員采取的是各類比賽來選拔隊員以及通過他人介紹推薦選拔的，少數運動員是通過下一級運動隊輸送或其他方式選拔出來的，體能狀況不一樣，所以在訓練上給教練員增加了難度。

　　(2)管理上不到位，絕大多數教練員對運動員采取的都是走訓制(只負責訓練)的管理方式，運動員學習與訓練脫節，需要調整訓練方法。

　　(3)運動員每年參加比賽的數量偏少，訓練時間上強度上還不夠，訓練上教練員處主動地位，運動員太過被動。

　　(4)運動員將來為國家爭取榮譽，成為他們從事中長跑運動的更高的興趣和動力，但是訓練對其文化課的學習影響較大。

　　(5)學校訓練場地器材不能滿足訓練的需要;訓練經費來源相對比較狹窄，阻礙了昆山市中長跑運動的發展。

　　3.2 建議

　　(1)嚴格運動員選拔尺度和加強教練員隊伍建設。統一運動員選拔尺度，縮小來源范圍，縮小體能差距。應定期對教練員進行專業培訓提高訓練質量，并增加教練員數量，加強教練員隊伍建設。

　　(2)管理體質改革。采取二集中(訓練、學習)的管理方式或三集中(學習、生活、訓練)的管理方式。采取二集中和三集中的管理方式的教練員不但要加強對運動員的日常學習、生活、訓練的監管，而且還要擔負起和運動員訓練有關的思想教育工作，還要加強中長跑訓練隊的作風建設。

　　(3)訓練強度改革。政府應多組織比賽，教練員也應多鼓勵運動員多參加比賽，運動員要加強自我訓練時間，定時定量，提高自身的專業素質。

　　(4)處理學習與訓練的關系。教練員必須對他們的生活、學習、訓練實施一體化管理，在保證訓練的情況下積極的完成文化課的學習任務，切實解決運動員學習與訓練之間的矛盾，尤其是中學階段，是學生長身體、學知識的關鍵時期，應處理好學習與訓練的關系，打好文化基礎。

　　(5)怎樣促進昆山市中長跑運動的開展。加強場地設施建設和資金渠道建設，目前昆山市各級中長跑運動員培養單位、場地、訓練器材、經費還不能滿足需要，所以體育領導部門要重視培養機構的建設，加大投資力度，改善器材設施。

　　參考文獻：

　　[1]汪洋.甘肅省中長跑運動的發展現狀及對策研究[J].甘肅科技，2010，26(07)：87-89.

　　[2]杜翊.我國男子中長跑的現狀分析及對策研究[J].價值工程，2011(16)：295-296.

　　[3]王焱磊.淺談田徑中長跑訓練的現狀[J].科技視界，2012(13)：141-142.

【昆山市中長跑開展現狀及對策研究】相關文章：

我國低碳經濟發展現狀及對策研究論文11-15

師范化學教學現狀及對策的論文06-27

幼兒安全教育現狀及應對策略論文10-01

昆山市積分入學申報11-14

開展合作研究合同書02-21

昆山市新市民積分入學查看11-15

昆山市積分入學不公平09-06

昆山市積分入學排名表08-16

昆山市房屋租賃合同09-18

《中小學作文教學現狀與對策研究》結題報告11-22