老年人心臟供血不足怎么辦

　　老年人心臟供血不足就是主動脈狹窄或者是有斑塊，所以會出現供血少、供氧不足的情況，除了平時的在飲食方面增加營養之外，也需要適當的運動，這樣可以調節氣血，對于心腦血管疾病也是有幫助的。下面是小編整理的老年人心臟供血不足怎么辦，歡迎閱讀！

　　老年人心臟供血不足應該怎么辦【1】

　　關于自然呼吸法的調和方法如下：(a)、呼息時，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。

　　(b)、吸息時 , 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。

　　(c)、呼息吸息，均使自然，漸漸細長，達于下腹。

　　(d)、呼吸漸漸靜細，出入很微，反復練習，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態。

　　(e)、能做到無呼吸的狀態，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它;而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達到了調息的極功。

　　不過初學的人，切不可有意去求，必須聽其自然。

　　第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細長，宜達于腹部，以及使橫隔膜上下運動等，都與自然法，沒有兩樣。

　　不過呼吸時腹部的張縮，完全相反。

　　因為反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。

　　關于正呼吸的調和方法如下：

　　(a)、呼息宜緩而長，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。

　　(b)、吸息宜深而長，空氣滿胸，胸部膨脹這時臍下腹部收縮。

　　(c)、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時橫隔膜上下受壓迫，運動更為靈敏。

　　(d)、在靜坐時，呼息及吸息，宜極靜細，以自己也不聞其聲合宜。

　　全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會就會睡著。

　　睡眠質量好了，一切就都OK堅持，你會受益!物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。

　　心靜就是真功夫!還有一招，腹部按摩法。

　　睡前用手心按摩腹部。

　　方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。

　　做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心!注意力集中在呼吸和按摩上。

　　老年人心臟供血不足應該怎么辦【2】

　　高齡老人，有冠心病，近一年總是胸悶氣喘，活動時加重，休息時減輕，檢查肺部無明顯異常，但心臟超聲提示左心室舒展功能減弱，所以，老人胸悶氣喘的原因是因冠心病、心功能不全引起的，即因心力衰竭所致。

　　一、氣喘的病因：

　　引起胸悶氣喘的原因，一是心臟原因，二是肺部原因。

　　老人經檢查，肺部無明顯異常，CT檢查只是輕微氣管炎，按氣管炎治療又無效果，所以肺源性氣喘的可能性不大。

　　老人有冠心病，當冠心病出現心力衰竭時，可引起活動后胸悶、心慌、氣短的癥狀，稱勞累性氣急，休息后可好轉，這種情況多屬于心功能3級，中度心衰;如休息時也出現有悶氣短的癥狀，則為心功能4級，重度心衰了。

　　另外老人胃里不舒服，燒心，肚子帳，可能與心衰有關，心衰時胃腸可瘀血，引起胃部不適，消化不良，食欲不振等癥狀。

　　當然，胃部本身疾病也不能除外。

　　二、治療建議：

　　1、積極治療冠心病，改善心肌缺血;

　　2、強心藥物： 如西地蘭、地高辛等，可增強心肌收縮力，對心衰治療效果較好。

　　是治療心功能不全最有效藥物，但必須在醫生指導下使用。

　　3、改善心功能：可口服卡托普利，該藥有改善心功能作用，用于治療心力衰竭、心功能不全等，可從小劑量開始服用。

　　也可用其長效的制劑，如依那普利等。

　　三、生活調養與注意：

　　1、生活規律，避免勞累，保證充足睡眠，避免精神緊張及情緒激動。

　　較重心力衰竭以臥床為休息為主，心功能改善后，應適當下床活動。

　　2、減輕胃腸負擔，宜少量多餐，進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，誘發心臟病發作。

　　此外還應避免辛辣刺激性食物，以減輕胃腸刺激。

　　3、低鹽飲食，忌煙、酒、不喝濃茶或咖啡等。

　　老年人心臟供血不足吃什么【3】

　　1.補血食物

　　養生專家建議中老年人群，在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，這類食物對各種原因所造成的器官缺血都具有很好的預防以及治療作用。

　　比如像紅棗，用20來顆紅棗煲水喝，一天喝多次都沒有關系，不僅可以緩解供血不足的癥狀，同時還可以調理貧血等癥狀。

　　或者是還可以用紅棗以及大米煮粥喝，同樣可以補血。

　　除了紅棗之外，還有很多食物同樣具有補血的功效，比如像發菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，不管是熬粥還是熬湯都能夠幫助人體快速的補血。

　　2.含鐵食物

　　很多時候老年人之所以會經常性的出現腦供血不足等癥狀，與體內缺鐵也有著很大的關系，因此在日常生活中應該適當多吃些含鐵量豐富的食物。

　　比如像金針菜，其中不僅含有大量豐富的鐵，同時維生素A、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙堿營養素的含量都十分豐富，經常吃這類食物不僅可以快速的補鐵，同時對腦供血不足還具有很好的預防以及治療作用。

　　除了金針菜之外，日常生活中極為常見的咸蘿卜干同樣具有補鐵以及補血的功效，并且其中所含有的維生素B還可以促進人體對鐵的吸收，從而緩解缺血癥狀。

　　3.胡蘿卜素食物

　　多吃些富含有胡蘿卜素的食物對腦供血不足以及心肌缺血等癥狀都具有很好的緩解以及治療功效，富含有胡蘿卜的食物有很多，比如像胡蘿卜、番茄、芒果等，這些食物中不僅胡蘿卜素豐富，除此之外還含有豐富的維生素b、c等營養素。

　　因此有供血不足以及貧血等癥狀的人群，在平時生活中可以多喝些胡蘿卜煮湯，以此來緩解以及控制病情。

　　除此之外，一些富含有番茄紅素的食物同樣要多吃，因為它不僅可以治療腦供血不足，同時還可以增加血管壁的韌性。

　　面對腦供血不足吃什么好的問題，這些都是必不可少的營養食物。

　　4.b族維生素

　　專家建議患有腦供血不足的中老年人在平時生活中應該特別注意b族維生素的補充，比如像維生素b12、葉酸等，這些營養素都是紅細胞生長發育所必需的物質。

　　而富含有b族維生素的食物有很多，常見的有動物肝臟、瘦肉等，而在綠葉蔬菜中則含有大量豐富的葉酸。

　　拓展：心臟供血不足要怎么調理

　　一、堅果類

　　杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的，他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸，可以有效地降低患有心臟病的風險。

　　二、薏苡仁

　　屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

　　三、黑芝麻

　　黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

　　四、黃豆

　　黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

　　五、玉米

　　玉米油也是含有不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是膽固醇吸收劑，而玉米在中醫方面也是一味藥材，有著利尿的而作用，并且能夠幫助穩定血壓的功效。

　　六、馬鈴薯

　　該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

　　七、菠菜

　　本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。

　　八、芹菜

　　芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。

　　九、木耳

　　木耳可以刺激腸胃的蠕動，加快體內膽固醇的排除，除此之外，黑木耳也含有抗血小板凝結物質，就動脈硬化、冠心病及阻塞性中風而言，也是有著極為重要的保健功能。

　　十、海帶

　　海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

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